БЕССТЫЖИЙ ПСИХОЛОГ| ЛИЗА

Сегодня прошла однодневная группа по работе с нарц травмой 💗было супер продуктивно, спасибо участникам за работу Мой итог: я постоянно использую странную эмоцию, не знаю как ее назвать ☹️ но каждый раз это значит разное

В кружках рассказала, как работать с этими качелями самооценки при нарц травме ⬆️⬆️⬆️

3️⃣ сессия: фантазия сталкивается с реальностью. Клиент обнаруживает, что идеальная картинка ре складывается, он опять чувствует себя недостаточным, ничтожным, он завидует тем, у кого якобы эта идеальная картинка сложилась. Ему больно, стыдно, он опять начинает придумывать, как исправить ситуацию 4️⃣ сессия: выгорание. Естественно, не от одного «цикла», таких уже было куча до этого. Он измотан этими качелями. Сколько таких идей было, сколько раз он хватался за что-то в надежде себя исправить. Это состояние близко к депрессивному состоянию, оно не только про истощение, но и устойчивое чувство собственной никчемности

Дефицитарному нарциссу не нужно кататься на качелях. Они есть у него дома ⤵️ На примере того, что со стороны наблюдает психолог разберем эти качели самооценки от грандиозности до ничтожности 1️⃣ сессия: клиент приходит с запросом переделать себя, внутри он чувствует себя ничтожным, недостаточным, и ему кажется, что если он научится делать больше- это чувство пройдет. Поэтому его запрос по сути: «сделайте из меня идеального человека» 2️⃣ сессия: он цепляется за нарциссическую фантазию, находит «выход» как ему достичь состояния идеальности и грандиозности. Он чувствует прилив энергии, самооценка на высоте, потому что «вот-вот, и я все изменю». В грандиозном состоянии он перестает сверяться с реальностью, он требует от себя всего и сразу, хватается за то, что ему не по силам. В таком состоянии терапия кажется бредом, ведь выход нашелся

Любимки, нужна ваша помощь. Снова собираю данные по главным запросам, проявлениям нарц травмы. Буду рада вашему участию❤️ Заполняете анкету, ставите + в комментариях под постом- и я пришлю вам запись лекции по нарц травме 🤝 Погнали? Анкета➡️ https://forms.gle/QVtjLJUw5K6XikEEA

Конечно, это все серьезные блоки психотерапевтической работы, но я придумала формат, который помог бы впитать в себя эту философию и увидеть, как эти шаги выглядят в реальной жизни И это группа!! 🏎️Я называю эту группу- пит-стоп: то есть, вы проходите свой путь и вам важно остановиться и пересобраться, понять, куда двигаться дальше и как. Эту группа как раз задает этот маршрут +я всегда за то, чтобы не только теоретически рассуждать, а сразу создавать новые нейтронные связи, укреплять их, чтобы менять отношение к себе и миру. Поэтому на группе мы делаем практическое упражнение по работе с вашей уязвимой частью ❤️Да группа однодневная, но многие участники делились, что она помогла пересобрать свои ориентиры и работать с нарц травмой более глубоко Встреча уже скоро➡️ https://taplink.cc/foxyer.psy/p/100c61f/

3️⃣Часто человек с нарц травмой живет в своей голове: считывает, что о нем подумали другие, что они чувствуют, как относятся, часто не зная, а как это на самом деле в реальности? Он многое себе запрещает, стыдит исходя из этих фантазий. Задача: научиться видеть себя более реалистично и выстраивать диалог с другими людьми 4️⃣Частая мысль человека с нарц травмой «меня любят, пока я нужна и полезна». К сожалению, бывает, что он правда попадет в такие отношения, где его видят как функцию, но важно что и он сам с этим согласен. Сколько ситуаций, когда партнер не требует ничего особого, но человек с нарц травмой в панике если не смог приготовить завтрак, ведь теперь его разлюбят. Часто это работает как замкнутый круг: он сам же следует этому правилу и подтверждает себе в голове, что по другому к нему относиться нельзя

ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ С НАРЦ ТРАВМОЙ, на которые я опираюсь По порядку⤵️⤵️ 1️⃣Одна из критических ошибок в работе со стыдом-сделать вид, что его нет, и перебарывать себя. Этому кстати учат: подавляй стыд, сделай вид, что ты в себе уверен, не показывай другим слабость. Но проблема в том, что часто от такого подхода стыд только усиливается 2️⃣Вы не перестанете требовать от себя быть лучшей версией себя, постоянно критиковать и давить, а отсюда и прократинировать и депрессовать- пока не познакомитесь с той частью себя, которую считаете ничтожной. В ней много ценного, что вы не используете, считая это слабостью или чем-то стыдным. Так же и стыда становится меньше с принцем вашей уязвимости

Отличный способ поработать с этими блоками, мешающими вести блог- однодневная группа! ✅можно взять с собой много практик для еженедельной работы ✅поработать в группе с другими людьми- это уже первый опыт, который поможет снизить социальную тревогу. Я именно после своей первой группы начала вести блог ✅глубоко поработать с корнями стыда и нарц травмы Встречаемся 5 июля➡️ https://taplink.cc/foxyer.psy/p/100c61f/

Итак, давайте разбираться, что происходит у человека с нарц травмой в блоге 🖇️Блог- это отличное зеркало ваших сложностей, с которыми вы сталкиваетесь в жизни. У человека с нарц травмой вся боль в том, что хочется быть признаным другими, через отражение других он может себя чувствовать живым. Прикиньте, что происходит в блоге, где суть в том, что тебя смотрят люди)))

Знаете, какому типу личности сложнее всего вести блог? ✅правильно: часто это люди с нарциссическимм чертами, особенно дефицитарными Интересно, есть тут те, кто хотел бы вести блог, но вечно что-то идет не так/ ведет, но сталкивается с трудностями ❓Разбираем, почему людям с нарц чертами это невыносимо тяжело делать и какие ошибки он делает?