— хэй, сень.
Открыть в Telegram
читаю книги, занимаюсь йогой, воспитываю собаку, бегаю бег, красиво фотографирую
Больше1 133
Подписчики
Нет данных24 часа
+27 дней
-1030 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+2
в 0 каналах
июнь '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+12
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+9
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+9
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+15
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+34
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+63
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+27
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+60
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+131
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+123
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+66
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+160
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '23
+84
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+91
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '23
+89
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+106
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+95
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+175
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+1 469
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | +1 | |||
| 03 июля | +1 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
твои кудри
цвета
летнего
солнца.
твои глаза
цвета
лесного
дождя.
ты —
сама природа,
и я клянусь:
нет никого
прекраснее
тебя.
пусть у тебя
всё будет
в порядке,
и тепло живёт
в центре груди.
я буду рядом,
чтобы ты знала,
— тебе всегда есть
к кому
прийти.
я за тебя,
и с тобой,
пока нужно
— мне важно
твоё
состояние.
мне хочется
дать тебе
всё —
путешествия, песни,
слова,
заботу, любовь
и внимание.
будь такой,
какая ты есть.
дай волю своим
идеям
и смыслам.
ты создаёшь
прекрасные дни
— не только себе,
но и всем своим
близким.
у тебя внутри
горит пламя
свободы.
между рёбер
запрятался
северный
шторм.
пусть тебе
хватит сил
победить
злые мысли
и обрести
для себя
необходимый
простор.
любовь,
я прошу
— живи, улыбайся,
наполняйся
теплом
даже в пасмурный
день.
я знаю:
ты сильная,
смелая,
яркая —
и тебя защитит
любовью
большое
количество
добрых людей.
#стихи
| 2 | Нет текста... | 81 |
| 3 | Нет текста... | 81 |
| 4 | утро сегодняшнего понедельника ❤️ | 104 |
| 5 | красиво сходили сегодня в баню отметить полину скорую свадьбу и заодно отдохнуть после вчерашнего забега ❤️
сходили в фонарные бани. место роскошное, ну вы и сами видите ))
но тишина, которая там, поражает — никто не кричит и даже не говорит громко, нет толпы людей, все красивые, как богини, девушки отдыхают и чувствуют себя спокойно и безопасно. админы невероятно милые девушки, вкусные чаи, потрясающая атмосфера для отдыха тела и души.
сходили в хаммам, в русскую парную, поля попала на коллективное аромапарение (сказала супер), я искупалась в купели.. короче жили свою лучшую жизнь!!
в общем
бегайте забеги, ходите в баню, любите друзей и близких и будьте счастливы ❤️ | 134 |
| 6 | поплакала на финише от эмоций | 136 |
| 7 | первый забег с августа 24го.
волнительно, но приятно.
почти никаких амбиций — форма не та.
планируется бег в удовольствие в толпе бегунов и с другом плечом к плечу.
получится выбежать из часа — кайф.
нет — ну не в этот раз, в другой может.
очень рада, что побегу, потому что
каждый забег — это праздник жизни
(а бонусом красивая медалька на финише).
до встречи на финише 🥹
покажу потом что там дают! | 151 |
| 8 | кажется, переехали 🩷 | 201 |
| 9 | по ладоням
вода и свет.
в голове
запутались
нитями
мысли.
я озираюсь
вокруг,
но тебя
нигде
нет.
без конца
в тишине
сменяются
числа.
к нам
подступилось
тёплое
лето.
мы
встретимся
в нём —
это точно.
а пока,
я смотрю
за окно и жду,
и люблю
тебя нежно
заочно.
#стихи | 249 |
| 10 | 13.18 км — 1:34:28
7:10 км/мин
156 уд/мин | 208 |
| 11 | переезд и новые книги | 171 |
| 12 | укройся теплом
моих ладоней,
завернись
в объятия,
как
в тёплый плед.
солнце тебя
одарит светом,
чтобы
ты больше
не знала
бед.
капли сбегут
с серебряных
крыш
на твои
кудрявые
волосы.
лето тебя
целует дождём.
так
сменяются
с черной
на белую
полосы.
и у нас с тобой
всё ещё будет.
посмотри,
сколько дней
впереди.
мы с тобой
здесь вдвоём,
красиво-влюблённые,
с волнительным
трепетом
в юной
груди.
#стихи | 228 |
| 13 | 🤩 новый пост 🤩
солнце плывёт
по твоим ладоням,
согревая
сегодняшний
день.
твои глаза
отражают
водную
гладь
— ты
счастливее
всех
теперь.
леса
укрывают
заботы мхами,
трава прячет
меж колосьев
скопившуюся
грусть.
пусть у тебя
жизнь будет
прекрасна
— я просил
столько раз,
что выучил
всё наизусть.
я запомнил крупицы
твоих рассказов,
детали важных
желаний и мест
— я собрал всё,
чтобы мир узнал
твой
замечательный
смех.
мне нравится
видеть,
как ты горишь
счастьем
и интересом.
мне нравится
чувствовать,
что ты живёшь
этим чудесным
летом.
#стихи | 179 |
| 14 | у нас сегодня случился прогулочный день по пскову, в которой мы ездили на выходные, а потом долгая дорога домой, поэтому постик в такое позднее время.
тем не менее делюсь:
псков — хорошенький, маленький и зелёный город. есть свои нюансы, конечно, но приехать посмотреть точно лишним не будет!
вот пару фоточек 🤩
сомбачка сегодня накупана от души и уже завалилась спать, дёргая лапками и носиком ) мы тоже на подходе.
📒 вчера начала нашу с вами книгу и мне ОЧЕНЬ интересно, хотя прочла я пока не очень много, но герои супер ))
рассказывайте, как ваши выходные??
начали ли читать книгу, гуляли ли или куда ходили? и конечно показывайте своих питомцев 🌳 | 125 |
| 15 | 📍 новый пост 📍
доверяйся
нашему тёплому.
всё комфортно
и безопасно.
я тебя сберегу
от злых новостей,
от грустных
историй
и всего,
что кажется
страшным.
забудь
о проблемах
в моих объятиях.
пусть покой
пробирается
в вены.
я тебе подарю
шум горных рек
и красоту
морских
пределов.
#стихи | 144 |
| 16 | 🍃 новый стих 🍃
хочу,
чтобы мы
с тобой
рядом
и с любовью
глаза в глаза.
мне странно
не помнить,
что жизнь
бывает больна
и пуста.
я с тобой
наполнен
хорошим
и добрым.
я до краев
свечусь
весенним
теплом.
в твоих
объятиях,
я ощущаю
себя, как
под надёжным
крылом.
#стихи | 165 |
| 17 | забрала 🤌🏼 | 159 |
| 18 | наверху стих, если что ))
не пропускайте! | 165 |
| 19 | забег от «антон тут рядом», 5 км
не во имя цифр, а во имя удовольствия, радости и смыслов.
было очень хорошо.
у уми́ первый забег,
у меня — первый в сезоне,
у нас — первый совместный.
учились бежать, ориентируясь друг на друга, кайфовали, получили медальки, фотки, хорошее настроение
и, конечно, спасибо Лу, что ждала нас на финише и ловила по маршруту.
в беге прекрасно, когда тебя поддерживают в дороге — это вам любой бегун скажет.
горжусь уми́, собой и нами вместе 🤍💚 | 162 |
| 20 | 🌿новый пост🌿
по моим
рукам
бежит солнце
— я поймаю его
в карман.
тебе принесу,
пусть оно светит
только твоим
красивым
глазам.
пусть ветер
щекочет кожу,
пусть мурашки
пробирают
всё тело.
ты нежна,
ты красива,
ты лучшая.
всё твоё
целиком
моим
завладело.
#стихи | 153 |
