MARINABIOHACK

Ох, я взвешиваюсь достаточно часто, хотя клиентов прошу так не делать. Потому что так можно скатиться в РПП. У кого здоровые отношения с едой – можно взвешиваться хоть каждый день :))) Только надо понимать, что вес зависит кучи факторов: от фазы цикла, смены климата и не только солёной, но и сладкой пищи…... ну если наутро у вас +500 г, это не значит что вы поправились !!! многие худеющие думают так , расстраиваются, начинаю срываться и все по кругу …. Замеры я снимаю раз в месяц и пишу заметку в телефоне. Считаю самое главное – это объемы и отражение зеркале 🩷

Марина добрый день. Как часто взвешиваетесь ? Замеры тоже делаете с такой же периодичностью как и вес смотрите? Ориентир все же больше чему отдаете?

Доброе воскресное запоздалое утро 🫧 🩷 Рекордно низкий вес на фоне стресса - даже не ожидала такого 🥲 Но чувствую себя я гораздо лучше, чем даже 2 недели назад! Сон прекрасный без всяких успокоительных. А сон это наше всё ✨💫 Артикул моего любимого крема для лица на фото 🧴 Хотите напишу пост по уходу за лицом ?

Когда поняла, что лицом заниматься можно вечером, сразу появилось для этого больше времени 🤪 Я привыкла все процедуры делать с утра,….. почему-то))))) А вам когда проще уделить себе время, утром или вечером ? Мои микротоки https://www.instagram.com/wau.rus?igsh=YXh3anFqNmpvanhy

Очень кайфую от своих новых стильных тарелок для завтраков и обедов! сказали я забрала самый топ 😊🤌🏼 Вы всегда спрашиваете, где я покупаю посуду … только у своих друзей, всегда 👇🏼 https://restomarket.me/?ysclid=mh65l5000169998789

Вливаюсь в свою привычную рутину Зарядка, прыжки, завтрак , потискать Мишель, проверка рабочих чатов, прогулка с 🐶🫶🏼 Кстати, хочу поменять свой режим, в связи со всеми переменами в жизни… Буду держать вас в курсе :) брюки арт. 270137770

Дохаживаю свои 10 k )

Салат с тунцом 🎣 Не хватает только чёрного перца крупного помола сверху для красоты и вкуса – не успела приобрести домой #рецепты

Девочки, обалдеть 🙀 , продолжаю читать ваши истории! Какие вы разные, но какие добрые и открытые !!! 🩷 Я уверена, мой пост будет с вашими комментариями, будет полезен многим девушкам, которые ещё не родили и не встретили своего мужчину 🫶🏼

Ох мама не читай это :) Тема сложная и неоднозначная) Есть плюсы родить в 20, есть плюсы родить в 40) И также свои минусы Я не переживаю, считаю идеальный возраст для беременности 30-38 лет Это уже доказано Возрастные границы давно стёрты. В 30 лет вы уже не старородящая. Зато после 30 вы более морально и финансово устойчивы в этой жизни и можете передать все это ребёнку …. и в полной мере позаботиться о нём. В 20 лет у вас ни денег, ни понимания как жить, есть тревога за реализацию, да и вообще хочется погулять…. (не у всех конечно !) Ну и конечно же главный вопрос - мужчина, от которого вы хотите или не хотите родить ребёнка. Если вы встретили такого в 20- супер!) Я - нет) Я считаю , что после 30 лет больше шансов построить здоровые осознанные отношения, чтобы потом без разводов и дележки имущества. Я считаю, что в 36 переживать не нужно, но и тупить тоже не нужно ) слушать свое сердце и не вступать в отношения без цели создать семью, если вам ее хочется …. ценить свое время и понимать – что это единственный ресурс который потом будет не вернуть) Я лично до 32 вообще не думала про создание семьи. Всегда занималась своей реализацией. Сейчас задумалась, а когда есть цель – есть и результат. Общество давит и это тяжело, так что никого не слушать, только себя. Всему свое время и у каждого свой темп 🩷 А вы как считаете? Сколько вам лет? У вас есть дети?

Марин, вы не переживаете по поводу отсутствия детей? Мне вот 36 недавно исполнилось … начинаю тревожиться … что по факту но ребенка ни котенка . Интересно узнать ваше мнение

Ничто так не молодит девушку, как качественный сон. Я сейчас отрубаюсь в 00:00 и просыпаюсь после 9 утра. Проблемы со сном у меня были ~ последний год - полтора. В последнее время я и вовсе спала по 3-4 часа. Знаете, я всегда боялась рожать, потому что собьётся сон и я быстро постарею 😂 🤪 Но сейчас я так не считаю. Ничто не сравнится с бессонницей на фоне тревожности и нервоза Патчи арт. 142897165 #косметика

Сила соцсетей привела к тому, что мне написал даже папа 🩷🤌🏼

У меня были чёткие установки по поводу разницы в возрасте мужчины и женщины. Я вообще не рассматривала мужчину младше. Я даже не рассматривала мужчину своего возраста. Даже на два года старше! На сайте знакомств у меня стояла настройка 36+ (и это ещё два года назад!!!) Получилось как получилось ) У него был скрыт возраст. Потом он сказал, что старше, чем на самом деле…. Я нашла много плюсов в обратной разнице в возрасте . Узнала множество примеров с такой разницей. И сейчас считаю что дело не в возрасте. За исключением того, что у мужчины это может быть первая любовь 🤪

Помимо множества сообщений поддержки, я получила такие истории вчера в Директ. Честно, до последнего не хотела бы думать о плохом. Девочки, берегите себя. Если в отношениях есть давление, агрессия, чрезмерная ревность – это не норма. Это сигналы. Ну а я буду все выставлять в сеть с этого момента, так мне спокойнее и безопаснее

Приехала от подруги Болтали о жизни Захожу сюда А здесь столько поддержки от Вас!! Как всегда ! Директ взорван Благодарю каждую 🫶🏼✨ ЦЕНЮ ОЧЕНЬ 🩷 Я бы не смогла жить без своего блога! Я бы точно не была такой счастливой без вас! Мне легче дышать от ваших слов!

10 лет

Мариночка, а на сколько лет он младше оказался? 🙈

Мой тревожный чемоданчик Жуть вспоминать Но я использовала эти средства каждый день …. И даже они мне уже не помогали… Психотерапевт сказал, что ещё полгода в таком-то империи и мне потребуется антидепрессанты 😳