ARTEMMARKOV.COM

Телесные сессии со мной. Онлайн 5000/час Живая встреча 8000/полтора часа Сессия с соматическим терапевтом — это не просто разговор, а работа с телом для регуляции нервной системы. Вместо анализа мыслей, терапевт помогает вам заметить, где в теле «живёт» напряжение, тревога или стресс, и мягко снять эти проявления .

Мне нравится смотреть на КИ как на игру этих двух ингредиентов - потока и опоры. В нашем танце с Артёмом я люблю лёгкую подвижность, но мы как-то не разлетаемся, в любой момент есть возможность зацепиться и происходит некое накатывание, поддержка или смена уровня. ОПОРА и ПОТОК 27-29 ноября Курс по КИ с Артёмом Марковым и Ксенией Исаевой в Санкт-Петербурге И то и другое требует обучения, и об этом будет тренинг: • как быстро находить опору, как длить опору и выстраиваться из нее достаточно для трансформации и не застревать в ней при этом. Как быть устойчивым и не ломаться под весом. • как быть мобильным в соло и контакте, не застревать в поддержках, вплетать их в танец; Как ловить правилный момент для взлётов и падений, быть в нужное время в нужном месте; И то и другое связано с нашими природными характеристиками, данными, которые уже есть в нашем движении, в жизни, в нашем танце, начинающий он или продвинутый. Мы уже умеем их, хорошо бы вспомнить и различать эти два качества в себе. Мечтаю что этот курс будет об этом тоже - вспомнить свой поток. Опереться на танец, на изменение, игру. Они всегда здесь, чтобы нас поддержать. Приходите учиться и напитываться танцем! Вдруг вам в Петербург)

🔥Такого у нас еще не было! 🔥 В субботу устраиваем для вас прямой эфир с... мужчинами – соматическими терапевтами! Смотрите, что они пишут: В соматике очень мало мужчин, и это странно. Соматика предлагает нам свободу исследования, в котором главный авторитет – это собственные ощущения. Что может быть более мужественным? Это же как пуститься в плавание по Северному морю на драккаре, или отправиться без карт на космолете к сердцу галактики… Мы решили встретиться, чтобы позвать других мужчин в свой круг. Расскажем: - как мы пришли в соматику, - чему мы научились в программе IBMT, - в чем особенность мужского присутствия в соматической практике. В субботу, 7 ноября 11:00-12:00. Ссылку на Зум выложим накануне. Присоединяйтесь – послушать, задать вопросы, обсудить! Участвуют: Дмитрий Лемешев, завершает обучение IBMT, автор подхода Authentic Play Артем Марков, соматический терапевт IBMT и Somatic Body, преподаватель контактной импровизации Павел Старков, практик IBMT, организатор развивающего центра Баобаб Приходите!

БАРХАНЫ Класс подходит и начинающим и продолжающим. Сулит много телесного отпускания. Класс по КИ с Артёмом в среду. Мы будем двигаться с образом тысячи песчинок, пересекающих пустыню. Об этом меня попросила группа, с которой мы практиковали месяц. Вообще мне легче не придумывать классы в изоляции. И всё что вы писали мне в опросе про среду, в меня попало. Я точно буду чередовать большие джемы с живой музыкой и классы. На классах, я думаю, может разбирать темы курса, чтобы они ярче осели в тех, кто был. Или пишите темы в КИ, которые вам интересны. На этом занятии Я воспользуюсь образом, который я взял у финского преподавателя Мирвы Маккинен. На одном из занятий она предложила двигаться по полу с образом пересыпающихся дюн пустыни. В пустыни каждый день меняется очертание гор. А вся песчаная гора не переходит с места на место целиком, а перемещается по пустыне по песчинкам. Мы будем перемешать тело лёжа, пересыпать его. В этом можно почувствовать вкус вечности. Этот образ позволяет научиться дифференциации тела, знать про его массу и вес и научиться аптечной точности. Класс подходит и начинающим и продолжающим. Сулит много телесного отпускания. Время: Класс 19:30-21:00 Джем 21:00-23:00 (приходите раньше, чтобы переодеться) Стоимость: Класс+Джем 1600 руб., только джем 700 руб.

Для тех, кто уже пробовал, что такое КИ я очень рекомендую своего коллегу Анжелику. На следующей неделе у неё курс в Москве. "Когда в жизни не хватает танца, встреч и превращений, то хочется на тренинг к Анжелике Доний. Она фокусник в том смысле, что умеет вытащить и направить фокус моего внимания, в каких бы закоулках он не заблудился. Даже от воспоминаний о её тренингах уже хочется танцевать. Её голос наполняет зал и группа дышит, живет, иногда взрывается, но всегда пересобирается к концу. Это всегда трамплин и переворот, встряска, новый виток усика и качества танцевания. Это мистерия и перфоманс и чем он закончится для участника зависит от того, насколько будет доверия происходящему. Мне нравится нырять в эту глубину." - обняла словами Марина Лычковская @wokacho_chanel 🤍💫 Теплющее видео - как будто визуализация, но они не договаривались! Это с тренинга год назад, от Даши @devapriya_d Приходите, танцующие души, 4-8 ноября "Учение виноградного усика" с Анже. Заныр в технику и практику контактной импровизации во внимательном и всегда поэтическом поле. @anjelikadoniy ✨🦋

Позволить телу танцевать свою жизнь… Вчера впервые побывала на контактной импровизации у прекрасного соматического терапевта и преподавателя Артёма Маркова. И снова почувствовала, как важно давать телу возможность двигаться по-разному. Не только тренировать его силу, гибкость и выносливость. Но и позволять ему двигаться свободно. Без заранее заданной формы, без правильного и неправильного. Слушать музыку, пространство, собственные импульсы. Танцевать в одиночестве, исследуя свой внутренний мир. И танцевать с другим человеком — встречаясь в движении, прикосновении, доверии. Чувствовать, как рождается синхронность, не отменяющая свободу каждого. В этом удивительном пространстве тело учится не только двигаться, но и слышать, откликаться, доверять, вести и следовать. Быть в контакте с собой и с другим, не теряя себя. И, возможно, именно здесь происходит что-то особенно ценное: мы перестаём управлять каждым движением и позволяем жизни двигаться через нас. Ведь телу тоже важно не просто проживать жизнь, а танцевать её. Со всеми её встречами, переменами, неожиданностями и красотой. ✨ Канал Артема о соматике и контактной импровизации для тех, кто готов https://t.me/artemmarkovcom

Среда уже сегодня Да Приходите танцевать под живую музыку, приводите друзей! Вечером будет джем с Петей. Петя - виолончелист. И он будет играть только для нас в этот вечер. А мы будем танцевать. С музыкой и тишиной между нот. Видео с моим итальянским другом Феде из Фрайбурга. 28 октября Центр Рипа. Аптекарский пер 9. 19:30-23:00 Большой джем с виолончелью.

ОПОРА и ПОТОК Курс по КИ с Артёмом Марковым и Ксенией Исаевой. 27-29 ноября Санкт-Петербург Приходите учиться и напитываться танцем! Этот курс научит тебя: 🔵 Быть мобильным и текучим; 🔵 Быть устойчивым и не ломаться под весом; 🔵 Не застревать в поддержках, вплетать их в танец; 🔵 Ловить правильный момент для взлётов и падений, быть в нужное время в нужном месте; 🔵 Навыкам и новым траекториям в танце, новым способам движения. Наше расписание по дням: Пятница 19:00-22:00 Тонус тела, танец из слушания тканей. Замирание и Борьба осевшие в теле. Поиск дыхания в разных частях. Выход из стресса в телесную устойчивость. Суббота Блок 1 11:00-14:00 Шестерёнки. Заворачиваться на опору. Контрбаланс. Обед 14:00-15:00 Блок 2 15:00-18:00 Bodywork суставов расширение, сжатие тканей. Хобот. Pull паттерн. Контрбаллансы Воскресенье Блок 1 11:00-14:00 По заветам Нэнси Старк Смит мы будем изучать инерцию. Она много работала с прыжковостью и упругостью мобильного тела, и мы хотим предложить экологичный способ стать смелее в танце. Обед 14:00-15:00 Блок 2 15:00-18:00 Недоджем МЕСТО: Пространство СДВИГ Ул. Гражданская 13-15 ( желтвя лестница), 4 этаж СТОИМОСТЬ: 15000 - до 10.11.26 17000 - до 27.11.26 Предопдата 5500 р.  ( НЕВОЗВРАТНАЯ!). В случае невозможности участия, вы сами находите себе замену. ВАЖНО! Регистрация и оплата только у организатора! Все вопросы и предложения пишите в личку @Irina_Chandra Шесть советов тилопы གནད་ཀྱི་གཟེར་དྲུག 1 མི་མནོ། (mi mno) — Не обдумывай. (Отсылает к прошлому. Отпусти то, что уже прошло.) 2 མི་སེམས། (mi sems) — Не размышляй. (Не предвосхищай Отпусти то, что может произойти) 3 མི་བསམ། (mi bsam) — Не думай. (Отпусти то, что происходит сейчас.) 4 མི་སྒོམ། (mi sgom) — Не медитируй. (Не пытайся ничего постичь) 5 མི་དཔྱོད། (mi dpyod) — Не действуй.  (Ни к чему не принуждай. Не пытайся добиться, что бы что-нибудь произошло.) 6 རང་སར་བཞག (rang sar bzhag) — Покойся (Оставь всё как есть).

Хочу придумать что-то общественно полезного. Рубрику, или практику совместную. Не могу найти этому форму

Вот такие танцы танцуем

Контактная Среда 21 октября ‼️Напоминалка. Жду вас сегодня. Мне не хватает обратной связи. Сделал опрос и было около 7 ответов. Они все были координально разные и по ним сложно сделать один вывод. Кому-то полезны классы. Кому-то только джем с живой музыкой. Кому-то поздно, кому-то рано, не успевает после работы. Я всё ещё на связи, пишите мне в ЛС пожелания. И можно писать темы. Что вам интересно исследовать. Потому что исследование рождается в диалоге и мой интерес - находить себя в пространстве коммуникации. Это всегда между. Что будет сегодня? 19:00 Класс в Риме. Аптекарский. Лёгкие руки. На занятии мы разберём грудную клетку: рёбра и лёгкие и позволим двигаться половине грудной клетки вместе с рукой. Фактически мы будем проращивать руки из грудной клетки. Раскрывать, разворачивать её. Смотреть может ли моё движение занимать больше пространства? Возможно вам станет легче дышать. Из этого состояния огромных рук-крыльев, мы будем учиться танцевать контактный танец, в котором можно летать. В котором можно широко обнимать. Приходи. Эти классы подходят и тем, кто только начинает и тем, кто уже летает по Ки танцполу, как бог) Время: Класс 19:00-20:30 Джем 20:30-22:30 (приходите раньше, чтобы переодеться) Стоимость: Класс+Джем 1600 руб., только джем 700 руб. Адрес: Аптекарский пер. 9, Буддийский центр Рипа

Была у Тёмы на соматической сессии, помню что на тот момент было куча накопившихся проблем и эмоций в теле, я была на грани какого-то срыва. В процессе сессии Тема очень чутко шел в сторону моих собственных движений, в такой точной сонастройке на меня и мое тело, и это очень помогало мне выпустить ту боль, что я проживала на тот момент. Мы нашли точку опоры для меня. Вообще для меня было открытием что можно опираться на обстоятельства и отталкиваться от них как от фундамента, вместо того, чтобы бежать от них. Это называется паттерном Push вроде бы. С тех пор эту парадигму в принципе держу у себя в сознании, как основу для любых своих движений и действий по жизни. В общем, я большую часть сессии проплакала, но потом меня сильно отпустило, и в тело пришло расслабление. Очень рекомендую данный вид терапии всем, потому что тело первостепенно и помнит всё, а Артем очень хороший специалист и мастер своего дела!

Расстаюсь с частью себя) Отдаю свой рюкзак. 80 литров. Может 85. Он видел Непал раз 10. Был на Эвересте и на Казбеке. Он видел Ладакх и у него, благодаря Ладакху, дыра в одном кармане. Но так он ещё лет 10 проживёт точно. Кому намоленный рюкзак?

Кажется я назрел разгребать потихоньку - помаленьку завалы прошедших курсов. Курс в сентябре. Ещё я чувствую всё время, что не могу найти слова. И что я постоянно нахожусь в сильных трансформирующих процессах. И поэтому самое важное и главное, что со мной случилось, это ваша обратная связь. Потому что через неё я могу найтись и отрефлексиррвать в этой гонке, что это действительно крутой и сильный курс и щедрый материал и богатый опыт, который мы разделили. Одна участница пишет, что после курса ей стало легче оставаться в неудобных разговорах, она смогла их переносить и инициировать. Другая пишет, что стала мягче с коллегами. И её жёсткость в силе, оставила силу, но нашла мягкость внутри неё. Ещё одна участница, работающая интеллектувльно, поделилась, что перестала вечно летать и нашла себя в теле. Это всё моя интерпритация их опыта. И очень короткая выжимка из писем от которых я исходил радостью в сердце за людей. Очень счастлив, что это результат телесной работы. И радуюсь своей сопричастности, что уж там. И радуюсь за людей. Их силе и смелости менять что-то и меняться самим. Это ведь самое сложное, поменяться самому. Мне лично, это сложно даётся, только маленькие шаги. Собралась очень маленькая группа. Около восьми человек. Группы нынче в России набираются слабо. Чувствуется спад экономики. Это должно происходить. Я в России до января. У меня есть слоты на личную работу. Если вам интересно, я открыт для живых встреч в Москве и на онлайн работу.

Кажется я назрел разгребать потихоньку - помаленьку завалы прошедших курсов. Курс в сентябре. Ещё я чувствую всё время, что не могу найти слова. И что я постоянно нахожусь в сильных трансформирующих процессах. И поэтому самое важное и главное, что со мной случилось, это ваша обратная связь. Потому что через неё я могу найтись и отрефлексиррвать в этой гонке, что это действительно крутой и сильный курс и щедрый материал и богатый опыт, который мы разделили. Одна участница пишет, что после курса ей стало легче оставаться в неудобных разговорах, она смогла их переносить и инициировать. Другая пишет, что стала мягче с коллегами. И её жёсткость в силе, оставила силу, но нашла мягкость внутри неё. Ещё одна участница, работающая интеллектувльно, поделилась, что перестала вечно летать и нашла себя в теле. Это всё моя интерпритация их опыта. И очень короткая выжимка из писем от которых я исходил радостью в сердце за людей. Очень счастлив, что это результат телесной работы. И радуюсь своей сопричастности, что уж там. И радуюсь за людей. Их силе и смелости менять что-то и меняться самим. Это ведь самое сложное, поменяться самому. Мне лично, это сложно даётся, только маленькие шаги. Собралась очень маленькая группа. Около восьми человек. Группы нынче в России набираются слабо. Чувствуется спад экономики. Это должно происходить. Я в России до января. У меня есть слоты на личную работу. Если вам интересно, я открыт для живых встреч в Москве и на онлайн работу.

Контактная Среда 21 октября 19:00 Класс по Контактной Импровизации Лёгкие руки. На занятии мы разберём грудную клетку: рёбра и лёгкие и позволим двигаться половине грудной клетки вместе с рукой. Фактически мы будем проращивать руки из грудной клетки. Раскрывать, разворачивать её. Смотреть может ли моё движение занимать больше пространства? Возможно вам станет легче дышать. Из этого состояния огромных рук-крыльев, мы будем учиться танцевать контактный танец, в котором можно летать. В котором можно широко обнимать. Приходи. Эти классы подходят и тем, кто только начинает и тем, кто уже летает по Ки танцполу, как бог) Время: Класс 19:00-20:30 Джем 20:30-22:30 (приходите раньше, чтобы переодеться) Стоимость: Класс+Джем 1600 руб., только джем 700 руб. Адрес: Аптекарский пер. 9, Буддийский центр Рипа

Опрос про среды ?❓❔ Всем привет! Мы заметили сильный спад на занятиях по средам и пытаемся выяснить причины. Нам нужна обратная связь от вас. Эти занятия по средам существуют больше десятилетия и мы пытаемся их делать доступными и актуальными для вас. Можете поделиться, чего бы вам хотелось видеть по средам? Что бы нам помогло сделать среды лучше? Что было бы вам интересно для вашего личного развития в КИ? Хотите ли вы занятия или оставить только длинный Джем по средам? Время: начинать в 19:00 или 19:30?  Что ещё мы не видим? И приходите учиться танцевать КИ по средам. Сейчас это более камерное пространство, можете задавать свои вопросы и приходить со своим интересом.