#Sashaffect (Саша Б - посты)

Пока я готовлюсь тут к своей турецкой движухе и живу у Таши в коливинге, Таша собирает микрогруппу женского арт-ретрита на Ладоге. Мне нравится, когда развитие предлагается не под соусом терапии (так если бы что-то нужно было изменить или улучшить), а в ключе искусство (Когда чем-то можно поделиться или во что-то его превратить, создать новые связи). Про свою Турцию-Египет расскажу отдельно.

Время для близости. Что мне кажется главным проявлением близости? Близости вообще, не только внутри пары. Не страстные объятия и не настойчивое окружение друг друга заботой. А способность уделить друг другу время. Как научила меня когда-то одна из моих первых и главных учителей, Анжелика Доний, "Когда я посвящаю своё время тебе - это не час и не минута. Это КУСОК МОЕЙ ЖИЗНИ, КОТОРАЯ КОНЕЧНА". Какой бы длины ни был этот кусок, он не вернётся назад. И я дарю этот невозместимый ресурс тебе. Или - разделяю его с тобой. Бывает, что мы уделяем кому-то время номинально. Да, я тут, с тобой, но частично в телефоне, частично в грядущих делах, частично в незавершённых проектах, или на связи с другими людьми. Я как бы здесь, но внутренне я где-то ещё, с кем-то ещё. Это могут быть наши дети, моя работа, долги, предстоящий отпуск, наши совместные дела, и тп. Знакомо такое? И ведь очень оправданно. Эту разницу в состоянии - ПРОБЕГАТЬ МИМО, или БЫТЬ ЗДЕСЬ - я связываю со внутренней скоростью. Способна ли я действительно замедлиться, остановиться, и оказаться только и полностью с тобой? Способна ли я отложить свою успешную многозадачность, и просто побыть рядом, ничего не достигая и не стараясь успеть? Способна ли я остановиться настолько, чтобы все мои органы чувств освободились от других задач, и смогли воспринимать тебя, внимать тебе? По себе могу сказать, что из меня по природе хлещет столько силы, энергии и действия, что научиться замечать другого и останавливаться для него потребовало несколько лет намеренной практики. Достигнув однажды, теперь это качество присутствия ни с чем не перепутаю, и ни на что не променяю. То, о чём я говрю - интуитивно понятно. Но это не информация. Это умение, которое требует времени, практики, обратной связи, детальности. Это поле для исследования, которое включает много других под-навыков и открытий. Поэтому если вы, как и я, считаете качественное присутвие в контакте с другим важным навыком, меняющим качество жизни, и хотите уделить время его развитию в компании тех, кто с вами заодно - приезжайте лично. Сентябрь - мой любимый месяц, я считаю, что с него начинается год. В Турции это самый бархатный сезон, и поэтому уже 10 лет я собираю там группы именно в это время. В зале, на природе и в теплейшей воде, с любимыми друзьями и коллегами, с нежными закатами и рассветами, в окружении деревьев, птиц и зреющих фруктов. Время и место, где всё наконец просто и хорошо, и появляется ресурс на то, чтобы что-то внути себя настроить на лучшее качество жизни. Всю информацию вам пришлёт Мари, для этого напишите "И мне!" под этим постом. В комментариях будут короткие описания каждого ретрита. Для желающих начать пробовать что-то прямо сейчас, отправлю вам аудио запись моего открытого занятия о замедлении. Для этого напишите "Хочу запись" и проверьте, что у вас открыта возможность получать сообщения.

У меня как обычно, с запозданием новости :) Интересно, кто-нибудь из вас знает, что у нас с OD-командой появились наконец каналы в Ютубе? https://www.youtube.com/@oceandancers и https://www.youtube.com/@SomaticRelating А то до этого была только инста, а там нормально видео не выложишь. Заглядывайте, смотрите видео. Если вам что-то то нравится или просто хотите поддержать - можете подписаться и оставить комментарии под видео, на любом языке. И ещё сейчас делаем сайты, один про Ocean Dance (красивый, но в процессе, пока не покажу), один про Somatic Relating (на простом движке, зато уже в действии): somaticrelating.org

Одна минута в Копенгагене.

Сейчас в аэропорту ощутила, что хочу спать, но не могу заснуть, так как не могу до конца успокоиться, как будто я потерялась. Видимо потому, что я в последний месяц определяла себя через место и людей вокруг. Кто со мной и что вокруг, то я и есть. Сейчас уехала из Ленсойс, и как будто потеряла точку сборки. Пришлось себя намеренно собрать по частицам в той точке, где я есть, прямо в аэропорту. Попросила все свои частички, которые оставила с другими, чтобы они очистились от примесей и вернулись ко мне. А всё, чего могла нахвататься или бережно сохранить - очистить и вернуть владельцам. Теперь я целая и равна сама себе.

Эфир про соматику применительно к "разным слоям населения", которые мы проведём с Ириной Смирновой Irina Smirnova 3го августа в 14:00 Мск состоится в тг канале telomoydom Приходите. Постом раньше был анонс. Прочитайте анонс, и здесь в комментариях можете задать вопросы по теме, вдруг какие-то из них успеем затронуть. Свои вопросы друг другу мы уже подготовили. Ссылка на канал: Буду рада репостам, вдруг вы знаете, кому это будет интересно. Фотка с приветом отсюда, где я нахожусь. И примерно так же себя ощущаю - маленький человечек в огромном космосе.

Что такое соматика и как она работает? От разных людей вы услышите разные ответы. Они все будут отражать суть подхода. Разница рождается из индивидуального опыта человека. О том как мы понимаем соматику и механизмы ее работы мы поговорим с Сашей Безродновой в прямом эфире. 3 августа 2025 14.00 по МСК А также расскажем о своих программах, которые стартуют осенью. "Метод соматического соприсутствия в индивидуальной и групповой работе" Саши Безродновой "Особая сома. Соматика для особого ребенка" Ирины Смирновой Соматика - это сокровищница, в которой каждый найдет что-нибудь важное именно для него. Мы с Сашей расскажем, какие сокровища нашли мы. И что из этого получилось. "Метод соматического соприсутствия в индивидуальной и групповой работе" Платформа уточняется.

Хочу поделиться своими актуальными личными новостями и сделать объявление. В последнее время на меня свалилось очень много технических сложностей касательно постройки дома, юридических и семейных вопросов. Параллельно с этим очень много людей обращаются с разными запросами в личку - помоги, посоветуй, подскажи, направь и так далее. Часто приходят обращения по вопросам моих проектов, которые нужно адресовать в техподдержку, видимо обращающиеся думают, что я их решу быстрее. Это не так. Даже перенаправить в техподдержку 30 сообщений в день - занимает много времени, которое потом никак не вернуть. Недавно поняла, что начала выгорать, и надо что-то очень срочно менять. Интересно, что не смотря на это, все, кто находятся рядом, говорят, что удивляются моему количеству энергии, и кажется, что можно в любой момент подойти со своими нуждами, и моего времени и сил на всех хватит. Благодарю всех, кто сделал для меня целительский круг, я чувствовала поддержку и сейчас мне лучше. Мы собрались с командой и подумали, как устроить необходимый отдых, в котором я могла бы сконцентрироваться на своих задачах. Решили поставить автоответчик в мессенджерах, что как минимум до 1 января я не буду отвечать на личные сообщения. В конце этого поста дам, куда нужно обращаться, если у вас есть ко мне вопросы. Я также решила перенести годовую онлайн + оффлайн программу "Соматическое со-присутствие в групповой и индивидуальной работе" на начало января. Это значит, что мы сразу начнем с живого модуля, в зале и в бассейне, я этому рада. Чувствую, что сейчас выхожу на какой-то новый уровень понимания и преподавания, и этот сдвиг поможет мне побыть в тишине, перестроиться и выдать совсем новое качество. Тем не менее, стоимость программы повышается согласно заявленному на сайте, успейте зарегистрироваться сегодня, если хотите получить самые шоколадные условия. Я буду продолжать рассказывать о соматике, соматической ко-регуляции и культуре #somaticrelating, в расслабленном режиме делиться своей жизнью в соцсетях, встречаться с вживую и вести живые ретриты. Будет также программа проф поддержки для выпускников наших годовых программ. Если вы хотите спросить о чём-то касательно проекта Тело Мой Дом или онлайн-обучения, пожалуйста, напишите в почту bodymyhomeweb@gmail.com или комментариями к постам в блоге t.me/telomoydom. На все вопросы по живым мероприятиям вам ответит Мари +7 906 801 7287 @OceanDanceAdminMary в Ватсап и Телеграм. Буду рада встречам и надеюсь на понимание. Осознаю свою ответственность за то, чтобы мне было хорошо, и перехожу в режим приоритета в отношении себя самой.

Это вчерашние съёмки. Просто ходили вместе потанцевать и побыть, на закате и потом под звёздами. Сегодня наконец вся наша съёмочная группа собралась вместе, и у нас был первый день работы над фильмом. Фильм о том, что такое экосоматика. К нам присоединился очень классный оператор итальянец, Морено. По нашим меркам, наверное слишком, профессиональный. Он готовился заранее, у нас было много созвонов. Устроил с каждым аудио интервью, и внимательно их анализировал. Приехал сразу с идеями о том, как и что мы будем делать. Мы со своей стороны предложили, что первый из дней совместной работы мы посвятим только тому, чтобы этого парня действительно погрузить в природу и в танец, и не давать ему ничего снимать, пока он не станет одним из нас и не начнёт не только видеть, но и чувствовать. Мы, конечно, ожидали от него большего сопротивления и уровня напряжения. Он говорил, что он человек не телесный, и чтобы выдать нужное качество, ему нужно всегда оставаться за кадром и не выпускать камеру из рук. В итоге волшебным образом всё получилось. Мы пошли гулять, с идеей гулять молча и играючи, как мы это обычно делаем между собой. В какой-то момент пришли в одно интересное место на реке, где топкий песок. Я остановилась и стала играть с этим ощущением погружения. Потом прямо конкретно остановилась и конкретно заигралась... И тут это состояние распространилось на всех, даже на него. В итоге мы несколько часов провели в таком космическом трипе исследования этой неземной природы, что Морено наконец понял изнутри, что мы имеем в виду, когда говорим про экосоматику. Сейчас ночь, в 4 утра встаём, чтобы идти снимать на рассвете. Идея фильма - показать движение в природе так, чтобы посмотревшим тоже захотелось его попробовать на вкус. Типа, какие-нибудь англичане в центре Лондона переглянутся и скажут друг другу - Дорогой / дорогая, а не пойти ли нам в парк, потрогать деревья? #sashaffect_travelling #ecosomatics

Так как весь предыдущий ретрит я почти ничего не снимала (по моим меркам), а потом вместо того чтобы гулять по этим красотам, почти целую неделю спасала мир, - сегодня решила наконец погулять, и выполнила свою недельную норму фотографии. Мы с Жулио вышли в 4:00 утра и пошли искать день (так это называют местные жители. Они иногда будят своих детей в 4 утра и ведут в пустыню со словами "пошли искать день!"). Привет вам из таких мест, где архитектура пространства подвижна, и каждую секунду по песчинке пересыпается с одного места на другое. Если долго смотреть, то можно заметить, как мир течёт и шевелится.

⛱Меня тут спросили, не взломали ли мой канал. Нет, посты мои, но информация не моя. Немного ещё продолжу тему. Дело в том, что боррелиоз передаётся не только через клещей, а через насекомых вообще, даже комаров, даже в Европе - и это подстава. Хорошо хотя бы знать. И также знать, что есть методы лечения. Вот посты об этом (подряд несколько) из блога моей знакомой, офигенного врача клеточной медицины, Татьяны Ханариной: https://t.me/dr_khanarina/1196 Вот сам блог Татьяны: t.me/dr_khanarina Берегите себя и друг друга. И приезжайте к нам нырять. В море клещей нет :)

Так что если после укуса клеща, результаты на боррелиоз с энцефалитом отрицательны, но вы уже второй месяц валяетесь в больнице с температурой, болью во всем теле, поносом и диагнозом «ОРВИ под вопросом», ищите хорошего инфекциониста. Потому как вполне возможно, что у вас, к примеру, гранулацитарный анаплазмоз. Скорее всего, вы выживете, и не огребете тех последствий, что боррелиозники – энцефалитники. Но 2 месяца в больнице с неясным диагнозом – это хреновый способ провести лето. (С) Оригинал: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02qjqzqfivFjvKPh5mYFLWtHgvPY2FsTu2fmSEBEoVxdeST1R1MhXw43pozzwo62dkl&id=100004277923426

Если вас укусил клещ в Сибири или на Дальнем Востоке, все гораздо грустнее. Вам может достаться дальневосточный энцефалит, а от него из 100 заболевших умирают 80. Возможно, эта цифра была бы несколько поменьше, если б не уровень финансирования медицины и «легкость» добирания до больниц в этих краях, но даже с учетом этих факторов она пугает. Боррелиоз. Начнется все с высокой и температуры и вот таких красивых колечек на месте укуса (по–научному — эритема): Потом наш любимый паралич, только на этот раз проблемы не с руками, а с мордой лица. Потом проблемы с суставами (например, дикие боли в них, до такой степени, что двигаться невозможно), с сердцем, зрением, слухом. Потом кожа истончается, становится сухой как пергаментная бумага и идет синюшными пятнами. В общем, проблем становится много, и все такие разные. Некоторые граждане, страдающие хроническим боррелиозом, уверяют, что это хуже, чем энцефалит. Правда, уверяют меня, а не тех, у кого хронический энцефалит. Что делать, пока не укусили: прививку от энцефалита. Прямо сейчас ее делать уже поздно, а вот если вы про это вспомните в следующем феврале, то как раз раскачаетесь к сезону ее сделать. Имейте ввиду, что она трехэтапная – колоть будут три раза, с определенным интервалом. Если вы уже болели энцефалитом, то иммунитет у вас пожизненный. Ну или если вы заболеете повторно – будете новым словом в медицине. Прививка считается самым действенным, что можно придумать. При наличии выбора берите импортную вакцину. И НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ НА РАЗВОД заодно сделать прививку от гепатита, гриппа, черта в ступе. Прививки – не та область, где опт – выгодное дело. От боррелиоза прививку сделать невозможно. Опять–таки, даже если вы уже болели, ничто не мешает вам подцепить его повторно. Что делать, если вас укусили. ПЕРВОЕ — аккуратно вытаскиваем клеща либо ниточкой либо вот таким девайсом: Это ручка–лассо. Продается в магазинах типа «Сплав». Кто–то их видел в аптеках и зоомагазинах. Принцип работы такой же как у ниточки. Удобство примерно такое же, некоторым удобнее ниткой. Намочить/забыть взять сложнее, чем с ниткой. В этом смысле девайс удобнее. Главный смысл – вытащить клеща целиком, не оторвав башку, в которой слюнные железы, в которых боррелии либо вирусные частицы либо еще кто–нибудь кровожадный – ну, вы поняли. Если оторвали башку, выковыривайте ее теперь как занозу, иголкой. Не забудьте прокалить иголку в пламени зажигалки. ВТОРОЕ – засовываем клеща в баночку, флакончик, короче куда угодно, лишь бы довезти до лаборатории. Клеща не давим. ТРЕТЬЕ – сдаем клеща на анализ в СЭС. Если клещ оказался болен, это еще не значит, что вы 100% больны. Но профилактически вас таблетками накормят. ЧЕТВЕРТОЕ – через 10 дней после укуса сдают кровь на боррелиоз и энцефалит. Метод исследования – ПЦР. Через 2 недели – на иммуноглобулины М к энцефалиту, через З недели – на иммуноглобулины М к боррелиозу. Вообще, в идеале вам это все должен врач рассказать, но идеал бывает не всегда. С результатами анализов (положительными) идем к врачу. И не тянем с походом. Тот же самый боррелиоз очень хорошо лечится, если лечить его на ранних стадиях. Хронические заблуждения: 1) клещи не прыгают на вас с деревьев. Они вообще не прыгают. Они заползают из травы, либо с кустов (выше 1–1,5 м на кусте клещ обычно не поднимается). 2) если у вас энцефалит/боррелиоз, это не заразно для окружающих – можете чихать на них сколько хотите. Но если у вас энцефалит и вы – кормящая мать, есть шанс передать его ребенку через молоко. Кстати, энцефалит можно заработать, попив коровье и козье молоко (некипяченое). И еще, хозяйке на заметку. Есть клещевые инфекции, которые не так страшны как энцефалит с боррелиозом, и обнаружили их всего–то пару десятков лет назад. Соответственно, на них вас проверят далеко не в каждой лаборатории.

На всякий случай: (перепост, автор - Marina Kupriyashina) Пpo идиотов и клещeй Я – бывший нaучный сотрудник, а ныне инженер–биoтехнолог, последние 7 лет занимаюсь клещевыми инфекциями, в частности, разработкой, апробацией и производством тест–систем для их диагностики. Вероятно, в силу проф.дефомации я считала, что опасность клещей очевидна всем. Ну там, без дeталей, нo очевидна. Я ж вот понимаю, что залить ноутбук кофе – это скорее всего пи...ц ноутбуку, хотя по части техники я – полный дебил. А те, кто далек от клещей и инфекций видимо знают, что укус клеща – это крайне хреново для укушенного. Особенно если укусили его в Сибири. Выяснилось, однако, что идиоты, лечащие энцефалит парацетамолом живут среди нас и с виду вполне вменяемы. Душераздирающая история про идиотизм, подробности про укусы клещей – что вам за это будет и куда дальше жить читайте ниже. Собственно, на написание поста меня сподвиг случай с моим знакомым, за плечами у которого куча передряг. В общем, весьма уважаемый мной человек и, на мой взгляд, гораздо более здравомыслящий и практичный, чем я. Этот прекрасный гражданин отказался от поездки на кильбарок по причине того, что он болеет. По ходу расспросов выяснилось, где–то по дороге из Владика в СПб где–то его укусил клещ. Прошло три недели, температура подскочила под 40, началась лихорадка – все это «успешно» лечилось парацетамолом и горячим чаем с лимоном. В ходе получасового (!) разговора с кучей медицинских терминов и трехэтажного мата, удалось убедить его сдать кровь на клещевые инфекции. Результаты анализов: боррелиоз – точно, энцефалит под вопросом. Результат разговора с очень качественным инфекционистом: по внешним проявлениям больше похоже на энцефалит. Результат разговора с болящим: «что–то мне подсказывает, что это не боррелиоз», «я сейчас не могу в больницу лечь, у меня работа. Если лягу в больницу, я эту работу потеряю», и (пам–па–рам!) «ну да, я понимаю, что могу ослепнуть/оглохнуть/заработать паралич, но Я ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК И ПРИМУ РЕШЕНИЕ САМ». Для всех самостоятельно принимающих решение сказочных долбоебов, а также просто для тех, кто не в теме информация к размышлению: Про клещей и инфекции Клещевых инфекций жесть как много. Помимо энцефалита и боррелиоза, которые более–менее на слуху, это еще и бабезиоз, риккетсиоз, грануцитарный анаплазмоз, моноцитарный эрлихиоз и другие язык–сломать–можно инфекции. Все это счастье вы получаете, едва клещ вас укусит – возбудители всей этой гадости живут в его слюне. Но не у каждого клеща, и не полным набором. Тут как со случайным сексом без презерватива – не факт, что после него у вас найдут СПИД, гепатит С, сифилис и гонорею. Но и не факт что все это пройдет мимо вас. Возвращаясь к клещам – вероятней всего (и страшнее всего) заработать энцефалит и боррелиоз. Чем грозит Энцефалит. При отличном раскладе отделаетесь легким испугом, при хорошем умрете. Но вероятнее всего вас парализует. Скорее всего руки, или одну из них. Это навсегда и не чинится. Вдобавок можете ослепнуть и/или оглохнуть. В принципе, если у вас есть талант и яйца, сможете сделать карьеру в науке. Пример есть – Михаил Чумаков. В 28 лет поехал в Сибирь – изучать свирепое и неизвестное на тот момент заболевание. Заболевание оказалось клещевым энцефалитом, а Михаилу пришлось реализовывать на себе свои же идеи на тему того как это лечится. По итогам он не только выжил, но и, оглохший и частично парализованный, еще десятки лет занимался изучением заболевания, от которого так жестоко пострадал. Оч. много чего достиг на этом поприще и в довершении всего завещал свой труп институту. Чтобы коллеги изучили изнутри человека, 56 лет проболевшего энцефалитом. Все, кого такая героическая перспектива плевать в лицо болезни и смерти не прельщает, имейте ввиду следующее: если вас кусанул клещ в европейских краях, скорее всего, обойдется. У нас и клещи не особо заражены – по разным данным от нескольких процентов до нескольких десятых процента, а умирают от клещевого энцефалита 2 человека из 1000. ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ПОВЕЗЕТ ИМЕННО ВАМ.