Хранитель маяка — Анна Толчеева

💫 Что может дать вам ресурс:

Выбирайте 😉

Решаете вопросы, когда уже подгорает? Для мотивации вам нужны сложности и преодоления? Тогда вы всё ещё живете в подростковом сценарии. Вероятно, и к экзаменам вы могли подготовиться за ночь, и подработку находили, когда не хватало на карманные расходы. Вы умеете работать на пределе сил, выдавать результаты и находить решения самых сложных задач. Ваш организм привык мобилизоваться только на пике напряжения📈, часто через выброс агрессии, и вот вы наконец меняете работу, выясняете отношения, идёте к врачу, покупаете билеты на юг. А нет сложностей - живете «на чиле», залипаете в соцсетях и откладываете важные вопросы до лучших времён. Ни о какой здоровой мотивации здесь речи не идёт. Для подростков такой сценарий - норма. Но взрослого такие качели неизбежно приведут к выгоранию. И нужно учиться останавливать этот сценарий, прям отлавливать эти установки и переключать себя во взрослую позицию. По работе с установками был клуб в декабре. Вчера подводили итоги с участниками. Кто сделал все шаги алгоритма, уже получил результаты. Всё, что я даю, проверено за 10 лет практики, и всегда работает, если делать. Как у вас со взрослой мотивацией и дисциплиной? 🤔

А давайте месяц завершим? Какой вопрос вас тронул больше всего в статье? https://dzen.ru/a/ZboQHD-mHl2QOvir

Что делать, если про вас ходят сплетни? Есть люди, которым на сплетни всё равно. Прям как с колокольни нас💩ть. Но в большинстве случаев сплетни ранят людей. Я говорю не про искажение фактов (типа, муж мой рыбу поймал размером с кита). Я говорю про такие сплетни, в которых много осуждения и часто унижения (она такая фифа, наверное насосала себе на шубу, например). Сразу снимем ангельский флер - сплетничают все. Но не все сплетни одинаково полезны. Кстати тыкните в реакцию, если про вас распускали неприятные сплетни хотя бы раз? У меня такое бывало, но не все из них достигали цели. Да-да, у сплетни-боли есть цель - уколоть, задеть, снизить самооценку, испортить жизнь, подсидеть (на работе например). Откуда это взялось? * вам позавидовали, но ссутся в глаза сказать * интерпретация и искажения фактов * за ваш счёт хотят самоутвердиться * иногда людям тупо скучно (это реально часто) * вы бесите чем-то (внешность, поведение и т. д.) Что делать? * если это вам вредит - дать сдачи, ну или хотя бы обозначить границы и вашу готовность их защищать * дать знать, что вы в курсе, кто источник этого гов💩номитинга * продолжать делать успехи * найти сильных союзников * работать со своими эмоциями. Если не позаботиться о своих чувствах, то через время сплетни сработают как буллинг. И тогда добро пожаловать в травму. Ну или в выгорание. Оно вам надо?

Как прошла первая ночь😄:

Смогли бы оставить девятилетнего ребенка одного ночевать?

У нас прошёл первый день Реактивации. По моим ощущениям мы вспахали сегодня крутое поле. В нём много ресурсов, возможностей и... Сопротивления. Это частый процесс. Люди вообще любят сопротивляться изменениям. Особенно, когда эти изменения связаны с потерей контроля. И вот здесь важно услышать наставников (я в Реактивации наставник-психолог). Лайфхак для тех, кто любит сопротивляться ⬇️ ‼️ Попробуйте сделать так, как вам говорят. Не понравится, быстро вернетесь туда, где были раньше. У меня есть свои правила в этом случае: * троллинг - дозированный сарказм к модели поведения (это важное пояснение) * согласиться с правотой сопротивляющегося - "ты прав, упражнение закончили" * кинуть вызов, спасибо коучингу, я шлифую этот навык с 2013 года * предложить сдаться и посмотреть, что будем делать после проигрыша * вызвать огонь на себя - буквально разозлить и выбесить человека (я с предпринимателями прям набираю мастерство в этом) * всегда оставаться на его стороне, во всех выше перечисленных пунктах. В сопротивлении огромный ресурс. Его надо научиться добывать и использовать в мирных целях.

Выбирайте 😉

По традиции включение через музыку и танцы. Тело включилось, значит, можно работать

Мы вчера начали Реактивацию игрой в бизнес-стратегию. Это было феерично. В этот раз было много юмора и очень точных, актуальных вопросов от игры. Посмотрим, как ребята раскроются на самом слёте. Всем крутой недели, карты недели скоро выложу