ᑭᗩᑎᗞᗩ ᏀᖇᗩᑭᕼᎩ 🐼
🧷📩 نظری ، انتقادی ، حرفی ، سخنی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ https://t.me/BiChatBot?start=sc-629782-LAWl8Jj ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ تبادل و تبلیغات:👇 @Admiiiiiiiiiiiiiiiiiiin ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Больше601
Подписчики
-224 часа
-37 дней
-3430 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
اگه رأی دادنم برات مهم بود، جای اینهمه اساماس زنگ میزدی!🙂↔️
@Pandaagraphy 🐼
🤣 6👍 2💯 2
برای شروع شنبهها
حداکثر آغوشت
حداقل پیامت
نیاز است :)
صبح بخیر
@Pandaagraphy 🐼
👍 5💔 3
لحظه به لحظه ی بودن با تورو دوره کردم
من خدارَم خسته کردم
تنها نشستم و عکساتو غرق گریه کردم
دیگه رو به مرگم بگو برمی گردم
❤️🩹
@pandaagraphy🐼
Black-Cats-Mobham-192.mp35.03 MB
💔 7❤ 3👍 2
بهترین سایت های کاریابی ایرانی #معرفی_سایت
1. www.karlancer.com
2. www.iranjob.ir
3. www.jobvision.io
4. www.karlib.com
5. www.jobinja.ir
6. www.banikar.com
7. www.karboom.io
8. www.e-estekhdam.com
9. www.infojob.ir
10. www.iranestekhdam.ir
#کاربردی
@pandaagraphy🐼
❤ 2
⭕️ عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک میکنه هر روز پیشرفت کنین :
جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین
اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری
@pandaagraphy🐼
💯 3❤ 1
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.