Хранитель маяка — Анна Толчеева
前往频道在 Telegram
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada https://www.annanow.ru/
显示更多791
订阅者
+224 小时
无数据7 天
+730 天
帖子存档
Если вы устали уставать и регулярно быть одной ногой в выгорании, приходите в группу Перевал.
Раз и навсегда разберём именно вашу механику входа в выгорание и подходящие именно вам способы адаптации к стрессу.
Вам нужен режим советского санатория, если вы зашли в выгорание 😩.
Максимально размеренный, предсказуемый, и давайте будем честны, скучный отдых - вот идеальный формат восстановления при выгорании. Любые новые места, знакомства, активности - это хоть и позитивный, но всё же стресс. А психика и без того перегружена при выгорании.
Именно поэтому многим после отпуска требуется ещё неделя отдыха, чтобы вернуться к работе.
