SALOMATLIK SABOQLARI |Tibbiy maslahat kanal

⚡️⚡️Шавкат Мирзиёев 2023 йилни «Инсонга эътибор ва сифатли таълим» йили деб эълон қилди Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

❓Арпа ёрмасининг фойдали хусусиятларини биласизми? ✍️ Шифокор Нозима Ўринова: 🧑🏼‍🔬 Перловка - парҳез учун жуда фойдали маҳсулот. ✅ Бундан ташқари, у табиий антибиотик ҳисобланади. Таркибидаги гордецин моддаси бактерия ва замбуруғларга қарши самарали курашади. ✅ Холестеринни камайтиради, организмни заҳарли моддалардан тозалайди. ✅ Ошқозон-ичак яллиғланишида ўраб олувчи хусусияти туфайли ошқозон ва ичак деворларини яхшилайди. 🧑🏼‍🔬 Бундан ташқари: 🔸Қабзият; 🔸Семизлик; 🔸Қандли диабет билан хасталанган беморларда қондаги қанд миқдорини оширмайди, 🔸 Шамоллашнинг олдини олади. 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

❗️Ҳеч қачон танангиз пастга, юзингиз ёнга қараган ҳолда ухламанг ✍️ Шифокор Улуғбек Ўроқов: 🔰Бўйин умуртқалари ёнида иккита артерия қон томири жойлашган. Улар мияни қон билан таъминлашда иккинчи ўринда туради. Бошни ён томонга буриб ухлаганда артерия бир томондан қисилади, бу эса миянинг озиқланишини бузади ва ишемияни келтириб чиқаради. 🔺Бошингизни шу тарзда қилиб ва қоринча ухлаш эрталаб бош оғриғига сабаб бўлиши мумкин. 🔺Қоринча ухлаш эрталаб юзнинг шишига ва ажинлар пайдо бўлишига олиб келади. 🔺Атеросклероз билан оғриганлар (кўпинча қариялар) мияга қон оқимининг ёмонлиги туфайли қоринча ухлаб ётган ҳолда инсультга дучор бўлиш хавфи мавжуд. 📊 Статистик маълумотларга кўра, инсульт ва юрак хуружининг аксарияти тунда содир бўлади. 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт»

​​Шакардан воз кечишнинг қандай фойдаси бор? ❗️Шакардан воз кечиш қийин, бироқ унинг миқдорини чеклаш организм учун жуда фойдали. 🕰 Биринчи кунда: овқат ҳазм қилиш ва ичак фаолияти яхшиланади. Асаб тизими барқарорлашади. 🗓 Бир ҳафтада: терининг ҳолати тиниқлашади, уйқу билан боғлиқ муаммолар аста-секин ортда қолади. Қонда қанд миқдори меъёрлашиб, метоболизм яхшиланади. Хотиранинг жамлаш хусусияти кучаяди. Агар шу вақт ичида тана шакар талаб қилса, турли мевалар, асал истеъмол қилиш мумкин. 📈 Бир ойда: шакардан воз кечилгандан бир ой ўтиб, тана ортиқча вазндан халос бўлади. Шакарга тобелик сезиларли даражада камаяди. Организмда гормонлар миқдори барқарорлашиб, иммунитет яхшиланади. Танада яллиғланиш камаяди, ҳуснбузарлар йўқолади. Юқори қон босими меъёрга тушади. 📊 Бир йилда: қандли диабет, Альцгеймер касаллиги, семириш, юрак етишмовчилиги, хотира ва нутқ бузилиши ҳамда ўлим хавфи сезиларли даражада камаяди. Инсон ўрганиб қолиш ҳиссидан буткул халос бўлиб, таркибида шакар бўлган ҳар қандай егуликлар ўз-ўзидан рад этилади. Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

❓Қизамиқ қандай касаллик? ✍️ Педиатр Муҳсина Умарова; ✅ Касаллик қўзғатувчиси: Қизамиқ қўзғатувчиси ўзида РНК cақловчи polyinosa Morbilliorum вирусидир. 🔘Юқиш механизми: Қизамиқ вируси аксирганда, йўталганда, кўз ёши орқали ҳаво-томчи йўли билан тарқалади. ✅ Қизамиқ - ўткир юқумли касаллик бўлиб, умумий интоксикация, юқори нафас йўлларининг катарал яллиғланиши, танага папулёз - доғли тошмалар тошиши билан характерланади. 📌Қизамиқ ўткир юқумли касаллик бўлиб, белгилари: ▫️4-5 кундан бошлаб папулёз доғсимон тошмалар тананинг турли қисимларига (1-кун юзга, бўйинга, 2-кун қорин, бел қисмига, 3-кун оёқ-қўлларга) тошиши кузатилади. ▫️38°С гача ҳароратнинг кўтарилиши. ▫️Йўтал ва тумов кузатилиши. ▫️Коньюнктивит ва умумий интоксикация. 🔷Давоси: инфекционист назоратида даволаниш. 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт»

❗️17 декабр куни Наманганда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик кутилмайди. Баъзи жойларга туман тушиши мумкин. Шамол шарқдан 5-10 м/с тезликда эсади. Ҳарорат кечаси 0-5 даража совуқ, кундузи 0-5 даража илиқ бўлади. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

⚡️“Ўзбекнефтгаз” шохобчаларида Аи-80 бензини нархи 6800 сўмдан 5700 сўмга тушади Ўзбекистон Республикаси Президентининг “АИ-80 русумли автобензин маҳсулотини акциз солиғидан озод қилиш бўйича” ҚАРОРИ қабул қилинди. Қарорда қуйидагилар назарда тутилмоқда: ➖ 2022 йил 10 декабрдан 2023 йил 1 мартга қадар импорт қилинадиган, маҳаллий корхоналар томонидан ишлаб чиқариладиган ва тадбиркорлик субъектлари томонидан якуний истеъмолчиларга сотиладиган АИ-80 русумли автобензин маҳсулоти учун, истисно тариқасида, акциз солиғини “ноль” ставкада қўллаш. ➖Натижада АИ-80 русумли автобензин маҳсулотининг чакана нархи амалдаги нархларга нисбатан ўртача 8,7 фоизга камайиши прогноз қилинмоқда. Шунингдек, акциз солиғининг вақтинча қўлланилмаслиги натижасида аҳоли ва тадбиркорлар ихтиёрида 213,7 млрд сўм маблағ қолади. ➖ 2022 йил 10 декабрдан 2023 йил 1 апрелга қадар “Ўзнефтгазинспекция” ва “Ўзэнергоинспекция” томонидан, истисно тариқасида, Бизнес омбудсман билан келишилмасдан тадбиркорлик субъектларини уларнинг молиявий-иқтисодий фаолиятига аралашмаган ҳолда энергия ресурсларидан ноқонуний ва самарасиз фойдаланиш ҳолатларини текширишга рухсат берилмоқда. ➖ Нефть маҳсулотлари ва газдан фойдаланишни назорат қилиш инспекцияси ва Электр энергетикада назорат инспекцияси ўтказиладиган текширувлар натижалари бўйича автобензин маҳсулотларининг ортиқча йўқотишларига ва талон-тарожликларга йўл қўйган мансабдор шахсларга нисбатан қонунчилик ҳужжатларида белгиланган жазо чораларини қўллаш, шунингдек, уларнинг фаолиятига ҳуқуқий баҳо бериш юзасидан ҳуқуқни муҳофаза қилувчи органларга тақдимномалар киритиб борилади. Ушбу қарорнинг қабул қилиниши, куз-қиш мавсумида истеъмолчиларнинг автобензин маҳсулотларига бўлган эҳтиёжини ўз вақтида таъминлаш, уларнинг нархларини барқарорлаштириш ҳамда аҳолининг ортиқча сарф-харажатларини қисқартиришга олиб келади. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

Депутат Расул Кушербаевнинг ёзишича, 12 декабрь соат 00.00 дан бошлаб "Ўзбекнефгаз"га қарашли барча АЁҚШларда АИ 80 бензини нархи бир литри учун 5700 сўмдан сотилишни бошлайди. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

Ўзбекистонда ҳафта якунигача ҳаво аста-секин илийди. Ҳарорат кечаси 0 даража, кундузи +7…+10, баъзи жойларда +14 даражагача исийди — Ўзгидромет Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

❗️Бугун Наманганда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик бўлмайди. Баъзи жойларда туман тушиши мумкин. Шимоли-шарқдан секундига 7-12 метр тезликда шамол эсади. Кечаси 5-10 даража совуқ,  кундузи 3 даража совуқ, 2 даража илиқ бўлади.     Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

❓Арпа ёрмасининг фойдали хусусиятларини биласизми? ✍️ Шифокор Нозима Ўринова: 🧑🏼‍🔬 Перловка - парҳез учун жуда фойдали маҳсулот. ✅ Бундан ташқари, у табиий антибиотик ҳисобланади. Таркибидаги гордецин моддаси бактерия ва замбуруғларга қарши самарали курашади. ✅ Холестеринни камайтиради, организмни заҳарли моддалардан тозалайди. ✅ Ошқозон-ичак яллиғлинишида ўраб олувчи хусусияти туфайли ошқозон ва ичак деворларини яхшилайди. 🧑🏼‍🔬 Бундан ташқари: 🔸Қабзият, 🔸Семизлик, 🔸Қандли диабет билан хасталанган беморларга қондаги қанд миқдорини оширмайди, 🔸 Шамоллашнинг олдини олади. 👨‍⚕️Манба: «Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

❗️Мактаб ўқувчилари учун қишки таътил 28 декабрдан бошланади Таътил 14 календарь кун, яъни 2022 йил 10 январгача давом этади. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

​❗️Олимлар хулосаси: Умрни узайтириш учун кунига уч дақиқа ажратиш зарур Австралиянинг Сидней университети олимлари эрта ўлим хавфини камайтиришнинг самарали ва осон йўлини топди. 🤾🏻‍♂️ Тадқиқот учун Буюк Британия тиббий ва генетик маълумотлар базасига киритилган спорт билан шуғулланмаган 25 000 нафар  кишининг жисмоний фаоллиги ҳақидаги маълумотлар ўрганилди. Шунингдек, уларнинг саломатлик кўрсаткичлари таҳлил этилди. ⛹🏻‍♂️ Маълум бўлишича, кунига атиги 3-4 дақиқалик фаол жисмоний юклама ўлим хавфини 40 фоиз, юрак-қон томир касалликларига чалиниш эҳтимолини эса 49 фоизгача камайтириши мумкин.

Кечаги чойни( бир кун туриб қолган) асло ичманг! ✅ Гап шундаки, чойни "свежий" холатда ичиш керак. Агар, билиб ёки билмасдан, бир кун туриб қолган, эски чойни ичсангиз, сизда ошқозон, ичак ва жигар билан боғлиқ жуда оғир касалликлар ривожланади. ✅ Сабаби, эски чойда, кислород ёрдамида, бактерия ва хар хил микроблар пайдо бўлади ва улар айнан биз айтиб ўтган органларни ишдан чиқаради... ✅ Японияда, бир кунлик эски чойни, илон захридан зарарлироқ деб тан олинган. Хулоса ўзингиздан... Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Ўзбекистон аҳолиси 36 миллион кишидан ошди! Бу ҳақда Статистика қўмитаси сайтида маълумот берилмоқда. Бунда 9 декабрь ҳолатига эркаклар сони 18 млн 76 минг 222 нафарни, аёллар сони 17 млн 849 минг 415 нафарни ташкил этмоқда. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

Ёшим олтмишдан ошди. Бугун ота-онамнинг олдиларида тунашга қолгандим. Эрталаб турсам онам туфлимни иситгич олдига тоблаб қўйибдилар. Кўзимга ёш келди.. Аллоҳ ота-оналаримизни яхшилик ила мукофотласин! Абдуллоҳ Муслиҳ Муриҳ

БЕҲИ БАРГИ ВА ПЎСТЛОҒИ ҚОННИ КЎПАЙТИРАДИ Беҳининг бариги ва пўстлоғидан тенг миқдорда олиб, озгина сувда қайнатилади. Бир соат тиндириб қўйилгач, докадан ўтказилади. Бу дамламадан истеъмол қилиб туриш камқонликка шифо бўлади

❗️Ўзбекистон тарихида илк бор 400 га яқин маҳкум афв этилди Ўзбекистон Конституцияси қабул қилинганининг 30 йиллиги муносабати билан президент фармонига кўра мамлакат тарихида илк бор 400 га яқин маҳкум афв этилди. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday