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Ûª Ûª   ⹠  àšà§   ⹠  á¯â¡ bienvenidx, pastelito ðª â pequeño espacio para ti lleno de tips, motivación, consejitos y más <3 ð¥£ð¯ ã € ââ--ââ ( ã ÂŽ Ë ` ) - @littlbrownie â¡ / ã£ð§žãš - @blinkeen â¡ ãœ___ã€_ã€
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DESCUIDAS TU SALUD MENTAL? ðª¥
â dejas de hacer cosas que disfrutabas
âdejas de realizar hábitos saludables como ejercitarte, ordenar, etc
â te sientes cansadx la mayor parte del dÃa y casi todos los dÃas
â tienes dificultad para concentrarte y/o hacer tareas
â sientes emociones negativas intensas y persistentes
â descuidas tus horas de sueño
â te irritas fácilmente
â descuidas tu alimentación
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AUTOCUIDADO EN ð
â prepárate un snack saludable
â lee un libro
â haz algo creativo
â toma un baño
â toma una siesta
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â¹ àšà§ ê° love grows ð§ ê±
ê¯ Öœâê¯× × ê¯ Öœâê¯× × ê¯ Öœâê¯× × ê¯Öœâê¯× × ê¯ Öœâê¯×
+1ᯀ Ûª Ö¹ ð PARA CONSERVAR LA CALMA â¡â¹!
࣪ ⢠escucha música
࣪ ⢠pasea
࣪ ⢠estÃrate
࣪ ⢠respira
࣪ ⢠date un gustito
࣪⢠toma un buen baño
ð«§Â      âðð°ð®ð±ðŠð®ðŠ ðŠð ð€ð°ð³ð¢ð»ð°Ìð¯ ðŽðªð¯ ðŽðŠð¯ðµðªð¥ð° ðº ðŽðªð¯ ð³ð¢ð»ð°Ìð¯, ð¢ð¶ð¯ð²ð¶ðŠ ðŽðŠð±ð¢ðŽ ðð° ð²ð¶ðŠ ðŽð¶ð§ð³ð° ðŠð¯ ð®ðª ð©ð¢ð£ðªðµð¢ð€ðªð°Ìð¯.â      ð«§
No midas tu riqueza por el dinero que tienes,midela por aquellas cosas que tienes y que no cambiarias por dinero ðð¹
¡Canal de frases!ðªð
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~ð¿ð ððððððð ð£ðð§ ðð¢ð ð¡ð ð£ð
âðððð ð¡ððððð¡ð, ðð ð ððÃð
ðð¢ð ðððð ð ð ðð ð¡ðð
ðððððð¡ððð¡ð ðððð ðà ðâš
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ðŸððð ðððððððððð ðððð ððððð, ðððððð ððððð ðð ððððððð¿
âšð Acá encontrará contenido variado, mayormente asiático. ðâš
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