МАРИЯ ВОРОХОВА - МАТВЕЕВА | для педагогов-хореографов

Сижу в аэропорту Читы и плачу. От усталости, от перегруза, но больше — от счастья. Я встретила коллектив, который не просто хотел классные постановки, а был готов ради них работать. Мы занимались с разными группами по восемь часов в день. Педагоги были рядом на каждой репетиции. Благодаря этой общей работе у нас получились два номера — почти по тридцать детей в каждом. Одни совсем маленькие, 6–8 лет, другие — 9–10. Где-то ещё нужно доработать нюансы, но я уже вижу, какими получились эти постановки, и радуюсь. За эту поездку я снова заметила, как выросла сама. Быстрее подстраиваюсь, могу на ходу придумать или исправить движение, точнее вижу детали. И у меня хватило сил вести такие длинные репетиции. Правда, сейчас чувствую и цену этой выносливости. Я очень устала, и мне нужно восстановиться. Но внутри — огромное удовлетворение от того, что мы сделали вместе. Спасибо детям и педагогам за эту работу ❤️ Благодарю за приглашение Марину Викторовну и коллектив «Росинки Забайкалья»🙏 #хореография #детскийтанец #постановкатанца #чита #буднихореографа

Лаборатория для хореографов Смоленска «Прстановка может больше»…. А я уже готовлю материалы по детскому танцу 🚀😍😍😍 Ждёте ? Ставьте 🌷

Вчера в Смоленске провела лекцию-практикум для хореографов и мастер-класс по развитию движения ❤️ Начали с йоги — и это здорово нас объединило. Мы настроились на одну волну, а дальше уже по-другому воспринимали и пробовали материал. На лекции я показала пять способов усилить готовую постановку без больших затрат сил. Мы тут же применили их к номерам и стали менять детали прямо по ходу работы. А на мастер-классе из одной комбинации с помощью разных приёмов создали целый этюд. Почти шесть часов без перерыва — я устала, но очень довольна. Давно не встречала такого живого отклика и такой благодарной аудитории! С удовольствием проведу лекцию, практикум или вебинар на эту тему для вашего коллектива. Буду рада сотрудничеству 🤍 #хореография #педагогихореографы #постановкатанца #современныйтанец #мастеркласспотанцам

📚 Кажется, у меня есть две ежедневные привычки: Duolingo — уже целый год без пропусков — и чтение. Иногда получается всего несколько минут, а иногда я пропадаю в книге на целый час. В поездку я всегда беру с собой новую книгу. Правда, не в чемодане, а в телефоне — читаю в Литресе. Недавно так взахлёб прочитала «Ставок больше нет» Сартра за полтора дня. Слушала по дороге на работу и в поезде, читала в перерывах — выкраивала любую свободную минуту. Книга произвела на меня сильное впечатление. Захотелось найти что-то, что зацепит так же. Я рассказала ChatGPT, что люблю Бакмана и Наринэ Абгарян, что мне понравились «Сто лет одиночества» Гарсиа Маркеса и «Цветы для Элджернона» Дэниела Киза. Он предложил подборку, и следующей я выбрала «Вся жизнь впереди» Ромена Гари. Сегодня успела прочитать всего две-три минуты перед занятием по йоге, которое вела, — а уже хочется скорее вернуться к книге ❤️ А какая книга произвела на вас сильное впечатление? Посоветуйте мне что-нибудь в комментариях. Очень хочу собрать список из ваших любимых книг 📖

Я так часто езжу с постановками и мастер-классами, что список вещей для поездки уже давно держу в голове 🧳 Маска для сна — сейчас я восстанавливаю сон, и мне важно высыпаться: иначе может разболеться голова. А ещё со мной всегда термокружка, ароматические палочки и штатив, чтобы снимать репетиции. Но самый обязательный предмет — пробковый мячик. Перед каждой новой постановкой я волнуюсь: как пройдёт репетиция, как дети возьмут материал, каким в итоге получится номер. Опыт никуда не убирает это волнение. Мне важно сделать работу на совесть, а напряжение от переживаний я чувствую и в теле. Поэтому утром и вечером я прокатываю тело мячиком. Это мой способ уделить себе немного внимания и прийти на репетицию более расслабленной. А у вас есть вещь, которая обязательно едет с вами в каждую поездку?

Еду в Смоленск ❤️ В планах две постановки, мастер-класс по технике современного танца и лекция с практикумом для хореографов «Постановка может больше». Будем разбирать, как усилить уже готовый номер: поработаем с композицией, пространством, динамикой, музыкальностью и выразительностью. Хочется, чтобы каждый уехал с идеями, которые можно попробовать со своим коллективом. Материала везу много, поездка обещает быть насыщенной. Я готова! Теперь надеюсь, что сил хватит на всё 😄❤️ Онлайн-йога в пятницу в 9:00 МСК — по расписанию. А ещё планирую провести вебинар «Постановка может больше». Поставьте ❤️ в комментариях, если хотели бы попасть! #хореография #современныйтанец #постановкатанца #педагогихореографы #смоленск

Йога с нуля ❤️ Мини - группа . Постепенно изучаем асаны, учимся дышать в каждой из них. Собираем небольшие последовательности и , конечно, шавасана. Я вижу, что многим никак не заставить себя заниматься…. Моя мечта сбылась - я занимаюсь в удовольствие. Не из чувства долга. А потому что тело просит. Уверена, что Вы найдете свое направление, своего педагога и занятия будут в радость🤍 от меня девочки уходят с мягким телом, улыбкой на лице и спрашивают, можно ли увеличить число тренировок 🤍 жду вас ОНЛАЙН В 9:00 мск в пятницу. Мягко начать день на йоге для любого уровня

По-тихонько создаю то, что поможет нам с вами во взаимодействии ❤️ Заходите 👉 https://taplink.cc/mam_dance

Иногда я останавливаюсь и думаю: как здорово, что всё сложилось именно так, как я когда-то мечтала. Я давно хотела вести занятия, которые приносят пользу телу — и моему, и тех, кто занимается со мной. Хотела работать в первой половине дня, чтобы потом спокойно вести Ка на занятия. Но при этом очень не хотела, чтобы из моей жизни ушёл танец. И сейчас у меня получилось совместить и то и другое 🤍 По утрам я веду йогу. А на выездах создаю танцевальные постановки, провожу мастер-классы, читаю лекции для педагогов и работаю в жюри конкурсов. Танец остался со мной — просто теперь у него другое место в моей жизни. Есть ещё одна мечта, которую хочется осуществить: набрать онлайн-группы по йоге. Индивидуальные занятия уже идут, и мне хочется встречаться с вами ещё и в группе. Если бы вы занимались йогой со мной онлайн, какое время вам было бы удобно? Проголосуйте в опросе ниже 👇

Выходные были в МСК активные🚀 Вчера проводила 3 часа мастер - классы в школе танцев DAN CO. Работали над техникой, взглядом и импровизацией с юными танцовщиками. Я уже давно знакома с педагогом и помогала найти новые ходы в постановках, разработать идеи и усовершенствовать номер. А сегодня делала постановку на малышей дорогого сердцу @Den_Danz ❤️ харизматичные бабуси и дедуси вышли! Ждём премьеру!

МАРИЯ МАТВЕЕВА — хореограф — специалист по движению — йога-тичер 15+ лет в танце Академия танца Бориса Эйфмана Газпром школа PRO ТАНЦЫ / проекты Мигеля Александринский и Эрмитажный театры зарубежные гастроли Что я делаю сейчас: → ставлю номера → дорабатываю и усиливаю постановки → консультирую хореографов → провожу мастер-классы по всей стране → работаю с детьми и педагогами → участвую в жюри хореографических конкурсов → преподаю йогу Моя тема — движение. В танце. В йоге. В работе с телом. И в том, как движение влияет на человека. По вопросам сотрудничества — пишите в личные сообщения.

Завтра жду Вас! Записывайтесь @mam_dance

МАРИЯ МАТВЕЕВА — хореограф — специалист по движению — йога-тичер международного класса 15+ лет в танце Академия танца Бориса Эйфмана Газпром школа PRO ТАНЦЫ / проекты Мигеля Александринский и Эрмитажный театры зарубежные гастроли Что я делаю сейчас: → ставлю номера → дорабатываю и усиливаю постановки → консультирую хореографов → провожу мастер-классы по всей стране → работаю с детьми и педагогами → участвую в жюри хореографических конкурсов → преподаю йогу Моя тема — движение. В танце. В йоге. В работе с телом. И в том, как движение влияет на человека. По вопросам сотрудничества — пишите в личные сообщения.

Моя утренняя йога с балансами 🤍🧘🏽 Мысли материальны! 🚀 уже несколько лет мечтала преподавать йогу и обладать качественными знаниями. Спасибо Академии йоги и педагогам! Конечно, это только начало и впереди еще обучение по Пранаямам! 🤍 ——————— Жду Вас завтра в 9:00 мск на йогу онлайн 🚀 пишите @mam_dance

Моя Лиза на все руки мастер ❤️🔥 В этом году наши расписания совпали и Ка занимается Английским онлайн . Не хотелось бы делиться, если честно, а то мы претендуем на второй раз в неделю, вдруг нам места не хватит… Но я не могу скрывать от вас хороших педагогов, поэтому держите канал👇 https://t.me/ispeakenglishwithLiza/119

ОНЛАЙН ПРАКТИКА Каждое воскресенье в 10:00 🚀 Есть предложение провести воскресное утро в горизонтальном положении. Но только частично — и на коврике. Хотя бы один час. 😄 В это воскресенье — мягкая практика: балансы, раскрытие грудного отдела, дыхание и работа с телом. А потом — официально можно обратно в горизонталь. Хотя есть подозрение, что после практики лежать уже не захочется. 🚀 10:00–11:00 МСК • онлайн • 700 ₽ Запись — в личные сообщения: «ЙОГА»