#Sashaffect (Саша Б - посты)

Мой очень друг ищет нескольких ультра-толковых человек на работу в свою классную компанию: В международную компанию omshroom.eu ищем: - Операционный менеджер - B2B sales - бухгалтер Работа удаленная и интересная) ===== Также, ищу личного ассистента, кто умеет держать руку на пульсе параллельно нескольких процессов и проектах. Готов(а) активно развиваться в международной деятельности в различных сферах и странах. Коммуникабельность, умение не стандартно мыслить, ответственность, хороший Английский (а также русский или украинский). Подробности в ЛС. @alex_dzin

Хочу познакомить друзей со своей коллегой Дарьей Львовой, которая работает соматическом ключе как терапевт. В оригинальном посте - её описание о своей работе, а под ним - ссылки. Велкам обращаться. #sashaffect_friends Дарья Львова: Чем я могу быть вам полезна: 🦋 Как психолог, терапевт я помогаю с вопросами психосоматики, аллергий, веса, выгорания, принятия себя, своего тела. Исцелить травмы, отпустить перфекционизм, снизить стресс, тревогу. Переформатировать неэффективные паттерны поведения и мышления. Выстроить контакт с собой и другими. Почувствовать яркость ощущений, вкус жизни. 🦋 Раскрыть в себе художника и творца. Преодолеть страх рисовать, выражаться в творчестве. 🦋 Научиться использовать рисование, лепку, коллаж для интеграции опыта, полученного в телесных практиках, переработки эмоций, интеграции жизненного опыта. 🦋 Веду соматические сессии для тех, кто хочет расслабиться/взбодриться/перезагрузиться, подвигаться для хорошего самочувствия, познакомиться получше со своим телом. Мои подходы: телесно-ориентированный гештальт, соматика, арт-терапия, мультимодальная терапия экспрессивными искусствами. Что для меня важно в терапии? Ненасилие, поддержка телесного процесса, экспериментирование и исследование. Осознавание, поддержка и принятие всех частей себя, включая теневые; цельность. Свобода выбора. Опираюсь на поливагальную теорию и на идею о телосознании как едином процессе, на свой опыт контактной импровизации, йоги, различных соматических направлений, медитации, аутентичного движения и др. Помогаю обнаружить ресурсы в себе и вокруг, подключиться к ним. Понять «Кто я есть?», обнаружить себя живую, настоящую. Коснуться боли, прожить ее и отпустить. Чувствовать. Быть с собой. Быть с другими. Замечать свои стрессовые реакции, быть устойчивыми и гибкими, регулировать свое эмоциональное состояние. Сформировать новые способы поведения, реагировать по-новому. Гештальт - это бесконечная красота для меня. Соматика - быть живой. Тело - космос, пространство исследования, материя, воплощенность в мире. Арт - про то, как быть творцом. Творцом красоты, творцом своей жизни. 🦋 А также я преподаю английский, в том числе психологам и ведущим телесных практик. Пока что всё онлайн, но вживую тоже возможно — если совпадём в пространстве и времени. Telegram (личка): @dar_lvov Актуальная стоимость консультаций — https://t.me/psi_biz/59 Заметки о психосоматике, о моем образовании и подходе — https://t.me/psi_biz Записи практик, вебинаров, заметки о теле — https://t.me/resurs_tela Творческое самовыражение, рисование в потоке — https://t.me/art_draiv1 Английский для психологов и телесных практиков: https://t.me/bmyeng Инстаграм: @holistic_dandelion

Ребята если есть большой тяжёлый видеофайл из которого нужно отрезать кусочек а также уменьшить вес, какую программу использовать?

Соединение с ПРОСТРАНСТВОМ. Это второй пост из серии об особенностях Ocean Dance и о том, почему он ощущается космическим ;) Думая об обычном фридайвинге, мы видим, что во многом фокус внимания направлен внутрь, что необходимо для набора глубины. Поскольку для танца нам не нужна большая глубина, у нас больше свободы, чтобы играть с таким аспектом, как пространство. Представьте, что ваше движение не заканчивается на границах вашего тела. Как бы вы двигались и как бы вы себя чувствовали, если бы через ваши жесты вы могли соединиться с большим пространством?  🫧 Что, если бы ваше движение вытекало из ваших конечностей, достигая самых дальних уголков Вселенной?  🫧 Что, если бы этот поток мог касаться и ласкать всё, что находится вокруг вас? Что, если бы ваше движение выходило за пределы того, что видят ваши глаза? 🫧 Как бы вы двигались, если бы источником вашего движения было не только внутреннее, но и внешнее пространство?  🫧 Как бы вы двигались, если бы позволили всему океану танцевать вас?  Пожалуйста, поделитесь, если вы уже пробовали! Продолжение следует... Все предстоящие события на сайте

В подарок пришли несколько фоток из Казахстана. Там есть несколько хороших, но сегодня в тему вот эти две. Есть у меня дорогой брат Pavlenty Kirnos. Он называет меня "дорогая сестра". И вообще как-то так случилось, что несмотря на мою специфическую фамилию, в разных частях света у меня разбросаны несколько очень крутых братьев. Сестёр, кстати, мало, но тоже есть. Это не кровная семья, но такие близкие люди, что по-другому их не назовёшь. Такие, которых узнаёшь сразу, и с которыми нет необходимости знакомиться и входить в контакт постепенно. А также нет необходимости что-либо делать, чтобы напомнить друг другу о том, что наша связь есть. Это просто данность, на которую всегда можно опираться. Сейчас мне довольно непросто с теми челленджами, которые имеются с постройкой дома. Так круто, когда просто где-то внутри себя я могу опереться на своих братьев. Как будто они держат невидимые ниточки, которые не дают мне упасть. За фото спасибо Ире (@eirinniko в тг).

Поскольку почти никогда не вижу себя в зеркале (на это нет времени, а чаще - просто нет зеркал вокруг), мне кажется, что то, что я вижу, - это я. Вижу лицо своего любимого - это я. Вижу листья и горы - это я. Чувствую запах дождя - это я. Сегодня зашла к своему соседу-алхимику. Его не было дома, порошлась по его саду, нюхая цветы и снимая. В следующем посте - еще немного. #sashaffect_personal

Несколько фоток перед закатом вокруг дома. Слов никаких нет. Обычно делаю фотки по ходу, а тут прямо пошла специально поснимать, потому что друзья просят - покажи, как у вас там. #sashaffect_personal

Моя дорога: Вылет в 3:00 4го февраля. Прилёт 01:00 5го Февраля. Конечно, перелёт был сильно длиннее суток, просто мы летели, обгоняя солнце, и поэтому как бы сэкономиили время. В обратную сторону - его теряешь. Теперь автобус. По плану был 8 часов, но мы 4 часа простояли на месте в пробке где-то посреди полей. Так что - 12 часов. Теперь осталось час маршруткой до деревни, если она будет. И ещё час пешком. Привет, Бразилия!

Пишет мне Аня Лесная: "А я травница! И исследователь устройства тела и прямой связи с мышлением. И у меня в пятницу стартует курс, в который я вложила много знаний, опыта и души. Если знаешь, кому может быть актуально - вот информация". Передайте в хорошие руки

Случайно нашла такой кадр в Алматы, не могла не сделать. #sashaffect_travelling

Кухонный опус номер 1, Алматы. Павлентий Кирнос - домбыра, голос Саша Б - голос Эпикур (341-270гг до н.э.) - мысли

Сделала флаер и пост о воркшопе Энни в Тае. Сегодня последний день ранней регистрации. Кто может, расшарьте, пожалуйста. Фейсбук: https://www.facebook.com/share/p/15ZAd3iNrW/

Сегодня 28 января, и это значит что осталось всего 2 дня до окончания скидки по ранней регистрации на Тайский фестиваль контактной импровизации в воде и на суше, а также на пост фестивальные события - соматический воркшоп с Энни Брук и неделю соматического фридайв-ретрита на яхте. Все эти события подходят для людей, начинающих с нулевого уровня, и не требуют предварительной подготовки. Для желающих есть возможность сдать предоплату в рублях. Нужно зарегистрироваться через форму регистрации на сайте ( ci-thai точка com ) и выбрать нужную вам опцию оплаты. Когда вы зарегистрируетесь и подтвердите своё участие предоплатой, вас добавят в чат, где собрана вся подробная информация - как добраться и разместиться, что взять с собой и так далее. Эта информация также имеется с сайте. В чате можно задавать вопросы, искать себе попутчиков и объединяться по домикам. На сайте фестиваля вы можете посмотреть программу, команду учителей этого года, фото и видео прошлых лет. Мы специально делаем фестиваль в марте, когда лето ещё не пришло, а зима всё никак не закончится. Это отличная возможность перезарядить батарейки на весь год вперёд. В этом году помимо контактной импровизации будет представлен соматический подход и работа с отголосками ранних историй, которую проведёт Энни Брук. Поэтому фестиваль и пост воркшоп будут особенно интересны психологам и терапевтам, а также всем, кто работает над собой, своим состоянием, телесным и психическим благополучием и отношениями. Для нас фестиваль - это наше любимое детище, которое из года в год развивается, принося переживание счастья, глубокого контакта, ощущения связи с чем-то большим, единства и поддержки сообщества. Место, программа и атмосфера фестиваля способствуют тому, что танец получается очень качественным и наполненным. Наши основные танцевальные площадки - танцпол на берегу, пляж, море, мангровый лес и пресное озеро - доступны 24 часа в сутки. Поэтому танец выходит за рамки классов и распространяется по всему времени и пространству. В этом году с нами наши любимые соматические фотографы и видеографы - Даша Лукина, Оля Бердикян, Наталья Антипова - которые готовы поддерживать ваши творческие затеи и спонтанные акты красоты. Смотрите международные билеты до Пхукета или до Бангкока. Фестиваль начинается 10 марта утром и заканчивается 20 марта в середине дня. Ci-thai.com на сайте есть русская и английская версии

Спонтанно наделала флаеров для любимого фестиваля. Последнюю фотку - очень давно хотела выложить и всё не знала, как и когда же я ей поделюсь. Мне кажется, она гениальная. Человек и нога. Дальше решила написать такой текст потому что осталось 2 дня ранней цены, а я очень хочу чтобы максимальное количество друзей в этом году смогли себе позволить доехать.

Сегодня ведут Джем КИ, и потом сразу улетаю из Москвы. Класс будет 2 часа, и потом Джем будет долгий, до полуночи. Класс 19:00, Джем 21:00. Инфа тут: https://www.contactimprovisation.ru/events/subbota/ До встречи тем, кто придёт. Кого-то так и не получилось увидеть в этот приезд. Приезжайте к нам в Тайланд;) ci-thai.com Фото Anastasia Rytenkova с тайского феста прошлого года, во время моего класса про таз как центр вселенной.

Сегодня эфир в тг в 20:00, продолжаем говорить про телесные отклики и истории с точки зрения соматического подхода. Продолжаю отвечать на ваши вопросы, собранные ранее и пришедшие в моменте. Инфа тут, зовите друзей: https://t.me/telomoydom/2401