Школа №1239

🎒 Как помочь ребёнку настроиться на учёбу без стресса? Переход от полной летней свободы к строгому школьному расписанию - это всегда испытание для организма. Чтобы адаптация прошла легко и без слез, родителям важно действовать мягко и с поддержкой. Вот 4 простых шага, которые помогут ребёнку войти в учебный ритм 1️⃣ Плавный режим сна Не пытайтесь перестроить график за один день. Начните укладывать и будить ребёнка на 15 минут раньше каждые 2–3 дня. 2️⃣ Фокус на приятном Напоминайте не о контрольных и домашних заданиях, а о встрече с друзьями, любимых секциях, школьных праздниках и веселых переменах. 3️⃣ Поддержка вместо давления Первые две недели уходят на адаптацию, поэтому ребёнок может быстрее уставать или витать в облаках. Не требуйте идеальных оценок с первых дней - дайте время раскачаться. 4️⃣ Уютное рабочее место Наведите порядок на столе вместе, выберите красивую канцелярию. Когда рабочая зона нравится ребёнку, садиться за уроки намного приятнее! Помните: ваше спокойствие и вера в ребёнка — главная опора в начале учебного года! #ДОНМ #БезопастнаяСреда

🥳 Семейные праздники с Москино Провожаем лето и настраиваемся на новый учебный год: 🎬 29 августа — «Ночь кино — детям» С 11:00 в кинотеатрах вас ждут творческие мастер-классы от Объединения культурных центров столицы и игротеки. А ещё — бесплатные показы любимых фильмов: «Буратино» (6+),«Чебурашка-2»(6+) и других. Расписание киносеансов и регистрация на сайте. 🎬 1 сентября — Классный час в «Москино» Встречаем День знаний за просмотром доброго и трогательного фильма «Дневник мамы первоклассника» (0+). Вход по регистрации. Приходите вместе с друзьями!

⏳ Обратный отсчёт: до нового учебного года осталось всего 5 дней! Счётчик стремительно приближается к старту - на календаре 27 августа, и до первого звонка осталась ровно ладошка дней! Эти 5 дней - отличный шанс плавно перейти от расслабленного летнего ритма к новым школьным свершениям. 💡 Совет дня: Настраиваемся на одну волну! 1. 🤝 Спишитесь с одноклассниками: Напишите в классный чат, обсудите, как прошли каникулы, и договоритесь о встрече. Школа - это прежде всего ваши друзья! 2. 👔 Финишная примерка: Достаньте школьную форму, проверьте обувь и рюкзак. Пусть всё аккуратно висит на плечиках и ждёт своего часа. 3. 📖 Полистайте новые учебники: Загляните в них просто из любопытства - посмотрите картинки, темы, чтобы мозг начал мягко настраиваться на интересные знания. Наслаждайтесь последними летними деньками, гуляйте и набирайтесь сил! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

🇷🇺✨ День Государственного флага в нашем детском саду: праздник патриотизма и творчества! 22 и 23 августа по всей стране прошли торжественные мероприятия, посвящённые Дню Государственного флага Российской Федерации. И наш детский сад не остался в стороне! Для наших маленьких воспитанников этот день стал настоящим открытием. В лёгкой и увлекательной игровой форме ребята: ⚪ Узнали значение цветов триколора: почему белый — это мир и чистота, синий — вера и верность, а красный — сила и мужество. 🎨 Проявили творчество: своими руками мастерили яркие праздничные поделки, аппликации и рисунки. 🤝 Почувствовали гордость: за свою большую, сильную и дружную страну! Поздравляем всех с Днём Государственного флага России! Пусть в наших домах всегда царят мир, добро, лад и процветание! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

⏳ Обратный отсчёт: до нового учебного года осталось всего 8 дней! Наш школьный счётчик перешёл на однозначные числа! На календаре 24 августа, а это значит, что до праздничных линеек и встречи с друзьями осталась ровно одна неделя и один день. Восемь дней — это идеальный срок, чтобы плавно завершить летний отдых и нанести финальные штрихи в подготовке к учёбе. 💡 Совет дня: «Финальный штрих» 1. 🎒 Соберите рюкзак в первый раз: Проверьте пенал, тетради, дневник и папки. Намного приятнее осознавать, что всё уже разложено по полочкам, а не искать нужные вещи 31 августа! 2. 🌅 Выполните последнее «летнее желание»: Наверняка у вас осталась мелкая цель на эти каникулы встретить рассвет, дочитать интересную книгу, накататься на роликах или съесть самый большой арбуз. Сделайте это прямо на этой неделе! 3. 😴 Окончательно подтяните режим: Постарайтесь вставать максимум раньше, чтобы 1 сентября утро не казалось экстремальным испытанием. Продолжайте наслаждаться теплыми августовскими деньками! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

🇷🇺 22 августа - День Государственного флага России! Сегодня мы отмечаем праздник одного из главных символов нашей страны - Российского Триколора! Наш флаг - это символ величия, богатой истории и единства нашего народа. Каждый его цвет имеет свой глубокий смысл: ⚪ Белый - мир, чистота и благородство; 🔵 Синий - верность, вера и постоянство; 🔴 Красный - сила, мужество и любовь к Родине. Пусть наш флаг всегда гордо реет над школами, спортивными аренами и всей нашей огромной страной, вдохновляя нас на новые успехи и победы в учёбе! С праздником! Желаем нашей Родине процветания, а всем вам - мира, добра и отличного настроения! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

А что там за дверью? Просторные классы, современные медиатеки, новые спортзалы и места, где хочется задержаться после уроков — всё это можно увидеть своими глазами 😍 ↪ С 24 по 29 августа приглашаем на экскурсии в обновлённые школы! Загляните внутрь, пройдитесь по новым пространствам и представьте, каким будет новый учебный год московских школьников. 📅 24–29 августа ✅ В будни — 14:00–20:00, в субботу — 10:00–16:00 ✅ Участие по регистрации ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #МояШкола

🏃🏃‍♀️ Спорт - это не только здоровье, но и мощный стимулятор для мозга Улучшение концентрации Регулярные тренировки способствуют улучшению кровообращения, что улучшает снабжение мозга кислородом. Это помогает повысить концентрацию и когнитивные способности. Снижение стресса Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Они поднимают настроение, что положительно сказывается на продуктивности. Повышение энергии Занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему, что увеличивает выносливость и уровень энергии. Вы будете чувствовать себя более бодрыми и готовыми к новым вызовам. Улучшение сна Спорт помогает нормализовать биологические ритмы и улучшить качество сна. Хороший сон — залог высокой продуктивности. Развитие дисциплины Регулярные тренировки требуют дисциплины и планирования, что помогает развить организационные навыки и переносить их на рабочую сферу. #ДОНМ #ГБОУШкола1239 #МЦВП #ШСКАдреналин #ГБОУШкола1239

Важная информация для родителей будущих первоклассников и пятиклассников! Уважаемые родители! Мы приглашаем вас на организационные родительские собрания, где мы обсудим все важные вопросы перед началом учебного года. 🗓 Дата: 25 августа (вторник) 🕠 Время: 17:30 На собрании вы сможете: ✅ Познакомиться с классными руководителями; ✅ Узнать об особенностях учебного процесса в 1-х и 5-х классах; ✅ Задать интересующие вас вопросы; ✅ Получить информацию о подготовке к 1 сентября. Ждём вас! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

🇷🇺 Цвета нашей истории 22 августа страна отмечает День Государственного флага Российской Федерации. Приглашаем вас на кинопоказ научно-популярный фильм «Триколор» (2022 г., реж. Д. Туприн, 12+). Фильм по-новому откроет привычный символ нашей страны: от исторических мифов и флотских легенд до того, как цвета нашего флага живут в современном дизайне, архитектуре и городской среде. 📅 Когда: 22 августа 📍 Адреса площадок смотрите здесь. 🎟 Вход свободный, необходима регистрация на сайте. Проведем этот день познавательно вместе с Москино ✨ #ДОНМ #ГБОУШкола1239

Шахматный турнир «Герои шахматной доски РВИО» ждёт умнейших! В этом году турнир пройдёт на 4 площадках Москвы: 📍Таганский парк 📍Парк Горького 📍Парк Люблино 📍Парк Яуза Игровые дни — каждую субботу августа, начало в 12:00. А 5 сентября, в день города, всех ждёт грандиозный финал на Гоголевском бульваре! Количество мест ограничено — на каждой площадке сыграть смогут максимум 12 участников. 💥Спешите зарегистрироваться💥 #ДОНМ #ГБОУШкола1239 #МЦВП #ШСКАдреналин #ГБОУШкола1239

🚶‍♂️🏫 Безопасный маршрут «Дом - Школа - Дом»: повторяем правила пешехода! Совсем скоро улицы наполнятся школьниками, а значит, самое время освежить в памяти главные правила безопасности по дороге на учёбу. Самый лучший и безопасный маршрут - это не самый короткий, а самый защищенный! 🚦 4 золотых правила безопасного перехода: 1. Только по «зебре»! Переходи дорогу строго по пешеходному переходу (наземному или подземному/надземному). Если есть светофор - дождись зелёного сигнала и убедись, что все машины остановились. 2. Спешивайся! Если ты едешь на велосипеде или самокате, обязательно слезь с него, возьми за руль и переходи дорогу пешком. 3. Гаджеты в рюкзак, капюшон долой! Убери телефон, выключи музыку в наушниках и сними капюшон. Твой слух и боковое зрение - главные помощники на дороге. 4. Правило «Убедись в безопасности»: Даже на зелёный свет посмотри сначала налево, потом направо, а дойдя до середины — снова направо. Убедись, что водители тебя пропускают. 🚸 Береги себя и будь внимателен на дороге! #ДОНМ #БезопастнаяСреда #ГБОУШкола1239

Всё готово? 🥰 МЭШик проверил — обновлённые школы готовы встречать гостей! Он убедился, что оборудование настроено, учебники и спортивный инвентарь на месте, а классы и многофункциональные залы ждут своих учеников. ↪ Теперь дело за вами! Приходите на экскурсии, чтобы своими глазами увидеть, как преобразились школы, заглянуть в новые пространства для учёбы и отдыха и почувствовать всю атмосферу. 📅 24–29 августа; ✅ По будням — с 14:00 до 20:00, в субботу — с 10:00 до 16:00. Не забудьте зарегистрироваться — МЭШик вас ждёт! ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #МояШкола

🏆🍎 Перекус Чемпиона: Как правильно «заправляться» между основными приёмами пищи! Наши учителя физкультуры и команда школьного спортивного клуба «Адреналин» напоминают: правильный перекус - это не просто способ утолить голод. Это важная часть твоего спортивного успеха, высокой успеваемости и отличного настроения! Перекус чемпиона должен быть лёгким, питательным и давать энергию, а не тяжесть в желудке. ✅ Топ-5 «Перекусов Чемпиона»: 1. 🍎 Фрукты и ягоды. Яблоко, банан, груша, горсть сезонных ягод - отличный источник витаминов, клетчатки и быстрой, но полезной энергии. 2. 🥛 Кисломолочные продукты. Натуральный йогурт, кефир, творожок (без добавок и сахара) - это белок для мышц и полезные бактерии для хорошего пищеварения. 3. 🌰 Орехи и сухофрукты. Горсть миндаля, грецких орехов или пара фиников/кураги - это полезные жиры для мозга и заряд энергии. Только не ешьте слишком много, они очень калорийны! 4. 🥕 Овощные палочки. Морковь, огурец, сладкий перец - хрустящие, освежающие и низкокалорийные. Можно взять с собой в школу. 5. 🥪 Цельнозерновой бутерброд. Кусочек цельнозернового хлеба с сыром, вареной куриной грудкой или овощами - полноценный, сытный перекус. Заправляйся правильно - и твои мозг и мышцы будут работать на максимум! #ДОНМ #ГБОУШкола1239 #МЦВП #ШСКАдреналин #ГБОУШкола1239

К началу учебного года готов? Проверим? 😏 ✅ Пройдёмся по списку: повербанк, пенал с канцелярией, мешок для обуви, скетчбук, термокружка, футболка, конструктор и наклейки. Всё забыл? Мы так и знали!

Подарим наборы с таким наполнением 20 счастливчикам 20 августа! Для участия нужно: ✔️Подписаться на сообщества «Департамент образования и науки Москвы» и «Департамент здравоохранения Москвы» в соцсети «ВКонтакте» ✔️Поставить лайк на пост с конкурсом и написать в комментариях, какой предмет вы любите/любили в школе и почему

Протестируй свою удачу! Все подробности здесь ⏮️ ❤️ Московское образование теперь и в МАКС

🛡️ Твоя безопасность: простые и важные правила общения с незнакомцами Общительность - это здорово! Но твоя личная безопасность всегда должна быть на первом месте. Помни: взрослый человек никогда не должен просить о помощи или услуге постороннего ребёнка! Запомни 4 золотых правила «НЕ»: 1. 🚫 НЕ разговаривай с незнакомыми людьми и не рассказывай о себе, родителях или о том, где ты живёшь. 2. 🚫 НЕ садись в машину к чужим людям, даже если они говорят, что их попросили привезти тебя мама или папа. 3. 🚫 НЕ бери угощения, подарки или игрушки от незнакомцев. 4. 🚫 НЕ уходи никуда с посторонними, даже если они обещают показать котёнка, собачку или купить сладости. 🚨 Что делать, если незнакомец пытается тебя увести или схватить? Не бойся показаться «невоспитанным»! громко кричи: «Я его не знаю! Это не мой папа / не моя мама!» (это привлечёт внимание прохожих) и беги в людное место — в магазин, аптеку или к полицейскому. Твоя осторожность — это не страх, а твоя умная суперсила! #ДОНМ #БезопастнаяСреда #ГБОУШкола1239

⏳ Обратный отсчёт: до нового учебного года осталось 15 дней! На календаре середина августа, а это значит, что до первого школьного звонка осталось ровно 2 недели! 15 дней — это ещё целых полмесяца каникул! Время, за которое можно успеть набраться сил, догулять с друзьями и без суеты подготовиться к учёбе. 💡 Совет дня: Настройте режим сна! За 2 недели перестроить биологические часы проще и безболезненнее всего. Начните сдвигать подъем и отход ко сну на 10–15 минут раньше каждые пару дней — и 1 сентября вы проснётесь бодрыми и без утреннего стресса! Продолжайте наслаждаться каждым солнечным днём и получать удовольствие от лета! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

✍️ Красивый почерк без усталости: разминаем пальчики перед письмом! Бывает так: начинаешь писать аккуратно, а через 10 минут рука устаёт, и конспект превращается в «шифр фармацевта»? 😅 Всё дело в зажатых мышцах кисти! Чтобы почерк оставался понятным, а рука не затекала, сделай простую 1-минутную разминку перед учёбой или домашкой: 🖐️ 4 упражнения для пальцев: 1. «Фонарики»: крепко сжимай кулачки и резко разжимай их с веером из пальцев (8–10 раз). 2. «Волна»: сцепи пальцы в замок и сделай плавную волну кистями рук. 3. «Пианист»: поочерёдно быстро постучи каждым пальцем по столу, как по клавишам. 4. «Вертолёт»: покрути большим пальцем вокруг другого на обеих руках. 💡 3 секрета ровного почерка: • Не зажимай ручку со всей силы. Пальцы должны быть расслаблены, а ручка - лежать свободно. • Тетрадь под наклоном. Поверни тетрадь примерно на 10–15° - так кисть движется естественнее. • Следи за посадкой. Ноги на полу, спина прямая, локти лежат на столе. Делай такую гигиену рук каждый день, и писать станет намного проще и приятнее! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

🏆⚽️ Быстрее, выше, сильнее! День физкультурника в нашем детском саду День физкультурника в нашем саду прошёл на невероятно весёлой, яркой и спортивной волне! Наши маленькие атлеты с огромным азартом участвовали в задорных подвижных играх и захватывающих эстафетах. Ребята учились работать в команде, искренне поддерживать друг друга и вместе радоваться общим победам. В этот день каждый наш воспитанник смог почувствовать себя настоящим чемпионом и спортивной звездой! Ведь физкультура и спорт - это не только сила, ловкость и здоровье. Это ещё и море искренней радости, крепкая дружба, громкий смех и отличное настроение на весь день! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

🧠⚡️ Как прокачать мозг: секрет лёгкой учёбы в нейросвязях! Замечали: сначала решать новый тип задач трудно, а через пару дней всё получается почти на автопилоте? В чём секрет? Ваш мозг построил новые нейронные связи! Когда вы узнаёте что-то новое, в мозге появляется тонкая «лесная тропинка». Чем чаще вы повторяете материал и применяете его на практике, тем быстрее тропинка превращается в скоростную автостраду. Это свойство мозга называется нейропластичностью. 🚀 Как развитые нейросвязи помогают в учёбе: 1. ⚡️ Скорость мышления: ответы на контрольных приходят быстрее и без лишнего стресса. 2. 🧩 Легкость запоминания: новые знания моментально «цепляются» за уже знакомые темы. 3. 💡 Креативность: мозг легко связывает разные предметы и находит нестандартные решения. 🛠️ 3 простых способа прокачать свои «нейросети»: • Удивляйте мозг: почистите зубы нерабочей рукой, поменяйте привычный маршрут до школы или выучите пару фраз на новом языке. • Не бойтесь ошибок: когда вы ищете верное решение, мозг работает на максимуме и строит самые крепкие связи. • Высыпайтесь и двигайтесь: спорт ускоряет рост нейронов, а здоровый сон «закрепляет» всё, что вы выучили за день. Успех в учёбе - это не врождённый талант, а результат тренировки вашего мозга. Заставляйте его работать, и учиться станет намного проще и интереснее! #ДОНМ #ГБОУШкола1239 #МЦВП #ШСКАдреналин #ГБОУШкола1239