Саморазвитие
Открыть в Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
Больше
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Саморазвитие
Канал Саморазвитие (@selfprogress) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 10 971 подписчиков, занимая 2 112 место в категории Психология и 60 057 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 10 971 подписчиков.
Согласно последним данным от 24 июня, 2025, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -184, а за последние 24 часа — 0, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 0%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 25 июня, 2025) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
10 971
Подписчики
Нет данных24 часа
-327 дней
-18430 дней
Архив постов
10 971
Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь
Датский психолог Свен Бринкман считает, что постоянные попытки «мыслить позитивно» и «стать лучшей версией себя» привели людей к эпидемии депрессии. По его мнению, давно пора уволить коучей и начать читать хорошие художественные романы вместо литературы по саморазвитию.
Читать: http://telegra.ph/Prinuditelnoe-schaste-kak-pozitivnoe-myshlenie-portit-nam-zhizn-07-10
10 971
Организация памяти: как когнитивная наука помогает учить языки
На способность выучить новый язык влияет настроение и эмоциональное состояние.
Читать: http://telegra.ph/Organizaciya-pamyati-kak-kognitivnaya-nauka-pomogaet-uchit-yazyki-03-30
10 971
Почему мы всё забываем: книги, фильмы и имена людей
Среди нас есть счастливчики, которые превосходно помнят фильмы, которые смотрели давно, книги, которые читали еще в школе, имена случайных знакомых и телефоны приятелей. Но большинство людей жалуются на забывчивость:
http://telegra.ph/Pochemu-my-vsyo-zabyvaem-knigi-filmy-i-imena-lyudej-02-12
10 971
Почему мы не становимся такими, какими хотим быть?
Оправдание — удобное объяснение, которым мы пользуемся, когда разочаровываем других. Оно не просто подходит случаю, оно часто придумано «на месте». Мы не ходим в спортзал, потому что «это скучно» или мы «слишком заняты». Мы опоздали на работу из-за «пробок на дороге» или «ребенка не с кем было оставить». Мы причинили кому-то боль, потому что у нас «не было выбора».
Читать: http://telegra.ph/Pochemu-my-ne-stanovimsya-takimi-kakimi-hotim-byt-02-21
10 971
Капканы социализации, или как мы учимся устанавливать связи
Гармония и самодостаточность — или одиночество и созависимые отношения: как опыт детства формирует наше мироощущение.
Читать: http://telegra.ph/Kapkany-socializacii-ili-kak-my-uchimsya-ustanavlivat-svyazi-03-19
10 971
«Давеча я придумал другое сравнение для описания себя самого. Оно может стать вашим. Каждое утро я вскакиваю с постели и наступаю на мину. Эта мина — я сам. После взрыва я целый день собираю себя по кусочкам. Теперь ваша очередь. Вставайте!»
Рэй Бредбери // «Дзен в искусстве написания книг»
Литература, тематические книжные подборки, мероприятия, истории, трикстеры и дети мегаполиса. Канал о книгах и о том, что такое человек: https://t.me/chtotakoechelovek
10 971
Как стать уверенным в себе человеком
В этой статье мы поговорим об уверенности в себе. Что это такое и зачем нужна вообще уверенность.
Читать: http://telegra.ph/Kak-stat-uverennym-v-sebe-chelovekom-07-05
10 971
Психолог рассказывает, почему поздние браки счастливее ранних
Каждый человек так или иначе ищет свою любовь. Но, к сожалению, многие отношения заканчиваются разрывом. Случается это потому, что иногда давление социальных стереотипов становится сильнее истинных желаний и люди торопятся создать семью не ради самой семьи, а из-за мимолетных чувств и боязни одиночества.
Читать: http://telegra.ph/Psiholog-rasskazyvaet-pochemu-pozdnie-braki-schastlivee-rannih-07-03
10 971
Почему нам трудно адекватно воспринимать комплименты?
«Люди с заниженной самооценкой испытывают больше отрицательных эмоций, когда кто-то их хвалит. Возможно, их беспокоит, что если человек говорит им что-то приятное, то он обязательно либо шутит, либо чего-то добивается».
Читать: http://telegra.ph/Pochemu-nam-trudno-adekvatno-vosprinimat-komplimenty-05-18
10 971
12 самых простых способов стать «выше среднего»
Вот, что я определяю как «нормальное»: быть таким же, как все. Это хорошо, поскольку это означает, что вы человек рациональный, который изо всех сил старается быть счастливым и при этом не вредит другим.
Читать: http://telegra.ph/12-samyh-prostyh-sposobov-stat-vyshe-srednego-04-29
10 971
Скажем спасибо негативным эмоциям
Мы прекрасно знаем, что негативные эмоции угнетают волю к жизни. Прилагаем немало стараний, чтоб улучшить себе настроение, иногда насильно. Но оказывается, что эти подавляемые, изгоняемые из нашей жизни трудные эмоции, несут важную информацию о наших потребностях.
Читать: http://telegra.ph/Skazhem-spasibo-negativnym-ehmociyam-06-30
10 971
Роберт Саттон "Не работайте с мудаками. И что делать, если они вокруг вас"
Время чтения ~ 10 минут.
http://telegra.ph/Robert-Satton-Ne-rabotajte-s-mudakami-I-chto-delat-esli-oni-vokrug-vas-10-05
10 971
Алкоголь портит систему поощрения
Ученые из Высшей школы экономики, Высшей нормальной школы (Париж), университета Индианы и нижегородского Института прикладной физики РАН выяснили, как именно алкоголь нарушает работу дофаминовых рецепторов.
Читать: http://telegra.ph/Alkogol-portit-sistemu-pooshchreniya-03-14
10 971
Телесный фашизм: Почему мы судим людей по внешности
Читать: http://telegra.ph/Telesnyj-fashizm-Pochemu-my-sudim-lyudej-po-vneshnosti-01-19
10 971
Ощущение счастья зависит от того, помогаете вы другим или нет.
По крайней мере есть уже не одно исследование и опросы на эту тему. Помогая другому человеку, вы испытываете сильную эмоцию, которая заставляет вас чувствовать себя счастливее! А в современном мире цифровых технологий помогать становится просто, как запустить приложение или выложить селфи. Потому что все больше стартапов делают цифровые сервисы, позволяющие порой самыми необычными способами помогать другим, не меняя своих привычек. Округляют сдачу и направляют деньги на благотворительность. Спонсируют пожертвования просто за то, что вы публикуете свою фотку. И так далее.
О таким сервисах и других интересных цифровых штуках пишет канал @philtechnews. Обязательно подпишитесь! Филтех, то есть технологии для филантропии, – это новый тренд. Будьте в тренде.
10 971
Думай как я. Или как не допустить инакомыслия среди своих близких
В романе Стругацких «Гадкие лебеди» есть такие строчки: «…потому что волчица говорит своим волчатам: “Кусайте как я”, и этого достаточно, и зайчиха учит зайчат: “Удирайте как я”, и этого тоже достаточно, но человек-то учит детёныша: “Думай как я”, а это уже преступление…»
Читать подробнее: http://telegra.ph/Dumaj-kak-ya-Ili-kak-ne-dopustit-inakomysliya-sredi-svoih-blizkih-06-08
10 971
Капканы социализации, или как мы учимся устанавливать связи
Гармония и самодостаточность — или одиночество и созависимые отношения: как опыт детства формирует наше мироощущение.
Читать: http://telegra.ph/Kapkany-socializacii-ili-kak-my-uchimsya-ustanavlivat-svyazi-03-19
10 971
Почему мы ленимся и что с этим делать
Психолог Дмитрий Галанцев рассказывает о 5 самых распространённых причинах лени и объясняет, как с ней справиться:
http://telegra.ph/Pochemu-my-lenimsya-i-chto-s-ehtim-delat-04-13
10 971
7 советов для тех, кто хочет стать оптимистом
Люди с высоким уровнем стрессоустойчивости превращают неприятные ситуации в возможность научиться чему-то новому.
Только вот не все мы оптимисты. Однако наш мозг устроен таким образом, что его можно перепрограммировать и намного легче переживать жизненные неурядицы.
Читать: http://telegra.ph/7-sovetov-dlya-teh-kto-hochet-stat-optimistom-05-15
10 971
Вы когда-нибудь слышали о таком необычном понятии, как Психомагия?
В современном толковании – это техника вполне научной психологии, работы с психикой, в результате которой меняется сознание и восприятие мира, что производит весьма магические эффекты на все аспекты вашей жизни - здоровье, отношения и финансовое благополучие. Канал @psihomagiya именно об этом. Статьи по самопознанию, авторские подкасты и другая полезная информация, которая несомненно поможет вам лучше понимать законы реальности и завоевывать новые высоты в вашей жизни, есть в этом, поистине МАГИЧЕСКОМ МЕСТЕ
