2 035
Подписчики
-224 часа
-87 дней
-3830 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+5
в 0 каналах
август '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+214
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+399
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+342
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+434
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+611
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+61
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+268
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+413
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+324
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+1
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+346
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+2 363
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 23 сентября | 0 | |||
| 22 сентября | 0 | |||
| 21 сентября | 0 | |||
| 20 сентября | +1 | |||
| 19 сентября | 0 | |||
| 18 сентября | 0 | |||
| 17 сентября | 0 | |||
| 16 сентября | 0 | |||
| 15 сентября | 0 | |||
| 14 сентября | 0 | |||
| 13 сентября | +1 | |||
| 12 сентября | 0 | |||
| 11 сентября | 0 | |||
| 10 сентября | 0 | |||
| 09 сентября | 0 | |||
| 08 сентября | 0 | |||
| 07 сентября | 0 | |||
| 06 сентября | 0 | |||
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | 0 | |||
| 03 сентября | +2 | |||
| 02 сентября | +1 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
Диагностика гимнастки и её потенциала
Дорогие родители,
хотите понять какие ошибки допускает ваша дочка?
А дочь хочет начать занимать призовые места?
Невероятная возможность для вас: вы можете пройти диагностику у опытного обученного тренера из команды "Школы гимнасток", познакомиться поближе и понять почему у дочери низкие баллы на соревнованиях, какие ошибки допускает, что нужно исправить и как.👍🔥
⚡️⚡️⚡️
Запись открыта исключительно для тех, кто не проходил у нас обучение и не записан на Школу гимнасток.
На диагностике тренер поможет выявить сильные и слабые стороны гимнастки, ответит на ваши вопросы и даст рекомендации. 👏
Отличный повод, чтобы вашу дочку посмотрел сторонний тренер 😉
Мест на диагностику мало, так как тренеры основную часть заняты с девочками текущего потока.👇 😘
https://rgtraining.ru/zayavkiss_diagnost?utm_source=tg-dopkanali
| 2 |  УРОК ПО СТОПАМ ПО СУПЕР ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ😍 СКОРЕЕ ЗАБИРАЙТЕ!
⬇️⬇️⬇️
https://rgtraining.ru/stopy?utm_source=tg-dopkanali&utm_medium=bot&utm_campaign=yrok+po+stopam | 46 |
| 3 | Офигеть! 😲
"После этого разбора она прибавила 2,5 балла на ближайших соревнованиях!
Для меня это было просто вау.🤩
Оказалось, что иногда ребёнку не нужно ещё больше тренироваться или полностью менять программу. Нужно, чтобы профессионал увидел те самые мелочи, из за которых теряются баллы, и объяснил их так, чтобы ребёнок действительно понял.👍👍🫶🫶
Ещё один момент меня очень впечатлил. Дочку постоянно поправляли из за положения коленей. Мы слышали это от разных тренеров, но ребёнок просто не понимал, что конкретно от неё хотят. 😳😔
И здесь Екатерина сказала буквально одну фразу, дочка по другому вытянула ногу, и положение колена сразу изменилось.😁👍👍
Я тогда просто обалдела.😄
Одна фраза, но сказанная так, что ребёнок наконец понял, что нужно сделать.
Именно это для меня и есть профессионализм" - это восторженный отзыв написала мама юной гимнастки.
Чтобы гимнастка выходила на ковёр уверенной, чувствовала себя спокойно и могла показать всё, на что способна - для этого не всегда нужно менять всю программу.
Достаточно увидеть её со стороны, заметить важные детали и бережно доработать то, что мешает гимнастке раскрыться на выступлении.
Если вы тоже хотите, чтобы ваша юная звёздочка не просто выступала, а росла в оценках, уверенности и технике - с пониманием каждого элемента - у вас есть возможность получить ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАЗБОР соревновательных ПРОГРАММ у Екатерины Пирожковой и ЛИЧНО с ней в онлайн формате ПРОРАБОТАТЬ ИХ.
Выделено только 5 мест. Свободно еще два!!☝️
Подробности и стоимость можно уточнить у специалиста после заполнения анкеты.
👇
https://clck.ru/3VvhtZ
https://clck.ru/3VvhtZ
https://clck.ru/3VvhtZ | 71 |
| 4 |  ЭТИ четыре ОШИБКИ - серьезная УГРОЗА УСПЕХАМ гимнасток!👇
Представьте, что вы смотрите, как ваша дочь тренируется, но не понимаете, что маленькие ошибки могут стать непреодолимыми преградами на её пути к успеху.
КАЖДЫЙ ШАГ, каждая ошибка — ЭТО ШАНС или потеря.
Ошибки, которые кажутся мелочами, могут закрепиться и повлиять на будущее дочки и её результаты на важных соревнованиях.
☝️А главное —
вы можете упустить момент, когда всё ещё легко исправить.
Большинство семей даже не догадываются, что проблема именно в ошибках, которые Екатерина Пирожкова сегодня разберет на бесплатном вебинаре.
Именно они:
❌ не дают выйти на чистоту исполнения программы
❌ приводят к откатам в прогрессе
❌ формируют страх и невозможность сложных элементов
❌ создают ощущение «мы стоим на месте», у нас нет прогресса
🤔 Не упустите момент! Вы можете помочь дочке открыть двери к ее триумфу.
Приходите на бесплатный вебинар с Екатериной Пирожковой, 🕒мастером спорта международного класса, 🕒с тренерским опытом на самом высоком уровне: тенировала сборные России, Бразилии и Узбекистана для участия в Олимпиаде,
и узнайте, как устранить эти критические ошибки, прежде чем они станут серьезной угрозой её успехам!
👇 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ прямо сейчас и сделайте этот шаг вместе с дочкой! Ваша поддержка — это её главный капитал! 💖💖🤗
https://rgtraining.ru/diagnostika?utm_source=tg&utm_medium=dopkanali&utm_campaign=aveb_diagnostika | 3 |
| 5 |  Устраните ЭТИ ошибки до того, как станет поздно! 😱🫣
Сегодня встречаемся на разборах👇
4х самых опасных ошибок, которые мешают прогрессу 90% гимнасток и разрушают результаты
В 11-00 и 18-00 Мск❗️
Время можно выбрать при регистрации🔣🔣 здесь
На бесплатном вебинаре родители смогут понять:
✔️ есть ли ошибки у гимнастки,
✔️ какие ошибки действительно мешают прогрессу,
✔️ что нужно исправить в первую очередь перед важными стартами для выполнения разряда.👍
А ещё на вебинаре вы узнаете:
⏺ как вернуть уверенность и удовольствие от тренировок
Приходите с дочкой на вебинар, чтобы разобраться и понять, какие ошибки разрушают и мешают ей расти в результатах.
Этот вебинар перевернёт ваше представление о тренировках!
🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
👇👇👇
https://rgtraining.ru/diagnostika?utm_source=tg&utm_medium=dopkanali&utm_campaign=aveb_diagnostika | 18 |
| 6 |  ЖДУ ВАС НА ЭФИРЕ через 40 минут ⏳
Убедитесь, что вы зарегистрировались.
🔽🔽🔽 https://rg-training.com/start/webinars/efir?utm_source=xl-bot_efir
Этот 🔥🔥 эфир - ваш шанс помочь дочке изменить подход к тренировкам, добиться прогресса и стать лучше! 💖🤗 | 38 |
| 7 |  КАК ПОЛУЧАТЬ ВЫСОКИЕ БАЛЛЫ?
Приходите сегодня на живой разбор с Екатериной и узнайте
👇
переходите по ссылке
👇
https://rg-training.com/start/webinars/efir?utm_source=xl-bot_efir | 39 |
| 8 |  🎤 СЕГОДНЯ ЭФИР для родителей и гимнасток: разбор соревновательной программы, ошибки и судейство 🚩
В прямом эфире опытный тренер, мастер спорта международного класса - Екатерина Пирожкова разберёт:
✅️ правильное выполнение элементов соревновательной программы;
✅️ самые частые ошибки гимнасток и как их исправлять;
✅ критерии судейства и реальные примеры оценок.
💻 Где пройдёт: онлайн-платформа (ссылку на эфир можно получить здесь: ➡️ https://rg-training.com/start/webinars/efir?utm_source=xl-bot_efir
❗️Количество мест ограничено - 50 человек. Сделано это для того, чтобы каждая мама получила ответы на свои вопросы прямо на эфире.🤗🫶🫶
Не пропустите возможность улучшить технику дочке и разобраться в судействе!
ПОЛУЧИТЬ ССЫЛКУ НА ЭФИР👇
https://rg-training.com/start/webinars/efir?utm_source=xl-bot_efir | 44 |
| 9 | Что такое проработка соревновательной программы?
Мама однажды пришла ко мне на разбор соревновательной программы своей гимнастки после соревнований и говорит:
«Екатерина Александровна, я не понимаю…
Дочка выступила очень чисто: ни разу не потеряла предмет, без явных ошибок. А оценки средние. Дочка расстроилась, плакала… ПОЧЕМУ?»
Мы начали разбирать и там был тот самый момент: оказывается, «чисто» для мамы — и «чисто» по правилам и оценке — это разные вещи.
И пока мама этого не видит, ребёнок может месяцами, закреплять одно и то же… и снова получать средние баллы и слёзы.😢😭
Гимнастка может не ронять предмет, не допускать очевидных ошибок и при этом терять баллы за технику, исполнение, недостаточную амплитуду, неточности в элементах или другие моменты, которые со стороны не всегда заметны.
И самое сложное здесь в том, что гимнастка может даже не понимать, что именно забирает у неё баллы. Она продолжает повторять упражнение снова и снова, тренируется, старается выступить чище, но если причина потерь не найдена, можно месяцами закреплять одно и то же и снова получать те же оценки!
Именно поэтому нужна проработка соревновательной программы. ❤️
Это возможность посмотреть на упражнение не просто глазами мамы или гимнастки, а профессионально разобрать его и понять, где именно можно улучшить выполнение и за счёт чего двигаться к более высоким результатам.👍💖
Проработка соревновательной программы включает:
✅ Разбор программы
✅ 3 встречи в прямом эфире со мной
На каждой встрече работаем с программой гимнастки: разбираем технику, сложные моменты, ошибки и детали исполнения, которые могут влиять на результат.
✅ Задания для самостоятельной работы. Гимнастка выполняет их и присылает мне отчёт в личные сообщения. По этому отчёту я вижу, как идёт работа, и понимаю, что нам нужно делать дальше.
Дорогие родители,
если хотите понять, где именно гимнастка теряет баллы и что можно изменить в её программе, успевайте👉 занять место на проработку. Вчера заняли уже 1 место из 5-ти 🔥😍
Чтобы успеть занять место и получить консультацию, заполняйте анкету: https://clck.ru/3VrgZT
С вами свяжется моя помощница и расскажет все подробности ⭐️ | 89 |
| 10 |  Вау!! 😲 5 мест на проработку соревновательной программы с Екатериной Пирожковой!🔥
Каждая мама мечтает видеть, как её дочь сияет на ковре, уверенная в каждом движении и хочет раскрыть весь её потенциал.
И Екатерина Пирожкова помогает девочкам спортсменкам превращать их выступления в настоящие победы! 🏆🥇Она-то знает из своего опыта, как обидно, когда незаметные ошибки мешают показать максимум.
🎉🎉🎉
В честь Дня Рождения Екатерины Александровны вы можете с дочкой получить РАЗБОР своих ПРОГРАММ и ПРОРАБОТАТЬ их!
Когда: До 22 сентября.
Внимание: Мест строго 5.☝️ Это эксклюзивный шанс, который может стать поворотным моментом в карьере юной спортсменки.✨✨
Что вас ждёт:
🤩 Три индивидуальные онлайн-встречи с Екатериной для отработки каждого элемента, линии, эмоции. Всё внимание - только вашей гимнастке!
Только представьте:
вы поработаете лично с Е.А.Пирожковой и
получите глубокий анализ программы, выявите "невидимые" ошибки и отработаете их.
👇 При записи на сайте напишите: ХОТИМ РАЗБОР👇
https://clck.ru/3VrgZT | 90 |
| 11 | 👆 Вы серьёзно это пропускаете?
Записывайтесь прямо сейчас, чтобы потом не жалеть
👉 ссылка и подробности | 114 |
| 12 |  РАСПИСАНИЕ МК
11.09 - Фуэте с Юлией Лебедевой (vip-тренер Школы гимнасток)
12.09 - Панше под руководством Екатерины Пирожковой
13.09 - Растяжка и гибкость спины с Кристиной Кузнецовой (vip-тренер Школы)
Если вы еще откладывали подачу заявки, сейчас самое время принять решение.👇
📩 Подать заявку можно здесь
Ваша юная гимнастка получит знания от опытных тренеров, которые ежедневно помогают гимнасткам становиться сильнее, увереннее и техничнее.
• Екатерина Пирожкова -
опытный тренер по хг и МСМК.
Под ее руководством сборная Бразилии успешно выступила на Олимпиаде 2016, а сборная Узбекистана - выиграла два золота на Кубках Мира, пять золотых медалей на Чемпионатах Азии, медали на Международных турнирах и Гран-При, а также успешно выступила на Олимпийских играх в Токио 2021
🏆🏆🏆🥇🥇🥇
• ВИП-тренеры Школы гимнасток, которые прошли обучение для тренеров у Екатерины Александровны и близко знакомы с ее методикой обучения гимнасток.
МК- это дополнительный шаг к уверенным выступлениям.💪😍
👉 ЗАПИСАТЬСЯ НА МК | 117 |
| 13 |  Успеет ли ваша гимнастка попасть на мастер-класс?
➡️ Регистрация ➡️ здесь
Регулярные тренировки не всегда приводят к быстрому прогрессу. Часто причина - небольшие технические ошибки, которые незаметны со стороны, но постепенно мешают развитию гимнастки.
Именно поэтому мы подготовили крутые мастер-классы.👇
За три занятия гимнастки:
✨ разберут упражнения для глубокого освоения Панше, Фуэте и невероятной гибкости спины;
✨ узнают, как делать эти элементы стабильно и уверенно;
✨ получат рекомендации опытных тренеров и разберут основные ошибки, которые чаще всего замедляют прогресс.
Мастер-классы для гимнасток с 7ми лет.
Иногда достаточно скорректировать несколько деталей, чтобы каждая следующая тренировка стала заметно эффективнее.
Мест на МК выделено ограниченное количество.
До старта остался 1⃣ день.
Забронировать место здесь ⬇️
https://rg-training.ru/mk2026?utm_source=tg-dopkanali&utm_campaign=mk11-130926 | 118 |
| 14 | 🔥 Через 2 дня МАСТЕР-КЛАССЫ в онлайн формате.
👉 РЕГИСТРАЦИЯ
Всего за 3 ДНЯ ваша юная гимнастка сможет сделать такой рывок, на который другие тратят долгие недели и даже месяцы тренировок👍💪
RG-Training приглашает гимнасток с 7ми лет на уникальные мастер-классы, которые пройдут с 11 по 13 сентября. С вами будут работать три замечательных, очень опытных тренера:
💜 Екатерина Пирожкова - МСМК, основатель и методист онлайн-школы по художественной гимнастике
💜 Кристина Кузнецова - vip-тренер Школы
💜 Юлия Лебедева - vip-тренер Школы гимнасток
За эти три насыщенных дня мы глубоко разберем ТРИ КЛЮЧЕВЫХ АСПЕКТА, без которых невозможно представить по-настоящему уверенное и изящное выступление на ковре:
✔️ глубокое освоение Панше;
✔️ идеальное Фуэте;
✔️ растяжка и невероятная гибкость спины.
Этот онлайн-интенсив - ваш шанс получить концентрат бесценных знаний и проверенных практик от специалистов, которые ежедневно помогают гимнасткам разных возрастов достигать новых высот и точно знают, какие детали реально влияют на итоговый результат.😉🤗
Если вы мечтаете, чтобы ваша дочь уже в новом сезоне выступала сильнее, увереннее и безупречно чисто выполняла каждый элемент, не упустите эту возможность. Действуйте без промедления!
📅 Даты проведения: 11-13 сентября.
Чтобы узнать все детали программы и зарегистрироваться, просто перейдите по ссылке:
⬇️ ⬇️ ⬇️
[ссылка на регистрацию] | 110 |
| 15 |  СЕГОДНЯ: Как помочь дочке стать лидером в гимнастике? 🤸♀️
Многие родители задаются вопросами:
❓ Как реально ускорить прогресс ребенка?
❓ Почему тренер уделяет другим больше внимания?
❓ Как не допустить выгорания и слез перед тренировками?
Ответы — на бесплатном вебинаре с Екатериной Пирожковой «7 ШАГОВ: как гимнастке выйти в лидеры». Только практические советы и проверенные стратегии успеха из большого опыта Екатерины Александровны и ее работы с командами из России, Казахстана, Германии, Норвегии, Израиля, Испании, Эстонии, Англии, Америки, Франции, Голландии и другими странами.
💬 Участие бесплатное, но регистрация обязательна!
👇 Занять место на вебинаре👇
https://rgtraining.ru/travmy_n?utm_source=tg&utm_medium=dopkanali&utm_campaign=aveb-travmy_n | 7 |
| 16 |  Вам об этом НЕ скажут в зале…
Ошибки, которые незаметно тормозят результат и здоровье гимнастки — разбор на бесплатном интенсиве👇
Вебинар с опытным тренером, мастером спорта международного класса по художественной гимнастике, кандидатом педагогических наук Екатериной Пирожковой,
на котором ВЫ УЗНАЕТЕ:
🟡 Какие неочевидные ошибки ведут к травмам гимнастки
🟡 Что обязательно должна знать мама спортсменки для сохранения здоровья ребенка
🟡 Что лежит в основе высоких результатов в гимнастике
🟡 За какие ошибки чаще всего снижают баллы на соревнованиях
🟡 Как зажечь глаза гимнастки и замотивировать на работу и победы
🟢 А также пройдёт ПРАКТИКА
Родители гимнасток смогут прямо в эфире проверить свою дочку, чтобы выполнение упражнений и элементов было правильным и не приводило к травмам.
Ждем вас на вебинаре! Для регистрации 👇
https://rgtraining.ru/travmy_n?utm_source=tg&utm_medium=dopkanali&utm_campaign=aveb-travmy_n | 15 |
| 17 |  Гимнастика без травм – миф или реальность😀 Разберем СЕГОДНЯ НА ВЕБИНАРЕ. ⬇️
Вебинар с опытным тренером, мастером спорта международного класса по художественной гимнастике, кандидатом педагогических наук Екатериной Пирожковой,
на котором ВЫ УЗНАЕТЕ:
🟡 Какие неочевидные ошибки ведут к травмам гимнастки
🟡 Что обязательно должна знать мама спортсменки для сохранения здоровья ребенка
🟡 Что лежит в основе высоких результатов в гимнастике
🟡 За какие ошибки чаще всего снижают баллы на соревнованиях
🟡 Как зажечь глаза гимнастки и замотивировать на работу и победы
🟢 А также пройдёт ПРАКТИКА
Родители гимнасток смогут прямо в эфире проверить свою дочку, чтобы выполнение упражнений и элементов было правильным и не приводило к травмам.
Ждем вас на вебинаре! Для регистрации 👇
https://rgtraining.ru/travmy_n?utm_source=tg&utm_medium=dopkanali&utm_campaign=aveb-travmy_n | 21 |
| 18 |  Что на самом деле мешает гимнастке выигрывать?
Приглашаем на бесплатный САМЫЙ ВАЖНЫЙ ВЕБИНАР ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ГИМНАСТОК
⭐️ 7 ШАГОВ: КАК ГИМНАСТКЕ ВЫЙТИ В ЛИДЕРЫ ⭐️
на котором обсудим:
🔴 что обязательно должна знать мама спортсменки для сохранения здоровья ребенка;
🔴 как зажечь глаза гимнастки и замотивировать на работу и победы;
🔴 что лежит в основе высоких результатов в гимнастике;
🔴 за какие ошибки чаще всего снижают баллы на соревнованиях.
А также поговорим:
✔️ Как достигать высоких результатов без вреда для здоровья?
✔️ Как избежать проблем со стопами, позвоночником?
✔️ Какие бывают видимые и невидимые травмы?
🎁 В подарок каждому участнику вебинара, обучающие материалы:
видеоуроки "Прыжок в шпагат" и "Эффективная разминка", "Трекер побед".
⚡️ БОНУС:
регистрируйтесь прямо сейчас и получите гайд «Как растягиваться правильно»
РЕГИСТРАЦИЯ по ссылке:
⬇️
https://rgtraining.ru/travmy_n?utm_source=tg&utm_medium=dopkanali&utm_campaign=aveb-travmy_n
⬇️
https://rgtraining.ru/travmy_n?utm_source=tg&utm_medium=dopkanali&utm_campaign=aveb-travmy_n | 16 |
| 19 |  Готовые программы обучения на весь сезон в Школе гимнасток: выгодно и эффективно! ⭐️🏆⭐️🏆⭐️
ТОЛЬКО 5 ДНЕЙ - СКИДКА до 42%
⭐️🥇⭐️🥇⭐️
Почему стоит выбирать обучение на несколько потоков в году:⬇️
💪 Постоянное развитие и прогресс.
Программа разработана таким образом, чтобы ученицы могли улучшать свои навыки на каждом этапе.
🤸♂️ Гибкость и доступность.
Вы можете заниматься в удобное время, не привязываясь к жесткому расписанию.
✅ Глубокое понимание техники и уверенность в себе.
🤗 Поддержка и мотивация на протяжении всего обучения.
В "Школе гимнасток" вы не останетесь одни на своём пути. Екатерина Александровна и наши опытные тренеры будут рядом, чтобы поддерживать, направлять и мотивировать.
Не упустите шанс.
Подайте предварительную заявку на абонемент и достигайте новых вершин!
🔗 https://clck.ru/3VbEXp
ВЫДЕЛЕНО ВСЕГО 9️⃣ МЕСТ
ТОЛЬКО 5 ДНЕЙ - СКИДКА до -42% | 145 |
| 20 |  Почему нет перешпагата, хотя тренировки каждый день? 🤔
Екатерина Пирожкова разберёт на бесплатном вебинаре-практикуме «3 секрета растяжки, о которых вам никто не рассказал».
В эфире:
❤️ Почему без хорошего контроля тела не будет результата
❤️ Что такое правильный шпагат и как ровная растяжка влияет на элементы
❤️ Как «перешпагат» становится стартом к победам, и что делать, чтобы его достичь
❤️ Практический блок: как доводить ногу в элементе до шпагата и больше.
Регистрация открыта ⤵️
[ССЫЛКА]
Узнайте, как помочь дочке обогнать сверстниц и почувствовать уверенность на ковре! 🏆 | 117 |
