Никита Меньшов | Раскрепощение

Ловите мысль «Все, что люди делают с тобой — это Бог делает с тобой. Все, что ты делаешь с людьми — это ты делаешь с Богом» Совершенно точная формулировка того, что происходит с людьми в методе импровизации. У нас даже упражнение есть на это - называется "фрик", в котором суть одного партнера вести себя совершенно неподобающим образом и вызывать ощущение псих-больницы, а у второго - подстраиваться в это поведение чтобы казалось что он не псих-больной а божество. (выпускники "не прячусь"- вы тут? Помните о чем я?) Интересно, а то что ты делаешь "с собой" - это про что?

Тренер по актёрскому интеллекту. Вот как я к этому пришёл. Мне последнее время казалось что «тренер по раскрепощению» или «тренер по публичным выступлениям» это как твоя прическа - нравится, но со временем перестает тебя отображать в полной мере. Потому что это правда — но не вся. Я не учу говорить красиво. Не ставлю речь. Не объясняю куда деть руки. Я работаю с чем-то другим. С тем что происходит внутри человека в момент когда на него смотрят. С контактом. С вниманием. С тем как тело себя чувствует в моменте. И вот я думал — ну как это назвать точнее? Есть эмоциональный интеллект — умение распознавать свои эмоции и управлять ими. Есть телесный интеллект, обращающий внимание но твое телесное чувствование. А я работаю с чем-то что включает и то и другое, добавляет голос — через актёрский метод. Сейчас самое важное. Актёр для меня это не тот кто на сцене. Это человек который умеет чувствовать что происходит прямо сейчас — в себе, между людьми, в пространстве. И быть в этом живым. А интеллект здесь как способ осознанного понимания и управления этими процессами Вот и родилось: актёрский интеллект. А тренер - потому что для меня крайне важно сформировать у человека навык через психофизический опыт. Реальное проживание, а не просто разговоры. Навык. Не эзотерика. Не «начни разбираться и вы разберетесь». А конкретное умение которое можно развить. Как вам? Понятно о чём я — или звучит как что-то непонятное? Напишите честно. 🧡

Я не достаточно выебываюсь Вот такое "наблюдение" я словил от своей знакомой миллионерши. И честно говоря.. я как будто могу с этим согласиться. А главное - я не знаю как это правильно делать? 😂 Раньше, когда у меня было травмированное эго нарциссического характера я все время будто на током уровне кричал: "посмотрите на меня, я классный, я классный". Потом, я научился с этим работать, и в итоге у меня пропало желание что-то кому то доказывать. И сейчас я, как мне кажется транслирую "ребят, я не буду вас че-то доказывать, я же знаю что я крутой". И вот как будто-бы следующий шаг - это транслировать примерно следующее: "ребят, вы че еще не поняли какой я крутой? много теряете" Или нет?) В общем, помогите разобраться, как выебываться? Потому что я вроде как уже могу себе не то чтобы даже объяснить, а еще и позволить себе психологически (даже!) Подсказывайте в комментариях 👇

Ключевые мысли после лагеря ОроБоро в Эфесе После лагеря осталось много инсайтов, но есть несколько мыслей, которые особенно хочется забрать с собой. Первое — это принцип дарения. Дарение — это когда ты делишься тем, что умеешь, не потому что ждешь что-то взамен, а просто потому, что хочешь отдать. И удивительно наблюдать, какое поле создается вокруг этого. Мне кажется, очень важно находить людей, которым искренне хочется что-то передать, а потом просто смотреть, как это распакуется и во что превратится. Второе. Мы пришли на эту землю проживать эмоции. А эмоции по-настоящему проживаются только через контакт — с самим собой и с другими людьми. Третье. Раскрепощение и раскованность нужны каждому. Где-то глубоко внутри душа хочет жить на максимуме, чувствовать на максимуме, проявляться на максимуме, а не постоянно себя сдерживать. Четвертое. Позитив, открытость и коммуникация — это огромная сила. Очень многое в жизни начинает складываться иначе, когда ты не закрываешься от людей, а идешь в контакт. И пятое. Мы живем в мире, где больше развлечений, но все больше одиночества и разрозненности. Поэтому сообщества, объединенные общими ценностями, интересами и уровнем мышления, будут становиться только ценнее. Все, что уводит человека в изоляцию — бесконечное потребление технологий, сложные системы, постоянное выключение из живого общения, — постепенно будет терять свою ценность. А человеческая коммуникация, настоящие встречи и живые отношения останутся тем, что невозможно заменить.

Познакомился с Женей Волянской из сообщества @evoplace Разговоры про бизнес-структуры и человека который ими управляет

Пока могу только документировать. Выводы пока чуть позже. Но поле - просто магически эльфийское

Ой ой ой ребята! Я всего лишь пару часов в месте, а уже разговоров на такую глубину что аж выныривать не хочется 😍 #ороборо2026

Хочу оставить здесь салфетку, на которой в день своего рождения я ужинал в ресторане и писал себе пожелания. Сегодня они мне снова попались на глаза. Стало приятнее) Пусть и у вас будет прекрасным ваш день!

У меня есть ТГ-канал, где я делюсь своим творчеством. Песни / стихи.. все вот это. Написал песню. По моему душевно Велком если интересно 🪽 https://t.me/nikitakotpoet/29

Мне так красиво - нимагу 😍 Мое подкастное состояние продолжается. А тем временем: - завтра стартует мой последний интенсив в Дубае - а уже 14го июня я прилетаю в Эфес (Турция) фалитировать программу ОроБоро как настанвник по импровизации.

Искусство стирает пыль повседневности (с) Пикассо

Это было лучший импровизационный спектакль на английском языке который я когда либо играл 😍 Завтра расскажу подробности Хочу зафиксировать эту победу! Первый сделанный своими руками спектакль на сцене Дубая - и разрыв 🔥

Твой мозг врёт тебе о тебе. И это не метафора. Научно доказанный факт: мозг устроен не для точной самооценки — а для выживания. И поэтому он запоминает плохое сильнее, чем хорошее. Ошибку удерживает лучше, чем прогресс. Отказ помнит дольше, чем десяток удачных попыток. Вот и выходит что внутренняя история человека о себе почти всегда темнее реальности. Не потому что человек слабый или неуверенный — а потому что мозг буквально так устроен. Архитектура такая. Это одна из тем, которую мы обсуждали на публичной лекции "Иллюзия Провала" совместно с Таней Тихоновой. Так вот у меня в практике есть множество примеров, которые в жизни реально попадали под такой эффект. Как-то у меня была Валерия, продакт-менеджер, которая говорила: «я себя ругаю за каждую ошибку и за каждое не правильное слово на встречах». Вдумайтесь - За каждое слово! Поэтому - отваливаем от себя. Разрешаем себе быть такими какими хотим - без фильтров идеальности, а с охапкой ошибок. Пусть это будет первым шагом на пути к свободе и раскрепощению! Кстати, есть и второй, для тех кто в Дубае. С 4го по 8ое июня я делаю интенсив программы "Не Прячусь", где можно пройти программу за 4 дня. Эту неделю буду вести предзапсиь - если давно хотели, напишите на рабочий @menhsoff_assist за деталями

Идея спектакля моя. Я нашел актера из Сирии - Басела. Талантливый парень. Он нашел Джея - оператора. Мы сняли крутецкий трейлер. А в этом видео - история того как рождалась эта идея. Это видео на Английском. Как и спектакль. Это не первый мой спектакль длинной формы импровизации на английском, но первый в Дубае. Сегодня мы закончили нашу последнюю репетицию и теперь осталось только само действо. Если вы в Дубае и вы поймете контекст, значит вы точно насладитесь этим действом. Приходите поддержать нас ☀️ Билеты 🎟️ district.ae/events/how-we-got-here-2026-buy-tickets