مشاوره فوری

#پذیرش_تمام_وجود 🔺 بسیاری از ما زمانی طولانی در پی نور گشته‌ایم، اما هر بار با تاریکی بیشتری روبه رو شده‌ایم.! ◽️ یونگ می‌گوید : «شخص با تجسم اشکال نورانی به روشنایی دست نمی‌یابد، بلکه با آگاه شدن به تاریکی به روشنایی می‌رسد» ✅ آشنایی با نیمه تاریک وجودتان، شما را در پذیرفتن و در آغوش گرفتن سایه وجودتان راهنمایی می‌کند. و به شما دانش و ابزاری می‌دهد تا آنچه درونتان پنهان شده نمایان کنید و شما را یاری می‌دهد تا خود و دیگران را بپذیرید. #دبی_فورد #دکتر_یونگ #نیمه_تاریک #سایه @sh351b

🧠 ذهنت باغ است یا علفزار؟ ذهن تو باغی‌ست که سال‌هاست علف‌های هرز در آن ریشه دوانده‌اند… «علف‌های هرز» کتابی درباره روانشناسی شناختی و پاکسازی افکاری‌ست که بی‌اجازه زندگی‌ات را می‌بلعند. افکاری که هر روز در سرت می‌چرخند، تو را رشد می‌دهند…یا آرام‌آرام نابودت می‌کنند؟ 📘 کتاب «علف‌های هرز» راهنمایی شفاف و کاربردی در روانشناسی شناختی برای شناسایی، ریشه‌کن کردن و پاکسازی افکار مخرب. اگر از: ❌ نشخوار فکری ❌ اضطراب پنهان ❌ باورهای محدودکننده ❌ تکرار اشتباه‌های ذهنی خسته‌ای، این کتاب برای تو نوشته شده است. ✨ با «علف‌های هرز» یاد می‌گیری: ✔ ذهنت را دوباره برنامه‌ریزی کنی ✔ کنترل افکارت را پس بگیری ✔ آرامش را آگاهانه بسازی 📌 بعضی کتاب‌ها فقط خوانده می‌شوند، اما این کتاب ذهنت را تغییر می‌دهد. 📗 جهت تهیه کتاب:👇👇👇 @niakan369 09029981825

#پاراگراف سایه پدر: گاهی یک سایهٔ بزرگ‌تر و عمیق‌تر چنان بر روان انسان مسلط می‌شود که ضعف‌های کوچک‌تر مانند تنبلی، بی‌حوصلگی یا کم‌ارزشی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد و هر تلاشی برای اصلاح این ضعف‌ها، تا زمانی که آن سایهٔ غالب پابرجاست، بی‌نتیجه می‌ماند. در چنین وضعی، هنگام تلاش‌های روزمره برای بهبود، یک نیروی درونیِ قدرتمند با افکار منفی و بازدارنده ظاهر می‌شود و فرد را از ادامهٔ مسیر بازمی‌دارد.. هویت حقیقی انسان نه تاریکی و ضعف‌ها، بلکه نوری در حال رشد است؛ و سایه‌ها تنها موانعی هستند که برای سرکوب و پنهان‌سازی این نور پدیدار می‌شوند. در طول تاریخ نیز این سایه‌ها در قالب‌های گوناگون اخلاقی، اجتماعی یا تمدنی، ظاهر شده‌اند تا مانع شکوفایی کامل و آزادانهٔ انسان شوند. 📙#اسیر_سایه 🖋#نیاکان @sh351b

#نکات_زیستی 💢 به هرچه توجه کنید، نیرو و انرژی تان صرف همان می شود؛ ✅ بنابراین توجه تان را صرف اولویت ها و اهداف زندگیتان بکنید تا در همان مسیر گام بردارید و نیرو انرژیتان صرف رسیدن به اهداف و اولویت های مادی و معنوی تان شود. ✅ و از پرداختن به مسائل و مواردی که نیرو و انرژی زیستی تان را هدر می دهد (بصورت ارادی و غیر ارادی) بشدت پرهیز کنید. #نیاکان #انرژی_ذهنی #توان_زیستی #مهارتهای_زندگی #روانشناسی #روان_درمانی #روان_تحلیلگری @mrminimall

💢 مکانیزم این جهان به گونه ای نیست که شما به فراتر از خیروشر بروید؛ 💢 این جهان چالشی مدام میان اضداد است، و تنها در یک صورت است که از این چالش دائمی و بدون توقف نجات می یابید، که به سطحی فراتر از این جهان مادی رشد و ارتقا بیابید. #نیاکان #اضداد #شیاطین #خیروشر #ماتریکس #نجات #رهایی #سایه_شر #نورالانوار @sh351b

‌ 💞 #سياست_رفتارى چگونه می‌توان فهمید شخصی #واقعا_عاشق شماست؟ ١) برای شما #وقت_می‌گذارد حتی اگر او مردی پرمشغله باشد و کارش تمام ساعات او را بگیرد، طوری برنامه‌ریزی می‌کند که برای شما وقت بگذارد. او درک می‌کند که وقت گذاشتن برای نامزدش مهم است. ٢) #دست‌تان_را_می‌گیرد گرفتن دست یکدیگر رمانتیک‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. این نشانه‌ محافظت کردن و اهمیت دادن به شریک عشقی است. اگر وقتی با او هستید دست‌تان را می‌گیرد، عاشق‌تان است و حضورتان در زندگی‌اش ارزشمند است. ٣)رفتاری #احترام_آمیز دارد هر فرد سزاوار رفتاری احترام‌آمیز است. قبل از عشق، احترام می‌آید و اگر او با شما رفتاری احترام‌آمیز دارد عاشق‌تان نیز هست. ٤)عصبانیت‌تان را #تحمل_می‌کند حتی اگر خانه را با عصبانیت‌تان زیر و رو کنید او آرام می‌ماند و هیچ حرفی نمی‌زند. با تمام کج‌خلقی‌ها و گلایه‌هایتان کنار می‌آید و هر موضوعی در میان باشد از عصبانیت شما عصبانی نمی‌شود. ٥) #تماس_فیزیکی نزدیکی فیزیکی در یک رابطه مهم است اما شما می‌توانید تنها با نوازش دست نامزدتان یا بوسه‌ای بر پیشانی او احساسات‌تان را ابراز کنید. ٦)چیزی را از شما #مخفی_نمی‌کند او هیچ‌چیز را از شما مخفی نمی‌کند. به حساب‌های رسانه‌های اجتماعی و ایمیل‌اش دسترسی دارید و اجازه می‌دهد از کارت اعتباری‌اش استفاده کنید. کاملا به شما اعتماد دارد و همین انتظار را از شما نیز دارد. ٧) #حامی_است هر وقت دچار بحران شوید از شما حمایت می‌کند. توصیه‌های خوبی به شما می‌کند و کمک‌تان می‌کند بر مشکلات غلبه کنید. ٨) #ایراداتتان_را_می‌پذیرد هیچ‌کس بی‌عیب و نقص نیست. هر فرد به سهم خود ایراداتی دارد و از جهاتی ناقص است. اگر او از ضعف‌هایتان آگاه است و با آنها مشکلی ندارد، پس واقعا عاشق‌تان است. ٩) #احساسات‌اش_را_ابراز_می‌کند او احساسات‌اش را پنهان نمی‌کند و عشق‌اش را به زبان می‌آورد و با عمل نشان می‌دهد. هر بار دیدار می‌کنید یا تلفنی صحبت می‌کنید گفتن "دوستت دارم” را فراموش نمی‌کند و کارهای مختلفی می‌کند تا شما احساس خاص بودن بکنید. ١٠)از شما #سوال_نمی‌پرسد او از شما نمی‌پرسد چرا برای جلسه دیر رسیدید یا فلان روز کجا بودید. ذاتا کنجکاو نیست که این یعنی فردی مطمئن است. ١١)از شما نمی‌خواهد خودتان را #تغییر_دهید او همان‌طور که هستید به شما عشق می‌ورزد و از شما نمی‌خواهد هیچ تغییری بکنید. حتی اگر خودتان پیشنهاد کنید که چیزی را در خودتان تغییر دهید شما را از این کار منصرف میکند. @sh351b 💍💍

🔆سه قانون از قوانین مهم کائنات 1- قانون جبران : در کائنات هر فعلي که براي تو صورت مي گيرد يا نعمتي به تو مي رسد (حال با هر واسطه اي) بايد در ازاء آن فعلي براي جبران انجام بدهي. چنانچه اين جبران صورت نگيرد، براساس همين قانون، کائنات خودش چيز ديگري را بعنوان جبران از تو مي گيرد. بنابراين هر انساني بايد در زندگي خويش بسيار دقيق باشد و به دقت مراقب باشد که چگونه و چرا نعمتي را جبران نكرده است. جبران از هر طريقي صورت مي گيرد. از پرداخت يک مابه ازاء گرفته تا جواب لبخندي را با لبخند دادن. برخي آن را به قانون کارما نيز تشبيه کرده اند. 2- قانون جذب: افكار و ذهن ما هم از جنس انرژي ست. هريک از ما درست مانند يک فرستنده - گيرنده (هردو در يک مجموعه) هستيم و انرژي هاي خاصي را با فركانس هاي خاص مرتعش و منتشر مي کنيم. قانون جذب ناظر بر اين امر است که هرگونه انرژي را (چه مثبت و چه منفي) با هر فركانسي مرتعش کني، دقيقا" همان را به سوي خودت جذب مي کني. مثال: هرگاه بر اين نگراني تمركز شديد داري که نكند فلان بيماري لا علاج را بگيرم و به شدت از آن بترسي، خود بخود سيگنالي در اين رابطه با کائنات مي فرستي که در سطح فركانس خاصي عمل مي کند و (انگار که آنرا از کائنات درخواست کرده باشي) همان را برايت به تحقق درمي آورد. حال اختيار با توست که مدام بترسي، مشكوک باشي، نگران آينده باشي، نگران ازدست دادن کسي يا چيزي باشي و ... يا نه، به کائنات اعتماد و اطمينان قلبي داشته باشي و هميشه با اتكاء و اتكال به او، و بدون ترس، با انرژي زنده  روزگار را بگذراني و از من ذهنيت هرچه بيشتر دوري کني. 3- قانون مزرعه: ركن اول قانون مزرعه : وقتي چيزي مي کاري بايد صبر کني تا در وقت خودش به تو محصول بدهد. غير از اين ممكن نيست. پس "صبر" ركن اول قانون مزرعه است. صبر با تحمل تفاوت دارد. تحمل همراه با نارضايتي است در صورتي که صبر همراه با رضايت و پذيرش است . ركن دوم قانون مزرعه: رسيدگي و مراقبت صحيح از دانه اي که کاشته اي. زماني که داري صبر مي کني بايد با تلاش پي گير همراه باشد (کارهايي هست که بايد در اين مدت انجام بدهي ، و خیلی کارهارا هم نباید انجام بدهی). عجله هرگز کاري را به نتيجه نرسانده و نمي رساند و تنها نتيجه اش "زجر دروني" خودت است. @sh351b

افسردگی پنهان چیست و چه علائمی دارد؟ بسیاری از افراد می‌کوشند افسردگی‌شان را پنهان کنند. کسانی که به افسردگی پنهان دچارند، به‌راحتی می‌توانند افسردگی خود را از دیگران مخفی کنند به‌طوری که کسی متوجه وضعیت‌شان نشود. این افراد پشتِ نقابی از شادی و خوشحالی، چهرهٔ افسردهٔ خود را می‌پوشانند. مبتلایان به افسردگی پنهان نمی‌خواهند، شدت مشکل خود را بپذیرند. آنها فکر می‌کنند که اگر سرگرم زندگی عادی‌ شوند، افسردگی به‌مرور زمان از بین می‌رود. در برخی موارد، چنین چیزی امکان‌پذیر است؛ اما برای بیشتر افراد، نتیجهٔ پیگیری‌نکردن افسردگی پنهان، چیزی جز تداوم احساس تنهایی و غم نخواهد بود @sh351b

💢آموختن خودآگاهی در آغاز مسیرخودیابی(self_discovery) یا 《کشف خویشتن》 دو کار عمده لازم است: 🔹 نخست باید بیاموزیم که به موقعیت خود، به تجربیات،به افکار،احساست و اعمال خویش توجه کنیم؛ 🔹 دوم باید به دنبال الگوها،ساختارها و مفاهیم پنهانی به جستجو بپردازیم. 🔹 هرچند می توان این کارها را به تنهایی نیز انجام داد اما تاریخ بشر نشان داده که افراد در این سلوک همواره از یکدیگر یاری طلبیده اند؛ 🔹 این کمک عمدتا به یادگیری فنون ویژه چون مراقبه،انرژی درمانی،مدیتیشن،تداعی آزاد و..توام با نظام خاص تفسیر روانشناختی معنوی بوده است. 📕 #خودشناسی_به_روش_یونگ ✍🏻 #مایکل_دانیلز @sh351b

♻️ خودآگاهی هیجانی چیست؟ 🔹 خودآگاهی هیجانی بدین معنی است که: فرد به احساسات و هیجانات خود در موقعیت های مختلف آگاهی داشته باشد. 🔹 در واقع آگاهانه بداند در شرایط مختلف دارای چه احساسات و هیجاناتی است. 🔹 ما انسان ها اغلب اوقات همانگونه رفتار می کنیم که احساس می کنیم و اغلب اوقات همان گونه احساس می کنیم که فکر می کنیم؛ همه چیز بستگی به نگرش آدمی دارد؛ 🔹 برداشت ها، طرز تلقی ها و باورهای انسان تعیین کننده نوع برخورد او با جهان پیرامون خود است. 🔹 به عبارت دیگر نوع برخورد ما با جهان اطرافمان بستگی به این دارد که حوادث، رویدادها و حتی اطرافیان خود را چگونه تفسیر کنیم. @sh351b