⚫روان آنالیز⚫

🗣 درنگ. احتمال افزایش خودکشی. صفحه‌ی ۲ ج) «انزوای اجتماعی» و فروپاشی سامانه‌ی حمایتی. د) «اختلالات روان‌پزشکیِ پس از تروما» به‌عنوان مسیر میانی ۴) اقتصاد: بنزین روی آتش تروما حتی اگر سیاست را کنار بگذاریم، بحران اقتصادی به‌تنهایی می‌تواند فراوانی خودکشی را بالا ببرد—خصوصاً از مسیر بیکاری، بدهی، سقوط منزلت، و استرس مزمن. تجربهٔ یونان پس از بحران ۲۰۰۸ یک نمونهٔ پرتکرار در ادبیات پژوهشی خودکشی است. مطالعات نشان داده‌اند در دورهٔ بحران اقتصادی، مرگ‌ومیر ناشی از خودکشی افزایش می‌یابد و بیکاری با خودکشی همبستگی معنادار دارد. وقتی این فشار اقتصادی با ترس و خشونت سیاسی جمع شود، نتیجه معمولاً «جمع جبری» نیست؛ اثر هم‌افزا است. ۵) الگوی زمانی: چرا ممکن است موجِ اصلی با تأخیر بیاید؟ یکی از خطاهای رایج این است که جامعه انتظار دارد «همان هفته‌ها» جهش بزرگ دیده شود. در عمل، خیلی وقت‌ها موجِ افزایش خودکشی یا اقدام به خودکشی با چند هفته تا چند ماه تأخیر رخ می‌دهد، چون ابتدا مکانیسم‌هایی چون «بی‌حسی/انکار/بقا» فعال است، اما بعد که زندگی به‌ظاهر عادی می‌شود، فرسودگی و سوگِ فروخورده سر باز می‌کند؛ و هم‌زمان، بدهی‌ها، بیکاری، پرونده‌های قضایی، و پیامدهای خانوادگی آشکارتر می‌شود.

اگر دی ۱۴۰۴ را نقطهٔ عطف بدانیم، احتمال افزایش خطر خودکشی بعد از آن یک پیشگویی هیجانی و شهودی نیست، بلکه یک فرضیهٔ جدی و قابل دفاع است، چون خشونت سیاسی ظرفیت روانی را می‌کاهد، سرمایه اجتماعی را می‌شکند، سوگ را مسدود می‌کند و در ایران، همهٔ این‌ها روی زمینه‌ای از تروماهای انباشته و فشار اقتصادیِ از پیش موجود قرار می‌گیرد. این ترکیب، در تجربهٔ جهانی معمولاً با افزایش پریشانی روانی و بالا رفتن خطر خودکشی همراه می‌شود.

 پی‌نوشت: اگر کسی در اطراف شما نشانه‌های خطر (صحبت از بی‌ارزشی، وداع، بخشیدن اموال، ناامیدی شدید، یا برنامه‌ریزی برای آسیب به خود) دارد، جدی بگیرید و او را به مراجعه فوری به خدمات درمانی/اورژانس یا سامانه‌های تلفنی ۱۲۳ و ۱۴۸۰ یا برخط طعم گیلاس و کمک حرفه‌ای سوق دهید؛ در بحران، تعارف و نصیحت‌های کلی کارساز نیست—حمایت عملی و دسترسی سریع مهم است. 📎 پایان

؛ جمله می‌توانست تمام شود، اما نویسنده تصمیم گرفت ادامه‌اش بدهد. نقطه ویرگول؛ به‌عنوان نماد آگاهی از خودکشی، پیشگیری از خودکشی و ادامه‌دادن زندگی شناخته می‌شود. @nesakaramimozayan

آن‌قدر خواستی همه‌چیز درست و کامل باشه که یادت رفت همین روزهای ساده رو زندگی کنی... گاهی «کامل بودن» یه تله‌ست؛ تله‌ای که باعث می‌شه مدام دنبال بهترِ فردا باشی و زیباییِ همین امروز رو نبینی. زندگی همیشه قرار نیست بی‌نقص باشه... گاهی قشنگ‌ترین لحظه‌ها همین چیزهای ساده‌ان؛ یه دلِ آروم، یه لبخندِ بی‌دلیل، یه عصرِ معمولی و آدم‌هایی که دوستشون داریم. شاید لازم نباشه همه‌چیز رو درست کنیم؛ شاید فقط کافیه گاهی دست از بهتر شدن برداریم و کمی بیشتر همین حالِ خوبِ «بودن» رو زندگی کنیم. 🤍

آموزش رایگان این دوره را از یوتیوپ ببینید. https://youtu.be/jWOvnYdrJA8?si=YIRF7yguZFJ2AuJ- دوره محتوا و‌‌ برندینگ 🚨

کتاب‌کار دوره ساختن برند شخصی با استفاده از این کتاب کار میتونین برند شخصی خودتون رو بسازید

دوره رایگان آموزش تولید محتوا زمان انتشار: جمعه ۱۶ مرداد ۱۴۰۵ Friday, August 7, 2026 این مجموعه آموزشی با یک هدف اصلی طراحی شده است: کمک به شما برای اینکه زمان و انرژی خودتان را در فضای مجازی هدر ندهید و یاد بگیرید چگونه از این فضا به شکلی هوشمندانه و هدفمند استفاده کنید تا بیشترین نتیجه را در زندگی شخصی، حرفه‌ای یا کسب‌وکارتان به دست بیاورید. این دوره برای همه افراد مناسب است؛ اما اگر صاحب یک کسب‌وکار هستید یا قصد دارید در آینده کسب‌وکاری راه‌اندازی کنید، مطالب این مجموعه می‌تواند تأثیر بسیار زیادی روی مسیر رشد شما داشته باشد. با این حال، باور ما این است که هر کسی که در فضای مجازی فعالیت می‌کند، می‌تواند از مفاهیم این دوره استفاده کند و از آن بهره ببرد. هدف ما فقط آموزش تولید محتوا نیست؛ هدف ما این است که یاد بگیرید چگونه از فضای مجازی به شکلی درست، بهینه و آگاهانه استفاده کنید تا این فضا به جای اتلاف زمان، به ابزاری برای رشد، برندسازی و ایجاد فرصت‌های جدید تبدیل شود. ساختار دوره این مجموعه از دو بخش اصلی تشکیل شده است. بخش اول: برندسازی اولین قدم برای تولید محتوای مؤثر، شناخت برند است. اگر ساختار برند خودتان را نشناسید، حتی بهترین محتواها هم نمی‌توانند نتیجه مطلوبی برایتان ایجاد کنند. در این بخش درباره موضوعاتی مانند: ساختار برند جایگاه‌سازی هدایت توجه در فضای مجازی فانل‌های محتوایی نحوه تبدیل توجه به اعتماد و نتیجه مثال‌های واقعی و کاربردی از برندها صحبت خواهیم کرد تا قبل از تولید محتوا، تصویر روشنی از مسیر پیش روی خودتان داشته باشید. بخش دوم: استراتژی تولید محتوا بعد از اینکه برندتان شکل گرفت، نوبت به این می‌رسد که آن را به بهترین شکل به دیگران معرفی کنید. در این بخش، استراتژی‌های کاربردی تولید محتوا را یاد می‌گیرید؛ استراتژی‌هایی که امروز توسط بسیاری از موفق‌ترین برندها و تولیدکنندگان محتوا در دنیا استفاده می‌شوند. هدف این بخش این است که بتوانید برند خودتان را به بهترین شکل ممکن نمایش دهید، مخاطب مناسب را جذب کنید و از محتوایی که تولید می‌کنید، بیشترین نتیجه را بگیرید. تمام مفاهیم این بخش با مثال‌های عملی و توضیحات ساده ارائه می‌شوند تا بتوانید آن‌ها را مستقیماً در کار و زندگی خود اجرا کنید. کتاب کار دوره همراه این مجموعه، یک کتاب کار (Workbook) نیز منتشر خواهد شد که به شما کمک می‌کند مطالب دوره را فقط یاد نگیرید، بلکه آن‌ها را مرحله‌به‌مرحله اجرا کنید. این کتاب کار تنها در کانال تلگرام KhashayarTalks منتشر خواهد شد. هدف ما صرفاً انتقال اطلاعات نیست. هدف ما این است که هر کسی که این مجموعه را مشاهده می‌کند، بتواند پس از پایان دوره، تغییر واقعی و قابل اندازه‌گیری در کسب‌وکار، مسیر شغلی یا نحوه استفاده خود از فضای مجازی ایجاد کند. این دوره به صورت کاملاً رایگان منتشر خواهد شد. 📅 زمان انتشار: جمعه ۱۶ مرداد ۱۴۰۵ Friday, August 7, 2026 امیدواریم این مجموعه بتواند به شما کمک کند با دیدی دقیق‌تر، زمان و انرژی خود را هوشمندانه مدیریت کنید، از فضای مجازی بیشترین بهره را ببرید و به نتایجی برسید که واقعاً برایتان ارزشمند هستند.

https://youtu.be/jWOvnYdrJA8?si=YIRF7yguZFJ2AuJ- دوره محتوا و‌‌ برندینگ منتشر شد🚨

فردا جمعه ساعت ۹ صبح ⏳

خط مداخله در بحران خوکشی اگر کسی را می شناسید که افکار خودکشی دارد ، تماس بگیرید. هرروز از ساعت ۱۴ تا ۲۴ ۰۲۱-۵۴۴۶۷۰۰۰

💔ویدیوی رقص رابین ویلیامز چندروز قبل از خودکشی

🔶 هنگام افسردگی،سرشتِ هرکسی تشششششدید میشود: 🔸برون‌گراها،برون‌گراتر 🔸اضطرابی ها،اضطرابی تر 🔸تنوع‌طلبها،تنوع‌طلب‌تر 🔸با پشتکارها،باپشتکارتر 🔸غیراضطرابی‌ها،کله‌خرتر 🔸درون‌گراها،درون‌گراتر 🔸محتاطها،بدبین‌تر 🔸بی‌ثباتها،بی‌ثبات‌تر می‌شوند.

خودکشی - قسمت چهارم دکترمحمدعلی شهرکی #خودکشی @shahrakima_official

خودکشی - قسمت سوم دکترمحمدعلی شهرکی #خودکشی @shahrakima_official

خودکشی - قسمت دوم دکترمحمدعلی شهرکی #خودکشی @shahrakima_official

به بهانه روز جهانی پیشگیری از خودکشی عزیزترین، من مطمئن هستم که دوباره دیوانه خواهم شد. احساس می‌کنم نمی‌توانیم یکی دیگر از آن دوران وحشتناک را پشت سر بگذاریم. و این‌بار بهبودی ندارم، در سرم صداهایی می‌شنوم و نمی‌توانم تمرکز کنم. بنابراین من کاری را انجام می‌دهم که به نظرم بهترین کار است. تو بزرگترین شادی ممکن را به من بخشیدی. تو از هر لحاظ، تمام چیزی بودی که هرکسی می‌توانست باشد. فکر نمی‌کنم تا قبل از شروع این بیماری وحشتناک، دو نفر می‌توانستند خوشحال‌تر باشند. دیگه نمی‌توانم بجنگم. من می‌دانم که دارم زندگی شما را خراب می‌کنم، که بدون من می‌توانید کار کنید. و تو خواهی دانست. می‌بینید که من حتی نمی‌توانم این را درست بنویسم. من نمی‌توانم بخوانم. نامه آخر ویرجینیا وولف به همسرش قبل از خودکشی