پاک زیستن

🗓 هجدهم تیر ماه 💌 فقط برای امروز : معجزه بهبودی خود را اذعان می کنم و از اینکه آن را یافته ام سپاسگزارم. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

‍🗓 هجدهم تیر ماه 🔅مراقبه امروز : امروز با اعمال نظم و انضباط شخصی به عزت نفس بیشتری میرسم؛ از نردبان تحول بالاتر میروم و به شخصیتی برتر و اراده ای قوی تر دست می یابم. خداوندا سپاسگزارم 🙏 ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

سلام دوستان صبح پنجشنبه تون بخیر از مهربان خدای بزرگ روزی پر از سلامتی و خیر و برکت براتون آرزو دارم موفق و سربلند باشید ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

‍ T.me/pak_ziestan #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 🗓 هجدهم تیر ماه 📣 شهامت برای طی مسیر 📙 به شهامت و فروتنی نیاز است تا درهای قدیمی را ببندیم و دری جدید بگشاییم. ☆ پاک زیستن فصل چهارم شهامت اگر زندگی را مانند راهرویی پر از درهای باز تصور کنیم که هرکدام به مسیرهای جدیدی از فرصتها منتهی میشوند پس اعتیاد فعال اساساً شامل راه رفتن در راهرو و با لگد درها را بستن است پاک شدن در NA و کار کردن برنامه به ما امکان میدهد فرصتهای جدید را کشف کنیم یا توانایی های گذشته خود را که به واسطه اعتیادمان از دست داده بودیم دوباره بازیابی کنیم. شجاعت و فروتنی این کار را ممکن می سازد. احساس آزادی برای انتخاب مسیرمان میتواند ترسناک باشد چون اگر خودمان انتخاب کنیم و از نتیجه آن راضی نباشیم نمیتوانیم دیگران را سرزنش کنیم هربار که در جدیدی را برای ورود انتخاب میکنیم و یا دری را پشت سرمان میبندیم ما نیاز به شهامت داریم انتخابهای آگاهانه ما به ما کمک میکنند تا شاهد حضور نیروی برترمان در همه مراحل باشیم، حتی اگر نتایج اولیه آنچه ما می خواستیم نباشند شاید ما از یک رابطه یک گروه خانگی و با یک شغل به دلیل ناکار آمدی آنها جدا شویم و بعد از آن احساس تنهایی و سرگشتگی کنیم. ما یک شریک جدید گروه جدید و یا شغل تازه پیدا میکنیم و یا ممکن است دوباره به آنچه ترک کردیم باز گردیم و باز احساسات ما عوض شوند اینها همه موقت هستند و ما همیشه فرصتها و انتخابهای بیشتری سر راه خود داریم. برخی از ما روابط شغل و گروه های خانگی خود را طوری عوض میکنیم که دیگران جوراب و لباس زیرشان را عوض میکنند اما اگر با خودمان راحت نباشیم هیچ یک از این عوامل بیرونی نمی توانند ما را برای مدت طولانی در آسایش نگه دارند شهامت به ما در عبور از درهای تازه کمک میکند فروتنی به ما کمک خواهد کرد تا آنچه در آن سوی درها مییابیم را پذیرفته و یا تحمل کنیم. فروتنی یعنی آگاه بودن از خودمان اشتباهاتمان و همه ی وجودمان برای اینکه از انتخاب خود خوشحال باشیم نیاز داریم درباره آنچه هستیم و آنچه میخواهیم با خودمان صادق باشیم. برنامه NA به ما کمک میکند تا شهامت لازم برای انتخاب هایی که کردیم و فروتنی که برای زندگی با این انتخابها نیاز داریم را پیدا کنیم. 💌 قدمها به من کمک خواهند کرد تا برای انتخاب مسیر خود شهامت و فروتنی پیدا کنم با قدمها زندگی میکنم و از آزادی خود به خوبی استفاده خواهم کرد. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ T.me/pak_ziestan ✅ فقط برای امروز 🗓 هجدهم تیر ماه 《 9 / June 》 📣 ما بهبود پیدا می کنیم 📘 《 ... زمان آن رسیده تا دیگر این دروغ قدیمی که 《 وقتی آلوده شوی، همیشه آلوده می مانی 》، دیگر نه از سوی جامعه و نه از سوی خود معتاد تحمل نشود. ما بهبود پیدا می‌کنیم 》 ☆ کتاب پایه. 💠 هر از گاهی از افرادی که صحبت می کنند می شنویم که آنها هنوز اصول روحانی را واقعا درک نمی کنند. به ما می گویند اگر بدانیم چه در ذهنشان می گذرد، از اینکه هنوز چقدر بی عقل هستند، متعجب می شویم. به ما می گویند هر چه بیشتر پاک می مانند، چیز های کمتری درباره همه چیز می دانند. چندی بعد، همین افراد درباره تغییرات عمیقی که بهبودی در زندگی آنها ایجاد کرده، سخن می گویند. آنها از نومیدی کامل به سوی امیدواری بی پایان، از مصرف کنترل نشدنی مواد به پرهیز کامل و از غیر قابل اداره بودن همیشگی به مسئولیت پذیری از طریق کارکرد قدمهای دوازده گانه معتادان گمنام گام برداشته اند. کدام داستان درست است؟ آیا بهبود پیدا می کنیم یا خیر؟ 💠 شاید فکر کنیم با غلو نکردن درباره تغیری که بهبودی در زندگی ما ایجاد کرده، فروتنی یا سپاسگزاری از خود نشان می دهیم. درست است، اگر خود ما برای این معجزه اعتبار قائل شویم، نسبت به آن بی انصافی کرده ایم. اما اگر عظمت این معجزه را نیز اذعان نکنیم نسبت به خود و کسانی که با آنها صحبت می کنیم، به همان اندازه بی انصافی کرده ایم. 💠 قطعا بهبود پیدا می‌کنیم. اگر در مشاهده معجزه بهبودی مشکل داریم، بهتر است دوباره نگاه کنیم. بهبودی در معتادان گمنام، در افراد با تجربه، در سیل خروشان افرادی که به NA می آیند و بیشتر از همه در خود ما زنده و موثر است. تنها باید چشم خود را بر روی این حقایق باز کنیم. 💌 فقط برای امروز : معجزه بهبودی خود را اذعان می کنم و از اینکه آن را یافته ام سپاسگزارم. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

برنامه ما یک روال زندگی است. ما ارزش اصول روحانی چون تسلیم، فروتنی و خدمت را با مطالعه نشریات NA، شرکت در جلسات و به کارگیری قدم های دوازده گانه می آموزیم. « کتاب پایه » ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

دیگر راه باریک نیست، گاهی اوقات اینطور به نظر می آید که اصلا راهی در کار نباشد. ضمنِ کشفِ آهنگِ گام بردای و سمت و سویی که برای ما شایسته است به طرفِ تَرتیبِ خودمان حرکت میکنیم. این سفری در سِرِشتِ باطِنی است که هرگز متوقف نمی شود . « پاک زیستن » ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

🗓 هفدهم تیر ماه 💌 فقط برای امروز : چه به خداوند اعتقاد داشته باشم یا خیر، از نیرویی بهره می گیرم که پاکی و آزادی مرا حفظ می کند. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

🗓 هفدهم تیر ماه ☀️ مراقبه امروز : امروز روشنی در راه است؛ جواب در راه است. همواره موج آرامش و رهایی در سراسر وجودم جریان دارد وبهترین راه حلها و عالیترین ایده ها در ذهنم متجلی میگردد. خداوندا سپاسگزارم 🙏 ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

سلام دوستان صبح چهارشنبه تون بخیر لحظه هاتون سرشار از عشق امروز عمیق نفس بکشید مهربان باشید بدون شرط دوست داشته باشید به زیبایی بخندید به فراوانی ببخشید و با عشق زندگی کنید ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

‍ T.me/pak_ziestan #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 🗓 هفدهم تیر ماه 📣 ما آنچه را که میتوانیم با شکرگزاری میبخشیم. 📙 هر نوع خدمتی هر قدر کوچک نوعی اعانه است که نشان دهنده تعهد و سپاسگزاری ما است. ☆ اصول راهنما سنت هفتم کلمه به کلمه اوایل سنت هفت برای اکثر ما گیج کننده بود سبد پول به گردش در می آید و عکس العمل های ما با هم متفاوت است از سر تعجب فکر میکردیم این برنامه رایگان است. از سر احساس گناه چون چیزی نداریم که داخل سبد بیندازیم از سر شرم دیگران میبینند ما چیزی نداریم از سر مقاومت حال مجبوریم؟ از سر خشم اه.. نه. بعد از مدتی ما مفهوم سنت هفت را در می یابیم و بابت اعانات خود که نشانه شکرگزاری، و تعهدمان نسبت به خود اتکایی است قدردان هستیم ما آنچه را که میتوانیم و هر زمان که امکان دارد، نه فقط توسط پول بلکه با مهارت اشتیاق همدلی و زمان به اشتراک میگذاریم و این بخشش گاه بیش از آن است که ما تصور میکردیم و همچنین متوجه میشویم که چگونه اعانات ما در NA نشان دهنده تعهدمان نسبت به برنامه و قدردانی از تأثیر آن بر زندگی ما است. فراتر از سبد پول بعضی چیزها معنای بیشتری دارند مثل وسوسه آن خدمتی که نیاز به انتخابات دارد و به ما یک عنوان خاص میدهد و زمان زیادی را باید صرف آن کرد. یکی از اعضاء به درستی این موضوع را مشارکت میکرد اغلب از ما درباره نیمه پر و یا خالی لیوان میپرسند اما من نگران مقدار آب در لیوان نیستم فقط میخواهم مطمئن شوم که مزه آب خوب است. کیفیت کاری که ما در NA انجام میدهیم مهمتر از کمیت آن است هر ذره ای از عشق و قدردانی که ما ارزانی میداریم دارای ارزش است. گاهی کارهایی که با قدردانی و در لحظه انجام میدهیم تأثیری مادام العمر بر معتادی دیگر می گذارد مانند بخاطر سپردن نام یک تازه وارد و یا گفتن به خانه خوش آمدی به عضوی که از لغزش بازگشته است. و همین طور یک دسته از کارهای خدماتی هم وجود دارند که ما از آنها استفاده میکنیم که ما را مشغول کنند تا بتوانیم ناهنجاری وحشتناکی که گاه به سراغمان می آید را تحمل کنیم. آنها میتوانند به ما کمک کنند که آنقدر دوام بیاوریم تا جرأت کنیم و از کسی بخواهیم تا راهنمای ما شود. این خدمات ما را مشغول نگه میدارد تا آمادگی بغل گرفته شدن توسط دیگر اعضاء را پیدا کنیم. در بعضی مواقع همین که قبل و یا بعد از جلسه فعالیت فیزیکی داریم به ما کمک میکند تا احساساتی را که از درونمان در حال فوران است جمع و جور کنیم این مشارکت در کارها به طرق مختلف میتواند به ما در حمایت از خودمان کمک کند و ما از اینکه آنها ما را از میان لحظات سخت عبور میدهند شکرگزار هستیم. 💌 امروز چقدر از زمان استعداد یا پول خود را میتوانم به NA اعانه کنم تا قدردانی خود را نشان دهم؟ چه کاری میتوانم انجام دهم تا یک معتاد بیشتر احساس کند که در خانه است حتی اگر آن معتاد من باشم؟ ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ T.me/pak_ziestan ✅ فقط برای امروز 🗓 هفدهم تیر ماه 《 8 / June 》 📣 کلمه " خداوند " 📘 《 مهم است بدانید که در جلسات NA ذکر خداوند را خواهید شنید. آنچه ما بدان اشاره می کنیم، نیرویی برتر است که آنچه در ظاهر غیر ممکن به نظر می رسد را ممکن می سازد. 》 📑 جزوه به معتادان گمنام خوش آمدید. 💠 اکثر ما با پیش فرض های مختلفی درباره معنای کلمه " خداوند " که بسیاری از آنها منفی است، به معتادان گمنام می آییم. با این حال، از کلمه " خداوند " اگر نه مداوم به طور بسیار منظم در NA استفاده می شود. این کلمه ۹۲ بار در ۱۰۳ صفحه اول کتاب پایه به کار رفته است و در یک سوم قدمهای دوازده گانه به طور آشکار ظاهر شده است. به جای طفره رفتن از حساسیتی که بسیاری از ما نسبت به این کلمه داریم، بیایید مستقیما به آن بپردازیم. 💠 معتادان گمنام به درستی برنامه ای روحانی است. قدمهای دوازده گانه، راهی را برای رهایی یافتن از اعتیاد با کمک نیروی روحانی برتر از ما ارائه می دهند. اما این برنامه چیزی درباره تصوری که ما باید از این نیرو داشته باشیم، نمی گوید. در حقیقت، به دفعات در نشریات و قدمها و جلسات خود می شنویم که می گویند: 《 خداوندی که درک می کنیم 》 حال، این درک می تواند هر نوع درکی باشد. 💠از کلمه " خداوند " به این دلیل استفاده می کنیم که در کتاب پایه به کار رفته و به طور و به طور موثر شناختی اساسی از نیروی نهفته در بهبودی را به اکثر افراد منتقل می سازد. این کلمه را به خاطر راحتی به کار می بریم. اما از نیرویی که در ورای این کلمه وجود دارد به دلیلی فراتر از راحتی استفاده می کنیم. از این نیرو برای حفظ رهایی خود از اعتیاد فعال و تضمین تداوم بهبودی خود استفاده می نماییم. 💌 فقط برای امروز : چه به خداوند اعتقاد داشته باشم یا خیر، از نیرویی بهره می گیرم که پاکی و آزادی مرا حفظ می کند. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────