МАРИЯ ВОРОХОВА | для педагогов-хореографов

Теперь Матвеева😜 не теряйте 🤍…

Главное, понять, что ты хочешь на самом деле…. Порой мы удивляемся тому, что нам преподносит жизнь. Но, если копнуть глубже, мы, действительно, это притянули сами🌷🧘🏽

Из года в год стараемся воссоздать один и тот же кадр. Но, меняемся мы: наши мысли, чувства, поэтому кадр будет все равно уникалым🌷

Начало новому положено🌷 Закончила первый модуль обучения ( спойлер, их всего 9😜) Для меня всегда важен визуал. Начнем новую главу с новых фотографий. Эта фотосессия была для меня сложной. Танцевальные, семейные всегда с легкостью. Несмотря на то, что я, как обычно заготовила позы, много образов, локации и предметы… пока мне очень непривычно. Но это направление мне очень нравится! И обучение - фантастика ❤️ Спасибо моим близким за поддержку 🙏

ВСТРЕЧА ХОРЕОГРАФОВ дорогое комьюнити 🤍 каждый сезон мы отдаём огромное количество энергии ученикам и их родителям, урокам, постановкам, концертам и бесконечным организационным вопросам. и прежде чем с головой нырнуть в отпуск или подготовку к новому учебному году, хочется сделать важную паузу. собраться вместе. выдохнуть. поделиться опытом, найти новые идеи и просто провести время среди людей, которые понимают тебя без лишних объяснений. поэтому совсем скоро мы встречаемся вновь! 🤍 21 июня 2026 (вскр) 🤍 15:00 - 19:00 в этот раз без ограничений по таймингу, потому что нам хочется создать пространство, в котором можно спокойно общаться, вдохновляться и отдыхать. И ещё одна прекрасная новость: эту встречу я организую вместе с Женей @enl_air 🤍 мы подготовили для вас насыщенную программу, которая поможет завершить сезон с чувством удовлетворения и войти в новый — с большей ясностью и меньшим стрессом. что вас ждёт: 🤍 интерактивное знакомство и честный разговор о прошедшем сезоне; 🤍 две мини-лекции в формате живого диалога: — растяжка: мифы и правда. разберём популярные заблуждения и посмотрим на тему с точки зрения современных знаний; — как получать большие результаты без лишнего напряжения. поговорим о том, как выстраивать работу так, чтобы следующий сезон был продуктивнее и спокойнее; 🤍 полезные и приятные подарки; 🤍 совместное создание свечей; 🩶 вкусная еда, уютная атмосфера и много общения. _____ 🗒️стоимость участия: 3200 ₽ — для участников прошлых встреч 3500 ₽ — для тех, кто придёт впервые 3000 ₽ — если приходите вместе с любимой коллегой если вам знакомо ощущение, что хочется профессионального роста без вечной гонки, если хочется быть среди коллег без конкуренции и сравнения — вам точно стоит быть с нами! количество мест строго ограничено, чтобы сохранить камерную атмосферу встречи 🤍 забронировать место на встречу 🤍

Еле идет тот, кто прошел все этапы ГТО. Нужно было : бежать, отжиматься, плавать, стрелять, пресс качать, гибкость демонстрировать🔥 в неплохой я форме! 🥇 но бег (именно как соревнования) по-прежнему ненавижу, вспомнила себя в школе на олимпиадах … хотя, пробежала на золотой значок.

Интересно! Вдохновило https://music.yandex.ru/album/19500125?ref_id=F486EAC4-584E-4DE6-9B2C-2FE38D20ED9B&utm_medium=copy_link

До слез 🙏🙏🙏

Боже, Вы должны это услышать 🫣🤣🫠 без слез, как говорится. Какая фраза Вас больше всего заставила смеяться ? 🤪

Все происходит ровно тогда, когда мы сильно захотим! 🧘‍♀️ то самое новое обучение на йога тичера международного класса❤️

Вечный студент - это я 🫣😱 Это точно новый виток! Но есть еще два более важных события в сегодняшнем дне. И плакала, и смеялась.

Признаюсь, я делаю все наоборот, относительно своим представлениям 🫣🫠 В детстве говорила: ❌в моей квартире не будет БЕЛОЙ МЕБЕЛИ ❌ на окнах не будет ЦВЕТОВ В ГОРШКАХ ❌ не буду преподавать КЛАССИКУ ❌ ненавижу ФЛЕШМОБЫ и ставить их не хочу ❌В ЗЕМЛЕ копаться точно НЕТ Ну так вот👇 👉радуюсь белой мебели 👉повторяю движения флешмоба на выпускной 4-х классов 👉вспоминаю, как классно проводила уроки классики в том году 🤣 👉 на даче намыла все 👉приготовила девчонкам ужин 👉посматриваю в сторону рассады А Вы? Что «клялись» не делать, но поменяли свое решение?

Вчера в день танца впервые встала на коньки 😍восторг! Этот год спортивный! Фридайвинг, горные лыжи, бег(буду пробовать снова, но осторожнее), коньки! Все нравится 😍

Я по-тихонько возвращаюсь в инстаграм. Я очень старалась…. Поддержите🙏 это было непросто для меня https://www.instagram.com/reel/DXtSWL_ghaC/?igsh=MTc2eWFmZnk0dHprYQ==

С днём танца! 💃 Пусть дети попадают в музыку чаще, чем в TikTok, номера «встают» быстрее, чем вы планировали, а гениальные идеи приходят не в 2 ночи… (ну или хотя бы записываются 😄) Не меняйте всё — меняйте взгляд. И тогда в одном и том же рождается новое… как на моём фото сегодня ❤️ А в честь праздника 29,30 апреля «Общество с хореографической ответственностью» будет стоить на май всего 490р вместо 1490🔥 пишите @mam_dance

Да уж…. Вот такое бывает…. https://www.instagram.com/reel/DXd2RYKAgUm/?igsh=MXBwejZ5bzl3cnN1Zg==

Вчера я провела консультацию, на которую хореограф попала волей случая 🤪. Но, как мы знаем, ничего случайного не бывает! Обе получили максимум от встречи. Я — прокачала навык быстрой генерации идей и множества вариантов развития событий. А педагог получил чёткие рекомендации к действию! И самое ценное: к ночи уже была готова новая версия музыки. Вот это скорость! После консультации я всегда на связи 📱 и помогаю не паниковать. На эту неделю мест на подобные разборы нет, но вы можете записаться на следующую неделю.

При том, что у меня за спиной спорт. прошлое, много побед в дистанциях на 1-5 км, я искренне ненавидела бег… Попыток полюбить его было много. Я прочла книгу Мураками, которая будто уже меня сподвигла на возобновление пробежек, но помимо прогулок, ничего не было. И вот, сегодня я (впервые за долгое время) бежала. Но делала это не ради внешней победы. Когда в процессе заболело колено, я просто остановилась, хотя «Маша пару лет назад, не позволила бы себе сдаться» и добежала бы из последних сил. Последний из 6 -ти км я прошла пешком. Это для меня не слабость, а победа, что я наконец-то не дожимала себя, а поберегла!

Вчера была в жюри на экзаменационном показе в Virus Dance Studio 😍💕 Сразу вспомнила свои большие отчётные концерты 🚀 но вчера формат отличался. Я так рада, что всё больше коллективов показывают то, что обычно остаётся в тени: рабочий процесс. То, как ребёнок осваивает технический материал, шаг за шагом. Это огромный пласт работы, который часто не виден зрителю. Я регулярно проводила открытые уроки — минимум два в год (осень и весна). При этом обязательно комментировала: зачем и почему мы делаем то или иное упражнение, игру или задание. Когда родители видят процесс, они начинают глубже вовлекаться, понимать логику занятий. И, как следствие, ценить не только яркие выступления, но и сам путь к ним. Ведь именно в ежедневном труде рождается мастерство ✨ #хореография #образование #открытыйурок #процесс #ценности