КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ 🥹 Друзья, в связи с последними событиями у меня высвободилось немного времени, чтобы снова радовать и питать вас всякими полезностями. Многие из вас хорошо меня знают и знают, что у меня огромный профессиональным и личный опыт в разных сферах и направлениях жизни: отношения, бизнес и предпринимательство, проявленность и медийность, всевозможные кризисы, здоровье, психосоматика и вообще тело в целом, спорт, образ жизни и мышления, воспитание детей - да можно перечислять ещё долго, но возьмем эти - самые основные! Хочу устроить голосование, чтобы выявить самые актуальные темы, в разборе и освещении которых прямо сейчас вы нуждаетесь… Уверена, вы мне поможете, а я помогу вам! 🩵

Многим наблюдателям my life кажется, что мне очень легко и припиваюче живется, ну примерно как той стрекозе из знаменитой басни, но ВЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОШИБАЕТЕСЬ! Мне, свободолюбивому человеку, очень сложно находиться в каких то рамках, какой-либо системе с жесткими правилами, структурой и играть по чужим правилам… Каждый день, на протяжении последнего года я «ломаю себя», несмотря на то, что у меня достаточно гибкая психика и это моя СУПЕРСИЛА! Вообще за последние пару лет я много что поняла (хотя и раньше понимала, но не осознавала до конца), но главная мысль звучит так: дисциплина не мой конек. Я не оцениваю хорошо это или плохо - это факт, вообще давно ушла от каких либо оценок - это слишком непрофессионально для меня, но я честно признаюсь себе в том, что дефицит дисциплины мне очень мешает жить ту жизнь, к которой я стремлюсь! Благодаря людям, которые появились в моей жизни я начала работать над собой в этом направлении, осознанно и без ожиданий… А что я вообще хотела сказать: не смотря на мою легкость, игривость, детскую задорность, которую я транслирую в этот мир - есть и другая моя часть: осознанность, взрослая позиция, огромная ответственности перед собой и детьми за наше будущее - и со всем этим я тоже вроде неплохо справляюсь! 🤟🏼 Я молодец! Написала все это, чтобы осознать и похвалить себя в очередной раз.😁 И вы это для себя сделайте, прямо сейчас, очень полезное мероприятие - хвалить себя, развивайте и осознавайте свою ценность😏 КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

СЕГОДНЯ Я ОТПУСКАЮ ТО, ЧТО КОГДА-ТО БЫЛО СТРАШНО НАЧАТЬ… Сейчас происходит одно из самых важных и волнительных событий в моей жизни. То, на что я долго не решалась: Я отдаю управление кофейней. Тем, кто знает меня давно, знают: я обожаю создавать. Обожаю запускать проекты, вдохновлять людей, воплощать самые смелые идеи в жизнь. И именно кофейня стала для меня самым сложным, самым смелым и самым крупным финансовым проектом. Когда-то это была мечта. Потом - ответственность. Затем - бесконечные задачи, которые сводили меня с ума, решения, ошибки, победы и опыт, ценный опыт… И я справилась. Я смогла. Я молодец. Я «построила» то, чем по-настоящему горжусь. Но не так давно я начала чувствовать, что выросла из этих стен. Что мне снова становится тесно. Что внутри меня живет гораздо больше энергии, идей и желания создавать что-то еще более масштабное. Мне хочется идти дальше, хочется развиваться, учиться, получать новые знания и опыт. Хочется продолжать делать этот мир чуточку лучше своим любимым способом — помогая людям. И именно поэтому сегодня начинается новая глава моей жизни 💔 Благодаря удивительным людям, которые вовремя показали мне то, что я сама не хотела замечать, я наконец признала: рост начинается там, где заканчиваются привычки и контроль! На нашем маленьком семейном совете (в составе меня и моего старшего сына 😊) было принято решение передать управление кофейней в его молодые руки. И он согласился. Честно? Мне капец как волнительно. Местами тревожно. Иногда даже страшно. Но гораздо сильнее страха - МОЯ ВЕРА В НЕГО - В МОЕГО СЫНА. Я уверена, что он справится. А там, где не хватит опыта, рядом всегда буду я - со своей поддержкой, знаниями, мудростью и огромной любовью. Я отпускаю не кофейню. Я отпускаю необходимость держать всё под своим контролем. И выбираю движение вперед, навстречу новым проектам, новым знаниям, новым возможностям. Навстречу той жизни, где я свободна, счастлива, реализована и могу приносить еще больше пользы людям. Я никогда не умела стоять на месте. И, кажется, впереди начинается что-то по-настоящему большое и красивое. 🩵 Напишите, что думаете об этом, как бы вы поступили? А ещё сейчас мне очень нужна ваша поддержка 🫶🏻

Привет, привет! С тем КТО Я - разобрались, что я могу вам дать прямо сейчас - тоже, а теперь расскажу вот о чем 👇🏻 КАКИЕ ПРОЕКТЫ ВАС ЖДУТ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ: • Личные сессии в новых форматах - скоро все расскажу • Психологическая группа на тему отношений. На данный момент времени это самый частый запрос в личную работу, поэтому хочу сделать интересный групповой формат, потому что в групповой работе как раз и глубоко раскручивается темы отношений • Групповой формат встреч «как психологам и помогающим практикам зарабатывать деньги», это будет интересный, совместный проект 😎 Почему в этом мне можно доверять? Потому что ВОТ И потому что у меня большой личный и профессиональный опыт, большой объем знаний и крутых скилов, а ещё много классных кейсов. Да и вообще я очень люблю людей и эту прекрасную жизнь 🥰 КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

КТО ТАКАЯ АЛЁНА АХМАДЕЕВА? Не знали? 😁 Теперь знаете… Приятно познакомится 🤗 Погнали 🚀

ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА…

РАДОВАТЬ… или кто кому и что должен! В наше прекрасное время, когда никто никому ничего не должен, я все же считаю иначе 😁 Я считаю, что люди должны друг друга РАДОВАТЬ! Как говорит мой психолог (да, у меня тоже есть психолог и это круто!) - в любых отношениях тебе должно быть ЛУЧШЕ, чем без них! Ну ведь правда - 90% женщин сейчас стали «сильные и независимые», и мы можем сами себе позволить купить дорогой крем, духи, украшения, красивое белье, платье, а кто то машины и квартиры, но когда наш близкий мужчина (если он есть) проявляет желание тебя ПОРАДОВАТЬ от этого мир становится ещё ярче и прекраснее, когда ты чувствуешь, что не только ты самой себе нужна, а что ещё есть человек (может и не один) который желает тебе радости! Что у женщины вызывает радость, напишу на своем примере: • чувство безопасности • чувство опоры • чувство юмора • чувство нужности • чувство доверия • уважение к моей женской природе • комплименты • цветы, и это не про букеты из 101 розы, иногда одна ромашка может привести в такой восторг, который ты запомнишь надолго! • забота, проявление заботы - «ты голодная, устала, тебе не холодно, что бы сейчас хотела, как я могу тебя порадовать?» • помощь, любая: физическая, эмоциональная, материальная - я вообще не умею просить и принимать помощь, особенно просить, учусь этому и всегда радуюсь как маленькая девочка, когда получается 🙈 «чем я могу тебе помочь, какую твою проблему я могу решить?» - самые возбуждающие меня вопросы! • подарочки, подарки - бусики, трусики, платья, куколки, сумочки, кремики, вкусняшки - даже если я могу себе сама купить всё, что захочу - подарки от мужчины всегда очень сильно радуют любую женщину! Запомните! • секс, нежность, ласка с желанием не только получать, но и отдавать - женщине важно чувствовать мужскую нежность, даже в моменты грубости… • ну и ещё много всяких мелочей, которые и так всем понятны… Вывод: женщин можно радовать всяческий - эмоционально, физически, материально, мы открыты для любой радости и любых ваших классных проявлений, для меня лично всё очень ценно! Девочки, что ещё нас радует? Дополните, пжл, в комментариях, пишу на коленке и долго думать некогда! Ладно, с нами, девочками все понятно более менее, теперь вопрос к вам ПАРНИ/МУЖЧИНЫ: какие наши проявления в вашу сторону вас ОЧЕНЬ РАДУЮТ, секс не предлагать - итак понятно, что это база! Что ещё? Лучше списком в комментах, я знаю, что мужчин на канале много, пожалуйста, проявитесь! Нам правда важно понимать, что вас радует, чтобы уметь вас РАДОВАТЬ! А больше никто никому ничего не должен. 😁 КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

РАДОВАТЬ… или кто кому и что должен! В наше прекрасное время, когда никто никому ничего не должен, я все же считаю иначе 😁 Я считаю, что люди должны друг друга РАДОВАТЬ! Как говорит мой психолог (да, у меня тоже есть психолог и это круто!) - в любых отношениях тебе должно быть ЛУЧШЕ, чем без них! Ну ведь правда - 90% женщин сейчас стали «сильные и независимые», и мы можем сами себе позволить купить дорогой крем, духи, украшения, красивое белье, платье, а кто то машины и квартиры, но когда наш близкий мужчина (если он есть) проявляет желание тебя ПОРАДОВАТЬ от этого мир становится ещё ярче и прекраснее, когда ты чувствуешь, что не только ты самой себе нужна, а что ещё есть человек (может и не один) который желает тебе радости! Что у женщины вызывает радость, напишу на своем примере: • чувство безопасности • чувство опоры • чувство юмора • чувство нужности • чувство доверия • уважение к моей женской природе • комплименты • цветы, и это не про букеты из 101 розы, иногда одна ромашка может привести в такой восторг, который ты запомнишь надолго! • забота, проявление заботы - «ты голодная, устала, тебе не холодно, что бы сейчас хотела, как я могу тебя порадовать?» • помощь, любая: физическая, эмоциональная, материальная - я вообще не умею просить и принимать помощь, особенно просить, учусь этому и всегда радуюсь как маленькая девочка, когда получается 🙈 «чем я могу тебе помочь, какую твою проблему я могу решить?» - самые возбуждающие меня вопросы! • подарочки, подарки - бусики, трусики, платья, куколки, сумочки, кремики, вкусняшки - даже если я могу себе сама купить всё, что захочу - подарки от мужчины всегда очень сильно радуют любую женщину! Запомните! • секс, нежность, ласка с желанием не только получать, но и отдавать - женщине важно чувствовать мужскую нежность, даже в моменты грубости… • ну и ещё много всяких мелочей, которые и так всем понятны… Вывод: женщин можно радовать всяческий - эмоционально, физически, материально, мы открыты для любой радости и любых ваших классных проявлений, для меня лично всё очень ценно! Девочки, что ещё нас радует? Дополните, пжл, в комментариях, пишу на коленке и долго думать некогда! Ладно, с нами, девочками все понятно более менее, теперь вопрос к вам ПАРНИ/МУЖЧИНЫ: какие наши проявления в вашу сторону вас ОЧЕНЬ РАДУЮТ, секс не предлагать - итак понятно, что это база! Что ещё? Лучше списком в комментах, я знаю, что мужчин на канале много, пожалуйста, проявитесь! Нам правда важно понимать, что вас радует, чтобы уметь вас РАДОВАТЬ! А больше никто никому ничего не должен. 😁 КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

ВОТ ЭТО ПОВОРОТ 😮 Психические расстройства официально стали самым распространённым заболеванием в мире — впервые обогнав сердечно-сосудистые патологии. Глобальное исследование самого авторитетного научно-медицинского издания в мире The Lancet, охватившее 204 страны (максимум в истории), показало: психические расстройства — самая частая проблема со здоровьем на планете. От той или иной формы страдают 1,2 миллиарда человек. ❗️Женщины в зоне риска чаще мужчин, зумеры — чаще старших поколений. Тревожные расстройства выросли в 2,5 раза с 1990 года (и на 47% с доковидного 2019 года), а клиническая депрессия — на 131% за тот же период (и на +24% с 2019-го). Так что если вы всё ещё думаете, идти учиться на психолога или уже поздняк — сейчас самое время. Кто-то должен спасать этот мир от загонов… КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

ТА, КОТОРАЯ ВСЕГДА УЛЫБАЕТСЯ… Вот многие люди смотрят на меня, общаются со мной и думают: «такая она лёгкая, такая жизнерадостная, такая уверенная в себе…», даже как то раз мне сказали: «похоже в детстве тебя окунули в чан с эликсиром позитива» 😂 Да может и окунули, но мало кто знает, какой путь стоит за этой улыбкой, легкостью и жизнерадостностью… В детстве я много болела всякой фигней и поэтому часто лежала в больницах, потому что врачи не могли мне поставить диагноз и подобрать лечение, тогда мне казалось, что надо мной ставили какие то жуткие эксперименты… В 19 лет я психанула и уехала в Питер, навсегда. Одна. Без гарантий. Без понимания, как всё сложится. Но с огромным внутренним желанием жить свою лучшую жизнь… В Питере был и продолжает быть бизнес. Настоящий. Полезный для людей. От производства из металла, собственных центров здоровья для детей и взрослых, до Академии телесной психологии и вот теперь любимой кофейни! Конечно были победы и поражения, бессонные ночи, слезы, злость, ответственность, люди, ошибки, «палки в колеса», рост, падения и снова рост. Были 4 года панических атак. Жуткие 4 года бесконечного страха. Когда тело живёт в напряжении, а внутри будто теряешь опору под ногами. И когда весь этот ад закончился, я училась заново: • дышать • чувствовать • хотеть жить • слышать себя А ещё были долгие и очень сложные для меня отношения. Был тяжёлый развод, после которого жизнь разделилась на «до» и «после». Как и у всех были годы поиска себя. Профессиональное становление. Выгорание. Полная переоценка ценностей. И вот однажды я поняла очень важную вещь: то самое состояние лёгкости, любви к жизни, внутреннего света оно не падает с неба. Это не случайность и не «повезло». Это выбор. Это внутренняя работа. Это путь… Я знаю, что сейчас во мне много жизни, много тепла, много любви и много энергии, но всё это родилось не из идеальной жизни, а из способности не сдаться, когда было больно, страшно и тяжело. Ещё в детстве я научилась создавать своё состояние сама. Не ждать, когда мир станет идеальным, не зависеть от обстоятельств, не обижаться на судьбу, не жить в постоянном страхе и напряжении…. И, наверное, именно поэтому сейчас мне так хочется делиться этим с людьми. Потому что я точно знаю: из тревоги можно выйти, после боли можно снова любить, после потери можно снова начать жить, а после выгорания можно снова чувствовать вкус жизни. И да… за каждым по-настоящему счастливым человеком стоит очень большая история внутренней силы! #личное КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

Влюбись в себя, потом в жизнь, и только после этого в того, в кого хочешь. Эти ценности я передаю своим детям 🫰🏻

В последнее время мне очень часто такое пишут и это очень приятно и ценно для меня 🥹

ПЕРЕСТАНЬТЕ ВЕЧНО БОРОТЬСЯ Реально жизнь станет легче, когда вы примете себя во всей своей многогранности, со всеми мыслями, чувствами, ощущениями… Представьте: два чувства могут быть одновременно правдивы, да! Мы можем одновременно чувствовать беспокойство и уверенность, злость и вдохновение, спокойствие и усталость и многое другое одновременно мы тоже можем чувствовать... Ни одно красивое слово не может описать наш жизненный опыт в полной мере. Мы – ЛЮДИ, мы можем ошибаться, разбивать сердца себе или кому то и даже обижаться. Просто скажите себе: Я ЦЕЛЕН И СОВЕРШЕНЕН ВО ВСЕЙ СВОЕЙ СЛОЖНОСТИ И ВО ВСЕХ СВОИХ ПРОЯВЛЕНИЯХ! Аминь 🙏🏻🩵 КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

КАК МАКСИМАЛЬНО НЕ ПРОЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ… Открою секрет - правила придуманы для того, чтобы люди чувствовали иллюзию контроля над жизнью 😌 💗Надо быть удобным 💗Нельзя ошибаться 💗Не выделяйся 💗Взрослые так себя не ведут 💗Сначала работа, потом жизнь 💗Любовь нужно заслужить Ужас в том, что миллионы людей годами живут по этим внутренним инструкциям, как будто проходят квест: «Как максимально не прожить свою жизнь»… Самое забавное, что самые живые, счастливые и свободные люди почти всегда в какой-то момент нарушили правила и продолжают их нарушать! И я одна из них. Не из бунта, а потому что поняла: если всё время жить «правильно», можно случайно ни разу не пожить по-настоящему. Психика вообще не любит ограничения и клетки. Даже золотые. Поэтому тело начинает: 💗уставать, 💗тревожиться, 💗выгорать, 💗хотеть всё бросить и улететь в космос, в Индию или хотя бы выключить телефон на три дня. Потому что внутри любой взрослый человек мечтает не только о стабильности, но ещё и о свободе быть собой… И да…нарушать правила очень полезно для психики, особенно те, после которых ты наконец начинаешь дышать свободно, полной грудью. Только я вам этого не говорила 🤫😁 КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

Таких как я не ищут, я появляюсь в жизни человека как дар божий. Ну или как кара, смотря кто как молился... #мысливслух #личное