Лёгкая стоматология
Открыть в Telegram
Врачи Лёгкой стоматологии рассказывают о здоровье зубов понятным и простым языком. И иногда немного шутят 😅 🔗 legstom.ru — 5 филиалов, входим в ТОП5 клиник Москвы 🗓 Записаться на прием — @legstom_bot Вопросики сюда — @artbandin
Больше1 886
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
+130 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+19
в 0 каналах
июнь '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+28
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+28
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+44
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+38
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+40
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+54
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+66
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+54
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+88
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+83
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+111
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+60
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+50
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+64
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+38
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+34
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+51
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+55
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+227
в 12 каналах
Get PRO
март '24
+604
в 23 каналах
Get PRO
февраль '24
+743
в 36 каналах
Get PRO
январь '24
+557
в 22 каналах
Get PRO
декабрь '23
+66
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+190
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+75
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+62
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+70
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+55
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+50
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+53
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+69
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+90
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+404
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 29 июля | 0 | |||
| 28 июля | 0 | |||
| 27 июля | 0 | |||
| 26 июля | +2 | |||
| 25 июля | 0 | |||
| 24 июля | 0 | |||
| 23 июля | +1 | |||
| 22 июля | +1 | |||
| 21 июля | +1 | |||
| 20 июля | +1 | |||
| 19 июля | +2 | |||
| 18 июля | 0 | |||
| 17 июля | 0 | |||
| 16 июля | +2 | |||
| 15 июля | 0 | |||
| 14 июля | +1 | |||
| 13 июля | +1 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | +1 | |||
| 08 июля | +2 | |||
| 07 июля | +1 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | +1 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | +1 |
Посты канала
+7
Девочка из «Звонка» уже никого не пугает, взрослые боятся процентов по ипотеке, цен на продукты и неизвестности. С первыми двумя ничего поделать не можем, а вот ослабить тревогу перед посещением клиники нам под силу.
Рассказываем, как пройдёт приём, чтобы у вас не осталось вопросов, а решиться на лечение было легче.
| 2 | Нет текста... | 0 |
| 3 | Нет текста... | 0 |
| 4 |  Зубы пытаются вам что-то сказать…
Проверяйте у себя признаки раннего кариеса: на этом этапе пломба будет меньше игольного ушка, а чек ниже счёта за ЖКХ.
А если есть возможность, то зуб можно вообще не сверлить, а вылечить с помощью новых технологий (вот тут рассказываем про них). | 504 |
| 5 |  +3🦷 3 кино-героя, которым явно не помешала бы консультация стоматолога
На кого из них вы похожи больше всего? | 521 |
| 6 |  Поставить имплант с точностью до миллиметра. Как это работает рассказывает Шариф Робертович.
✅ Консультация и компьютерная томография (КТ)
Оцениваем состояние зубов и костной ткани, делаем 3D-снимок челюсти, чтобы увидеть всё, что невозможно рассмотреть на визуальном осмотре.
✅ 3D сканирование
После КТ выполняем 3D-сканирование зубов. Это быстро, комфортно и без неприятных слепков. В результате получаем точную цифровую модель ваших зубов, которую совмещаем с данными КТ.
✅ Цифровое планирование
На компьютере врач заранее выбирает правильное место для имплантата, рассчитывает его положение, глубину и угол установки.
✅ Изготовление навигационного шаблона
По готовому плану создается специальная прозрачная капа (шаблон), которая используется во время имплантации.
✅ Установка имплантата
Во время операции шаблон фиксируется на зубах или десне и помогает установить имплантат именно туда, где он был запланирован.
✅ Заживление и дальнейшее протезирование
После того как имплантат приживется, на него устанавливается постоянная коронка.
Почему это важно?
✔️ Максимальная точность установки.
✔️ Меньше травмируются ткани.
✔️ Процедура проходит более предсказуемо.
✔️ Восстановление часто проходит легче и быстрее.
✔️ Снижается риск неприятных сюрпризов во время операции.
Узнать больше и записаться на консультацию можно в нашем @legstom_bot 💙 | 618 |
| 7 |  +7Придумали вам занятие на выходные! Не благодарите 😎
P.S. лучше поторопиться с записью, свободные окошки быстро разлетаются 🤭 | 643 |
| 8 | Результаты викторины!
Проверяйте свои знания и хвастайтесь своему стоматологу
1. Жвачка без сахара полезна для зубов
✅ Правда
Жвачка стимулирует выделение слюны. А слюна помогает нейтрализовать кислоты, смывает часть бактерий и защищает эмаль.
2. После сладкого и кислого нужно сразу чистить зубы
❌ Миф
После кислых продуктов эмаль временно становится более уязвимой. Если сразу схватиться за щётку, можно усилить её износ.
3. Молочные зубы называются так из-за Гипократа
✅ Правда
Гиппократ считал, что первые зубы формируются из материнского молока. Название прижилось и используется до сих пор.
4. Эмаль — самая твёрдая ткань в организме
✅ Правда
Эмаль твёрже кости и отлично сопротивляется износу. Правда, есть нюанс: при всей своей твёрдости эмаль довольно хрупкая и может трескаться.
5. Зуб не может восстанавливаться сам
❌ Миф
Эмаль действительно почти не восстанавливается. Но зуб умеет защищаться: например, формирует новый дентин внутри себя в ответ на раздражение или повреждение. | 487 |
| 9 | 3 правды, 2 лжи — угадайте, где мы попытались вас обмануть 😏
1. Жвачка без сахара полезна для зубов
2. После сладкого и кислого нужно сразу чистить зубы
3. Молочные зубы называются так из-за Гипократа
4. Эмаль — самая твёрдая ткань в организме
5. Зуб не может восстанавливаться сам
Результаты объявим послезавтра, а пока делайте ваши ставки в комментариях, господа 🎰 | 515 |
| 10 |  Как чистят зубы космонавты?
Почти как мы! Вот тут можно посмотреть наглядно или прочитать наш конспект ниже.
💧Сначала надо намочить щётку: на неё помещают капельку воды и вдавливают в щетинки. Либо сразу берут небольшое количество воды в рот
🪥Пасту выдавливают на щётку — она плотная и никуда с щётки не девается
🦷А потом чистят зубы как обычно! Надо только не забыть убрать тюбик с зубной пастой на место, а то он может улететь
🛁А потом? Если просто сплюнуть, то вода, паста и микробы повиснут каплями в воздухе. Поэтому пасту либо проглатывают, либо сплёвывают во впитывающую салфетку
А ещё у космонавтов есть временный пломбировочный материал с собой на случай скола пломбы. Ведь окошко у ближайшего стоматолога всего лишь на расстоянии одного досрочного завершения космического полёта! | 740 |
| 11 | У стоматологов плохая репутация 😭
Если погуглить, можно найти сотни историй про страшное удаление зуба мудрости, внезапный счёт на миллион и врача, которого вспоминают спустя 15 лет недобрым словом.
А давайте сегодня соберём другую коллекцию?
Расскажите про свой лучший поход к стоматологу 👇
Соберём в комментариях хорошие стоматологические истории, чтобы можно было открыть пост перед походом к врачу и немного успокоиться, вдохновившись положительным опытом ❤️ | 665 |
| 12 | 5 приложений, которые сделают уход за зубами проще и удобнее
Нажмите на название приложения, чтобы скопировать его, и быстро найти в поисковике.
BreathLog
— нишевый трекер привычек будет следить за вашей гигиеной, рассчитывать риск неприятного дыхания и считать дни идеального ухода за зубами 💅
Brush DJ
— чтобы вам было нескучно чистить зубы, приложение включает любимые песни из вашего плейлиста ровно на 2 минуты. Помимо микро-дискотеки здесь можно поставить уведомление о чистке зубов, использовании зубной нити или смене зубной щётки
Дневник брекетов: Bracely
— здесь можно отслеживать, сколько дней осталось до снятия брекетов, вести фото-дневник до/после и получать полезные рекомендации
32 зуба
— идеальная инструкция по чистке зубов. Загружаете приложение, повторяете за анимацией и вуаля — стоматолог уже хвалит вас за крутую гигиену
Лёгкая стоматология
— лучшее приложение прямо внутри телеги, чтобы записаться к любимому врачу 😏
А вы уже пользуетесь каким-нибудь стоматологическим приложением? | 763 |
| 13 |  Яндекс выдал нам очередную награду «Особенно хорошее место». И все благодаря вам ❤️🔥
Двигаемся дальше за наградой «Зуб даю — хорошее место»😁 | 590 |
| 14 |  Всем нам иногда необходим такой раф🧘🏻♀️
Кому стаканчик?😅 | 586 |
| 15 |  Сигареты вредны для зубов и дёсен, но что если выбрать безопасную безникотиновую электронку или айкос?
Учёные ещё не до конца знают, насколько они токсичны, но то, что они тоже вредят — это точно.
🦷 Они усиливают сухость во рту. Меньше слюны -> больше бактерий -> выше риск кариеса.
🦷 Дёсны тоже не в восторге от заменителей сигарет. Данных не так много, но исследования уже связывают использование электронных сигарет с воспалением тканей и изменениями микрофлоры полости рта.
🦷 Дынные, клубничные и прочие карамельные облака влияют на зубы по той же схеме, что и обычные сладости. Чем больше подходов к сигарете, тем выше риск кариеса.
А что насчёт iqos, glo и других систем нагревания табака?
Они действительно не сжигают табак, из-за чего образуется меньше токсичных веществ. Но никотин никуда не исчезает, а именно он сужает сосуды, ухудшает кровоснабжение и замедляет восстановление тканей.
Проще говоря, безопасной альтернативы сигаретам не придумано — любая замена также вредит зубам и дёснам, но, возможно, чуть другим, менее изученным способом. | 563 |
| 16 |  «Самому старому зубу без нерва, который я видел на снимках, было больше 30 лет. А некоторые не доживают и до 5. Откуда такая разница?» — рассказывает и объясняет наш терапевт Илья Турчиев.
Вот несколько факторов, от которых зависит, сколько зуб прослужит после удаления нерва:
— качество лечения корневых каналов;
— количество тканей зуба, сохранившихся после лечения
Без нерва зуб может прожить весьма долгую и счастливую жизнь. Главное — чтобы его вовремя вылечили и хорошо восстановили.
📅 Первые дни и недели
Зуб постепенно успокаивается. Может немного болеть при накусывании
📅 Первые годы
Человек вообще не замечает разницы. Зуб продолжает участвовать в жевании и выполнять свою работу.
📅 Через несколько лет
Вот здесь начинаются изменения.
Зуб постепенно становится более хрупким и менее эластичным. Перед удалением нерва зуб уже успевает потерять много собственных тканей из-за воспаления — от объёма разрушения зависит то, насколько зуб сможет сохранять целостность на этом этапе.
📅 Через 10–20 лет
Если зуб хорошо восстановлен и вокруг него здоровые ткани, он может спокойно продолжать служить десятилетиями.
А у вас есть такие зубы? Сколько уже держатся? | 643 |
| 17 |  Что общего у вылеченного зуба и человека, посмотревшего «Хатико»?
Всё уже закончилось, а боль осталась…
Разбираемся с причинами вместе с Жанной Золоевой 🤔
Вы были у стоматолога, уже отошла анестезия, а зуб снова ноет. Закрадывается мыслишка, вдруг обманули, не тот зуб вылечили или плохо сделали.
На самом деле, зуб — тоже часть нервной системы.
Под коронковой частью — нервы и сосуды, которые не сильно довольны тем, что их «домик» сверлят, нагревают, сразу охлаждают и тыкают. Поэтому после лечения нервная система может немного бунтовать и реагировать на раздражители — это абсолютно нормально!
На что обратить внимание:
— если боль долго не проходит и становится пульсирующей
— если появляется отёк или температура
— если вы не можете уснуть из-за боли
Тогда срочно к врачу!
В остальных случаях дайте зубу «отойти» от пережитого и не проверяйте его каждые 5 минут. | 583 |
| 18 |  +5Ваши зубы и кошелек скажут спасибо!
Ведь мы подобрали бюджетные аналоги дорогих и раскрученных брендов.
Пересылай тому, кто вечно жалеет денег на уход за зубами 😉 | 799 |
| 19 |  Мы обновили приложение!
Когда-то мы были первой стоматологией, кто добавлял записи в гугл-календарь, а теперь мы первые, кто сделал тёмную тему 😎
Чтобы не жечь глаза, если в ночи захочется записаться к своему врачу.
Зацените обновку! Кто из вас на тёмной стороне? | 703 |
| 20 |  +3Ради кино актёры худеют на 30 кг, бреются налысо и спят в лесу.
Иногда достаётся и зубам...
Собрали самые интересные по нашему мнению роли, ради которых актерам пришлось лишиться своих собственных зубов 😬 | 792 |
