Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

Смотрите

Сегодня у нас книга про ревность! Как с ней жить и нахуя она вообще существует

Вапще не оценили, хорошо окей ладно ок ясно

ЭТО МЫ ШО ПРОПУСТИЛИ РИЛС ПРО ВИДНОСЫНЫ??? Я ЗАПРЕЩАЮ ПРОПУСКАТЬ https://www.instagram.com/reel/DV1oD0UjUZc/?igsh=bnRxdXExb3RqaWFl

Проснулась с анрианл защемленной шеей. Спасибо тварь - поехала на пилатес - книгу прочитала и с вами поделилась - СХОДИЛА В ЗАЛ - провела группу и все дз выписала - у камина за компом повтыкала и уже под капсикамом на уголках замываю🩷

#книга #текст #аудио #созависимость Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе Мелоди Битти

я пошутила. я не ахуела, но очень много классного и толковогов ней ней особенно для рефлексии. книга не новая, поэтому некоторые вещи уже не супер актуальные. Но то что я кинула вам выше мне очень понравилось и чать где они сравнивала что такое естинаая любовь и созависимость. их проявления. ну и про бога много, но это потому что книга пропитанная программой 12 шагов. кидать вам?

“Низкая самоценность Созависимые обычно: • происходят из неблагополучных, подавляемых или дисфункциональных семей; • отрицают, что их семья была неблагополучной, подавляемой или дисфункциональной; • винят себя за все; • придираются к себе за все, включая то, как они думают, чувствуют, выглядят, действуют и ведут себя; • впадают в гнев, ощетиниваются, становятся самоуверенными и раздраженными, когда другие обвиняют и критикуют их – то есть делают то, что они сами регулярно делают в отношении себя; • отвергают комплименты или похвалы; • впадают в подавленность из-за отсутствия комплиментов или похвал («депривация поглаживания»); • чувствуют себя отличными от всего остального мира; • думают, что они недостаточно хороши; • чувствуют свою вину, если тратят деньги на себя или занимаются необязательными или доставляющими удовольствие делами; • боятся быть отвергнутыми; • принимают все на личный счет; • являются жертвами сексуального, физического или эмоционального насилия, небрежения, заброшенности или алкоголизма; • чувствуют себя жертвами; • говорят себе, что ничего не могут сделать правильно; • боятся совершать ошибки; • гадают, почему им так трудно принимать решения; • ожидают от себя идеального выполнения всех задач; • недоумевают, почему не получается сделать все так, чтобы это их удовлетворяло; • вооружены множеством «следовало бы»; • часто ощущают свою вину; • стыдятся быть теми, кто они есть; • думают, что такой жизнью, как у них, не стоит жить; • пытаются вместо этого помогать другим людям жить их жизнью • получают искусственное ощущение самоценности, помогая другим; • получают сильное ощущение низкой самооценки – стыда, неудачи и т. д. – в результате неудач и проблем других людей; • мечтают о том, чтобы с ними случилось что-то хорошее; • верят, что ничто хорошее с ними никогда не случится; • полагают, что не заслуживают приятных событий и счастья; • мечтают, чтобы другие люди любили их; • верят, что другие люди никак не могут любить их; • пытаются доказать, что они достаточно хороши для других людей; • удовлетворяются тем, что в них просто нуждаются.”

Говорить хорошее о себе, так же легко, как и говорить плохое

я сегодня дочитаю ТАКУЮ КНИГИ вы ахуеете поделюсь потом с вами

Я послушала, какой славный выпуск! КАК И ВСЕ ДО ЭТОГО ВАУ

#новыйвыпуск подкаста будем морозить яйца Spotify Youtube Apple

Гиги гагу