PRAcookingπ½
ΠΡΠΊΡΡΡΡ Π² Telegram
ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π²Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈ Π²Π°Ρ! ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ β Π½Π°Π²ΡΠΊ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π»Π°Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΉΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅5 678
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
24 ΡΠ°ΡΠ°
-67 Π΄Π½Π΅ΠΉ
+5430 Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΡΡ
ΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²
5 677
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ
ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡ
Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ β ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ:
β ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠΏΡ β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°Ρ
ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°.
β Π ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΡΠ±Π΅, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
Π»Π΅Π±Ρ.
β Π ΡΡΠΏΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ.
β Π ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
β Π Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ β Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΡ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Β½ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
3 ΡΡ. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, ΠΊΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΡΠΊΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ), 50 ΠΌΠ» ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, 2 Ρ. Π». ΠΌΡΠ΄Π°, 1 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, 2 Ρ. Π». ΠΌΠΈΡΠΎ-ΠΏΠ°ΡΡΡ, 1 ΡΡ. Π». ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 1 ΡΡ. Π». ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (Ρ
Π°ΡΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ°), 1 ΡΡ. Π». ΠΌΠΈΡΠΈΠ½Π°, 1 ΡΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Β½ Ρ. Π». ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΠΎ-ΠΏΠ°ΡΡΡ β ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Β°C ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΎ β ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ-Π±ΠΎΠΌΠ±Π°!
ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌ, ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ.
5 677
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ?
ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. ΠΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ±Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ±ΠΈΡ....
Π½Π° 250 ΠΌΠ»
1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ
1/2 ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
200 ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° EV
1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
1. Π£ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ (Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ). ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
2. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
3. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ,ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
4. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ.
5. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
5 677
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π·ΠΆΡ Π² ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌ β ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π― Π΅ΠΌ Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠΆΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ° ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ±Π΅. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β Ρ ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ²Ρ.
ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π²Π΅ΡΡ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ±Ρ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ β ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ±Π° Π±ΠΈΠΎ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΌΡ, ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅. Π ΡΠ΅Π½Π° β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ: ΠΎΠΊΡΠ½Ρ 10 Π΅Π²ΡΠΎ Π·Π° 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β 6 Ρ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π·Π° Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ»Π°, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ β ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½. Π ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ» ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π² Π½Π°Ρ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π²Π·ΡΠ» ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΡΠ΅Π» Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ±Ρ. Π ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π½Π°Ρ.
Π Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠΌ.
Π’Π°ΡΠΈΡ Β«ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅Β» Π²ΠΎΡ-Π²ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ.
5 677
Π ΡΠ±Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ? Π ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ? Π§ΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° Β«Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΒ»? ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π°. Π ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΡΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠΈΠ±Π°ΡΠ° Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ»ΠΈ Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ Ρ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ Ρ Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° β Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ±Ρ? ΠΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Β«ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΒ» β Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΠ±Π°.
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ΅ β 40 ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ:
ΠΎΡ Β«Ρ ΡΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ΅ΡΠΊΡΒ» Π΄ΠΎ Β«Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ³Β».
ΠΡ Β«Π΅ΠΌ ΡΡΠ±Ρ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΒ» Π΄ΠΎ Β«ΡΠ»ΡΠ²Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠ± ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ
Π³Π°Π΄ΠΎΠ²Β».
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ β Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ.
Π£ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π ΡΠ±Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡ Β«Π ΡΠ±Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΠ ΠΠ²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΒ».
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ β ΡΠ°ΡΠΈΡ Β«ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅Β». ΠΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ.http://pra.cooking/product/praktika-riba/
5 677
Π ΡΠ±Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ! Π‘Π²Π΅ΠΆΡΡ Π½Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ β Π½ΠΈ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅, Π½ΠΈ Π² ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΈ Π² ΠΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π΄Ρ...
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΡ Π² ΠΠ ΠΠΊΡΠΊΠΈΠ½Π³Π΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Ρ Π½Π°Ρ Π½ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Β«ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ Π² Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ΅Β». ΠΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. Π ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠΏΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΠ° Β«ΡΡΠ±Π°Β» β ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°, ΡΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Π»Π°. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΡ.
ΠΠ°, ΡΡΠ±Π° Ρ ΠΌΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅.
ΠΠΎ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ
Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ±Π° Π΅ΡΡΡ.
Π Π΄Π° β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ!
Π ΡΠ±Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π½Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ β Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ β ΠΏΡΠΎ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΠ ΠΠ²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
ΠΌΡ Π΄Π°ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π² ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΈ β Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ: ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΊΡΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ°Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 Π±Π»ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΡ Π΅ΡΡΡ β ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ
ΠΊΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ. Π Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΏΡΠΎ ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
Π Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Β«ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» β Π²Π΅Π΄Ρ Π³Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠΎ Π·ΠΎΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ° Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ β Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!
Π’Π°ΡΠΈΡ Β«ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅Β» β Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΠ°.
ΠΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΆΠ°. ΠΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡΡ.https://pra.cooking/product/praktika-riba/
5 677
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ?
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Ρ! ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π² Ρ Π±ΡΠ±Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ β ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΠΏΠ»Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π° ΡΠ΅Π»Π°Ρ β Π΅Ρ Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΠ°Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡβ¦
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΠΎ ΡΡΡ
Π°Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠ°Ρ
Π½Π΅Ρ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΈ β Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ
, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ
Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ β Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π°. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠ°: ΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅Ρ, Π° Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π² Π½ΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ β ΡΠΊΡΠΈΠΏΠΈΡ Π½Π° Π·ΡΠ±Π°Ρ
. ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡ? Π’Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΎ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ Π·Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ β ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ! Π ΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ² β ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ β ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅!
Π ΡΠ±Π° β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΉΡ!
Π ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΊΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 3 Π΄Π½Ρ!https://pra.cooking/product/praktika-riba/
5 677
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π΅ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π΅Ρ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ. ΠΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ», Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ;)‡οΈβ€΅οΈβ€΅οΈ
5 677
Β«Π, ΠΌΠ΅ΡΡΠΈ! π
Π£ Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ-ΠΠ ΠΠΊΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ!Β»
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ ΠΠ ΠΠΊΡΠΊΠΈΠ½Π³Π° β ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ β Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΡ π
Π― ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π°: Π±ΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ?
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π½Π° Facebook:
> Β«ΠΠ»Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ? ΠΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°!Β»
Π Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π°:
> Β«ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π·Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΒ».
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°: ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΠ ΠΠΊΡΠΊΠΈΠ½Π³Π° Π²ΠΎΡΠ»ΠΈ Π² Β«Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, Β«ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΒ» ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²!
ΠΡΠ΄ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ β ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ β¨
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ
1οΈβ£ Π‘ΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²
ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ
Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ, ΠΈ Π²ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΠ ΠΠΊΡΠΊΠΈΠ½Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ
Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
2οΈβ£ ΠΠΏΡΡ
Π‘ΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·.
3οΈβ£ ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
Π Π΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Π° Π½Π΅ Β«ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ Π² Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ΅Β».
4οΈβ£ Π’Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡΡΡ: Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠΈ, Π° Π²Π°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠΌ Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ.
Π Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅!
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ? ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΡΡ π
Π ΡΠ±Π° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ΅.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³, Π° ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ: ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ β Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅! π½οΈ
5 677
ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎ (ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ)
Π ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΡΠΎΠΊΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½. Π£ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΎΡΠΊ, Π³Π΄Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΈ Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ
Π±Π΅ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ, ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠΊΠ΅. Π Π΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π½Π°Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½Π΅, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ β ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ½Π΅ Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ, Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ².
ΠΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎ. ΠΠ½Π΅ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π°Π±ΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π΅ Β«ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠ°ΠΊΡΒ», Π° ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΡ ΠΎΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Braun.
Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠΎΠΌ 300β350 ΠΌΠ»
100 Π³ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
100 Π³ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎ)
1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
50 Π³ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡ
200 ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1 Ρ. Π». Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ)
ΡΠΎΠ»Ρ
1. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ.
3. ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
4. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«ΠΏΡΠ»ΡΡΒ» Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
