ГБУЗ РА "АРКИБ"

🏢 Комфорт в квартирах с наступлением холодов — результат заблаговременной и регламентированной работы обслуживающих организаций. Подготовка жилого фонда к осенне-зимнему периоду строго контролируется нормативами, а собственники помещений имеют законное право знать, какие процессы происходят в доме, и требовать отчета об их исполнении. Подготовили подробную памятку о зонах ответственности управляющих организаций в межсезонье. 💡 Смотрите ролик, чтобы узнать, какие задачи должна закрыть управляющая компания до старта сезона и на что собственникам стоит обратить внимание при оценке готовности дома.

29 сентября в мире отметили День сердца Каждый год на 100 000 россиян умирают от инфаркта миокарда 154 женщины и вдвое больше мужчин. Необходимо всегда заботиться о сердце и не допускать серьёзных заболеваний. Ведь каждый недуг даёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Поговорим о мерах профилактики: ❤️ Контролируйте массу тела (уменьшение калорийности пищи и повышение физической нагрузки); ❤️ Ежедневные физические нагрузки по 30-60 минут в день (прогулки, велосипед, плавание и др.); ❤️ Уменьшение количества потребляемой соли (до 5 г в сутки); ❤️ Употребление большого количества овощей, зелени, цельнозерновых продуктов, орехов: ❤️ Ограничение потребления животных жиров, исключение фаст-фуда, майонеза, газировки, маргарина; ❤️ Ограничение приема алкоголя и исключение сигарет.

👥 Молодежь Адыгеи поддержала всероссийский флешмоб #НеТотЗаработок и рассказала о главной схеме обмана этого года. Как работают мошенники: 🔺 Предлагают легкие деньги за «аренду сим-бокса» (выдавая его за безобидный гаджет). 🔺 Используют это оборудование, чтобы обманывать тысячи людей и красть сбережения. Итог - не легкий доход, а реальный срок за соучастие. 💡 Посмотрите ролик и обязательно покажите его подрастающему поколению. Безопасность начинается с осведомленности!

📋С 28 сентября по 4 октября во всем мире проходит Неделя ответственного отношения к сердцу 💚 🧠💔 Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Но в 80% случаев беду можно предотвратить! Республика Адыгея присоединяется к Всемирной неделе борьбы с болезнями сердца. 💪 🚨 Что нельзя игнорировать: — 🩺Повышенное артериальное давление (даже если вы его «не чувствуете»); — ⚖Высокий холестерин и сахар в крови; — 🚬Курение и злоупотребление алкоголем; — 👌Малоподвижный образ жизни и лишний вес; — 🙇Хронический стресс и недосып. ✅ Что можно предпринять уже сегодня : 🥗 Питание под контроль • Соль — не более 5 г в сутки. • Овощи и фрукты — не менее 400–500 г в день. • Замените животные жиры растительными. • Сахар — не более 50 г в день, включая добавленный в напитки и соусы. • Откажитесь от источников скрытых трансжиров. 🏃 Движение — лекарство для сердца • Минимум 150 минут умеренной активности в неделю: быстрая ходьба, плавание, велосипед. • 2 раза в неделю — силовые упражнения (приседания, упражнения с эспандером). • Даже 10-минутная зарядка ежедневно даёт эффект. 🧘 Стресс — тихий враг сосудов. • Больше общения с близкими, хобби, прогулки на природе — всё это снижает уровень кортизола. 😴 Сон — перезагрузка для сердца • 7–8 часов качественного сна каждую ночь. • За час до сна — никаких экранов. Проветрите комнату, ложитесь в одно и то же время. 🚭 Отказ от вредных привычек • Курение повреждает сосуды и провоцирует тромбы. Через год без сигарет риск инфаркта снижается вдвое. • Алкоголь повышает давление и вызывает аритмии. Безопасной дозы для сердца не существует. 🏥 Регулярные обследования — ваша страховка • Диспансеризация: с 18 до 39 лет — раз в 3 года, после 40 — ежегодно. Бесплатно по полису ОМС. • Что проверяют: артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, ЭКГ, сердечно-сосудистый риск. 💬 Присоединяйтесь! Поделитесь этим постом с родными и друзьями 📲. Напомните: забота о сердце — это ежедневная привычка! ❤️ #Адыгея #НеделяСердца #ВсемирныйДеньСердца #Профилактика #ЗОЖ #Диспансеризациия #ЦОЗиМП #АРКБ

🚨 Адыгея вошла в число участников всероссийского флешмоба #НеТотЗаработок, направленного на профилактику киберпреступности среди молодежи.   Творческие деятели, лидеры мнений и блогеры первыми поддержали акцию. Они предупреждают подрастающее поколение об опасности втягивания в нелегальные схемы «быстрого заработка».   ⚠️ В чем суть обмана?   🔺 Подросткам в мессенджерах предлагают заработать, просто установив дома «сим-бокс» (устройство для массовых анонимных звонков аферистов).   🔺 Обещают легкую подработку, но по закону это прямое соучастие в мошенничестве.   🔺 Наказание суровое — до 10 лет лишения свободы.   Главное правило: никаких «быстрых денег» в интернете и никакой установки чужого оборудования дома.   Предупредите детей, младших братьев и сестер!   #НеТотЗаработок

С 21 по 27 сентября 2026 года в Республике Адыгея по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит Неделя сохранения здоровья лёгких.🍀 Это ежегодная информационная кампания, цель которой - напомнить каждому из нас о том, как важно заботиться о дыхательной системе. 🌿Лёгкие - единственный орган, который напрямую контактирует с внешней средой. Каждый вдох приносит в организм кислород, но вместе с ним — пыль, аллергены, вирусы, бактерии и токсичные вещества из воздуха. За сутки мы вдыхаем около 10 000 литров воздуха. И если этот воздух загрязнён, страдают не только лёгкие, но и сердце, мозг, весь организм. 👉По официальным данным, в России зарегистрировано более 800 тысяч случаев хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Но реальная цифра, по оценкам экспертов, достигает 10 миллионов человек - огромный разрыв между статистикой и реальностью. Это значит, что миллионы людей живут с болезнью, о которой не знают. Почти две трети пациентов с ХОБЛ получают диагноз спустя год и более после появления первых симптомов, и только у 9,3% болезнь выявляется на профилактических осмотрах. 👉Ежегодно в России выявляют около 59 тысяч новых случаев рака лёгкого. Этот вид онкологии долгое время протекает бессимптомно, и именно поэтому так важно вовремя проходить обследования. ☝Главные враги лёгких. ❗• Курение - враг номер один. Вейпы - не безопасная альтернатива. ❗• Загрязнение воздуха. ❗• Профессиональные вредности. ❗• Инфекции и хронические очаги воспаления. 👉Вакцинация. Это самый эффективный способ защитить себя от тяжёлых инфекций. Ежегодная прививка от гриппа и вакцинация от пневмококковой инфекции значительно снижают риск развития пневмонии и её осложнений. 👉Помните: на ранних стадиях многие заболевания лёгких протекают бессимптомно. Именно поэтому так важно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. 🌿Неделя сохранения здоровья лёгких - это не просто дата в календаре. Это повод задуматься: что я делаю для своих лёгких каждый день? #ЗдороваяАдыгея #Профилактика #ЦентрОбщественногоЗдоровья #Легкие

17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов «Прежде всего — не навреди». Так звучит старейший принцип медицинской этики. Именно это изречение в XXI веке стало фундаментом для создания и проведения Всемирного дня безопасности пациентов. Основная цель проведения Всемирного дня безопасности пациентов — обратить внимание мирового сообщества на улучшение качества оказания медицинской помощи. В 2026 году праздник проходит под лозунгом «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!»

‼️Не трогай подозрительный предмет! Оставленная без присмотра сумка, коробка или другой неизвестный предмет может представлять опасность.   Если вы обнаружили подозрительный предмет: 🤩не трогайте, не передвигайте и не пытайтесь открыть его; 🤩 отойдите на безопасное расстояние; 🤩предупредите окружающих; 🤩сообщите о находке в экстренные службы или сотрудникам полиции.   ⚠️Не рискуйте своей жизнью и жизнью других людей. Бдительность и правильные действия помогают предотвратить беду!

🏥🩺 С 14 по 20 сентября 2026 года в Республике Адыгея проходит Неделя безопасности пациента, приуроченная к Всемирному дню безопасности пациента (17 сентября). 🌍 ❓ Почему это важно? Безопасность пациентов — это предотвращение нанесения вреда при оказании медицинской помощи. 🚑 💊 📋 Чтобы предотвратить нежелательные события, рекомендуем придерживаться следующих правил: 💊 Контроль препаратов: Проверяйте названия и дозировки назначенных лекарств, особенно при смене врача. Уточняйте возможные побочные эффекты и взаимодействие препаратов друг с другом. 🧼 Гигиена: Регулярно мойте руки, особенно перед едой и после контакта с любыми поверхностями. 👩⚕️👨⚕️ Второе мнение: При сомнении в диагнозе уточните его у нескольких специалистов. 📄 Информированность: Перед операцией или процедурой обязательно уточняйте, что именно будет сделано. 💬 Открытый диалог: Не стесняйтесь задавать вопросы врачам, просите разъяснения сложных терминов, требуйте пояснений по диагнозу, методам лечения и прогнозам. 🧤 Стерильность: Спрашивайте лаборанта о соблюдении правил стерильности (смена перчаток, открытие стерильной упаковки при пациенте) при заборе анализов. ⚖️ Знание прав: Необходимо знать свои права на бесплатную медпомощь и условия отказа от лечения. 📞 Обратная связь: при каких-либо нарушениях обращайтесь в страховую компанию или Росздравнадзор. ❤️ Будьте внимательны к своему здоровью! ❤️ #НеделяБезопасностиПациента #ЛекарственнаяБезопасность #Здоровье #Гигиена #Адыгея #ЦОЗиМП#АРКБ

Скоро начнется сезон вирусных заболеваний. В целях подготовки к предстоящему сезону, хотим напомнить о мерах профилактики от гриппа. ✅️ Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физкультурой, правильно питаться, достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы. ✅️ Регулярно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны. ✅️ Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется таким путем. ✅️ Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину. ✅️ Использовать индивидуальные и одноразовые полотенца. ✅️ Избегать контактов с людьми с гриппоподобными симптомами. ✅️ Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку. ✅️ Избегать как переохлаждений, так и перегревания. ✅️ При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача.

🍷 Неделя сокращения потребления алкоголя: здоровье начинается с осознанного выбора С 7 по 13 сентября по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации в Республике Адыгея проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченная ко Дню трезвости, который отмечается 11 сентября. Алкоголь — это не просто вредная привычка. Его употребление связано с повышением риска развития многих заболеваний и состояний, а также с травматизмом, дорожно-транспортными происшествиями, преступностью и бытовым насилием. 🩺 Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний. В том числе он связан с развитием онкологических заболеваний — рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Важно знать: безопасной дозы алкоголя не существует. Любое количество алкоголя может повышать риски для здоровья. ❗ Существует и опасный миф о том, что тяжёлое отравление возникает только из-за «некачественного» алкоголя. На самом деле в подавляющем большинстве случаев причиной алкогольных отравлений становится именно этиловый спирт, особенно при употреблении больших доз. Поэтому опасность представляет не только сомнительное качество напитка, но и само чрезмерное употребление алкоголя. Почему человек начинает регулярно употреблять алкоголь? Среди факторов могут быть тревожность, депрессивное настроение, эмоциональная нестабильность, хронический стресс и стремление таким образом справиться с переживаниями. Но существуют более безопасные способы поддерживать эмоциональное состояние: 🏃 регулярная умеренная физическая активность; 🎨 занятия спортом, творчеством и хобби; 📱 ограничение потока негативной информации в интернете и СМИ; 📅 планирование дня и полноценный отдых; 💬 обращение за помощью к специалисту, если самостоятельно справиться с эмоциональным состоянием сложно. Не стоит ждать, пока проблема станет серьёзной. Обратиться за помощью — это не слабость, а ответственное отношение к своему здоровью. 📞 Горячая линия помощи при зависимостях: 8 800 2000 200. 💚 Помните: отказ от алкоголя или сокращение его употребления — это вклад в здоровье, активное долголетие и качество жизни. Берегите себя и своих близких. Здоровье — выбор, который мы делаем каждый день. #НеделяЗдоровья #НеделяТрезвости #ДеньТрезвости #Профилактика #ЗдоровыйОбразЖизни #Трезвость #Здоровье #Адыгея #МедицинскаяПрофилактика #АРКБ

🎉9 сентября Майкоп станет эпицентром футбольной жизни: в рамках четвертого раунда Пути регионов FONBET Кубка России на республиканском стадионе сойдутся местный клуб «Дружба» и красноярский «Енисей». Предстоящий матч обещает стать масштабным праздником для всей республики. Впервые в Адыгею доставят сам трофей — Кубок России. Зрителей ждет насыщенная программа: фестиваль болельщиков, концерты, автограф-сессии со звездами футбола и интерактивные фотозоны. Прямую трансляцию игры обеспечит телеканал «Матч ТВ». Подобные события крайне важны для Адыгеи, которая традиционно входит в топ-3 самых спортивных регионов страны. Приезд профессиональных футболистов — это отличная возможность мотивировать молодежь, поддержать местные спортивные школы и дать юным игрокам шанс увидеть кумиров вживую🔥

➡️Конкурс для молодых поэтов «Россия – земля моя!» Стартует уже XI сезон — хороший шанс заявить о себе.

Участвовать могут новички, и опытные авторы. Жанры, темы, размеры — все на ваш вкус, главное — искренность и любовь к родной стране.

Итоги подведут в ноябре. Победителей пригласят в Москву на финальный гала-концерт с вручением ценных призов. 🧡Заявки принимаются до 12 сентября. 📌Все условия и регистрация — на сайте: https://Россияземлямоя.рф

Сегодня хотим еще раз вам рассказать о признаках ботулизма. Ботулизм - это болезнь, возникающая в результате отравления токсинами бактерий ботулизма и характеризующаяся тяжелым поражением нервной системы. Симптомы обычно начинают проявляться в течение 12-36 часов после попадания токсина в организм. Первая помощь при ботулизме заключается в скорейшей доставке больного в медицинское учреждение. Чем быстрее это будет сделано, тем выше шансы на благополучное выздоровление. Смотрите карточки и берегите себя 📎

⚠️Не позволяйте собой манипулировать Предложения «легкого заработка» от неизвестных людей могут обернуться тяжелыми последствиями. Не соглашайтесь на сомнительные задания, не передавайте свои данные и не совершайте противоправных действий по чьей-либо просьбе.

‼️Помните: участие в поджогах, повреждении имущества и других незаконных действиях может повлечь серьезную уголовную ответственность.

Не верьте обещаниям быстрых денег. За чужими словами и анонимными аккаунтами могут стоять люди, которым совершенно не важна ваша судьба. Сохраняйте бдительность. Думайте о последствиях до того, как сделать первый шаг.❤️

⛔️ОСТОРОЖНО: МОШЕННИКИ!  

Звонок: «Даже малой суммой спасите девочку. Переведите сколько сможете на лечение...»

  ⚠️НЕ ВЕДИТЕСЬ!   Это мошенники. Настоящие фонды не звонят и не пишут с просьбой о переводе.   📲Перечисляя деньги, вы не только теряете свои средства, но и рискуете стать пособником террористов (финансирование запрещенных организаций).   Проверяйте информацию только на официальных сайтах. Незнакомцам с просьбами - блокировка и жалоба.   Будьте бдительны! Ваша осторожность спасет не одну жизнь.☄️