Как похудеть 🌺 Дневник похудения ♥️ Рецепты для похудения
Открыть в Telegram
965
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
декабрь '24
декабрь '24
+9
в 0 каналах
ноябрь '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '240
в 0 каналах
Get PRO
август '240
в 0 каналах
Get PRO
июль '240
в 0 каналах
Get PRO
июнь '240
в 0 каналах
Get PRO
май '240
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+60
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+46
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+76
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+87
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+93
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+141
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+107
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+115
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+120
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+152
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+173
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+92
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+265
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+964
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 21 декабря | 0 | |||
| 20 декабря | 0 | |||
| 19 декабря | +1 | |||
| 18 декабря | 0 | |||
| 17 декабря | +2 | |||
| 16 декабря | 0 | |||
| 15 декабря | 0 | |||
| 14 декабря | 0 | |||
| 13 декабря | 0 | |||
| 12 декабря | 0 | |||
| 11 декабря | 0 | |||
| 10 декабря | 0 | |||
| 09 декабря | 0 | |||
| 08 декабря | +3 | |||
| 07 декабря | +2 | |||
| 06 декабря | 0 | |||
| 05 декабря | +1 | |||
| 04 декабря | 0 | |||
| 03 декабря | 0 | |||
| 02 декабря | 0 | |||
| 01 декабря | 0 |
Посты канала
Весенняя простуда это прям уже норма из года в год
| 2 | Накупила мяса: филе индейки, говядина до тушения, фарш куриный. | 0 |
| 3 | Главное это поддержка в похудении | 0 |
| 4 |  Нет текста... | 0 |
| 5 | МАНДАРИНОВЫЙ КЕКС
Ингредиенты:
Яйца - 5 шт
Сахар - 200 гр
Сметана - 200 гр
Сода - 1 ч.л.
Мандарин - 3-4 шт
Цедра мандарина - 1 ч.л.
Масло - 50 мл
Муки - 350-400 гр | 0 |
| 6 | Держите хвост пистолетом | 0 |
| 7 | 📝🍎ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА🥰
Спасибо за ❤️
Готовится просто и получается очень вкусно😻
КБЖУ на 100 г ккал 102 ккал 7.3/2/13.3
✅2 яйца
✅50 г муки (у меня кукурузная)
✅200 г мягкого творога
✅2 небольших яблока
✅0.5 ч.л разрыхлителя
✅корица по вкусу
✅подсластитель по вкусу (у меня 1 ст.л мёда)
➡️Яблоки моем, вынимаем сердцевинку, режем кубиками и тонкими слайдами для украшения пирога сверху
➡Яйца взбиваем с подсластителем до пышной пены
➡️Добавляем творог и аккуратно перемешиваем
➡По-немногу просеиваем муку с разрыхрителем, аккуратно перемешивая
➡Добавляем яблоки, нарезанные кубиками в тесто. Перемешиваем. Выливаем тесто в форму 12-15 см
➡Ставим в разогретую до 180С духовку на 30 мин.
➡Готовность проверяем зубочисткой
➡Когда пирог немного остыл, переворачиваем на тарелку, посыпаем сахарной пудрой. Наслаждаемся 😍
КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ? | 0 |
| 8 | Привет красотки! Продолжаю писать развёрнутую книгу, думаю она будет не маленькой. 🌺 | 0 |
| 9 | ВСЕГО З ИНГРЕДИЕНТА☺️
которые наверняка есть у вас в холодильнике!
Смешав банан 18, яйцо , и муку ты испечешь самые вкусные и быстрые оладушки в своей ЖИЗНИ!
А еще вы точно утолите тягу к сладкому, не навредив своей фигуре😎 | 0 |
| 10 | Хочется есть рыбу: съела в обед рыбу, на ужин другую, ещё и форель купила - чтобы замариновать.
Авокадо на бутерброды взяла, люблю с яйцом | 0 |
| 11 | Честность с собой - вот что двигает вперёд, а не начну завтра | 0 |
| 12 | Делайте так как подсказывает сердце. И желудок - хотите мясо ешьте.. | 0 |
| 13 | Планы намечены - не вижу препятствий | 0 |
| 14 | Обед был вкусным, из любимых
Худеете с удовольствием | 0 |
| 15 | Девочки что вас ждёт ближайшие месяцы!!! Мои книжечки новые!! | 0 |
| 16 | Завтрак был сытный. Есть не хочется пока. Время 10.12
Пытаюсь завязать с количеством кофе в день - поменьше | 0 |
| 17 | Привет красотки! Начинаем путь к стройности!
Сегодня приготовила овсяноблин с сыром и ветчиной 💋 | 0 |
| 18 | Начнём завтра завтрак вкусно? | 0 |
| 19 | Начну завтра путь снова к себе..
Овсянка сер- на завтрак… | 0 |
| 20 | Мотивации маловато - как то так. Зажоры бывают…,
Как собраться в кучку..,, | 0 |
