Александр Макаршин | Acting Coach

Ваш диагноз: мерзкая личность или топ-3 признака наличия серьезного зажима 👇🏻 1. Смех поставила камеру, незнакомая ситуация, новый коллектив, хочется хи-хи 2. Восковое лицо и молчание когда минимум мимики, разговор сквозь зубы и двигаешься как кукла на шарнирах, в том числе в сексе 3. Гневливость привычка вечно воевать, в моменте не принимать ситуацию, агрессивность, если происходит что-то яркое, свободное и смелое Позволю напомнить, что Нас раздражает в людям либо – то что есть в Нас, либо – то что мы не позволяем себе. «Хотела бы я так петь посреди улицы, но я же ссыкля, а эта поет и раздражает тут! Фу!» Нашел один из этих признаков? Перешёл в бот с онлайн-интенсивом «5 шагов к свободе» и через 5 дней забыл о своих зажимах. Но это не точно. 🦁

Записать тебе видеовизитку в субботу?🎬 Дата: 24.10 Что будет: •разбор структуры; • проговорим на что смотрит режиссер; • будет раскрепощающий тренинг 🎭 и сразу после запись визиток🎬. Визитка получается живая, уверенная, яркая!💥 Запись: https://levschool.ru/videoproduction или мне в личку @makarshin 🦁

Превратись в тварь, но уверенную в себе!🫠 🦁

Между нами — всего два метра земли, но до тебя никак не дотянуться. 5 лет. Это было 19 октября 2021 года. Мне позвонили в 9:00 утра и сообщили. Галина Степановна Макаршина (Кузнецова) Мама 🕊️ 🦁

Снимаем в Московской области первую сцену проекта «Даниил Московский»🎬 О своей роли, конечный образ позже расскажу, но скажу что она очень важная для завязки всей истории.💥🤌🏻 🦁

Ребята, визитки пишем 18.10! Завтра мне поставили смену в историческом проекте! Напомню, что будет: •разбор структуры; • проговорим на что смотрит режиссер; • будет раскрепощающий тренинг 🎭 и сразу после запись визиток🎬. Визитка получается живая, уверенная, яркая!💥 Запись: https://levschool.ru/videoproduction или мне в личку @makarshin 🦁

Один из моих любимых коротких метров, в которых я снялся – это «Царапина на Бисквите»🙂 Посмотрите, очень классный! Режессура, актерский состав!

Сегодня снимаюсь с этим огурцом в коротком метре!🎬 Часто предлагают бесплатно, но в этот раз 10к + послушать ор продюсера на команду, мол, долго снимают😅 Это кстати про не умение ценить себя, свое время и профессионализм…. 🦁

Ребята, сегодня в 17:00 пишем визитки!🎬💥 В начале разбор, раскрепощающий тренинг 🎭 и сразу после запись визиток🎬. Визитка получается живая, уверенная, яркая!💥 Запись: https://levschool.ru/videoproduction или мне в личку @makarshin 🦁

Вчера кастинг-директор прислала пробы на персонажа И. в исторический проект, но этот персонаж уже утверждён, однако режиссер взял сцену, которая по сути нужна чтобы увидеть как актер существует в историческом образе. Ищут персонажа на пролог к сериалу, где персонаж умирает и начинается история про главного героя сериала. Вот так бывает. Вместо видеовизитки – сцена. 🦁

Вышел четырёх-серийник «Второй номер» на ТВЦ со мной. Прислали сегодня. Играл хирурга. 🦁

Стою на гвоздях уже лет 10! Очень люблю эту практику, и вот почему… Во-первых, это один из лучших тренажеров принятия происходящего пиз*еца в жизни. Когда ты встаёшь на гвозди, сразу попадаешь максимально в некомфортную обстановку и начинается сопротивление – привычные бей, беги, замри. «Я потом подольше, сейчас 1,5 минуты хватит…» «Пошла эта практика в жо…» Однажды ставил одну девушку на гвозди – она вообще чуть не упала в обморок. Пережала себя. На заметку – любой из Нас кто попадает в некомфортную обстановку переживает три стадии: сопротивление > торг > принятие. Знакомо?

Гвозди (доски Садху) помогают проживать эти стадии быстрее, без сопротивления, соплей и слёз.

В-вторых, это развивает силу волевого решения. Дать себе команду расслабиться, там где это сделать крайне сложно – это энергия вашей воли. Её можно и нужно тренировать.

Есть боль, а есть боль по поводу боли – это уже страдание.

Нравится страдать? И в-третьих, это помогает актерам. В актерской профессией – быть расслабленным на съемочной площадке, когда ты первый раз снимаешься или же после месяце без съемок – важный навык, тренируемый в том числе стоянием на гвоздях. Гвозди учат быть расслабленным, там где это сложно. Предпринимателям, артистам – крайне важно! Чтобы не расслабляться через запрещенку. В общем, мои дорогие – искренне от души советую эту практику, а кто боится сам вставать, пишите мне @makarshin , поставлю на гвозди с первого раза. 🦁

5 простых шагов, чтобы раскрепоститься 1. Убери телесные зажимы свободное и уверенная телесная полиция воспринимается с доверием 2. Перестань пытаться понравиться желание быть замеченным позже на протянутую руку бедняка 3. Развивай привычку действовать а не пиз*еть о действиях 4. Убери страх камеры перестань превращаться в дуба-колдуна перед ней 5. Улучши качество голоса говорить тихо как мышь – провальная стратегия завоевать авторитет А вообще я для тебя подготовил 5-ти дневный онлайн интесив «5 шагов к свободе» – залетай в чат-бот: @FiveStepsFreedomBot и через 5 дней ты почувствуешь себя просто охр*ененно свободно! 🦁

Ребята, в субботу 10.10 в 12:00 пишем визитки!🎬💥 Это крутой формат: в начале раскрепощающий тренинг 🎭 и сразу после запись визиток🎬. Визитка получается живая, уверенная, яркая!💥 Запись: https://levschool.ru/videoproduction или мне в личку @makarshin P.S. «Вентиляторы» и не крайне уверенные – не писать. 🦁

В 2002 году я поступил в медицинский, а год спустя бросил и поступил в педагогический университет в Новосибирске, который я и закончил. Сегодня же День Учителя, вот и вспомнил. Прекрасное было время. Насыщенная студенческая жизнь, выступления на конкурсах самодеятельности, первая любовь, обиды, интриги и хитрости, чтобы получить зачёт по высшей математике и физической химии. Но если вернуть все назад, я бы наверное остался в медицинском. Но кто знал, как все сложится, а сложилось думаю даже интереснее!😉 P.S. На фото 2022 год, стою с моим одногруппником, который уже стал старшим преподавателем на кафедре химии в той самой аудитории, где мы провели огромное количество времени с 2003 по 2008 год. 🦁

У меня интересный кейс на индивидуальной работе! Уже несколько месяцев работаем с девушкой 36 лет по имени Д. на тему проявленности в коммуникациях, в частности - с мужским полом. Не понимала как выстраивать, не проваливаясь в соперничество и борьбу.

Когда мужской энергии много – быть зайкой сложно.

В общем. Вернули самоценность. Наладили здоровую коммуникацию и как следствие – мужик сам отвалился. Открою Вам секрет – если меняется ваш ПЖ (психологический жест), то человек меняет к Вам отношение (чаще начинает уважать или уходит). После появилось желание проявляться как эксперт в своей скучной тематике – бухгалтерии. Мы прикинули, во-первых – кому больше всего скучно слушать про НДС? Правильно – мужчинам директорам компаний. А разбираться в этом важно! Во-вторых, кого они будут слушать? Правильно – того кто удерживает внимание! А кто удержит мужское внимание? Правильно – красивая, стильная доминантная с*ка!🫠 Решили с нуля создать образ, освоить его актёрски, написать тексты reels и снимать!🎬💥 🦁

Ребята, в предстоящую субботу 03.10 в 16:00 пишем визитки!🎬💥 Напомню, что это мой уникальный формат: раскрепощаюший тренинг🎭 + запись🎬. Визитка получается живая, уверенная, яркая! Запись мне в личку @makarshin 🦁