Психологический Журнал
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Психологический Журнал
Канал Психологический Журнал (@psychojournal) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 10 503 подписчиков, занимая 2 047 место в категории Психология и 60 111 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 10 503 подписчиков.
Согласно последним данным от 03 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -53, а за последние 24 часа — -3, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 12.74%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.66% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 338 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 594 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 36.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как искажение, ирвин, юнг, ялом, механизм.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Понять природу человека
Реклама: https://telega.in/c/psychojournal”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 04 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
10 503
Подписчики
-324 часа
-137 дней
-5330 дней
Архив постов
10 503
Ожидать, что мир будет относиться к вам справедливо, потому что вы хороший человек, все равно, что ожидать, что бык не нападет на вас, потому что вы вегетарианец.
Фредерик Перлз
10 503
А что, если вы всё понимаете, но легче почему-то не становится?
Вы знаете, что такое личные границы. Слышали про типы привязанности, умеете находить красные флаги и даже знаете, откуда растут ноги у вашей тревоги.
Только знание правильных слов не всегда помогает перестать перечитывать сообщения в поисках второго смысла, бояться отвержения, злиться, ревновать или снова оказываться в отношениях, в которых что-то идёт не так.
Варвара Френкель - практикующий психолог, которая пишет не о том, какими мы должны стать, а о том, почему мы устроены именно так.
В её канале говорят об отношениях и тревоге, близости и дистанции, сильных эмоциях, психотерапии и человеческих противоречиях.
Иногда серьёзно. Иногда с едким юмором. Без диагнозов по переписке, универсальных рецептов и обещаний починить жизнь за три шага.
Если вам интересно не только что с вами происходит, но и почему - заглядывайте:
Варвара Френкель | психолог
10 503
Мы продолжаем надеяться, что в один прекрасный день мы найдем человека, который действительно нас поймет; женщину, которая принесет покой; работу, которая раскроет все наши способности; книгу, которая все нам объяснит, и место, где мы сможем чувствовать себя как дома. Такие надежды приводят нас к изнуряющей требовательности и готовят нас к горечи, когда мы начинаем понимать, что никто и ничто не сможет соответствовать нашим высочайшим ожиданиям.
Анри Ноуэн
10 503
Бывает, что вы понимаете проблему клиента, но терапия всё равно будто ходит по кругу?
МИП приглашает студентов и психологов на бесплатный онлайн-марафон «Образ проблемы: за кулисами клиентского переживания».
С 5 по 9 октября участники разберут, как исследовать индивидуальный образ проблемы клиента: его слова, чувства, представления и внутренний диалог.
В программе — короткие теоретические видео, практические задания и демонстрационная сессия.
Ведущий — Олег Шведовский, практикующий психотерапевт, супервизор и преподаватель Понимающей психотерапии.
Участие бесплатное, онлайн.
👉 Зарегистрироваться на марафон
10 503
КАК СМЕРТЬ ПОМОГАЕТ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ?
На картинке один кружок = один месяц жизни.
Если распечатать и закрасить то, что уже прожито - резко приходит осознание мимолётности жизни. Сразу как-то улетучиваются синдромы самозванца, неуверенность, выгорание. Хочется радоваться моменту, а не загоняться по пустякам.
Такой вот терапевтический эффект без психологов и отработки детских травм. Попробуйте.
10 503
Что значит — по-настоящему исполнить себя?
Каждый из нас хочет управлять собственной жизнью. Однако на деле мы часто путаем стратегию со списком дел, а саморазвитие — с бесконечной гонкой за идеалами. В итоге мы оказываемся внутри чужого сценария.
Роман Баннов — эксперт по личной стратегии и автор книги «Исполняй себя» — ведет канал о проектировании будущего. Внутри - только прикладной контент:
- проверенные техники реализации личной стратегии
- полезные инструменты, которые помогут вернуть себе управляемость жизнью и точность в принятии решений
- практики, помогающие сохранить устойчивость под давлением внешних обстоятельств.
👉 Начните здесь: https://t.me/ispolnjaysebya?erid=2W5zFJaVYjK
10 503
Когда травма говорит во сне: о чём рассказывают тревожные и повторяющиеся сны?
Погоня, от которой невозможно убежать. Пугающий образ. Один и тот же сон, который возвращается снова и снова…
Почему пережитое продолжает напоминать о себе во сне? И что, если сон не просто пугает, а пытается привлечь наше внимание к чему-то важному?
На вебинаре познакомимся с процессуально-ориентированным подходом к работе со сновидениями.
🔹 Почему возникают повторяющиеся и тревожные сны?
🔹 Как связаны образы сна, эмоции и телесные ощущения?
🔹 Как бережно исследовать сновидения, связанные с травматическим опытом?
2 октября | 18:00 МСК Лидия Смаль проведет демонстрацию живой работы и ответит на вопросы.
Запись будет. Участие бесплатное, по регистрации:
👉 https://tglink.io/933cc1f075749f?erid=2W5zFHHxKXP
Международная школа процесс-ориентированной психологии «ОПОРА» https://t.me/opora_processwork?erid=2W5zFHHxKXP
10 503
Ни один взрослый еще не умер от переживания своих внутренних чувств, независимо от того, насколько сильными они могут казаться. Однако многие взрослые подавляли свои чувства и переживания и умерли от болезней, вызванных этим подавлением.
Дж. и Б. Уайнхолд
10 503
ЦИКЛ ЖЕЛАНИЙ И ДВОЙНОЕ ОТЧАЯНИЕ
Кьеркегор пишет, что некоторые люди пребывают в "двойном отчаянии", то есть они находятся в отчаянии, но так привыкли обманывать себя, что даже не подозревают, что они в отчаянии. Мне кажется, ты в двойном отчаянии. Я скажу тебе вот что: большинство моих страданий происходили оттого, что я подчинялся своим желаниям. Когда я удовлетворял одно желание, на некоторое время приходило удовольствие, оно очень скоро перерастало в скуку, а та в свою очередь сменялась новым желанием. Шопенгауэр называет это общим человеческим условием – желание – кратковременное насыщение – скука – новое желание… Теперь вернемся к тебе. Я сомневаюсь, что ты до конца изжил в себе этот цикл желаний. Возможно, ты был настолько поглощен желаниями своей жены, что это не позволяло тебе осознать свои собственные?
Ирвин Ялом, из книги «Шопенгауэр как лекарство»
10 503
ВОСПРИЯТИЕ ЗДОРОВОЙ ЛИЧНОСТИ
Вещи для всех людей одинаковы потому, что одинаковы законы их использования. Другая способность человека – видеть вещи как бы изнутри, субъективно, в соответствии с его опытом, настроением. Десять художников рисуют одно и то же дерево, но они рисуют десять разных деревьев. Каждая картина – это выражение индивидуальности художника, но вместе с тем на ней все то же дерево.
В сновидении мы видим мир исключительно изнутри; он утрачивает свое объективное значение и превращается в символ нашего индивидуального опыта. Человек, грезящий наяву, т. е. соприкасающийся только со своим внутренним миром и не способный воспринимать мир внешний в его объективных проявлениях, психически нездоров.
Человек, способный лишь фотографически воспринимать внешний мир, но утративший связь со своим внутренним миром, – это человек отчужденный. Шизофрения и отчуждение дополняют друг друга. В обеих формах заболевания не хватает одного из полюсов человеческого опыта. Если в наличии оба полюса, то мы можем говорить о продуктивной личности, сама продуктивность которой проистекает из противоположности между внутренней и внешней формами восприятия.
Эрих Фромм, из книги «Здоровое общество»
10 503
Выбор между жизнью и смертью скорее мнимый, чем реальный; реальный же человеческий выбор — между хорошей жизнью и плохой.
Эрих Фромм, «Человек для себя»
10 503
Незрелые люди, влюбляясь, уничтожают свободу друг друга, создают зависимость, строят тюрьму. Зрелые люди в любви помогают друг другу быть свободными; они помогают друг другу уничтожить любые зависимости. Когда любовь живет в зависимости, появляется уродство. А когда любовь течет вместе со свободой, появляется красота.
Ошо
10 503
Как утверждал в свое время Юнг – и эти слова стоит буквально выучить назубок всем родителям: наибольшее бремя, которое ложится на плечи ребенка – непрожитая жизнь родителей: «Обычно сильнейшее психологическое воздействие на ребенка оказывает жизнь, которую его родителям (а также предкам, поскольку мы здесь имеем дело с таким явлением, идущим из глубины веков, как первородный грех) не удалось прожить».
Иначе говоря, то, что останавливает родителя в росте, что пугает и кажется слишком рискованным: узость видения, отвержение души – будет воспринято и усвоено как стереотипная модель его ребенком. Как следствие, став родителем, он с большой долей вероятности привнесет этот паттерн в другую семью, с другим взрослым ребенком. Но даже избежав воспроизведения этого в высшей степени ограничивающего паттерна, ребенок – будущий родитель – будет мотивирован поступать наперекор непрожитой жизни родителей, при этом оставаясь в заданных ими рамках. Возможно также, что ему приглянется какой-то из «планов лечения», будь то алкоголизм или же трудоголизм, чтобы смягчить тайную, ноющую рану души. Если эти влияния, идущие от родительской семьи, не осознаются, повторение паттерна или попытка компенсировать его окажется почти неминуемой.
Джеймс Холлис
10 503
НИКОГДА другой человек не увидит мир вашими глазами.
Он может быть созвучен. Он может в чём-то с вами совпадать, может быть соответствие, — но он никогда не сможет видеть мир так же, как видите вы. И сколько бы слов каждый из нас ни находил, сколько бы ни пытался описать метафорами, звуками, рисунками — чем угодно, — всё равно мы никогда не сможем поделиться тем, как мы воспринимаем мир.
Каждый из нас, заходя в одно и то же помещение, составляет своё восприятие исходя из предыдущего опыта.
И у каждого переживание опыта совершенно своё, совершенно одинокое и индивидуальное.
Это то одиночество, которое не преодолеть, это то одиночество, которое является стабильным.
Это собственный путь Души.
Потому ждать, что кто-то будет видеть точно так же, как вы, — нет смысла. Можно только обогащаться, обмениваться.
Но видеть одинаково никто не может.
Эрик Грэм
10 503
ФОРМИРОВАНИЕ ВЫБОРКИ
Следует отличать случайную выборку от удобной — когда вы просто опрашиваете своих знакомых или людей на улице, которые кажутся вам подходящими. Без случайности выборки ваш опрос может оказаться предвзятым.
Именно из-за формирования выборок сбор данных может превратиться в бесконечную битву за отсутствие предвзятости. И исследователи побеждают не всегда. Всякий раз, читая в газете, что 71% британцев отдают чему-то предпочтение, мы должны спрашивать себя: «Да, но 71% каких именно британцев?»
Дэниел Левитин, из книги «Путеводитель по лжи»
10 503
Самая человечная вещь, которую мы должны совершить в своей жизни, – это научиться высказывать наши искренние убеждения и чувства и переживать последствия этой откровенности. Это основное требование Любви, и это делает нас уязвимыми перед людьми, которые могут высмеять нас. Но эта уязвимость – единственная настоящая ценность, которую мы способны предложить людям.
Уильям Дю Бэй
