پاک زیستن

🗓 نهم مرداد ماه 💌 فقط برای امروز: به من هدیه ای روحانی داده شده که برتر از ثروت مادی است بهبودی از خداوندی که درک می کنم به خاطر رهایی از اعتیاد فعال تشکر می کنم. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

🗓 نهم مرداد ماه 🔅 مراقبه امروز : امروز تابلو زندگیم را با زیباترین رنگهای پالت عشق و محبت رنگ آمیزی می کنم و ایمان دارم زیبایی تابلو ترسیم شده انسانها را وادار به دیدن تحسین مینماید. ‼️من خود جلوه ای از جمال خداوندم‼️ خداوندا سپاسگزارم 🙏 ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

سلام دوستان صبح جمعه تون بخیر یک باغ سلام یک جهان زیبایی یک عمر سرافرازی یک تبسم ناز یک تن سالم یک دل خوش یک صبح دلنشین آرزوی من برای شما آدینه تون زیبا و شاد ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

‍ T.me/pak_ziestan #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 🗓 نهم مرداد ماه 📣 سادگی کلید است. 📙 سادگی و شفافیت کلیدهای پیام ما هستند. NA به تنهایی کفایت میکند وعده ما رهایی از اعتیاد فعال است. ☆ اصول راهنما سنت دهم متن آغازین سنت ده خیلی ساده است معتادان نظرات خود را دارند ولی NA نظری ندارد. موضوعاتی مانند سیاست و مذهب باعث جنجال و درگیریهای غیر ضروری میشوند در حالی که فعالیت مدنی و فعالیت در جوامع مذهبی ما ممکن است مطمئناً به ما به عنوان یک فرد کمک کند تا پاک باشیم و پاک بمانیم NA در مورد این موضوعات سکوت میکند برای حفظ فضای بهبودی برای همه ما تمام تلاش خود را میکنیم تا عواملی که باعث انحراف توجه ما میشوند را بیرون در جلسه بگذاریم. در همین راستا در اینجا یک مورد خوب وجود دارد که ما اغلب شنیده ایم: NA یک برنامه ساده برای افراد پیچیده است و سپس این سخن ناب هم وجود دارد نظرات مانند ناف هستند همه یکی دارند اما این بدان معنا نیست که آنها مفید هستند اگر چه ممکن است این موضوع درست به نظر برسد اما این یک نظر NA نیست بنابراین بیایید بلافاصله به سراغ پیام NA برویم. پیام ما در NA شفاف و ساده است هر یک از ما میتوانیم قطع مصرف کنیم و پاک بمانیم. وسوسه ما برای مصرف از بین خواهد رفت و ما میتوانیم راه جدیدی برای زندگی خود پیدا کنیم. رهایی از اعتیاد فعال تنها وعده ماست. برنامه NA برای مشغولیت ما کاملاً کافی است و دیگر نیازی نیست آن را پیچیده کنیم ما قدمها سنتها و مفاهیم را داریم از هر کدام دوازده مورد ما اصول روحانی را داریم ما خدمت نشریات و نیروی برتر داریم ما چشم اندازی داریم که همه معتادان در سراسر دنیا امکان دسترسی به NA را داشته باشند و در نهایت ما همدیگر را داریم ما برای پاک ماندن و رهایی از اعتیاد فعال و آشفتگی بغرنج حاصل از آن به یکدیگر نیاز داریم سادگی را حفظ میکنیم. 💌 یک بیماری یک برنامه یک وعده.  NA برای پاک ماندن و آزادی من کافی است من برای همه پیچیدگیهای انسانی خود برای حمایتی که از دنیای بیرون دریافت میکنم و همه فعالیتهایی که مرا به خود مشغول میدارند سپاسگزارم اما من نیاز دارم که بهبودی ام را ساده نگه دارم من برای شفای خودم و همه کسانی که در جلسه به دنبال رهایی هستند، به برنامه خود متعهد می مانم. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ T.me/pak_ziestan ✅ فقط برای امروز 🗓 نهم مرداد ماه 《 31 / July 》 📣 رهایی از اعتیاد فعال 📘 « معتادان گمنام فقط یک وعده می دهد و آن رهایی از اعتیاد است، راه حلی که مدت های مدید از ما گریزان بود. » ☆ کتاب پایه. 💠 ان ای جز رهایی از اعتیاد چیز دیگری وعده نمی دهد. درست است که برخی از اعضای ما در بهبودی با موفقیت مالی روبرو می شوند. خانه های زیبا خریداری می کنند، سوار اتومبیل های جدید می شوند، لباسهای قشنگ می پوشند و خانواده های نیکو تشکیل می دهند. اما این نشانه های ظاهری موفقیت به همه اعضای ما اختصاص ندارد. تعداد بسیار زیادی از ما هرگز به موفقیت مالی دست نمی یابیم. این مسئله لزوماً نشان دهنده کیفیت بهبودی ما نیست. 💠 وقتی وسوسه می شویم خود را با این اعضای ظاهراً ثروتمندتر مقایسه کنیم، خوب است علت آمدن خود به اتاقهای معتادان گمنام را به یاد آوریم. بدین دلیل آمدیم که زندگی ما از هم پاشیده بود. از لحاظ عاطفی، جسمی و روحانی شکست خورده بودیم. کتاب پایه به ما یادآور می شود که « در هنگام نومیدی در معتادان گمنام از یکدیگر کمک خواستیم. » به این خاطر آمدیم که شکست خورده بودیم. 💠 برای معتادان حتی یک روز پاکی هم معجزه است. وقتی به یاد می آوریم چرا به معتادان گمنام آمدیم و با چه شرایطی به اینجا رسیدیم، متوجه می شویم ثروت مادی در مقایسه با ثروت روحانی که در بهبودی به دست آورده ایم، رنگ می بازد. 💌 فقط برای امروز: به من هدیه ای روحانی داده شده که برتر از ثروت مادی است: بهبودی. از خداوندی که درک می کنم به خاطر رهایی از اعتیاد فعال تشکر می کنم. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

جنبه روحانی بیماری ما که طی اولین دوره پاک شدن، در ما نوعی احساس تنهایی و تهی بودن ایجاد می کند، شاید مشکل ترین و پیچیده ترین جنبه ی اعتیاد ما باشد. از آنجا که این جنبه بیماری، تاثیری بسیار عمیق و شخصی بر ما دارد، احتمالا زمانی که به فکر اجرای برنامه بهبودی برای مقابله با آن هستیم، احساس وحشت و درماندگی خواهیم کرد. با این همه، باید به خاطر داشته باشیم که بهبودی برای هیچ کس یک شبه اتفاق نمی افتد. « كتاب چگونگى عملكرد » ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

زمانی که مرتکب اشتباهی می شویم، آن را قبول می کنیم و از آن درس می گیریم. شکست را تجربه می کنیم و یاد می گیریم که چطور موفق شویم. « کتاب پایه » ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

🗓 هشتم مرداد ماه 💌 فقط برای امروز: قول می دهم در الگوی جدید زندگی خود، تهیه ترازنامه ای مستمر را در نظر بگیرم. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

‍ 🗓 هشتم مرداد ماه 🔅 مراقبه امروز : امروز در سایه عشق الهی با قدرتی شکست ناپذیر و همتی بلند و صبری به وسعت هستی به پیش می روم و ایمان دارم همه چیز بر وفق مراد من میگردد. خداوندا سپاسگزارم 🙏 ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

سلام دوستان صبح پنجشنبه تون بخیر سلام به خداى مهربون سلام به صبح سلام به زندگى سلام به مهربانى سلام بر عشق سلام به تمام خوبان خدا روزتون پراز معجزه الهى ... ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

‍ T.me/pak_ziestan #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 🗓 هشتم مرداد ماه 📣 روشن بینی قلبی گشوده و روحی آزاد 📙 روشن بینی بصیرت دیدن چیزهایی را به ما میدهد که در طول زندگی باعث گمراهی ما شده اند. ☆ کتاب پایه فصل نهم فقط برای امروز بسیاری از ما وقتی وارد NA میشویم توهم این را داریم که بطور منطقی روشن بین هستیم. دلیل آن هم این بود که مواد مخدرهای گوناگون را امتحان کرده بودیم به طور جدی تر ممکن است نگرش ما اینگونه بود که زندگی کن و بگذار دیگران هم زندگی کنند و نسبت به آنهایی که شبیه ما نبودند صبور بودیم اما آیا افکار ما هم نسبت به دیدگاه و عقاید دیگران و یا نظراتشان در مورد رفتارهایمان همین قدر روشن بینانه بود؟ آیا اصلاً به آنها گوش میدادیم؟ آیا امکان داشت اقرار کنیم که ممکن است اشتباه کرده باشیم و چیزی را ندانیم؟ آیا باور داشتیم که نیاز به تغییر داریم و حتی اگر باور داشتیم آیا اصلاً امکانش وجود داشت؟ احتمالاً نه خیلی. تجربه به ما میگوید که روشن بینی اساس و بنیان تغییر ما است در حالیکه ممکن است برخی از اعضای NA اصرار داشته باشند که ما مجبوریم همه چیز خود را تغییر دهیم تمرین روشن بینی به معنای آن نیست که هر چیزی که میدانیم یا فکر میکنیم میدانیم بی ارزش است. در عوض ما بینش دقیقی به دست می آوریم که چه رفتارها و دیدگاه هایی را میخواهیم در زندگی خود حفظ کنیم و چه چیزی امروز دیگر به کارمان نمی آید و می آموزیم تا این دیدگاه ها را با دیگران به مشارکت بگذاریم پرسیدن سئوالات گوش دادن به پاسخها و سپس استفاده از پاسخها، به ما کمک میکند تا ایده ها و الگوهای قدیمی مان را شناسایی کنیم رفتار خود را واضحتر ببینیم و در صورت نیاز به گونه ای متفاوت عمل کنیم. همچنین روشن بینی یکی از ضروری ترین ابزار برای انتقال پیام به سایر معتادان و گفتگوهای سازنده در مورد خدمات NA است ما یاد میگیریم که به جای برنامه ریزی برای آنچه میخواهیم بگوییم به رهجوها و دوستان خود در ساختار خدماتی گوش دهیم در این فرآیند، ما امیدواریم بیش از پیش با مفهوم من نمیدانم احساس راحتی کنیم. همانطور که یکی از اعضاء درباره آن میگفت ما اینجا نیستیم که بگوییم حق با ماست ما اینجا هستیم تا آدمهای بهتری باشیم. روشن بینی مانع فرار ما از مشکلات از خودمان و از یکدیگر میشود بسیاری از ما معتقدیم که تلاش برای روشن بینی ما را به نیروی برتر و یا خود برتری که میخواهیم باشیم نزدیک تر میکند. 💌 من قصد دارم فکر و قلبم را باز نگه دارم بیشتر گوش میدهم و کمتر حرف میزنم من به دیدگاه و نظرات خود اجازه میدهم تا مانند بهبودیم متحول شوند. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ T.me/pak_ziestan ✅ فقط برای امروز 🗓 هشتم مرداد ماه 《 30 / July 》 📣 ترازنامه مستمر 📘 « تداوم تهیه ترازنامه شخصی بدین معناست که ما به بررسی خود، اعمال، نگرش ها و روابط خود به طور مستمر عادت می کنیم. » کتاب پایه. 💠 تهیه ترازنامه مستمر عاملی مهم در الگوی جدید زندگی ماست. در دوران اعتیاد، تا کمترین حد ممکن خود را بررسی می کردیم. از شیوه زندگی خود راضی نبودیم، اما احساس نمی کردیم قادر به تغییر شیوه زندگی خود باشیم. احساس می کردیم بررسی خود، عمل دردناک و بیهوده ای است. 💠 امروز، همه این احساسات تغییر کرده است. در حالی که در برابر اعتیاد خود عاجز بودیم، نیرویی برتر از خود را پیدا کرده ایم که در قطع مصرف به ما کمک کرده است. در حالی که زمانی در پیچ و خم زندگی احساس سردرگمی می کردیم، با کمک گرفتن از تجربه معتادان در حال بهبودی انجمن خود و از طریق برقراری رابطه رو به رشد خود با نیروی برتر، راهنمایی کسب کرده ایم. نباید احساس کنیم که هنوز در دام الگوهای مخرب گذشته خود هستیم. اگر بخواهیم می توانیم زندگی خود را تغییر دهیم. 💠 با تعیین الگوی مستمر برای تهیه ترازنامه، به خود این فرصت را می دهیم هر چیزی را که در زندگیمان مؤثر نیست، تغییر دهیم. اگر انجام کاری را شروع کرده ایم که مشکل ایجاد می کند، می توانیم رفتار خود را قبل از اینکه کاملاً از کنترل خارج شود، تغییر دهیم. اگر کاری انجام می دهیم که از وقوع مشکل جلوگیری می کند، می توانیم از آن هم یادداشت برداریم و خود را به انجام کاری که مؤثر است، تشویق کنیم. 💌 فقط برای امروز: قول می دهم در الگوی جدید زندگی خود، تهیه ترازنامه ای مستمر را در نظر بگیرم. ‌‌╭─┈┈ 🙏🌹🍃 │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @pak_ziestan ╰───────────────