249
Подписчики
Нет данных24 часа
-17 дней
+130 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '260
в 1 каналах
сентябрь '26
+6
в 1 каналах
Get PRO
август '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+5
в 1 каналах
Get PRO
июнь '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
апрель '250
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
февраль '250
в 0 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+160
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 13 октября | 0 | |||
| 12 октября | 0 | |||
| 11 октября | 0 | |||
| 10 октября | 0 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | 0 | |||
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | 0 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
| 2 |  Нет текста... | 30 |
| 3 |  Нет текста... | 33 |
| 4 |  Нет текста... | 32 |
| 5 |  🌙 Тенсегрити: когда движение становится магией
Звучит загадочно? На самом деле за этим словом — целая история о том, как древние знания стали практикой для современного человека.
Тенсегрити по Карлосу Кастанеде — это адаптированная система «магических пассов»: особых движений, которые шаманы Древней Мексики открыли в состоянии «повышенного осознания». По легенде, они случайно заметили: определённые позы и жесты дают мощный прилив энергии. Дальше эти пассы дорабатывали годами, чтобы научиться вызывать тот же эффект и в обычном состоянии.
Долгое время техника хранилась в секрете и передавалась только внутри линии шаманов. Но в 1990-х Карлос Кастанеда и его соратники решили сделать эти движения доступными. Они убрали сложные ритуалы, адаптировали пассы под обычного человека и назвали систему Тенсегрити — взяв термин из инженерии (tension + integrity), чтобы подчеркнуть идею целостности и работы с энергией через тело. О чём будет занятие:
✅ Краткая история Тенсегрити: от шаманских пассов до современной адаптации.
✅ В чём идея практики: перераспределение энергии, телесная собранность, состояние «физического и умственного благополучия» по Кастанеде.
✅ Разбор 3–4 базовых пассов: как они устроены и на что направлены.
✅ Практика: мягкие движения для ощущения «внутреннего стержня» и снятия телесного напряжения. Желающие посетить мероприятие пишем в сообщениях!) | 35 |
| 6 |  🔥 Нутрициология и Гиппократ🙏 Гиппократ, которого по праву называют «отцом медицины», действительно заложил основы целостного подхода к лечению. Его суть в том, что врач должен лечить не абстрактную болезнь, а конкретного человека со всеми его особенностями. Гиппократ рассматривал организм как гармоничное единство, где все органы и системы взаимосвязаны. Болезнь он понимал не как локальное нарушение, а как общий процесс, затрагивающий весь организм. Гиппократ придавал огромное значение предупреждению заболеваний. Он рекомендовал выстраивать образ жизни с учётом возраста, времени года, привычек и особенностей местности, чтобы организм мог противостоять внешним воздействиям. Гиппократ подчёркивал, что главная задача врача — не бороться с болезнью напрямую, а помогать природным силам организма в его борьбе с недугом. «Лечит врач, но излечивает природа» (Vis medicatrix naturae). Гиппократ подчёркивал, что задача врача — не «ломать» организм агрессивными методами, а помогать внутренним силам тела справляться с болезнью.
«Ваша пища должна быть лекарством, чтобы ваше лекарство должно быть пищей». Идея о том, что питание — ключевой инструмент поддержания баланса в организме. У Гиппократа ПИТАНИЕ была одним из главных лечебных средств.Понимание механизмов работы человеческого организма даёт нам инструменты против старения и активного образа жизни. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🙏 | 35 |
| 7 | 🔥Если хотя бы раз оглядеться хладнокровно посреди горячности и суеты, можно избавить себя от многих горьких сожалений.
Если посреди безразличия и разочарования появится хотя бы одно увлечение, можно познать истинный вкус многих вещей. 🙏 | 35 |
| 8 |  Нет текста... | 1 |
| 9 |  С 14 октября веду приемы и онлайн консультации!) Запись в личном сообщении 🙏 Тел. +7 911 819-69-89 | 36 |
| 10 |  Нет текста... | 42 |
| 11 | 🔥 Перераспределение «личной силы» (энергии). По Кастанеде, пассы — это способ вернуть энергию, которая «растекается» из-за стресса, рутины и внутреннего диалога, обратно в жизненно важные центры тела. Это не про накачку мышц, а про ощущение внутреннего тонуса и собранности.
🔥 Остановка внутреннего диалога. Движения специально подобраны так, чтобы внимание было занято координацией и дыханием. В результате привычный поток мыслей «затихает», и человек оказывается в более ясном и спокойном состоянии. 🔥 Намерение как часть движения. Каждый пасс делается не механически, а с чётким внутренним посылом. То есть движение становится «носителем» намерения — отсюда и слово «магические»: это способ превратить намерение в действие через тело.
🔥 Сдвиг точки сборки (в терминологии Кастанеды). Это метафора для изменения фокуса восприятия. За счёт необычной координации и ритма практика может давать ощущение «свежего взгляда» на привычные вещи. 🔥 Связь с шаманской традицией древней Мексики. Пассы пришли из практики «видящих» и магов линии дона Хуана. Их долго хранили в секрете и передавали только тем, кто встал на «путь воина», поэтому в них много внимания к дисциплине, ритму и чистоте исполнения🙏🔥❤️. | 57 |
| 12 |  Нет текста... | 43 |
| 13 |  Нет текста... | 49 |
| 14 |  Нет текста... | 50 |
| 15 | https://vk.ru/club236547689 | 47 |
| 16 | Никто ничего не понял🤔 но я продолжаю 🤣 Если даже никто не придет,это тоже хорошо, ведь приду я🤣🤣🤣 в Питере в Юсуповском парке скорее 1 ноября в 10 часов🙏 в Москве скорее 25 октября в Бауманском парке в 9 часов🙏🙌 и еще: Тенсегрити в этом тренинге работает как подготовка и структурирование энергетического тела — пассы перераспределяют энергию, активируют центры жизненности, останавливают внутренний диалог. После этого тело готово к работе с мячом.
Байлун бол становится практическим применением того же принципа кругового, мягкого, непрерывного движения — но теперь с внешним объектом (мячом), что добавляет координацию, ловкость и обратную связь. Если мяч слетает с ракетки — значит, движение было резким или не из центра.
Финальный синтез-поток объединяет обе системы в единое кинестетическое переживание, а внутреннее безмолвие закрепляет результат.Всем Добра🙏🙌❤️ | 29 |
| 17 |  Нет текста... | 27 |
| 18 |  Нет текста... | 51 |
| 19 |  Подкачаемся🤣👍🤗🙏🙌 | 58 |
| 20 | 🔥 Мышцы не просто тянут и толкают: они ещё и «разговаривают» с телом🤗
Практически с детства нам рекомендуют всем заниматься физкультурой, гимнастикой, зарядкой, спортом. Для чего? 🤔 Физическая нагрузка помогает сердцу и сосудам, поддерживает обмен веществ и укрепляет мышцы🙏 . Но в последние десятилетия учёные выяснили: задачи мышечной ткани гораздо важнее, чем просто двигать тело.🔥
Когда человек занимается физической работой или тренируется в спортзале, мышцы выделяют особые вещества — миокины☀️ . Это пептиды, с помощью которых мышцы как будто отправляют сообщения другим органам: мозгу, печени, поджелудочной железе, кишечнику и жировой ткани. Мышцы буквально участвуют в обмене информацией внутри организма.
Это открытие показало, что мышцы по сути являются эндокринным органом и заслуживают более глубокого изучения. Пока это направление довольно молодое, и содержание «мышечных сообщений» расшифровано не до конца. Например, учёные нашли более 650 миокинов, но сумели разобрать биологическую функцию всего пяти процентов из них.
Тем не менее даже этого оказалось достаточно, чтобы пересмотреть влияние мышц на тело. Уже известно, что миокины:
☀️ Регулируют обмен глюкозы и жиров. Это напрямую влияет на уровень энергии, выносливость и даже на то, как тело реагирует на питание. Для телесных практик и массажа это важно: хорошее «топливное» состояние тканей делает работу глубже и безопаснее.
☀️ Влияют на работу гиппокампа и поддерживают нервные клетки. Гиппокамп — зона мозга, отвечающая за память и обучение. Получается, движение не только укрепляет тело, но и помогает мозгу оставаться пластичным. А это значит, что регулярная активность улучшает способность осваивать новые техники (например, сложные приёмы в массаже).
☀️ Обладают противовоспалительным и частично противораковым эффектом. Миокины могут снижать хроническое низкоуровневое воспаление — фактор, который влияет на заживление, чувствительность тканей и общий ресурс организма.
☀️ Участвуют в адаптации к нагрузке и стрессу. Часть миокинов работает как сигнальные молекулы, которые помогают телу быстрее восстанавливаться и лучше справляться с нагрузками.
Почему это особенно интересно специалистам по телесным практикам?🤔
Мы привыкли смотреть на мышцы как на «тянущие» структуры: укоротились, спазмировались, болят — и работаем с этим. Но если помнить, что каждая мышца — ещё и химический «передатчик», меняется и подход к работе:
☀️ Регулярная грамотная активность помогает поддерживать здоровую «коммуникацию» между системами.
☀️ Восстановление и расслабление мышц — это не только про снятие спазма, но и про нормализацию сигнальных потоков.
☀️ Массаж и мягкие телесные техники могут улучшать микроциркуляцию и обмен в тканях, поддерживая естественные процессы, в том числе и те, что связаны с выработкой и действием миокинов.
Получается, когда мы двигаемся, мы не просто «качаем» мышцы — мы запускаем целую сеть химических диалогов внутри тела.🤗🙏❤️ Приглашаю посетить ближайшие тренинги Зарядки где более подробно расскажу и покажу как это все работает :Приглашаем на тренинг «Тенсегрити ( магические пассы Кастанеды) + Байлун бол: энергия в движении»! 💫( Омск, Москва, Санкт Петербург, Калининград), а также приходите на сеансы массажа, не затягивайте, находите время и возможности, это в ваших интересах🙏🤗❤️ Итог🤗 : Тенсегрити ☀️ этом тренинг работает как подготовка и структурирование энергетического тела — пассы перераспределяют энергию, активируют центры жизненности, останавливают внутренний диалог. После этого тело готово к работе с мячом.
Байлун бол ☀️ становится практическим применением того же принципа кругового, мягкого, непрерывного движения — но теперь с внешним объектом (мячом), что добавляет координацию, ловкость и обратную связь. Если мяч слетает с ракетки — значит, движение было резким или не из центра.
Финальный синтез-поток объединяет обе системы в единое кинестетическое переживание, а внутреннее безмолвие закрепляет результат🙏 .Будьте Здоровы!) МИРА ДОБРА ЛЮБВИ 🙏. 📩 Записывайтесь сейчас — количество мест ограничено!
📲 Контакты / Где: Санкт‑Петербург, ул. Галерная, 20–22, офис 401 (БЦ «Галерный двор»).
📞 Телефоны:
• +7 (911) 850‑59‑38
• +7 (993) 730‑59‑38
• +7 (911) 819‑69‑89
📲 Мессенджеры: WhatsApp, Telegram, MAX
📸 Соцсети: Instagram
#массаж | 62 |
