Nothing But A Monster
Открыть в Telegram
827
Подписчики
+4524 часа
+537 дней
+6730 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26сент. '26
сентябрь '26
+97
в 11 каналах
август '26
+41
в 3 каналах
Get PRO
июль '26
+92
в 3 каналах
Get PRO
июнь '26
+126
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+25
в 2 каналах
Get PRO
апрель '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+46
в 10 каналах
Get PRO
январь '26
+3
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+35
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+38
в 4 каналах
Get PRO
октябрь '25
+21
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+32
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+128
в 7 каналах
Get PRO
июль '25
+18
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+11
в 3 каналах
Get PRO
май '25
+12
в 3 каналах
Get PRO
апрель '25
+66
в 4 каналах
Get PRO
март '25
+86
в 5 каналах
Get PRO
февраль '25
+7
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+22
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+59
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+16
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+12
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+12
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+13
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+18
в 2 каналах
Get PRO
июнь '24
+19
в 5 каналах
Get PRO
май '24
+22
в 2 каналах
Get PRO
апрель '24
+21
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+27
в 3 каналах
Get PRO
январь '24
+73
в 15 каналах
Get PRO
декабрь '23
+55
в 6 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+33
в 7 каналах
Get PRO
октябрь '23
+243
в 5 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+75
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+36
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+56
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+71
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+49
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+21
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+24
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+34
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+61
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+212
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 27 сентября | +5 | |||
| 26 сентября | +45 | |||
| 25 сентября | +1 | |||
| 24 сентября | +1 | |||
| 23 сентября | +1 | |||
| 22 сентября | +1 | |||
| 21 сентября | +5 | |||
| 20 сентября | +3 | |||
| 19 сентября | +4 | |||
| 18 сентября | +11 | |||
| 17 сентября | 0 | |||
| 16 сентября | +1 | |||
| 15 сентября | +1 | |||
| 14 сентября | +4 | |||
| 13 сентября | 0 | |||
| 12 сентября | +3 | |||
| 11 сентября | +1 | |||
| 10 сентября | +1 | |||
| 09 сентября | 0 | |||
| 08 сентября | +1 | |||
| 07 сентября | +1 | |||
| 06 сентября | +5 | |||
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | 0 | |||
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | +2 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
| 2 | اینکه انسانها جزئیاتم رو به خاطر داشته باشن خوشحالم میکنه. اینکه وقتی میرم دیت پارتنرم حواسش هست قهوه رو توی کاپ بیرونبر میخورم فقط حتی اگر داخل بشینیم.
این که دوستم میدونه کیک محبوبم چیه حتی وقتی هزار و چهارصد کیلومتر فاصله داریم.
اینکه از جملهی معروفم استفاده میکنن وقتی میرم شهرشون، همونی که میگه من اونجا بودم.
و…
Oh to be known is to be loved. It is. It is. | 329 |
| 3 |  چای ریختیم. این کیک رو از بین خوراکیها کشید بیرون گفت کیک محبوبت رو خریدم البته امیدوارم فکر کنم همین بود.
و من در لحظه به این فکر میکردم که:
“To be known is to be loved.”
مخصوصا اگر دربارهی جزئیات باشه. | 1 070 |
| 4 |  بله. | 424 |
| 5 | «من هر روز میجنگم، هر روز میجنگیم مامان. در جنگ زندگی میکنیم، در جنگ میرقصیم، در جنگ میدویم، میخندیم، تلاش میکنیم برای شجاع بودن: که قبل از مردن، نمیریم. اما تا کجا میشود جنگید؟ مگر یک نفر، یک قلب، چند بار میتپد؟» | 1 987 |
| 6 | بعضی روزها هیچجوره حالم خوب نمیشه تا وقتی یادم میاد دستکم آدم باحالی هستم. خدا حفظم کنه. | 447 |
| 7 | متاسفانه غصههای الانم با هیچکدوم از اینها حل نمیشن. | 431 |
| 8 |  Нет текста... | 460 |
| 9 | در مغز من یک مگ مارچ زندگی میکنه که 24/7 میگه:
Just because my dreams are different than yours, doesn't mean they're unimportant. | 410 |
| 10 | Giving up is not in the blood sir, not in the blood. | 402 |
| 11 | مثل برق و باد گذشت و چه خوب بود. | 441 |
| 12 | درباره ورزشهای رزمی.
همیشه کبودی. یا دستت، یا سر و صورتت، و قطعا پاهات. قطعا. همیشه.
آسیبدیدگی بد زیاد داره مخصوصا اگر ورزش خشن باشه.
تحمل درد رو باید داشته باشی و طاقتت رو ببری بالا.
تحمل شکست رو هم همینطور. باید اونقدر ضعف رو تحمل کنی تا کمکم قوی شی.
همیشه خستهای. همیشه داری بیرون باشگاه لنگ میزنی. توی باشگاه فرصت لنگ زدن نداری.
چمیدونم والا راستش. نرید MMA🙏🏻 | 502 |
| 13 | درنهایت هم انسان از وسایلی که در اختیارش گذاشته شده باید استفاده کنه، تقویتشون کنه. بدنت یک وسیلهس، مهمترین چیزی که داری. و مرحله به مرحله میتونی ارتقاش بدی. | 471 |
| 14 | ۱- خواب و خوراکتون خیلی بهتر میشه. عادتهای غذایی بهتری پیدا میکنید. ریزهخواری حذف میشه، خودتون قند و شکر کمتر میخورید، و سالمتر زندگی میکنید اگر کنترل خوبی داشته باشید که دچار ED هم نشید.
۲- استامینا. یا بنیه. من قبلا تا دانشگاه میرفتم از کت و کول میفتادم. الان خیلی دیرتر خسته میشم. میرم تمرین سخت و وحشتناک، یک و نیم ساعت توی راه یک و نیم ساعت تمرین و بعد راه برگشت. تا ساعت یک مشغول این پروسه باشم تا شب میتونم باز بدو بدو به بقیه کارام برسم بیرون برم و … بنیهم قوی شده. سخت خسته میشم.
۳- سخت خسته میشم، و وقتی خسته میشم جلوم رو نمیگیره. چون توی ورزش به خصوص استقامتی و قدرتی، هی خودت رو هل میدی جلو. خسته هستی مهم نیست نمیتونی مهم نیست یک قدم دیگه میری جلو باز فشار میاری به خودت. یک چیزی که هست اینه که تاثیر انجام کارهایی که فکر میکنی سختن روی مغز بینظیره. فکر کن توی ورزش مدام داری این کار رو انجام میدی. کمکم دیگه انجام چیزهایی که روانت بهشون قد نمیداد سادهس. منظورم چیز گندهای هم نیست، فکر کن مسواک زدن سخته شبها وقتی خستهای. شستن صورتت، روتین پوستی، چه میدونم و …
انجامشون راحت میشه چون مغزت عادت کرده کارهای سخت رو انجام بده.
۴- زورت زیاد میشه جدی. به خودت و بدنت اطمینان داری که از پس بلند کردن وسایل سنگین، کمک به دیگران توی موقعیتهایی که قدرت لازمه، فعالیتهای روزمره و … برمیای. یه ویدیو دیدم که دختره میخواست کیف کریآنش رو بذاره توی پرواز بالا قسمت بار، و یکی خواست کمکش کنه، و مودبانه ردش کرد و گفت من برای این تمرین کردم. و گذاشتش بالا.
خیلی حس خوبی داره.
حالا برای من که رزمی کار میکنم یک اطمینان دیگهای هم هست، که اگر موقعیت خطرناکی پیش بیاد از پس دفاع کردن از خودم برمیام.
۵- Discipline and TRUSTING THE PROCESS
انسان باور نداره که چیزها ذره ذره ساخته میشن. فکر میکنه قراره یکشبه صد بشه همهچیز یا هرگز اتفاق نمیفته. تو میدونی منطقی نیست، و همهچیز زمان میبره ولی دونستن با درک کردن فرق داره. توی ورزش درکش میکنی. اینکه هر جلسه یک قدم جلو میری. خیلی واضح پیشرفت ذره ذره رو میبینی. که از یک کیلو وزنه مثلا رفتی روی دو. حرکتی که سختت بوده ساده میشه بعد یکی دو هفته. تغییرات فوقالعاده زمان میبره، ولی تو قدمهای کوچیک رو متوجه میشی. و صبر رو بهت یاد میده. و میفهمی باید قدم به قدم به سمت اهدافت پیش بری.
و خب دیسیپلین هم دیگه. خیلی به ورزش ربطش میدن همیشه، و به نظر من هم درسته اگر یک مربی زورگو داشته باشی که هر جلسهای که نری دهنت رو سرویس کنه واقعا هم بهت یاد میده🤣 | 522 |
| 15 |  خب ببخشید رفتم دریا🙏🏻 | 380 |
| 16 | امروز رفته بودیم با مامانم منطقه آزاد، و یک خروار وسیله داشتیم، ولی یک مغازه توی یک پاساژ دیگه مونده بود. مامانم گفت ولش کن با وسیله سخته راه رفتن. گفتم همهش رو یکی کن بده دست من برا من چیزی نیست اینا.
و یکم به فکر فرو رفتم که ورزش چقدر واقعا در زندگی روزمرهم، جدای از «تناسب اندام» تاثیر داشته. گفتم بیام برای شما هم بنویسم.
چیزایی که میگم فکت چک علمی نشدن، حوصله هم ندارم الان انجامش بدم. از تجارب خودم مینویسم. | 391 |
| 17 |  برنامه برای پنج ماه بعدی: | 371 |
| 18 | واقعا | 39 |
| 19 | وا دوستان یعنی شما با 🏀⚽🎯🎲 فال نمیگیرید؟ | 32 |
| 20 | 🤨🤨🤨🤨
بگو زوج این فرد اون و بنداز؟ | 54 |
