Школа №1239

🌿 Восстанавливаем ресурс: как педагогу отдохнуть за лето и не перегореть? Учебный год - это колоссальный труд, который требует огромной эмоциональной отдачи, терпения и сил. Сейчас, когда на календаре разгар лета, самое время позаботиться о себе, вернуть внутренний ресурс и подготовиться к новому сезону без спешки. Педагоги, этот пост - для вас! 😎 Главное правило летнего отдыха - не гнаться за «успеваемостью». Не пытайтесь за каникулы переделать все домашние дела, которые копились месяцами. Отдых - это не смена вида работы, это время для себя. Постарайтесь чередовать разные виды активности: неспешные прогулки, легкий спорт, любимые хобби, душевное общение с близкими и обязательно - время в тишине и наедине с собой. Именно такое разнообразие лучше всего восполняет эмоциональные силы. 🌞 Не забывайте о простых, но важных вещах: • Качественный сон. Позвольте организму выспаться за все ранние подъемы в учебном году. • Свежий воздух. Больше природы, парков и загородной тишины. • Информационный детокс. Хотя бы несколько дней без рабочих чатов, проверки почты и школьных новостей творят чудеса и заметно снижают уровень стресса. Чек-лист для идеального лета. Попробуйте: 1️⃣ Устроить «день тишины»: выделите один день в неделю, когда вы полностью отключаетесь от любых рабочих вопросов. 2️⃣ Двигаться в удовольствие: каждый день гуляйте на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде или делайте легкую разминку. 3️⃣ Вспомнить про хобби: вернитесь к любимому увлечению, на которое вечно не хватало времени (рисование, вязание, кулинария, садоводство). 4️⃣ Заряжаться общением: чаще встречайтесь с друзьями и близкими людьми, которые вас вдохновляют и наполняют энергией. 5️⃣ Бережно планировать: ближе к осени спокойно и без суеты наметьте реальные цели на новый учебный год - мягко, без перегруза. Дорогие учителя, пусть это лето станет для вас временем абсолютного спокойствия, душевной гармонии, теплых вечеров и ярких впечатлений!☀️ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

📖 Книжный четверг: ТОП-5 книг для будущего пятиклассника! 📖 Специально для будущих пятиклассников мы собрали 5 захватывающих книг, которые помогут настроиться на среднюю школу, подарят массу эмоций и скрасят июльские вечера! 1. 📱 Андрей Жвалевский, Евгения Пастернак — «Время всегда хорошее» Женя живет в 2018 году, не представляет жизни без компьютера и боится устного экзамена. Оля живет в 1980 году, обожает играть во дворе и боится исключения из пионеров. В результате загадочного сбоя они меняются временами. Теперь Жене нужно выжить в эпохе без интернета, а Оле - научиться общаться с помощью слов, а не смайликов. 2. 🧇 Мария Парр - «Вафельное сердце» Забавные, добрые и порой опасные приключения девятилетнего Трилле и его бесстрашной соседки Лены в маленькой норвежской бухте. Они строят канатные дороги, спасают овец, устраивают Ноев ковчег и, конечно же, лакомятся знаменитыми вафлями тети-бабушки. 3. ⚡️ Рик Риордан — «Перси Джексон и похититель молний» Обычный школьник Перси Джексон внезапно узнает, что его отец - древнегреческий бог морей Посейдон. Мало того, Перси обвиняют в похищении молний Зевса! Чтобы спасти маму и предотвратить войну богов, мальчику предстоит отправиться в опасный квест. 4. ☀️ Р. Дж. Паласио - «Чудо» Август Пулман - обычный мальчик, который любит «Звездные войны», играет в компьютерные игры и гуляет с собакой. Но у него очень необычное лицо из-за редкой генетической мутации. После долгих лет домашнего обучения Ави идет в обычную школу, прямо в 5 класс... 5. 🌲 Екатерина Соболь - «Дарители. Дар огня» В волшебном королевстве исчезла магия, а вместе с ней - и все добрые человеческие чувства. Люди стали равнодушными. Исправить это может только юноша по имени Генри, который вырос в глухом лесу. Но вот незадача: его собственный дар разрушителен, а сам он вовсе не хочет быть героем. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

👟 Спорт, сила, ГТО! Друзья, продолжаем раскрывать свой спортивный потенциал и проверять физические возможности! 💪 Сегодня в центре внимания нашей спортивной рубрики - норматив, который отлично демонстрирует скоростно-силовые способности: «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами». Это испытание - обязательная часть комплекса ГТО. Оно доступно абсолютно всем участникам с I по XI возрастные ступени (то есть от 6 до 39 лет включительно). Так что готовиться и сдавать его можно всей семьей! Чтобы ваш прыжок получился не только эффектным, но и правильным, важно соблюдать технику. Запоминайте простые правила: 🔻 Исходное положение: поставьте ноги на ширину плеч, ступни параллельно, а носки — строго перед линией отталкивания (не наступая на неё). 🔻 Толчок: выполните прыжок одновременным толчком двух ног — это главное и обязательное условие. 🔻 Полет: активно помогайте себе маховыми движениями рук — они задают динамику и помогают улететь дальше. 🔻 Время: на подготовку и выполнение прыжка даётся ровно 1 минута. Не торопитесь, соберитесь с мыслями и настройтесь на результат! ⚠️ Внимание! Ошибки, из-за которых попытку не засчитают: ❌ Заступ за линию отталкивания или касание её в момент прыжка. ❌ Отталкивание с предварительного подскока (прыгать нужно строго с места). ❌ Поочерёдное отталкивание ногами вместо одновременного толчка. ❌ Использование посторонних предметов или отягощений, которые выбрасываются во время прыжка. ❌ Уход с места приземления назад (в сторону линии отталкивания) — ведь замер результата делается по крайней точке касания тела с землей! Каждому участнику предоставляется 3 попытки. В зачёт идёт только лучший результат! Поэтому даже если с первого раза что-то пошло не так, у вас обязательно будет шанс всё исправить. Ребята, тренируйтесь на уроках физкультуры, прыгайте на прогулках и покоряйте новые вершины ГТО! 🏆 А если вы хотите разобраться в тонкостях техники и профессионально подготовиться к испытанию, вам всегда помогут специалисты в Методическо-выставочном центре ВФСК ГТО. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

🗺️ Успейте совершить путешествие по всей России за один час! Друзья, хотите увидеть величественную природу Камчатки, услышать легенды Алтая и почувствовать ароматы карельской тайги, не уезжая из Москвы? Приглашаем вас всей семьей отправиться в уникальную мультимедийную экспедицию «Большая Страна»! Но стоит поторопиться: выставка работает только до 3 июля! «Большая Страна» - это не просто выставка, а настоящее 4D-погружение в культуру, географию и дух нашей родины. Что вас ждет в этом путешествии: • 🌄 Ожившие пейзажи: яркие цифровые проекции перенесут вас в самые отдаленные и прекрасные уголки России. • 🎶 Мелодии регионов: вы услышите современное прочтение фольклора и звуки первозданной природы. • 👃 Уникальные ароматы: да-да, вы сможете буквально почувствовать, как пахнут разные регионы нашей страны! • 📸 Яркие фотозоны: отличная возможность сделать яркие космические кадры для соцсетей. Это прекрасный интерактивный способ расширить кругозор, повторить географию в интерактивном формате и просто получить море эстетического удовольствия! 📍 Где: г. Москва, ул. Пятницкая, дом 76 (Мультимедийное пространство «Большая Страна», м. «Добрынинская» / «Серпуховская»). 🗓️ Когда: до 3 июля (пятница), сеанс с 11:00 до 12:00. ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ. 📝 Важно: требуется предварительная регистрация! Количество мест ограничено, поэтому скорее переходите по ссылке и бронируйте билеты. Проведите эти летние дни ярко и познавательно! 🌟 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

Физкульт-привет! 4 июля в ОК Лужники пройдет спортивный праздник ГТО! Мы подготовили для вас насыщенный и активный день, где можно весело провести время всей семьей! Что вас ждет: ✅ Рекорд ГТО: фиксируем рекордсменов по нормативам в разных категориях; ✅ 10-минутка ГТО: определяем лучший результат каждый час; ✅ Викторина ГТО: задаем вопросы о спорте, раздаем призы; ✅ Детские мастер-классы: показываем, как создать яркий спортивный мерч. А еще полезные консультации, зона отдыха с диджеем, приятные подарки, отличное настроение и многое-многое другое! 🔥 🗓 4 июля, суббота. 10:00 📍 СК Лужники Подробности и дисциплины по ссылке До встречи в ОК Лужники! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

🎬 А вы знали, что наша школа - звезда советского кинематографа? Мы открываем рубрику «Интересные факты о школе №1239»! Сегодня мы раскроем секрет, который заставит вас совсем по-новому взглянуть на наши знакомые школьные коридоры и классы. Знали ли вы, что именно в стенах нашей школы снимался легендарный детский фантастический фильм «Гостья из будущего»? Да-да, тот самый культовый пятисерийный фильм про Алису Селезнёву, миелофон, космических пиратов и «Прекрасное далёко»! Как это было: • В фильме герои учатся в 6-м «Б» классе обычной московской школы №20. В 1980-х годах наша школа №1239 как раз носила этот номер (экспериментальная спецшкола №20 с углубленным изучением английского языка). • Съемки школьных сцен проходили прямо в нашем здании во Вспольном переулке. В кадр попали наши коридоры, лестницы, учебные кабинеты и школьный двор. • Каждый раз, когда вы проходите по коридору или поднимаетесь по ступеням, помните - именно здесь Алиса удивляла одноклассников знанием десятка иностранных языков и прыгала в окно школьного кабинета! Для многих поколений этот фильм стал символом детства, дружбы и веры в светлое будущее. И нам невероятно приятно, что частичка этой киноистории навсегда связана с нашей школой. ❤️ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

☀️ Привет, июль! Лето в самом разгаре! Вот и пролетел первый месяц лета. На календаре - 1 июля, а это значит, что впереди у нас целых два месяца каникул, солнца, тепла и абсолютной свободы! Июнь позади, и мы надеемся, что вы уже успели хорошенько выспаться, переключиться и поймать то самое дачное или курортное настроение. 🏖️ Чем заняться в июле? Наш чек-лист: • 🍉 Съесть тонну арбузов и ягод. • 🚲 Прокатиться на велосипеде, самокате или роликах наперегонки с ветром. • 🌅 Встретить хотя бы один рассвет или проводить красивый закат. • 📚 Прочитать ту самую книгу, которую давно откладывали. • 🌲 Провести день без гаджетов на природе с семьей и друзьями. Желаем нашим ученикам потрясающего и безопасного отдыха, ярких путешествий и крутых открытий! Нашим учителям - самого спокойного и восстанавливающего отпуска, а родителям - побольше поводов для улыбок и совместных радостных моментов с детьми! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

📖 Инструкция: как составить план чтения на лето и не забросить его. Летнее чтение - это не только выполнение школьной программы, но и тренировка когнитивных способностей, которая помогает легче войти в учебный ритм в сентябре. Чтобы список литературы не стал обузой, используйте системный подход. 1. Проведите инвентаризацию Разделите весь список литературы на три категории: • «Тяжеловесы» - объемные произведения (романы, эпопеи). • Средняя форма - повести и длинные рассказы. • Малая форма - стихи и короткие рассказы. Добавьте к школьному списку 1–2 книги, которые интересны лично вам, чтобы поддерживать внутреннюю мотивацию. 2. Рассчитайте ежедневный объем Математический подход - самый надежный. • Посчитайте общее количество страниц во всех книгах. • Разделите на количество оставшихся дней каникул (за вычетом последней недели августа для отдыха). • Пример: 2000 страниц / 50 дней = 40 страниц в день. Это средний темп, занимающий 30–40 минут. 3. Используйте правило «Минимального шага» Установите несгораемый минимум (например, 10 страниц или 15 минут чтения), который вы обязуетесь выполнять даже в самые загруженные дни. Это поможет сохранить привычку и избежать чувства вины за пропуски. 4. Фиксируйте прогресс (Читательский дневник) Записывайте не только названия, но и ключевые мысли или краткий сюжет сразу после прочтения. В сентябре это сэкономит вам десятки часов при подготовке к сочинениям. 5. Создайте среду без отвлечений Мозг воспринимает чтение как сложную работу. Чтобы не отвлекаться: • Переведите телефон в режим «Не беспокоить». • Читайте в одно и то же время (например, сразу после завтрака или перед сном). • Обеспечьте качественное освещение, чтобы избежать быстрой утомляемости глаз. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

🎉 Лето в движении: ГТО в Москве приглашает на спортивные площадки! Готовьте свои кроссовки и хорошее настроение! Этим летом ГТО в Москве запускает серию крутых спортивных площадок, где каждый сможет проверить свою силу, ловкость и выносливость. 💪 📍 Где и когда? 4 июля | Олимпийский комплекс «Лужники» 8 августа | Воробьевы горы 12 сентября | Крылатское Что вас ждет на площадках? ✅ Пройти нормативы ГТО: Попробуйте свои силы в различных испытаниях и получите консультации по правильной технике выполнения от экспертов. 🏆 Мероприятия на любой вкус: Примите участие в «Рекорде ГТО», проверьте себя в «Десятиминутке ГТО» или блесните знаниями в «Викторине ГТО»! 🎨 Для самых юных спортсменов: Мастер-классы по созданию ярких спортивных аксессуаров с символикой ГТО! 🎶 Настроение обеспечено: Музыкальная площадка с зажигательным DJ 🎧, уютная зона отдыха 🧘‍♀️ и, конечно, классная фотозона 📸, чтобы запечатлеть ваши спортивные победы! Не упустите шанс провести лето активно, интересно и с пользой! Проверьте свою готовность к труду и обороне в отличной компании! Все подробности и расписание: на официальном сайте ➡️ gto-leto.sport.mos.ru 🚀 Старт уже совсем скоро! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

💫 Золотой финал: наши медалисты - гордость школы! Выпускной отгремел, ленты надеты, аттестаты вручены. Это был путь длиною в 11 лет, полный труда, поисков и побед. И сегодня мы с огромным восторгом объявляем имена тех, кто завершил этот путь с высшим результатом! 🏅Валерия К. 🏅Ислам Д. 🏅София П. 🏅Маруся А. Пусть ваша энергия, талант и трудолюбие станут прочным фундаментом для самых смелых карьерных и личных высот. Впереди огромный мир - покоряйте его так же уверенно, как покорили школьные вершины! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашиЛица #ГБОУШкола1239

🚵‍♀️ Учителя на каникулах: Вело-интервью с Ириной Вячеславовной! Июнь 2026 года в самом разгаре, и наши каникулы бурлят! Но наши педагоги не просто отдыхают, они заряжают нас своим примером и ведут активный образ жизни. Сегодня в нашей рубрике необычный формат - мини-интервью с одним из самых спортивных и динамичных педагогов нашей школы, Ириной Вячеславовной! Мы расспросили её о том, как сделать это лето незабываемым и покорить столичные дороги на двух колёсах. ❓ Ирина Вячеславовна, как продлить любимые летние каникулы? Ведь они пролетают так быстро!

«У лета действительно есть одна уникальная особенность - оно очень быстро заканчивается. Но есть прекрасное и проверенное средство его продлить - наполнить лето незабываемыми событиями! Нужно проводить больше времени на улице, открывать новые места и, конечно же, делиться впечатлениями со своими друзьями!»

❓ Мы знаем, что вы обожаете велопрогулки. Какую интересную цель вы поставили перед собой на это лето?

«Есть отличная идея - за лето освоить знаменитый веломаршрут

"Зелёное кольцо Москвы"

. Длина этой круговой велодорожки составляет около 130 километров (в зависимости от выбранных ответвлений). Но совсем не обязательно проезжать всё за один раз! Можно найти ближайшую точку от вашего дома и начать движение. А если у вас нет своего велосипеда, взять его в аренду сейчас вообще не проблема».

❓ Расскажите, как вы провели День молодёжи 27 июня? Какой маршрут выбрали для праздничного заезда?

«В День молодёжи мы решили проехать по очень живописному и познавательному маршруту от Парка Победы до Университета и обратно. Наш путь занял

25 километров

, и мы получили море наслаждения!

Наш трек выглядел так:

Парк Победы ➡️ Минская улица ➡️ Мосфильмовская улица ➡️ Мосфильмовский парк ➡️ улица Улофа Пальме ➡️ Университетский проспект ➡️ Ломоносовский проспект ➡️ МГУ ➡️ смотровая площадка на Воробьёвых горах ➡️ улица Косыгина ➡️ набережная Москвы-реки ➡️ Кутузовский проспект ➡️ Парк Победы. Мы преодолели примерно шестую часть "Зелёного кольца", но это было незабываемо!»

❓ Москва со стороны кажется довольно плоским городом. Так ли это, когда садишься на велосипед?

«Должна признаться, что катаясь на велосипеде по Москве уже который год и преодолев тысячи километров по нашему мегаполису, я ощутила своими ногами, почему Москву называют городом на семи холмах. Причём речь идёт только об историческом центре, а холмов по городу гораздо больше! Тут же вспоминаются наши велопоездки с тяжёлыми подъёмами: Крылатская олимпийская велотрасса, Троице-Лыково, Филёвский парк, Парк Победы, Строгино... Только на нашем праздничном маршруте к Университету мы то и дело встречали постоянные подъёмы-тягуны. Но в этом и есть своя прелесть преодоления!»

❓ Какой главный совет вы дадите нашим ученикам и их родителям на это лето?

«Друзья, я от души рекомендую поездки на велосипедах по Москве. Нет, я просто призываю вас садиться на велосипеды и приобщаться к этому прекрасному виду спорта! Только очень прошу:

не забывайте про безопасность!

Будьте внимательны на дороге, строго соблюдайте правила дорожного движения и берегите голову — обязательно надевайте шлем.

Сделайте свое лето уникальным, добавьте в него движение, спортивные достижения и классные велосипедные впечатления! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашиЛица #ГБОУШкола1239

🎓 Торжественные фанфары отгремели, но гордость остаётся! Вручение аттестатов выпускникам 9-х классов уже позади. Эмоции улеглись, памятные фотографии бережно сохранены в галереях, а впереди ребят ждёт яркое лето. Рады представить вам наших золотых выпускников! Аттестат об основном общем образовании с отличием вручён: 1. 🌟 Андрей В. 2. 🌟 Елена К. 3. 🌟 Анна П. 4. 🌟 Злата П. 5. 🌟 Павел Р. 6. 🌟 Григорий С. 7. 🌟 Георгий С. 8. 🌟 Ульяна Т. 9. 🌟 Валентина В. 10. 🌟 Ефросинья Е. Дорогие ребята! Этот красный аттестат - символ ваших первых больших побед, бессонных ночей перед сложными контрольными и искреннего стремления быть лучшими в своём деле. Вы доказали, что усердие и вера в себя способны преодолеть любые преграды! #ДОНМ #НашиЛица #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

🎉 С Днём молодёжи! Сегодня мы от всей души поздравляем наших учеников, выпускников и, конечно же, наших неутомимых активистов! Именно вы: 📸 Снимаете сюжеты и покоряете медиавершины; ❤️ Бескорыстно помогаете на волонтёрских акциях; 📝 Ставите рекорды на экзаменах и олимпиадах; ✨ Зажигаете на сценах и придумываете проекты, которые делают нашу жизнь ярче! Мы желаем вам никогда не сомневаться в своих силах. Не бойтесь совершать ошибки - это тоже опыт. Пробуйте новое, ищите своё призвание, любите, дружите и горите своим делом! ☀️ Проведите эти праздничные выходные ярко, активно и незабываемо! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

🎬 «Камера... Стоп! Снято!»: В нашей школе состоялся грандиозный выпускной 11-х классов! Кинолента длиной в 11 лет подошла к своему красивому финалу. В нашей школе прошёл самый долгожданный, яркий и волнительный праздник - Выпускной вечер и торжественное вручение аттестатов выпускникам 11-х классов! В этом году организаторы праздника решили удивить всех и превратили торжество в настоящий шедевр! Учителя и родители окунули выпускников в завораживающий мир кинематографа! 🎥✨ Актовый зал превратился в съёмочную площадку, а наши выпускники - в главных звёзд киноиндустрии, шагающих по воображаемой красной дорожке. В этот вечер ребята получали не просто аттестаты, а свои заслуженные кинонаграды за 11 лет упорного труда, творчества и дружбы. 🎓 Дорогие наши выпускники! Первый сезон вашего личного кино успешно завершён. Впереди вас ждёт взрослая жизнь - новый, захватывающий блокбастер, сценарий к которому вы будете писать сами! Мы желаем вам, чтобы этот фильм был наполнен яркими событиями, только счастливыми кадрами, верными друзьями и грандиозными победами. Дерзайте, верьте в себя и помните: вы способны на всё! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

Выбираем профессиональный путь Девятиклассники уже узнают результаты ОГЭ и могут определиться с дальнейшим маршрутом обучения.

«В этом году экзамен сдавали более 113 тысяч столичных девятиклассников. 90% детей, которые выбрали для себя 4 ОГЭ, сдали его на “хорошо”. Это позволит им успешно поступить в 10 класс и затем продолжить обучение в вузе. Число детей, которые сдали на “тройку” в этом году стало в 2 раза меньше. Почти 42 тысячи выбрали для себя колледж и сдачу двух предметов, что на 6 тысяч человек больше, чем в прошлом году», — отметила заммэра Анастасия Ракова.

Для всех желающих улучшить свой результат есть возможность пройти бесплатную пересдачу ОГЭ в центре независимой диагностики. О том, какие есть возможности для девятиклассников, рассказали в карточках и на сайте. ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #предпроф #КолледжиМосквы