Хранитель маяка — Анна Толчеева
Открыть в Telegram
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada https://www.annanow.ru/
Больше774
Подписчики
-124 часа
+37 дней
-930 день
Архив постов
#денежныйчетверг
Иногда мы не принимаем финансовое решение не потому, что не знаем, что делать
А потому что нам кажется, что надо ещё немного разобраться
Ещё почитать.
Ещё посчитать.
Посмотреть ещё пару видео.
Спросить кого-нибудь.
Что буквально значит – откладывать действие
Я недавно думала об этом через очень простую конструкцию:
Знание ➡️ Решение ➡️ Действие
Если представить, что вы уже знаете всё необходимое – что бы вы решили?
Не что бы вы ещё изучили. А что бы сделали?
А дальше можно задать себе ещё один вопрос:
А мне обязательно самому получать все эти знания?
Потому что иногда гораздо выгоднее купить чужую экспертизу, чем потратить на её освоение несколько месяцев
В итоге мы ведь платим не только за знания
❤️🔥Мы платим за время, скорость и возможность быстрее получить нужный результат
И вот мне кажется, что это тоже очень денежная привычка:
не бесконечно накапливать знания,
а вовремя превращать их в решения и действия.
А где вы чаще застреваете? В «мне надо ещё разобраться»?
В принятии решения?
Или уже в самом действии?
+2
Если вы уже играли в «Империю Магов» и думаете, что больше нет смысла.
Смысл есть.
Эта игра каждый раз показывает новый слой
Потому что вы уже не тот человек, который приходил в прошлый раз. Изменились обстоятельства, желания, страхи, вопросы к себе и к жизни
Иногда человек играет второй раз и вдруг видит: “А ведь я правда выросла” или наоборот: “Вот здесь я всё ещё хожу по старому кругу”
«Империя Магов» имеет длинный шлейф. Она может догонять мыслями, решениями и осознаниями ещё много месяцев, а у некоторых – годами
❤️Я очень люблю эту игру именно за это, она не заканчивается в тот момент, когда мы убрали карты со стола
Она продолжает работать внутри
#наблюденияпсихолога
Самая коварная фраза в терапии:
«Я всё понял».
И ведь правда понял. Понял, почему боится близости. Почему всё контролирует. Почему замолкает, когда злится. Почему пытается быть удобным.
А дальше – ничего.
Потому что понять свой паттерн ≠ научиться делать иначе
❗️Можно прекрасно знать, откуда всё растёт, разбираться в своих защитах и при этом продолжать жить по старому сценарию
Изменения начинаются в тот момент, когда ты замечаешь привычную реакцию – и пробуешь сделать иначе.
И на это нужно время.
Я сама в длительной терапии. И да, это реально работает. Потому что в какой-то момент ты перестаёшь просто рассказывать о себе и начинаешь замечать себя прямо в отношениях
«Бл*ть. Я опять делаю по-старому».
И вот здесь начинается настоящая работа.
Потому что можно всю жизнь прекрасно понимать себя.
И очень херово себя менять 🤷🏼♀️
Как сделать партнёрство эффективнее?
Хорошее партнёрство – это не когда вы никогда не конфликтуете. А когда умеете вовремя договариваться, пересматривать правила и сохранять доверие
Что действительно работает:
🔴 Регулярно пересматривать договорённости. Меняются люди, бизнес и обстоятельства. Значит, могут меняться роли, ответственность, деньги и риски.
🔴 Говорить о проблемах до того, как они станут кризисом.
Замалчивание редко помогает. Чем честнее разговор – тем больше вариантов для решения.
🔴 Убирать гиперконтроль.
Если один всё контролирует, второй постепенно перестаёт чувствовать ответственность. Доверие строится через свободу и понятные зоны ответственности.
🔴 Не гнаться за идеальным партнёрством.
Разные мнения – это нормально. Важно уметь обсуждать их и находить решение, которое работает для бизнеса и обеих сторон.
🔴 Сверяться по ценностям.
Стратегию можно поменять. Ценности – гораздо сложнее. Если вы по-разному понимаете, куда и зачем идёте, партнёрство долго не выдержит.
Сильное партнёрство – это не про отсутствие сложностей. Это про умение проходить их вместе.
Будет 4️⃣ карты из красивой колоды с прекрасными смыслами.
Чувствуйте свою и ждите, что откроется
Я люблю «Империю Магов» за то, что там очень быстро становится понятно, где у человека горгулья срань, а где святые ёжики.
⭕️Горгулья срань – это когда вроде пришёл за новым уровнем, но опять выбираешь старую клетку. Потому что знакомо 🤷♀️
⭕️Святые ёжики – это когда вдруг делаешь честный ход, не удобный, не красивый, не “как надо”, а свой
И через какое-то время становится очевидно: это вообще не про игру. Это про то, как вы проявляетесь в жизни.
1️⃣Как вы делаете первый шаг.
2️⃣Как реагируете на препятствия.
3️⃣Как просите помощь. Или не просите.
4️⃣Как рискуете.
5️⃣Как выбираете.
6️⃣Где сами себя останавливаете.
А потом смотришь на свой ход и думаешь: “Блядь, так вот же оно”
Вот моя привычная стратегия, вот где я жду разрешения, вот где не разрешаю себе хотеть, вот где всё понимаю, но не действую
«Империя Магов» – игра-зеркало. Она не предсказывает будущее. Она показывает, что с вами происходит сейчас.
Кто хочет честности, правды и роста - вэлком)
15 августа играем в «Империю Магов»
@dar_znanie – как обычно, задать вопрос / записаться у Даши
#мысливслух
А что, если вам больше не туда?
Иногда мы настолько привыкаем идти к цели, что перестаём замечать, что происходит с нами по дороге.
Мы продолжаем делать, достигать, терпеть.
Потому что «надо». Потому что «я же сама этого хотела». Потому что страшно признать я больше этого не хочу
Но человек меняется. Обстоятельства меняются. И цели тоже могут меняться
Иногда самое взрослое решение – не заставить себя ещё сильнее, а остановиться и спросить: «Это правда мой путь? Или я просто боюсь с него свернуть?»
Я часто вижу, как в кризисе человек пытается не прожить происходящее, а поскорее починить себя и вернуться к прежней жизни.
Но кризис не всегда означает, что с вами что-то не так. Иногда он показывает, что по-старому уже невозможно, а по-новому пока непонятно как
Если вы сейчас именно в такой точке – я приглашаю вас ко мне на консультацию
Мы можем вместе разобраться, что с вами происходит, чего вы на самом деле хотите и на что сейчас можно опереться
Не обязательно знать ответы заранее. На консультацию можно прийти как раз за тем, чтобы начать их искатьЕсли чувствуете, что вам это сейчас нужно напишите Даше @dar_znanie
💙😈 - кто-то про чувства этого числа подумал? Почему его проигнорили?
69 и 67 - стали очень известными, а 68 забанили получается.
Игра-зеркало, которая очень точно показывает, где вы сейчас находитесь, не в фантазиях о себе, не в красивой версии “я всё понимаю”.
А в реальных выборах, реакциях, решениях и привычных стратегиях.
В игре «Империя магов» быстро становится видно:
➡️ где вы не берёте ответственность;
➡️ где боитесь риска;
➡️ где ждёте разрешения;
➡️ где теряете желание;
➡️ где много думаете, но мало действуете;
➡️ где давно пора выйти на новый уровень.
В эту честную встречу с собой мы зайдем 15 августа. Осталось 4 места
Кстати, в «Империи Магов» есть четыре энергии:
Огонь — энергия желания.
Воздух — энергия мечты.
Земля — энергия опыта.
Вода — энергия действия.И очень часто именно в игре становится понятно, какой энергии сейчас не хватает, чтобы жизнь начала двигаться туда, куда вы хотите Поделитесь, чего сейчас хочется от жизни ↘️
Когда мы говорим о росте компании, большинство думает про стратегию, продажи и маркетинг. Но есть фундамент, без которого масштаб невозможен
Финансовая ёмкость команды
Во вторник провела корпоративную игру «Территория денег» для собственников бизнеса и команды топ-менеджеров
Если люди боятся больших денег, больших сделок, высокой ответственности и нового уровня жизни – бизнес неизбежно упирается в этот внутренний потолок.
Поэтому на игре мы работали не только с владельцами, но и со всей командой. Чтобы расширить мышление, увидеть свои ограничения и начать принимать больший масштаб как норму
И самое ценное для меня – это не мои выводы, а обратная связь участников.
Когда после игры я слышу:
❤️ «У меня полностью изменилась парадигма мышления»
❤️ «Теперь я чётко понимаю, как прийти к своим финансовым целям»
❤️ «Я увидел свои ограничения и понял, что больше не хочу жить по старым сценариям»
Я понимаю, что инструмент сработал.
В кружочке – отзыв Ильи
В голосовом – впечатления Руслана после игры
Именно ради таких изменений я провожу игры. Потому что настоящий рост бизнеса всегда начинается с роста людей, которые его создают 🙏
Когда я исследую тревожность, всё больше убеждаюсь в одной мысли
Нет волшебного упражнения, после которого жизнь резко станет спокойной, легкой, без стресс
Есть маленькие действия, которые постепенно возвращают нас в себя. Сегодня делюсь одним из них. Забирайте ❤️
А если чувствуете, что хочется не просто иногда «тушить пожар», а выстроить внутри устойчивость, научиться опираться на себя
то именно для этого я создала Золотую триаду
Мы не занимаемся там мотивацией. А скорее выстраиваем систему, которая помогает возвращаться в состояние, где есть внутреннее спокойствие
Если откликается – я вот тут рассказала подробно о том, что вы получаете и с какими запросами мы работаем
@zolotaya_triada –
#внутренняяопора #состояние #тревожность
Сегодня безумно красивые #картынедели с сильной энергетикой
Подумайте, о чем-то важном для себя и выбирайте карту от 1️⃣до 4️⃣в комментариях ⬇️
❤️❤️❤️❤️❤️⬇️
Знаете, что мне больше всего нравится в игре «Империя магов»?
То, что она никогда не начинается с карт. Она начинается с человека.
С того, как он садится за стол. Как делает первый ход. Как реагирует, когда что-то идёт не по плану. Как просит помощи. Или не просит.
И знаете, что самое интересное?
Через полчаса становится очевидно: это вообще не про игру. Это про жизнь.
Мы все думаем, что в жизни действуем иначе. Что там обстоятельства, люди, работа, деньги… Но потом смотришь на своё поведение в игре и понимаешь: «Так вот же она, моя привычная стратегия».
Именно поэтому я так люблю «Империю магов»
Потому что каждый ход становится подсказкой. Каждая карта показывает не будущее, а то, что уже есть внутри вас. Каждый участник вдруг оказывается не случайным человеком, а отражением чего-то очень важного.И самое удивительное… Я ещё ни разу не видела, чтобы кто-то ушёл без своего ответа. В какой-то момент человек наконец-то начинает честно смотреть на себя. И в этот момент становится понятно, где сейчас сила, что мешает двигаться, на что давно пора обратить внимание. И какой следующий шаг действительно станет правильным. 📌15 августа мы снова собираемся играть С 12:00 до 17:00 Самара, Если давно чувствуете, что застряли. Если хочется посмотреть на свою ситуацию под другим углом. Если внутри есть ощущение, что ответы уже рядом, но вы пока их не видите… Приходите. Возможно, именно эта игра покажет вам то, что вы давно были готовы увидеть ❤️ Пишите Даше @dar_znanie
#денежныйчетверг
Мы привыкли думать о деньгах плоско.
Есть деньги.
Нет денег.
Много.
Мало.
Конец анализа, спасибо, все свободны 🤪
Но отношения с деньгами многомерные, и если их не раскладывать по осям, человек может годами пытаться заработать “больше”, хотя проблема вообще не в количестве.
Существует 5 осей денег:
Первая ось - быстрые и медленные деньги.
Вторая ось - большие и маленькие.
Например, моя сессия - это быстрые и большие деньги.
А метафорические карты, которые я создаю, это пока что медленные и маленькие деньги.
Пока нарисовали, напечатали, собрали, упаковали, продали, но они приятные. И со временем могут стать большими, потому что процесс уже выстроен: где печатать, как собирать, как продавать.
И вот тут начинаются правильные вопросы.
Не “почему у меня нет денег и как их заработать”. А какие именно деньги я пытаюсь получить? Быстрые? Медленные? Большие? Маленькие? И какую комбинацию я реально выдерживаю?
Полный комплект осей, сочетания и алгоритмов “что с этим делать и как работать” будут в Прибылистике (это кстати, хороший повод зайти в закрытый канал, можно на месяц за 1500р, на год за 12.000р, написать можно моему ассистенту @Dar_znanie).
💰Деньги - это система отношений, которую нужно правильно выстраивать, правильно задавать вопросы и идти в нужном направлении.
Что лежит у меня в пенале, как у ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️?
Пробка
Та самая, с которой я работаю в челюсти. Каждый день по несколько минут расслабляю её, потому что именно там долго удерживаются агрессия, отвращение и бессилие.
Чем дальше иду в этот процесс, тем больше понимаю, насколько тело всё помнит. Иногда головой уже многое понято, а тело продолжает держать. И пока не появляется возможность постепенно отпустить это напряжение, процесс как будто не может завершиться.
Мне вообще очень нравится наблюдать, как психика и тело разговаривают друг с другом. Иногда именно тело первым показывает то, что сознание ещё не успело увидеть
Вам было бы интересно, если бы я иногда показывала упражнения, с которыми работаю сама?
Вообще тема работы с телом вам откликается? ⬇️
