ru
Feedback
Pro.bashku c Ptrk πŸ‡ΊπŸ‡¦

Pro.bashku c Ptrk πŸ‡ΊπŸ‡¦

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Telegram

‒инст: pro.bashku ‒подкаст: "ΠΏΡ€ΠΎ Π±Π°ΡˆΠΊΡƒ" β€’ΠΌΠΎΠΉ сайт с ΠΊΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ: Ptrk.fm :) β€’ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ мСня кофэм ko-fi.com/probashku 🀟🏻

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅
4 191
ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‡ΠΈΠΊΠΈ
+1724 часа
+1927 Π΄Π½Π΅ΠΉ
+94130 дСнь
Архив постов
ΠΠΠšΠžΠΠ•Π¦-ВО УВРО И ΠœΠžΠ–ΠΠž ΠŸΠ†Π’Π¬ ΠšΠžΠ€Π„

πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’› - Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π° Π½Ρƒ супСр ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ - Π½ΠΈΡˆΡ‚ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π»Π° - пСшком гуляла - Ρ‡Π°ΠΉ Π²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ сСрбала - истории Π½Π° ΠΌΠΈ
πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’› - Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π° Π½Ρƒ супСр ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ - Π½ΠΈΡˆΡ‚ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π»Π° - пСшком гуляла - Ρ‡Π°ΠΉ Π²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ сСрбала - истории Π½Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Ρ€Π΄ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π»Π°

πŸ«„πŸΌπŸ«„πŸΌπŸ«„πŸΌ
πŸ«„πŸΌπŸ«„πŸΌπŸ«„πŸΌ

πŸ’›πŸ’›-πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’› Ρƒ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ выпуск подкаста ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡΡ пророчСствС β€œΠ¦Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, откладываСтся ΠΈ запоминаСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сходныС ΠΈ сопоставимыС с Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ. Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ событий ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ воздСйствиС Π½Π° наши оТидания. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ событиС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ: Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ склонСн ΠΊ поиску ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ собствСнных, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ установлСнных ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ взглядов. И Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ – Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС событиС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ отлоТатся Π² памяти ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ большого значСния). ПодобноС явлСниС принято Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ прСдрассудком подтвСрТдСния, ΠΈΠ·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ восприятиСм ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Β«ΡΠ°ΠΌΠΎΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ пророчСством»: ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ (ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это соотвСтствуСт нашим оТиданиям, основанным Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅).”

β€œΠ’ срСднСм Π² нашСм сознании Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60 тысяч мыслСй Π² дСнь. 98Β % ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Ρ‹ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ этом 80Β % – Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ мысли ΠΎ событиях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ – Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ возмоТности, Π·Π»Ρ‹Π΅ слова, Π³Π»ΡƒΠΏΡ‹Π΅ поступки, – ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚: страхи ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, связанныС с Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ. ΠœΡ‹ вспоминаСм ΠΎ прСпятствиях ΠΈ нСприятностях Π½Π° нашСм ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎ благоприятных ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…. ЗСлСная Π²ΠΎΠ»Π½Π°, ΠΏΠΎΠΏΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ радости ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – всС это ΠΌΡ‹ воспринимаСм ΠΊΠ°ΠΊ само собой Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ.”

β€œΠ’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС относится ΠΊ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ. ΠœΡ‹ нСспособны ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ собствСнныС эмоции Π½Π°ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Наши прСдполоТСния ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь, нСдСлю, мСсяц, Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ситуациях всСгда основаны Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ состоянии ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π½Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ссли ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π·Π° Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚Ρƒ (с ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ – Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, истинны!).”

πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’› часто Π² психотСрапии ΠΌΡ‹ возвращаСмся ΠΊ дСтству, Ρ‚ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½Π°πŸ€ŒπŸ» β€œΠœΠΎΠ·Π³ развиваСтся посрСдством ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ приобрСтаСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π΅Π»ΠΎ (см. процСсс созрСвания). ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ особСнно сильно ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ влиянию эмоций ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ зависим ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ…. Мозг ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ ΠΈ сохраняСт Π² сСбС. Π­Ρ‚Π° Β«ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΒ» Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, вынСсСнный ΠΈΠ· младСнчСского ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ дСтского возраста, часто сопровоТдаСтся ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ эмоциями ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ связан с тСлСсными ощущСниями, ΠΎΠ½ максимально сильно запСчатлСваСтся Π² памяти. Π’ Π½Π΅ΠΉ откладываСтся ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈ умиротворСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ находимся Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ бСзопасности, ΠΈ паничСский страх ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² одиночСствС, ΠΈ наивная Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ овладСния Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ способностями – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, – ΠΈ рСакция ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° наши дСйствия.”

Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ дня Π»ΠΎΡ…ΡƒΠ΄Ρ€Π°πŸ«‘πŸ€œπŸ»πŸ€›πŸ»

Π‘Ρ‹ΡΡŒΡ€Π΅Π΅ Π±Ρ‹ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° 😍 β€œΠ₯роничСский ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ причиняСм сСбС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ Π½Π° протяТСнии Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Π’ самых Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… строчках стоят заболСвания сСрдСчно-сосудистой систСмы, высокоС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ болСзнь сСрдца. БтрСсс тСсно связан с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ сна со всСми Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· этого послСдствиями, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ обуславливаСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС. ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ стрСссом, ΠΈ Π½Π΅ Π² послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ½ становится ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ возникновСния Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ (Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ алкогольной зависимости, пристрастия ΠΊ тяТСлым Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ), Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. НС стоит ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ психичСских расстройствах Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ хроничСских Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… состояний, приступов ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ дСпрСссии.”

5οΈβƒ£πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’› - ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»Π° 2 сСссии, устала ΠΏΠΈΠ·Π΄Π΅Ρ† - ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° - ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΎΡ‡ кусна ΠΏΠΎΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Ρ€ΠΈΠ» Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΡ‡ Π½Π΅ ΠΎΡ‡ - ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°Π²Ρƒ 2 Ρ€Π°Π·Π° ΠΌΠΌΠΌΠΌ - Π² Π·Π°Π»Π΅ Π±Ρ‹Π»Π°

Новый рилс с Бимбусиком выпустили https://www.instagram.com/share/_gIWM4CNz
Новый рилс с Бимбусиком выпустили https://www.instagram.com/share/_gIWM4CNz

6οΈβƒ£πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’›πŸ’› - ΠΌΠ°ΠΊ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ успСла - 2 сСссии ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»Π° - Π΄Π΅Π±ΡŽΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π°, Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠΈΠ·ΠΎΡ„Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° - симбусик Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ Π±Ρ‹Π» ΠΌΠΎΠΈΠΌ сСгодня - Π² Π·Π°Π»Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ»Π° - вкусно ΠΏΠΎΠ΅Π»Π°

ВидСосообщСниС00:40

sticker.webp0.21 KB

НУ Π˜Π‘Π’Π•Π Π˜ΠšΠΠ ΠžΠ‘Π•Π‘ΠŸΠ•Π§Π•ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ

ВидСосообщСниС00:06

+1
Π³ΠΈΠΌΠ½ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π² REMIX.mp32.56 MB

Π’Π« Π“ΠžΠ’ΠžΠ’Π«?????????

Π΄Π²Π°! Π΄Π²Π° рСмикса!!!!!!!!!!!!!