Лисы и Чеховы

И на кончиках пальцев застывала душа, и бычки вылетали из окон. И не то чтоб она так была хороша, и не то чтоб ты стал одиноким. Старый город так глух, робко листья шуршат, за плащом разохотился ветер. И не то чтоб она так была хороша... Только лучше ее нет на свете. Светлана Носова #стих

Что делать, если не хочется отношений? На всякий случай уточню — речь про романтические отношения. Если вы читаете этот текст, то каких-то отношений вам уже хочется, иначе вы были бы в лесу без смартфона, и охотились бы на грибы или землянику. Вот там отношений нет. А добровольное пребывание в обществе — это уже отношения. Итак, что делать, если не хочется романтических отношений? Прежде всего, честно ответить себе на вопрос: «А дело именно в нежелании?» Ведь часто под «не хочу» маскируется «страшно» или «стыдно», или ещё что-нибудь. Если честный ответ утвердительный (да, у меня просто нет желания), то дальше всё очень просто. Не хотите романтический отношений? Ничего не делайте. Отсутствие желания романтических отношений — это не патология, не симптом, не проблема. Здоровый человек вполне может не испытывать интереса к романтическим отношениям. Ну вот не хочется человеку. Бывает. Это может быть временным периодом. Это может быть постоянным состоянием. Но это никогда не проблема (по крайней мере для самого человека). Не хотите романтических отношений? Ничего страшного, можно расслабиться и жить дальше. Автор: Павел Зыгмантович

Садист перерабатывает тревогу от страха смерти через враждебность и агрессию по отношению к другим. Это идентификация с насильником, где насильник сама смерть: пока я с ней за одно, она меня не тронет.

живут же люди

Психотерапия это во многом принятие своих ограничений. В частности таких, которые не позволяют нам в любой момент времени реагировать зрело и осознанно. Идеализация психотерапии заключается иногда заключается в такой идеи всемогущества, будто этой непрерывной абсолютной осознанности можно достичь.

На днях пересоздам чат для комментариев. Может даже сегодня :) ваше голосвание помню. Как это сделаю - буду благодарна за бобратную связь к постам, так куда интереснее вести блог

Я расстаться решил с миражами — Неприятной разлуки пора: Не ищу больше смыслов в молчанье, Опьяняя надеждой себя. И не в рабстве чужой сладкой речи, Что поступкам и фактам вразрез, Что удару о землю предтеча, Поднимая с неё до небес. Словно воздух, отравленный ядом Наполняет сейчас мою грудь — Такова за свободу расплата. И за шанс найти к счастью маршрут... 15.02.2026

Поэту стало двадцать семь лет

Каждый заложник своей лампы Каждый заложник своей лампы. Кто-то аффективен, кто-то зависим, кто-то созависим, кто-то стыдлив и так далее. Все мы какие-то. Каждый из нас заложник своей лампы, своей привычной психической структуры. Чего мы часто от себя ждем? Стать некими другими лампами. Покрасивее. Поярче. Порешительнее. Позаметнее. Ну либо объясняем всем, что это с ними что-то не так, а мы единственные - норм. Однако вся суть в том, что лампу не изменить. Но если ее качественно потереть (а значит уважать как некий священный сосуд, но не дрянную посуду), то из нее вылетит заточенный в ней на десятилетия Джин. Джины, в свою очередь, как мы знаем по сказкам, нифига не милые и приятные. Они своенравные, хитрые, сильные. Оттого для их выпускания нужна серьезная готовность. Но именно узнавание и научение внутреннего Джина (витальной силы хранящейся за стенками привычного образа Я) служить себе, делает нас все так же не другими лампами, а теми, кто освоил спрятанную в них силу и стал больше - и лампой, и жизнью в ней заточенной, и тем, кто готов их обоих по возможности выдерживать и направлять. Так что никакого волшебства превращения лампы из неказистой в прекрасную случится не может, и одновременно все изменения - усложнения, расширения, высвобождения до того подавляемого - чистая магия внутренней алхимии. Автор: Татяна Фишер

Есть соблазн думать про адаптацию как про стабильную точку. Найти правильное состояние: спокойствие, устойчивость, баланс, найти и в нём закрепиться. Раз и навсегда. Но психика так не работает. Адаптация — не состояние, а движение. Маятник. Мы всё время колеблемся: напряжение — разрядка, сближение — дистанция, мобилизация — восстановление. Адаптация это то, как мы движемся между этими состояниями. Проблема не в том, что маятник качается, так как маятник это сама жизнь. Проблема начинается тогда, когда маятник застревает. Застрял в мобилизации: хроническая тревога, тело в режиме угрозы, сон не восстанавливает. Застрял на другом краю: апатия, всё «всё равно», ничего не заводит. Здоровье и адаптивность, чтобы замереть в правильной точке. Её нет. Здоровье и адаптивность в амплитуде: насколько свободно ты уходишь в напряжение и возвращаешься.И в том, что маятник ходит, а не залипает на одном крае. Поэтому вопрос не «как перестать качаться». Вопрос — «где мой маятник застревает чаще всего. И что его там держит». В этом и помогает разобраться диагностика адаптации.

Вчера меня спросили: что я сказал бы человеку, переживающему душевную пустоту? Я ответил: продолжать сполна ее проживать. Пока не почувствуешь силы встать и сделать маленький шаг. Не заставляй себя быть счастливым, будучи несчастным, не примеривай на себя бесконечные советы вроде «соберись и заставь себя что-то сделать», «пока ты плачешь, счастье уходит», «время не мечтать, а действовать» и так далее. Еще опаснее сравнивать себя с теми, кто якобы крепче, сильнее, успешнее. У каждого своя скорость жизни. Но даже на дне помни, что наверху светит солнце, и верь, что обязательно наступит утро, когда проснешься и поймешь: стало легче. (с) Эльчин Сафарли

Чем дальше жизнь, тем больше замечаешь, Всю красоту природы, неба синь, И думаешь, как мало в жизни знаешь, Как много ты чего-то упустил... Валентина Быковская #стих

крылся я в лесах, чтоб жизнь прожить не зря, Понять, что не познал того чему учил, Чтоб не узнать когда придет пора Что вовсе и не жил. Генри Дэвид Торо #стих