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📈 Аналитический обзор Telegram-канала Gymvirtual

Канал Gymvirtual (@grupogymvirtual) языкового сегмента Испанский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 92 446 подписчиков, занимая 134 место в категории ЗОЖ и 820 место в регионе Испания.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 92 446 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 284, а за последние 24 часа — 259, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 12.70%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.84% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 11 738 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 4 479 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 134.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как cardio, rutina, motivación, entrenamiento, menú.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
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Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

92 446
Подписчики
+25924 часа
-877 дней
-1 28430 день
Архив постов

¡Por fin viernes! 💃✨ Y ahora la gran pregunta… 💭 ¿Qué vas a hacer este fin de semana? 🌿 ¿Descansar y recargar energía? 🏋️ ¿Entrenar y mantener el ritmo? 🍕 ¿Disfrutar sin pensar tanto en la rutina? 👯‍♀️ ¿Planes con amigos o familia? El fin de semana es para equilibrar: moverte, desconectar y también disfrutar 💛 💬 Cuéntanos en comentarios: ¿plan tranquilo o plan activo? 👀👇

👉🏻 Glúteos y parte interna del muslo http://gymvirtual.com/gluteos-y-parte-interna-del-muslo-15-minutos/ 👉🏻 Abdomen plano
👉🏻 Glúteos y parte interna del muslo http://gymvirtual.com/gluteos-y-parte-interna-del-muslo-15-minutos/ 👉🏻 Abdomen plano y cintura definida http://gymvirtual.com/abdomen-plano-y-cintura-definida/ 👉🏻 Rutina para glúteos y piernas http://gymvirtual.com/rutina-para-gluteos-y-piernas-13-minutos/

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🍃 ADIÓS AL CANSANCIO 🍃 Una forma natural de ayudar a tu cuerpo a sentirse con más energía, mejorar la circulación sanguínea y apoyar tu sistema nervioso cuando notas fatiga física y mental 💆‍♀️✨ 🥤 JUGO ENERGIZANTE NATURAL 🟣 2 remolachas 🌿 2 tallos de apio 🥒 1 pepino 🍋 Zumo de ½ limón 💡 ¡Tanto físico como mental! 👩‍🍳 PREPARACIÓN: Lava muy bien todas las verduras, córtalas en trocitos y llévalas a la licuadora. Extrae todo el jugo y, al final, añade el zumo de medio limón 🍋 ¡Listo para servir! ✨ TIP de Patry: Tómalo por la mañana para empezar el día con energía, activar tu cuerpo y sentirte más ligera desde primera hora 🌞💪 🥤 Y si te gustan este tipo de recetas… puedes encontrar muchos más licuados, smoothies y ebooks saludables aquí 👈🏻

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👉🏻 Adelgazar y Definir Piernas rápidamente | Rutina de ejercicios 15 minutos https://gymvirtual.com/adelgazar-y-definir-piernas-rapidamente-rutina-de-ejercicios-15-minutos/ 👉🏻 Core cardio para quemar y tonificar http://gymvirtual.com/core-cardio-ejercicios-para-quemar-calorias-y-tonificar-abdomen/ 👉🏻 Ejercicios para glúteos firmes y bonitos http://gymvirtual.com/ejercicios-para-gluteos-firmes-y-bonitos-12-min/ 👉🏻 Reducir grasa y tonificar brazos https://gymvirtual.com/tonifica-y-adelgaza-tus-brazos-con-esta-rutina-con-mancuernas/

🔥 Vota y cuéntanos en comentarios cuál te cuesta más, cuál ya has conseguido dominar… o cuál todavía estás intentando desbloquear 😏

¿Cuál ¿Con cuál de estos desafíos te identificas MÁS? 👇 que es tu verdadero “superpoder saludable”? 👀
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¿Cuál dirías que es tu verdadero “superpoder saludable”? 👀 Muchas veces pensamos que cuidarnos depende de hacer grandes cambios… pero la realidad es que los hábitos pequeños y constantes son los que más cuestan (y los que más diferencia marcan) 💪✨ Hay retos que parecen simples y aun así ponen a prueba nuestra fuerza de voluntad cada día 😅 Por eso queremos saber:

🏆 RETO SEMANA 2 – CONEXIÓN YOGA 🧘‍♀️✨ Este mes es especial… porque celebramos el Día Internacional del Yoga 🌍💫 Una prácti
🏆 RETO SEMANA 2 – CONEXIÓN YOGA 🧘‍♀️✨ Este mes es especial… porque celebramos el Día Internacional del Yoga 🌍💫 Una práctica que va mucho más allá del ejercicio: es movimiento, respiración y conexión contigo misma/o 🤍 El yoga no busca perfección, busca presencia. Y a veces, solo unos minutos pueden cambiar cómo te sientes por dentro 🌿 💭 Reto de la semana: prueba algo relacionado con el yoga hoy o en los próximos días Puede ser: 🧘‍♀️ una clase corta 🌬 unos minutos de respiración consciente 🧎‍♂️ o simplemente estirarte con calma sin prisa Lo importante es empezar 💛 💬 Cuéntanos: ¿has probado yoga alguna vez? ¿Qué te hace sentir? Y si te apetece ir un paso más allá… en Gym Virtual Center tienes el RETO 7 YOGA 🧘‍♀️✨ 👉 Pruébalo aquí y cuéntanos qué te ha parecido

📨 El correo de hoy ya está en tu bandeja Esta semana hemos reflexionado sobre algo importante: «Una rutina bien pensada no te encierra, te ordena. Reduce el ruido mental, te sostiene cuando la energía baja y te devuelve claridad, tiempo y libertad para lo que realmente importa» 💭 A veces pensamos que tener rutina es perder libertad… pero muchas veces es justo lo contrario: es dejar de decidirlo todo cada día desde el cansancio 😮‍💨✨ 💬 ¿Te ha resonado esta idea? Nos encantaría leerte: ¿qué significa para ti tener una buena rutina? Y si aún no lo recibes en tu correo 👉 Apúntate aquí

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El embarazo y el postparto son etapas llenas de cambios, dudas y emociones 💜 Y muchas veces, tener información clara y herramientas prácticas puede marcar una gran diferencia en cómo se vive todo el proceso ✨ En Mamimas puedes encontrar recursos gratuitos pensados para acompañar cada etapa de forma realista, cercana y útil 🙌 📚 Entre los recursos disponibles encontrarás: 🤰 Masterclass gratuitas sobre embarazo, movimiento y bienestar 🗓 Reto 7 días embarazo activo para empezar a cuidarte y conectar con tu cuerpo durante esta etapa 🍼 Guía de imprescindibles para el bebé ✨ Información sobre síntomas de embarazo 👶 Ideas y guías de nombres para bebé 🎒 Checklist completa para preparar la maleta del hospital 📝 Herramienta para crear y organizar tu propio plan de parto Todo el contenido está creado para ayudar a vivir esta etapa con más tranquilidad, información y confianza 💫 👉🏻 Se puede acceder gratis aquí

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