Nothing But A Monster
前往频道在 Telegram
767
订阅者
+224 小时
-27 天
+3830 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+92
在3个频道中
六月 '26
+126
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+25
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+46
在9个频道中
Get PRO
一月 '26
+3
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+35
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+38
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+21
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+32
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+128
在7个频道中
Get PRO
七月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+11
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+12
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+66
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+86
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+7
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+22
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+59
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+16
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+12
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+12
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+19
在5个频道中
Get PRO
五月 '24
+22
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+21
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+27
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+73
在15个频道中
Get PRO
十二月 '23
+55
在6个频道中
Get PRO
十一月 '23
+33
在7个频道中
Get PRO
十月 '23
+243
在5个频道中
Get PRO
九月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+75
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+36
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+49
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+24
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+61
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+212
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 七月 | +1 | |||
| 30 七月 | +2 | |||
| 29 七月 | +1 | |||
| 28 七月 | +3 | |||
| 27 七月 | +4 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | +2 | |||
| 24 七月 | +2 | |||
| 23 七月 | +3 | |||
| 22 七月 | +3 | |||
| 21 七月 | +3 | |||
| 20 七月 | +10 | |||
| 19 七月 | +21 | |||
| 18 七月 | +2 | |||
| 17 七月 | +2 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +2 | |||
| 13 七月 | +3 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | +2 | |||
| 09 七月 | +4 | |||
| 08 七月 | +1 | |||
| 07 七月 | +8 | |||
| 06 七月 | +2 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | +4 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
| 2 | ورزش خیلی چیزا بهم یاد داد. چطور محدودیتهای ذهنی و جسمی رو شکست. چطور با درد کنار اومد. چطور از آسیب نترسید. چطور تو موقعیت بحرانی واکنش نشون داد. چطور روی یک خط ادامه داد برای بهتر شدن.
هر بار که یک تمرینی که قبلا نمیتونستم بزنم رو میزنم شگفتزده میشم. هر بار چیزی که قبلا برام سخت بوده رو راحتتر میزنم شگفتزده میشم. هر بار که محدودیتها رو مشت میزنم بهشون تا برن عقبتر، واقعا از نو شگفتزده میشم.
چون توی ذهنت فکر میکنی که نمیشه. این دیگه تهشه. بعد هی میبینی داری بیشتر و بیشتر میری. جلوتر و جلوتر.
میفهمی کار نشد نداره. فقط باید به اندازهی کافی تلاش کنی و وقت بذاری. از درد نترسی، از نتونستن نترسی، از اینکه نفست بالا نیاد نترسی. و بله، از خون نترسی.
توی یک حیطه که این موضوع ملکهی ذهنت بشه، توی بقیه ابعاد زندگی هم اثر میذاره. چپ و راست چیزایی که قبلا سخت بوده و غیرممکن به نظرت رو زمین میزنی. دیگه از دانشگاه یا کار یا جامعه اونقدر نمیترسی. خیلی به نظرت ممکن میاد همهچیز.
فهمیدی ذهن و بدنت یک نوع سلاح هستن، فقط برای برنده بودن باید تیزشون کنی. بیشتر و بیشتر. نشد نداره. فقط بیشتر تلاش کن. کارت چیه به جز تلاش کردن؟ چه وظیفهی دیگهای داری مگه؟
اینقدر جون بکن تا برسی بهش. | 128 |
| 3 | امروز برای صبحانه، یک موز برداشتم و یک بسته ماست پروتئینی، و چون عجله هم داشتم فرصت نبود میکس کنم و عسل بریزم و اینها. یک قاشق از این میخوردم یک گاز از اون میزدم. بعد دیدم واستا این سبک زندگی کثافت کی برام اینقدر عادی شد؟
و بقیه که از وعدههام و تغذیهم میشنون خیلی تعجب میکنن. برای خودم عادت شده دیگه. واقعا اولش سخته. بعد میبینی به سبک زندگیت تبدیل شده. البته من خیلی سخت نمیگیرم تغذیه رو. قند رو مثلا هیچوقت واقعا حذف نکردم به جز یکی دو هفتهی کوتاه. ولی کلا سالمخواری میکنم.
و خیلی بهم نشون میده این قضیه، که واقعا باید عادت کنی. انسان از پس هرچیزی میتونه بربیاد (اغراقآمیز)، اگر عادت کنه. هر تغییری. فقط باید هی هل بدی و هل بدی و هل بدی. هی فشار بیشتری بیاری. هی جلوتر بری. | 140 |
| 4 | https://t.me/NothingButAMonster/12951
عزیزممم واقعا حرفت دلمو گرم کرد :(((🌟 | 25 |
| 5 | ببین آره راضی که بودم ولی مثلا برنامه میخوای یعنی؟🧐 یا میخوای با خودش کار کنی؟
اون مربیم هم مرد بود و بیشتر بازتوانی کار میکرد. یک مربی دیگه هم داشتم قبلش فکر کنم الان سمت اکباتان مشغوله. پیج اونو میتونم بفرستم برات. | 26 |
| 6 |  بازارچه بوستان لاله محشرترین چای آلبالوی جهان رو داره. | 140 |
| 7 | از مربی قبلی بدنسازی قبلی ت راضی بودی؟😂😂😂
اگر میتونی لطفاً معرفیش میکنی
مربی الانمو زیاد من راضی نیستم 🫠 | 26 |
| 8 | دوستان من MMA fighterم بدنساز نیستم (قبلا بودم)🤣😭 | 32 |
| 9 |  خیلی. عاشقشم. | 42 |
| 10 | از مربی بدنسازی ت راضی هستی؟ | 42 |
| 11 | خیلی بیقرارم از وقتی برگشتم نمیدونم چرا | 1 |
| 12 | یک مدت بگذره عادت میکنی | 46 |
| 13 | خیلی بیقرارم از وقتی برگشتم نمیدونم چرا | 48 |
| 14 | https://t.me/NothingButAMonster/12950
تفسیر برداشتم منم😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭. | 49 |
| 15 | آفرین کودکان الگو بگیرید از هم 💅🏻 | 48 |
| 16 | https://t.me/NothingButAMonster/12947
غبطه خوردم بهت و میخوام تلاش کنم بیشتر شبیهت باشم😭 | 49 |
| 17 | اووو منم میخواستم ترم تابستونی بردارم دانشگاه سگم گفت فقط میتونید عمومی.
بچهها خیلی لاکچری زندگی میکنید من واقعا یادم رفته فان داشتن با غذا چطور بود😭😭😭😭😭 | 46 |
| 18 | درست حس میکنی. توی جعبه هیچ اتفاقی قرار نیست برات بیفته. | 50 |
| 19 | پول بیزبان دادم به آخوند و ترم تابستونی برداشتم😭
الانم دارم جزوهشو مینویسم
شیر هم نداریم قهوه درست کنم:(
هندونه رو هم بذارید فریزر یخ بزنه، بعد بتراشید/بریزید توی بلندر و با آب گازدار توتفرنگی ترکیبش کنید و خنک بشید🧚🏻♀️ | 48 |
| 20 | کتاب میخونم، سریال میبینم و میرم بیرون. به نظرم هر چی آدم خودش رو در معرض شانس قرار بده موقعیت های بهتری واسش پیش میاد تا اینکه کنج خونه بشینه و منتظر معجزه باشه.
گاهی معجزه توی یه بیرون رفتن سادهس
یا توی یه صفحه از کتابی که ۵ ساله سمتش نمیری. | 48 |
