Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
JoyInMotion
Открыть в Telegram
💥 Хочешь быть в форме и чувствовать себя лучше каждый день? Лучшие тренировки, упражнения и советы для здоровья 💬 Общение, поддержка и ответы на ваши вопросы Главный методист — Усманова Валентина 🧾 Услуги предоставляет СЗ Пономарев Н.В. 🏢 ИНН 42230105
Больше1 637
Подписчики
+1724 часа
+207 дней
+6130 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+92
в 2 каналах
май '26
+198
в 2 каналах
Get PRO
апрель '26
+66
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+19
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+27
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+40
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+106
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+137
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+22
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+36
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+77
в 4 каналах
Get PRO
февраль '25
+98
в 2 каналах
Get PRO
январь '25
+79
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+45
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+64
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+208
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+21
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+3
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+118
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+71
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+26
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+12
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+100
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+24
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+55
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+83
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+44
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+118
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+530
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 27 июня | +9 | |||
| 26 июня | +17 | |||
| 25 июня | +2 | |||
| 24 июня | 0 | |||
| 23 июня | 0 | |||
| 22 июня | 0 | |||
| 21 июня | +5 | |||
| 20 июня | +2 | |||
| 19 июня | +2 | |||
| 18 июня | +1 | |||
| 17 июня | +3 | |||
| 16 июня | +3 | |||
| 15 июня | +11 | |||
| 14 июня | +9 | |||
| 13 июня | +2 | |||
| 12 июня | +1 | |||
| 11 июня | +3 | |||
| 10 июня | +2 | |||
| 09 июня | +1 | |||
| 08 июня | +2 | |||
| 07 июня | 0 | |||
| 06 июня | +2 | |||
| 05 июня | +2 | |||
| 04 июня | +1 | |||
| 03 июня | +1 | |||
| 02 июня | +4 | |||
| 01 июня | +7 |
Посты канала
Привет! 👋
В это воскресенье (завтра) я хочу пригласить вас на очень тёплую и важную для меня онлайн-встречу в Зуме.
📅 Дата: Воскресенье
⏰ Время: 18:30 (мск)
💻 Формат: Зум-конференция
На встрече мы поговорим о главном — о том, как безопасно и эффективно выстраивать тренировки, учитывая особенности здоровья. Тема: «Знакомство со мной. Вопросы занятия физкультурой с диагнозом».
Мы разберём:
* Теоретические основы: на что делать акцент.
* Практические примеры.
Важно: эта встреча — групповая и бесплатная.
После общей встречи все желающие смогут продолжить общение на индивидуальной платной диагностике-консультации (4400₽) для детального разбора вашей ситуации.
Присоединяйтесь, буду ждать! 😊
❗️Ссылка в зум в закрепе
| 2 |  Вчера я проводила в последний путь моего родного и единственного брата💔. Это огромная и невосполнимая потеря, и мне нужно немного времени, чтобы пережить это.
Сегодня я не готова к работе и прошу прощения, если кому-то доставила неудобства.
Однако я понимаю, что моя работа важна для многих из вас. Поэтому с завтрашнего дня, с воскресенья, я возвращаюсь к приему на диагностику, консультации и проведению онлайн-эфиров. Ваша поддержка и понимание сейчас бесценны для меня❤️🙏 | 340 |
| 3 | Мои дорогие, любимые ❤️ Спасибо вам за каждое доброе слово, за поддержку и за то, что вы рядом. Сейчас мне как никогда нужна ваша поддержка 🙏
Если у кого-то есть финансовая возможность помочь, я буду безмерно признательна. Для меня это огромная поддержка сейчас очень необходима. Спасибо, что вы у меня есть ❤️
Николай Васильевич П
+79663053773
Сбербанк Visa
4279 3806 3623 8406 | 674 |
| 4 | Дорогие мои
Сегодня не стало моего родного и единственного брата. Я буду вынуждена на некоторое время пропасть из эфира, так как мы занимаемся организацией его транспортировки из Москвы в Казахстан и подготовкой к похоронам.
Понимаю, что это может нарушить ваши планы, поэтому официально отменяю все тренировки до 29 июня — ни групповых, ни персональных занятий не будет.
Ваши слова поддержки сейчас очень важны для меня. Спасибо за понимание | 712 |
| 5 | Статическая и динамическая диагностика — это ключ к пониманию того, как на самом деле работает ваше тело. Я — эксперт в этой области, и моя цель — не просто снять симптом, а найти и устранить источник дискомфорта.
Что вы узнаете на диагностике:
* Почему возникает боль при движении или в покое.
* Какие мышечные дисбалансы или двигательные паттерны приводят к проблемам.
* Конкретный план действий для восстановления.
Ваш результат: подробная видео-запись с разбором вашей осанки и движений + персональные рекомендации.
Болит? Давайте разберёмся в причине!
Я — лучший специалист по диагностике тела. Найду корень вашей проблемы и скажу, что делать.
Сегодня!
Онлайн-диагностика всего за 4400 ₽!
13:00-13:30
13:30-14:00
14:00:14:30
14:30-15:00
15:00-15:30
15:30-16:00
16:00-16:30
16:30-17:00 МСК.
Длительность — до 30 минут.
Вы получаете видео-разбор с рекомендациями.
Перестаньте гадать! Записывайтесь ❤️ | 668 |
| 6 |  Нет текста... | 316 |
| 7 |  Нет текста... | 315 |
| 8 | Требуется помощь зала: нужны участники для съёмки рекламы тренировки «Магия движений»
Для записи качественного видеоролика методики улучшения связи тела с мозгом требуются 2 человека.
Что нужно будет делать: выполнять упражнения под руководством тренера на камеру.
Требования к участникам:
* Техническая часть: хорошая интернет-связь без сбоев.
* Картинка: камера должна охватывать всё тело, чтобы были видны движения.
* Условия: наличие хорошего света и достаточного пространства для выполнения упражнений. | 341 |
| 9 | MEGASTAR50
20 промо кодов со скидкой 50% | 882 |
| 10 | Места за 1800 закончились. Могу сделать 20 промо кодов со скидкой 50% | 420 |
| 11 | https://joyinmotion.fit/courses/magiya-dvizheniy | 846 |
| 12 |  Нет текста... | 827 |
| 13 | Проприоцепция — это ваше «внутреннее зрение» или «шестое чувство» тела. Это способность мозга понимать, где находятся ваши руки, ноги и всё тело в пространстве, даже с закрытыми глазами.
* Простой пример: благодаря проприоцепции вы можете почесать нос, не глядя, или спуститься по лестнице, не пересчитывая каждую ступеньку взглядом. Это чувство равновесия и координации.
Интероцепция — это способность чувствовать, что происходит внутри вашего тела. Это внутренний радар, который считывает сигналы от внутренних органов.
* Простой пример: именно интероцепция подсказывает вам,что внутри что-то работает не так, нарушена биомеханика, сон, аппетит итд. Это основа для понимания своих эмоций и состояния здоровья.
Проще говоря: проприоцепция отвечает на вопрос «Где я нахожусь?», а интероцепция — на вопрос «Как я себя чувствую?».
Нарушение интероцепции — это сбой во «внутреннем радаре» вашего тела. Это состояние, когда мозг плохо считывает или неверно интерпретирует сигналы, идущие от внутренних органов.
Простыми словами, это как сломанный датчик в машине: вы либо не замечаете, что бензин на исходе, либо паникуете из-за мигающей лампочки, когда всё в порядке.
Это нарушение может проявляться двумя основными способами.
1. Сниженная (ослабленная) интероцепция
В этом случае сигналы от тела слишком слабые или не доходят до сознания.
* Как это ощущается: человек не замечает сигналы тела или попросту игнорирует их считая нормой возраста/состояния/такувсехиниктонеумер, доводя себя до физического истощения.
2. Повышенная (гиперчувствительная) интероцепция
Здесь мозг, наоборот, слишком сильно реагирует на малейшие сигналы тела, часто принимая их за угрозу.
* Как это ощущается: человек постоянно прислушивается к своему сердцебиению и малейший сбой ритма вызывает паническую атаку. Лёгкое урчание в животе воспринимается как признак тяжёлой болезни. Нормальное напряжение в мышцах трактуется как катастрофа и человек ограничивает себя в движении.
В обоих случаях нарушается связь между телом и мозгом, что мешает человеку адекватно оценивать своё состояние и управлять им.
Программа «Восстановление нервной системы»-это не магия, а понятные и рабочие техники, которые помогут вам снова стать человеком, а не комком боли и стресса.
Старт программы: 1 июля 2026 года.
Как это будет?
Три раза в неделю (пн, чт, вс в 20:15 мск) мы будем онлайн.
Но если в это время вы спасаете мир (или просто спите) — не беда. Все тренировки будут в записи. Смотрите, когда удобно.
Что понадобится?
Теннисные мячики и гимнастическая палка. Да, мы будем делать что-то странное, но это работает! (Обещаю, мячиком в лоб или палкой по жопе не прилетит).
💸 А теперь о главном — о деньгах!
Для первых 30 счастливчиков цена — всего 1800₽ за месяц.
Для тех, кто любит опаздывать и платить за стресс — 7000₽.
⏰ Завтра в 12:00 по Москве я открываю продажу.
Количество мест по цене «успел раньше других» ограничено.
Успейте купить по цене бизнес-ланча ну или по цене бизнес-класса | 871 |
| 14 |  Видеосообщение | 682 |
| 15 |  Видеосообщение | 690 |
| 16 |  Видеосообщение | 639 |
| 17 |  Многие путают три разных действия: просто почувствовать мышцу, напрячь её или по-настоящему активировать.
Часто причина кроется в том, что мы плохо чувствуем сигналы собственного тела. У нас есть два важных «внутренних датчика»:
* Интероцепция — это способность замечать, что происходит внутри: голод, жажду, усталость, дыхание или сердцебиение.
* Проприоцепция — это чувство положения тела и его частей в пространстве.
Когда эти «датчики» работают плохо (например, из-за травм, хронического стресса или привычки всё терпеть), мы перестаём замечать усталость, боль или неправильную нагрузку. Кроме того, если тело годами живёт с перекосами и неправильными привычками, мозг начинает считать это нормой. Вам может быть удобно стоять с перекошенным тазом, а ровная спина будет казаться странной.
Поэтому главная задача тренировок — не просто накачать мышцы, а восстановить связь между мозгом и телом. Когда эта связь налаживается, движения становятся более естественными и уверенными. Тело начинает лучше включаться в работу, появляется больше устойчивости и комфорта. | 880 |
| 18 |  Нет текста... | 3 544 |
| 19 | Ссылка здесь☝️ | 749 |
| 20 | Есть возможность провести завтра утром онлайн лекцию: Синдром грушевидной, седалищный, слабые ягодицы и приобретенные костные наросты.
В 8:30 по Москве. В зуме | 750 |
