make boys cry

Моя дорогая Маша, Удивительно, но поставить финальную точку в нашем онлайн-ведении — пусть даже в виде простого сообщения и отправки фотографий — оказалось намного сложнее, чем пройти сам путь изменений и смены жизненного вектора. Так получилось потому, что действительно хочется сказать многое, а сразу облечь это в слова оказалось непросто. Прежде всего, я хочу выразить тебе огромную благодарность. За участие, искренний интерес, поддержку — не только в процессе ведения, но и в обычных жизненных ситуациях. Ты — невероятный человек, добившийся многого своим трудом и при этом щедро делящийся своими знаниями ради пользы других. Таких людей с настоящей отдачей — единицы. А ты — яркий пример красивой души и внутреннего, несгибаемого стержня. Общение с тобой дало мне не только видимый результат во внешнем виде, но и ощущение внутренней свободы, понимание того, что я действительно имею право выбирать, какой будет моя жизнь. Эти два месяца стали для меня удивительными и по-настоящему значимыми. Если честно, они вошли в число самых важных и поучительных этапов в моей жизни. Это был и остаётся ежедневный осознанный выбор — несмотря на настроение или обстоятельства. Воспитание дисциплины, при которой мне удалось сформировать структуру, которая ведет меня через проблемы и отвлекающие внешние моменты. Ощущение устойчивости, непоколебимого духа, самоконтроля и силы, которая позволяет тебе быть преданным самому себе, своим целям, осознанно принимая каждый шаг ежедневно, ежечасно, ежеминутно — вот что можно приобрести рядом с тобой. Я даже не говорю здесь об исчезнувших за 2 месяца 6 кг в полной легкости и удовольствии, отсутствию головной боли и появившемуся отличному самочувствию. Ты — мой камертон, и всем, кто идёт рядом с тобой, невероятно повезло. С огромной любовью, которую невозможно уместить в слова 🤍

слова моей Ани. в комментариях не нуждаются просто люблю. 2 месяца дисциплины в питании - 6 кг и очерченные мышцы

У тебя новый анонимный вопрос! Какие критерии при выборе мужчины главное, чтоб ровный был, слово держал, со мной не пропадет

снова clean girl aesthetic..

женский психоз обыкновенный произошла стрижка бытовыми ножницами. поплакала, да, но уже нравится

та самая дебильно улыбающаяся happy woman

Маша, Хочу выразить тебе огромную благодарность!🤍 Маша, ты самый настоящий скульптор женских тел! Я очень долго пыталась сбросить вес, последний раз я похудела до 47 - пропали кд, я была абсолютно без какой либо энергии, а потом набрала обратно 10 кг. И такими качелями я жила очень долго, постоянно кусала себя за то, что не могу нормализировать питание. Ты полностью изменила мое представление о питании, подходе к себе в целом. Я никогда в жизни не сбрасывала вес на такой вкусной еде, за время нашей работы я ела много, сытно, вкусно и абсолютно не ограничивала себя ни в чем. Для меня это было настоящим открытием - тело расцвело, помимо визуальных изменений, в теле появилось много энергии. Я бесконечно сильно тебе благодарна, ко всему прочему, общение с тобой - волшебство, все так мягко, спокойно, с юмором и легкостью💔 Очень рада нашему знакомству❤️🙏 и нашей работе ! Тысячи слов благодарности будет мало

вам чай с сахаром или моими слезами ? 😭 все девочки, которые ко мне приходят - такие мои. рада, что с ними и посмеяться можно и пообщаться не по скрипту люблю женщин

мама говорит надо чаще улыбаться

храни Господь мою помощницу Анечку, которая ругается даже с моим прорабом за меня 🙏🏽 + выступает в роли моего личного психолога цель - забрать ее из найма и возить с собой везде где только захочет оказаться мое тело. вчера я хочу переезжать на Сахалин, завтра в немой индийский ретрит. я за себя уже не ручаюсь, а человек который умеет разрулить всё необходим даже немой мне..

Маша, привет! Месяц пролетел незаметно! Для меня это был серьезный и сложный шаг, но ты своим примером мне дала надежду, что я смогу добиться своей цели без изнурительных голодовок. Впервые я увидела тебя, когда мне попался рилс про бывшего, но перейдя на страницу я просто залипла. Я просмотрела твои актуальные и мне очень откликнулся твой взгляд на питание. Я сама врач и, как правило, слово нутрициология в современном понятии вызывало сомнения. Но то, что транслируешь ты, у меня вызвало только одну мысль в голове - да, да и да. Доказательный подход, отсутствие демонизации продуктов и важных нутриентов в виде углеводов. Ну и, конечно, наглядный пример - твоё подтянутое тело. Я нисколько не пожалела, что обратилась к тебе. Ох знала бы ты сколько я проходила этих «марафонов» по похудению и сколько там бреда я увидела, уже оплатив его (что-то типа молочку убрать, хлеб убрать, картошку убрать). Конечно, я пыталась это соблюдать, но меня не хватало даже на неделю (от этого и самоедство, что я безвольное говно). Честно говоря я боялась, что вот как только закончится ведение я на следующий же день обожрусь. Но даже будучи вне дома я считала бжу и по возможности старалась все соблюдать (не без погрешностей конечно) и на весах один раз показало 57.800!!! Спасибо тебе огромное за этот месяц! Благодаря тебе я почувствовала себя привлекательной и сексуальной, а не только мамой своего ребенка. Я обязательно к тебе вернусь 💋💋💋

обратная связь без цензуры греет мне душу 🥺

У тебя новый анонимный вопрос! здравствуйте, а как к вам записаться У тебя новый анонимный вопрос! Мария, как с вами можно поработать по питанию? добрый день, по вопросам тела и питания пишите мне пожалуйста на рабочий аккаунт @oyoybra и я вас сориентирую 🫶🏽

измена миле в отпуске

уикенд подошел к концу, по традиции большая закупка, девочкам в москву везу японские сладости 🍬

в зале была, в лесу бегала

еще одна моя гордость, Юлечка продолжили ведение , на втором месяце добавляем домашние тренировки для еще большей прогрессии немного про ее историю: Юля ходила 1 год к персональному тренеру (3 силовые тренировки в неделю) - фото до - результат работы с тренером 🫠 фото после - один месяц питания и упражнений на работу с лимфой и Юлин тренер больше не с нами🙏🏽

наглядно - 4 кг на ведении за месяц по сборнику рельеф, и снижение веса это круто, но я всегда топлю за качество кожи и отсутствие тяги ко всему, что мешает нам сдвинуться с мертвой точки. мы с Аней добились того, что желали, главное соблюдать все рекомендации. после ведения мне не страшно отпускать девчонок в свободное плавание, очень красиво, очень горжусь

ремонт в питере подзатянулся знатно и дело даже не в бригаде мастеров , а то что в этом городе все спят 4 организации с производством микроцемента для пола тянули с ответом в мессенджерах по 3 недели и так во всем, никто не спешит вообще хотя сдача готового объекта была запланирована на 15 августа приезд домой вынудил посмотреть на остров иным взглядом , осень и зима в москве и петербурге мне никогда не нравились + в этом году серьезно решила научиться кататься на борде поняла, что хочу и организовываю переезд на осенне-зимний период обратно на Сахалин, нашла шале рядом с местным горнолыжным комплексом, заедем с дочей туда с сентября ⛷️ по возвращению домой в москву останется забрать пару тройку вещей, съездить к бабушке в деревню, милу в зубы и мы будем тууут круто, когда вся деятельность завязана на онлайне и ты можешь быть на связи с любимыми женщинами в любой точке мира

в приветственном письме попросила девочек приобретавших сборник дать мне обратную связь по нему 🥹 обе девушки были у меня на консультации в июле круто осознавать, что не зря пыхтела 2 месяца над сочетанием вкусов

У тебя новый анонимный вопрос! Вы пьёте алкоголь? организм на алкоголь реагирует очень негативно, повышение температуры тела, как одно из следствий, даже от одного бокала сухого вина из алкоголя люблю только саке , раз в пол года-год, но в последний раз было то же самое

вы даже не понимаете как сложно бороться с моим близким окружением в теме питания сердце кровью обливается, когда я вижу три банки редбула, полуфабрикаты и продукты мясной переработки в их рационе на постоянной основе никак не могу донести, но буду душнить - пока не дойдет 🪦