ru
Feedback
Возвращение к себе с Анжеликой Стаценко

Возвращение к себе с Анжеликой Стаценко

Открыть в Telegram

Помогаю женщинам, уставшим жить в напряжении, вернуть внутренний фундамент, ясность и ощущение опоры — чтобы мягко идти в деньги и свои настоящие цели без откатов, выгорания и надрыва. Записаться на безоплатный "Разговор"👉 @Anzhelika_Statsenko

Больше
595
Подписчики
Нет данных24 часа
-17 дней
-330 день

Загрузка данных...

Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+12
в 0 каналах
июнь '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+27
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+102
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+118
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+369
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+290
в 2 каналах
Get PRO
июнь '250
в 0 каналах
Get PRO
май '250
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+19
в 12 каналах
Get PRO
декабрь '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+1
в 2 каналах
Get PRO
июнь '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+225
в 1 каналах
Get PRO
апрель '240
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+63
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
13 июля0
12 июля0
11 июля0
10 июля0
09 июля0
08 июля+1
07 июля+1
06 июля+1
05 июля0
04 июля0
03 июля+1
02 июля+8
01 июля0
Посты канала
Я вчера услышала фразу: «Не понимаю, зачем платить психологу. Выговориться можно и другу. Что ты такого делаешь? За что тебе платят?» И знаешь… в этом месте я не спорю. Правда, выговориться можно. И поддержка друзей — это огромная ценность. Но моя работа — не про «послушать». Я — проводник, который ведет тебя через сложные внутренние процессы. Туда, где: — ты застряла, но не понимаешь где — ты раз за разом повторяешь одни и те же сценарии — ты вроде всё головой понимаешь, но ничего не меняется Друг тебя поддержит. Но он не обязан выдерживать ту глубину, в которую тебе сейчас нужно пойти. Он не остановит тебя в том месте, где ты снова лжешь себе. Не покажет, как искусно ты обходишь свою боль. И не проведет туда, куда тебе больше всего страшно смотреть. Психотерапия — это вообще не про разговор. Это про: — увидеть то, что ты сама от себя скрываешь — выдержать то, что поднимается внутри — и выйти из этого в совершенно другом состоянии И да, это не всегда приятно. Но именно там начинается настоящее движение. Поэтому платят не за слова. Платят за процесс, в котором ты перестаешь ходить по кругу и выходишь из тупика. Если ты сейчас в точке, где «я уже всё понимаю, но не могу сдвинуться» — возможно, тебе нужен не очередной разговор. А проводник. Напиши мне в личку «ЯСНОСТЬ», и мы созвонимся на бесплатный «Разговор Ясности», чтобы найти твою точку выхода. 🤍

2
Иногда смотришь на свою жизнь с деньгами и не совсем понимаешь, откуда это всё. Почему ты вроде взрослая, сама себя обеспечиваешь, что-то зарабатываешь, а внутри всё равно ощущение, как будто ты не распоряжаешься, а подстраиваешься. Под какие-то невидимые правила. Где деньги — это не просто деньги. Это про «можно» или «перебор», про «нормально» или «стыдно», про «своё» или «слишком много». И это редко формируется сейчас. Обычно это что-то очень раннее, очень привычное. Когда ты просто жила рядом с этим. С тем, как в семье говорили про деньги, как их ждали, как из-за них напрягались или, наоборот, делали вид, что «всё нормально». Ребёнок же не анализирует. Он просто считывает: — как можно — как нельзя — где спокойно — а где лучше не лезть И потом ты вырастаешь. Но внутри остаётся это тихое ощущение: — что с деньгами надо аккуратно — что лучше не рисковать — что хотеть — это как будто лишнее — что просить — неловко И самое интересное: ты можешь уже жить в совершенно других условиях, но реагировать всё равно из той старой логики. Не потому что «не умеешь» и не потому что «мало стараешься». А потому что это когда-то стало нормой. И психика не задаёт вопрос: «это сейчас мне подходит или нет?». Она просто узнаёт знакомое и идёт туда. Поэтому иногда дело не в том, что нужно больше дисциплины или другой финансовый план. А в том, чтобы заметить: по каким правилам ты вообще сейчас живёшь и откуда они у тебя взялись. Потому что пока они не осознаны — ты как будто играешь в игру, правила которой сама не выбирала.
43
3
#инсайт
#инсайт
29
4
Финансовая безопасность не строится через давление на себя. Она строится через опору. Через очень простые вещи: — знать свои реальные цифры — не брать обязательства из страха — не покупать любовь и одобрение — не обесценивать свой труд Но есть нюанс. Это невозможно сделать только “на уровне головы”. Потому что если внутри есть: — страх быть отвергнутой — страх быть недостаточной — страх потерять любовь Ты всё равно будешь: — перерабатывать — сливать деньги — или зажимать себя Не потому что “не умеешь”. А потому что психика пытается тебя защитить. И именно поэтому мы работаем не с деньгами напрямую. А с тем, что происходит внутри тебя в момент, когда ты идёшь в деньги. Если ты сейчас в этом месте и хочешь понять: что именно создаёт твоё напряжение в деньгах и почему ты не можешь выйти в спокойствие — можно прийти на бесплатный «Разговор Ясности» Разберём твою ситуацию и найдём точку, где ты на самом деле себя останавливаешь. Напиши «ЯСНОСТЬ» в личку 💛
53
5
То, что вы описываете — это не жадность, это естественная попытка вашей психики защитить вас. Когда внешний мир штормит, сжатие и контроль кажутся единственным способом выжить. Но жить в постоянном напряжении безумно тяжело. На самом деле ваша главная опора — не в удержанных деньгах, а внутри вас. В знании: «я у себя есть, и я справлюсь с любыми обстоятельствами». Берегите себя и давайте себе право на теплый выдох. Вы не одна в этом чувстве. 🤍
51
6
Как мне это все отзывается. В последнее время, в такой нестабильности в стране, все чаще ловлю себя на жадности к себе. Запрещаю себе тратить! Страх что что-то случится, а я не справлюсь.
51
7
То, что вы описываете — это не жадность, это естественная попытка вашей психики защитить вас. Когда внешний мир штормит, сжатие и контроль кажутся единственным способом выжить. Но жить в постоянном напряжении безумно тяжело. На самом деле ваша главная опора — не в удержанных деньгах, а внутри вас. В знании: «я у себя есть, и я справлюсь с любыми обстоятельствами». Берегите себя и давайте себе право на теплый выдох. Вы не одна в этом чувстве. 🤍
1
8
Очень многие живут в постоянном напряжении с деньгами не потому что мало зарабатывают. А потому что внутри вот это состояние: — «Надо больше стараться… я как будто недостаточно делаю» — «Если я сейчас расслаблюсь — всё посыпется» — «Я не могу позволить себе сбавить» И тогда деньги уходят не на жизнь. А на вот это ощущение: — «мне можно» — «я не хуже» — «я тоже нормальная» Покупка — не потому что сильно хочется. А потому что: — «ну хоть что-то порадовать себя» — «а то я вообще как будто не живу» Работа без остановки — не потому что есть силы. А потому что: — «если я остановлюсь, потом вообще не соберусь» — «надо дожать, потом отдохну» (но это «потом» никогда не наступает) Жёсткий контроль денег — не потому что есть система. А потому что: — «мне нельзя ошибиться» — «если я сейчас где-то промахнусь — всё развалится» И кажется, что единственный вариант — это просто ещё больше себя держать. Но здесь важный момент: это не про деньги. Это про состояние внутри. Потому что из напряжения звучит: «мне нельзя расслабляться» / «я должна справляться» / «иначе всё рухнет». А из опоры звучит совсем иначе: «я разберусь» / «я могу вырулить» / «даже если что-то пойдёт не так — это не конец». И из этих двух состояний строится совершенно разная жизнь.
55
9
Иногда ты хочешь не больше денег. Ты хочешь выдохнуть. Перестать жить в ощущении, что каждый месяц — это какой-то квест: «хватит / не хватит» «справлюсь / не справлюсь» «опять на грани» — И в какой-то момент начинаешь давить на себя: надо больше зарабатывать надо стараться надо становиться лучше, быстрее, эффективнее — Но странное ощущение: чем больше ты стараешься — тем меньше внутри спокойствия. — Потому что финансовая безопасность не начинается с достигаторства. Она начинается с честности. — С ответа на простые, но очень неудобные вопросы: — сколько мне на самом деле нужно, чтобы жить спокойно? — какие обязательства я правда могу тянуть? — и где я трачу не из желания, а из попытки что-то доказать? — Потому что очень часто мы зарабатываем не деньги. А ощущение, что нас можно выбрать, любить, признать. — И тогда сколько бы ни было дохода — спокойствия всё равно нет.
59
10
Именно поэтому я не работаю с установками. Потому что дело не в мыслях. Когда ты говоришь себе: «я хочу больше денег» — это уровень головы. Но внутри в этот момент поднимаются: — чувства (страх, тревога, вина) — реакции тела (сжатие, напряжение) — и механизмы выживания (не высовывайся, будь удобной, не рискуй) И если это не проживается, а просто перекрывается новыми мыслями — ничего не меняется. Ты можешь понимать “как”. Можешь даже начинать. Но потом — снова откат. Потому что психика всегда выбирает безопасность. Даже если тебе в этом уже тесно. И именно поэтому мы работаем не с установками. А с тем, что реально останавливает тебя внутри. Если ты сейчас узнаёшь себя и хочешь понять: что именно тебя сдерживает в деньгах, росте, действиях — можно прийти ко мне на бесплатный «Разговор Ясности». Мы разберём твою ситуацию и найдём ту точку, где ты на самом деле себя останавливаешь. Без давления. Без «надо». По-настоящему. Напиши «ЯСНОСТЬ» в личку 🤍
99
11
Именно поэтому я не работаю с установками. Потому что дело не в мыслях. Когда ты говоришь себе: «я хочу больше денег» — это уровень головы. Но внутри в этот момент поднимаются: — чувства (страх, тревога, вина) — реакции тела (сжатие, напряжение) — и механизмы выживания (не высовывайся, будь удобной, не рискуй) И если это не проживается, а просто перекрывается новыми мыслями — ничего не меняется. Ты можешь понимать “как”. Можешь даже начинать. Но потом — снова откат. Потому что психика всегда выбирает безопасность. Даже если тебе в этом уже тесно. И именно поэтому мы работаем не с установками. А с тем, что реально останавливает тебя внутри. Если ты сейчас узнаёшь себя и хочешь понять: что именно тебя сдерживает в деньгах, росте, действиях — можно прийти ко мне на бесплатный «Разговор Ясности». Мы разберём твою ситуацию и найдём ту точку, где ты на самом деле себя останавливаешь. Без давления. Без «надо». По-настоящему. Напиши «ЯСНОСТЬ» в личку 🤍
1
12
Ты думаешь, что у тебя денежные установки. Но чаще всего это не они. Это внутренний конфликт. Потому что деньги для психики — вообще не про деньги. Это про: Кем я стану, если начну зарабатывать больше? — буду ли я всё ещё “хорошей”? — не стану ли я холодной? — не отвернутся ли от меня близкие? — можно ли мне вообще столько хотеть? — не стану ли я “такой”, как те, кого я осуждала? И в этот момент внутри включается защита. Очень тихо. Почти незаметно. Но именно она останавливает: — поднять цену — проявляться — идти в рост — брать больше Потому что для психики это не про деньги. Это про безопасность. И пока этот конфликт внутри не решён — никакие аффирмации не работают. Потому что одна часть говорит: «я хочу больше» А вторая шепчет: «а если за это придётся заплатить любовью?» И ты выбираешь… не деньги.
97
13
Ты можешь сколько угодно хотеть больше денег. Больше свободы. Больше лёгкости. Не считать каждую тысячу. Не напрягаться перед оплатами. Не сжиматься, когда нужно назвать цену. Но при этом… не идти туда. Откладывать. Сливать. Выбирать меньше. Оставаться там, где уже тесно. И дело не в лени. И даже не в дисциплине. Просто внутри есть вторая часть, которая в этот же момент говорит: — только не становись наглой — только не высовывайся — только не потеряй любовь — только не стань “такой” И пока это есть внутри — ты не выбираешь деньги. Ты выбираешь безопасность. Даже если она давно стала тесной.🤍
89
14
Ты можешь сколько угодно хотеть больше денег. Больше свободы. Больше лёгкости. Не считать каждую тысячу. Не напрягаться перед оплатами. Не сжиматься, когда нужно назвать цену. Но при этом… не идти туда. Откладывать. Сливать. Выбирать меньше. Оставаться там, где уже тесно. И дело не в лени. И даже не в дисциплине. Просто внутри есть вторая часть, которая в этот же момент говорит: — только не становись наглой — только не высовывайся — только не потеряй любовь — только не стань “такой” И пока это есть внутри — ты не выбираешь деньги. Ты выбираешь безопасность. Даже если она давно стала тесной.🤍
1
15
Иногда ты смотришь на свою цель и понимаешь: я правда этого хочу. Но идти — не хочется. И ты начинаешь себя дожимать: «соберись» «надо» «давай» И становится только тяжелее. Потому что дело не в силе воли. А в том, что нет контакта с желанием идти этот путь. Завтра я проведу групповую практику «Хочу хотеть». Будем возвращать состояние, в котором появляется энергия двигаться — без давления на себя. Если ты сейчас хочешь большего, но не чувствуешь сил идти — присоединяйся, сделаем это вместе! Напиши «ХОЧУ» 💛
80
16
Я вчера написала про состояние, когда ты вроде хочешь… но не идёшь. И всё больше понимаю, что здесь ключевое — не дисциплина. А контакт с желанием. Потому что можно очень хотеть результат — и при этом не иметь ни грамма энергии на путь. А можно — наоборот: когда тебя ведёт. когда внутри есть заряд. когда ты не заставляешь себя, а идёшь. И вот это состояние “я хочу проживать этот путь” его можно вернуть. Во вторник я проведу групповую практику. С запросом: «Хочу хотеть» — не из «надо» — не из усилия — а из внутреннего отклика Мы будем смотреть: — где у тебя обрывается желание — и почему вместо движения появляется тяжесть И возвращать состояние, в котором появляется энергия идти. 📍 Вторник, 13:00 мск, онлайн 💛 Стоимость: 2 000 ₽ Если откликается — напиши в личку, пришлю детали.
84
17
На этой неделе в пространстве «Поле Ясности» мы делали карту на месяц. Смотрели, куда хочется двигаться, какие есть желания, цели, вектор. И вот что интересно проявилось. Почти у каждой есть понимание: чего я хочу. У многих есть даже понимание: как туда прийти. Но внутри нет движения. Как будто одна часть хочет, а вторая — сбрасывает. И тогда весь путь становится тяжёлым. Не потому что цель “не та”. А потому что внутри нет этого состояния: когда ты хочешь не только результат — но и путь к нему. Когда есть энергия идти. Когда не нужно себя тащить. И я поймала себя на мысли, что этому состоянию нас вообще не учили. Нас учили “надо”. Но не учили хотеть. И из этого у меня родилась идея провести во вторник групповую практику на эту тему. Про то самое: «Хочу хотеть» 💛
69
18
Ко мне иногда приходят с ощущением, которое сложно назвать вслух… «Я люблю своих детей. Я люблю свой бизнес. Но рядом с семьё
Ко мне иногда приходят с ощущением, которое сложно назвать вслух… «Я люблю своих детей. Я люблю свой бизнес. Но рядом с семьёй я как будто перестаю быть собой». И дальше всегда пауза. Потому что снаружи у неё всё — «сильная женщина». Бизнес. Ответственность. Решения. Люди, клиенты, деньги. А дома — вторая смена. Только без выходных. И там она уже не руководитель. Она — та, кто всё держит: — детей — быт — просьбы — эмоции — ожидания И внутри постоянно включён один и тот же режим: контроль. предугадывание. реакция. И даже когда она вроде “с семьёй”, её нервная система не выключается. Потому что в голове уже: — что купить — на что хватит денег — что они сейчас попросят — как не сорваться — как всё успеть И в какой-то момент рядом с близкими она ловит себя на раздражении. И пугается этого. Потому что «я же должна любить и быть спокойной». Но правда в другом. Дело не в детях. И не в семье. И даже не в количестве задач. Дело в том, что у неё нет пространства, где она просто не отвечает ни за кого. Даже внутри себя. И тогда любой контакт с семьёй становится продолжением работы. Только без зарплаты и без права устать. И самое тяжёлое здесь не усталость. А ощущение, что выключиться нельзя нигде. И в этом месте не нужно становиться сильнее. Нужно вернуть себе право хотя бы иногда не держать всё сразу. Где ты — не только управляющая. Не только мама. А просто женщина, у которой есть жизнь вне постоянного контроля. 🤍
78
19
Ко мне иногда приходят с ощущением, которое сложно назвать вслух… «Я люблю своих детей. Я люблю свой бизнес. Но рядом с семьё
Ко мне иногда приходят с ощущением, которое сложно назвать вслух… «Я люблю своих детей. Я люблю свой бизнес. Но рядом с семьёй я как будто перестаю быть собой». И дальше всегда пауза. Потому что снаружи у неё всё — «сильная женщина». Бизнес. Ответственность. Решения. Люди, клиенты, деньги. А дома — вторая смена. Только без выходных. И там она уже не руководитель. Она — та, кто всё держит: — детей — быт — просьбы — эмоции — ожидания И внутри постоянно включён один и тот же режим: контроль. предугадывание. реакция. И даже когда она вроде “с семьёй”, её нервная система не выключается. Потому что в голове уже: — что купить — на что хватит денег — что они сейчас попросят — как не сорваться — как всё успеть И в какой-то момент рядом с близкими она ловит себя на раздражении. И пугается этого. Потому что «я же должна любить и быть спокойной». Но правда в другом. Дело не в детях. И не в семье. И даже не в количестве задач. Дело в том, что у неё нет пространства, где она просто не отвечает ни за кого. Даже внутри себя. И тогда любой контакт с семьёй становится продолжением работы. Только без зарплаты и без права устать. И самое тяжёлое здесь не усталость. А ощущение, что выключиться нельзя нигде. И в этом месте не нужно становиться сильнее. Нужно вернуть себе право хотя бы иногда не держать всё сразу. Где ты — не только управляющая. Не только мама. А просто женщина, у которой есть жизнь вне постоянного контроля. 🤍
1
20
После вчерашней ситуации я ещё раз увидела одну вещь. Мы почти не слышим себя… пока не начинает говорить тело. ⠀ Сначала это очень тихо: «не хочется» / «как-то не так» / «нет настроения». И это те сигналы, которые можно легко пропустить. ⠀ Я вчера пропустила. ⠀ Но тело не пропускает. Оно усиливает. ⠀ И тогда появляются: — усталость «на ровном месте» — раздражение — тяжесть — боль (у меня, например, мгновенно включилась поясница) ⠀ И вот в этот момент многие думают: «Я просто устала» / «Наверное, надо отдохнуть». ⠀ Но если быть честной… часто это не про отдых. Это про то, что ты уже где-то пошла против себя. ⠀ Против своего «не хочу», против своего ресурса, против своего состояния. И тело — это последняя инстанция, которая говорит: «Остановись». ⠀ Потому что если ты не останавливаешься сама — тебя останавливают принудительно. ⠀ И знаешь, в чём самая сложная часть? Не в том, чтобы услышать тело. А в том, чтобы разрешить себе на это опираться. ⠀ Потому что сразу поднимается: — «А как же другие?» — «А вдруг это эгоистично?» — «А если я откажу?» ⠀ И мы снова выбираем… не себя. ⠀ Вопрос не в том, слышишь ли ты себя. Вопрос — что ты делаешь в тот момент, когда услышала? ⠀ Игнорируешь? Или всё-таки начинаешь учитывать себя в своей жизни? ⠀ Интересно, ты больше из каких?
112