Погудин | Другое состояние
Открыть в Telegram
Здесь не учат "быть собой" — тут помогают перестать прикидываться. Деньги, отношения и внутренние засады без эзотерики и воды. Юмор, глубина и настоящие истории из терапии. Психика — не враг, просто у неё свой характер. Подробнее пиши @optimlife
Больше505
Подписчики
-424 часа
-27 дней
-530 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
ноябрь '26нояб. '26
ноябрь '26
+4
в 1 каналах
октябрь '26
+42
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '260
в 0 каналах
Get PRO
август '260
в 1 каналах
Get PRO
июль '260
в 2 каналах
Get PRO
июнь '260
в 1 каналах
Get PRO
май '260
в 0 каналах
Get PRO
апрель '260
в 1 каналах
Get PRO
март '260
в 1 каналах
Get PRO
февраль '260
в 0 каналах
Get PRO
январь '260
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '250
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '250
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
август '250
в 2 каналах
Get PRO
июль '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+29
в 3 каналах
Get PRO
май '25
+62
в 5 каналах
Get PRO
апрель '25
+37
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+29
в 3 каналах
Get PRO
февраль '25
+31
в 3 каналах
Get PRO
январь '25
+19
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '24
+6
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+26
в 4 каналах
Get PRO
октябрь '24
+33
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+29
в 2 каналах
Get PRO
август '24
+61
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+23
в 3 каналах
Get PRO
июнь '24
+22
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+20
в 2 каналах
Get PRO
апрель '24
+20
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+19
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+27
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+26
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+267
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 13 ноября | +1 | |||
| 12 ноября | 0 | |||
| 11 ноября | 0 | |||
| 10 ноября | +1 | |||
| 09 ноября | +1 | |||
| 08 ноября | 0 | |||
| 07 ноября | +1 | |||
| 06 ноября | 0 | |||
| 05 ноября | 0 | |||
| 04 ноября | 0 | |||
| 03 ноября | 0 | |||
| 02 ноября | 0 | |||
| 01 ноября | 0 |
Посты канала
| 2 |  Видеосообщение | 41 |
| 3 | Мои дорогие, срочно очень нужно мне сегодня попасть на тренинг ПЕРЕПРОШИВКА к Степану Немыкину.
Мне нужны деньги. Прошу у вас.
Хотите просто скиньте, но в моей картине мира так не бывает.
+79226118811
Либо я готов продать пакет сессий из 6 с обычной ценной 66000 рублей, за 40000 рублей. Нужно в течение 2х часов. Есть желающие? | 40 |
| 4 |  Видеосообщение | 51 |
| 5 | Нет текста... | 57 |
| 6 | Нет текста... | 59 |
| 7 |  Видеосообщение | 32 |
| 8 | Прошу прощения, это техническая необходимость. Временная | 34 |
| 9 | Проверка кросспостинга 4. Жирный. | 1 |
| 10 | Проверка кросспостинга 3. Жирный. | 7 |
| 11 | Проверка кросспостинга 2. Жирный текст и ссылка. Удалю через минуту. | 1 |
| 12 | Проверка кросспостинга. Жирный текст и ссылка. Удалю через минуту. | 1 |
| 13 |  «Я вообще-то не такая…»
Одна женщина всю жизнь была удобной.
С мужем соглашалась, с мамой не спорила, подругам помогала, даже когда самой было некогда.
На работе её любили. Говорили: «С тобой так легко!»
А ей почему-то от этой фразы хотелось плакать.
Пришла к Погудину.
— Я устала быть хорошей для всех.
— А кто тебя заставляет?
— Ну как кто? Люди же чего-то ждут.
— И что будет, если ты не оправдаешь ожиданий?
— Обидятся. Разочаруются.
— И?
— Могут перестать общаться.
— То есть ты уверена, что настоящая ты никому не нужна?
— Почему настоящая? Я и есть настоящая!
— Хорошо. А что ты любишь?
— В каком смысле?
— В простом. Куда хочешь поехать? Как провести выходные? Что тебе нравится?
— Ну, мы обычно с мужем решаем.
— Я не про мужа спрашиваю.
Она задумалась.
— Даже не знаю.
— Интересно. Ты прекрасно знаешь, чего хотят муж, мама, дети и начальник. А чего хочешь ты — не знаешь.
— Я просто учитываю интересы близких!
— А кто учитывает твои?
— Ну… они бы учли, если бы я сказала.
— А ты говорила?
— Нет.
— Почему?
— Вдруг им не понравится.
Погудин улыбнулся.
— Получается, ты заранее отказываешься от себя, чтобы другим даже не пришлось тебя отвергать?
Она замолчала.
— Знаешь, мама всегда говорила: «С таким характером тебя никто терпеть не будет».
— И ты решила стать человеком, которого все будут терпеть?
— Получается, так.
— А любить кого будут?
В транзактном анализе есть предписание «Не будь собой».
Оно может формироваться, когда ребёнок чувствует, что любовь нужно заслуживать соответствием чужим ожиданиям.
И тогда девочка учится угадывать желания окружающих раньше, чем успевает понять собственные. (Большой привет огромному количеству психологов).
Сначала это помогает избежать конфликтов. А потом становится привычным способом жить.
Такая женщина может годами выбирать не то, что нравится ей, а то, что не расстроит других.
Она умеет быть хорошей женой, дочерью, мамой, сотрудницей. Но...
Но стоит спросить, чего хочет она сама, — и возникает растерянность.
Самое грустное, что, стараясь никого не потерять, она постепенно теряет контакт с собой.
⚠️👁👁👁
Ты знаешь, какая ты, когда никому не нужно нравиться?
Расскажи в комментариях, легко ли тебе быть собой?
Или просто поставьте реакцию:
👌 — Да. Я знаю себя и могу быть разной.
🤔 — Пока сложно понять, где настоящая я, а где чужие ожидания. | 73 |
| 14 | Дальше будет цикл постов про все 12 предписаний. А потом уже что с ними делать. Оставайтесь с нами.
Если поставите реакции, мне будет приятней писать | 70 |
| 15 |  «Я на тебя всю жизнь положила!»
Она купила билеты на море. Впервые за три года.
С мужем, без детей. Уже даже платье присмотрела.
Позвонила маме поделиться радостью.
— Ну езжайте, конечно. Я тут одна как-нибудь. Я-то в твоём возрасте по морям не разъезжала. Вас растила.
И всё. Радость закончилась.
Вечером она уже смотрела, сколько потеряет, если сдаст билеты.
Пришла к Погудину.
— Я не могу спокойно отдыхать, когда мама одна.
— А когда мама не одна, можешь?
— Ну… тоже не очень.
— Значит, дело не в мамином одиночестве?
— Она столько для меня сделала!
— И сколько ты ей должна?
— Что за вопрос? Это же мама!
— Я понял, что мама. Сколько должна?
— Я не знаю.
— А когда долг закончится?
Она замолчала.
— Понимаешь, она ради меня всем пожертвовала.
— И теперь ты должна пожертвовать своей жизнью, чтобы её жертва не оказалась напрасной?
— Ты передёргиваешь!
— Хорошо. Тогда зачем ты сдаёшь билеты?
— Чтобы мама не расстраивалась.
— А если мама расстроится от того, что у тебя хорошая жизнь?
— Ну не могу же я быть счастливой, когда ей плохо!
Погудин посмотрел на неё.
— Вот теперь мы добрались.
— До чего?
— Ты не разрешаешь себе быть счастливее мамы. Как будто за то, что она тебя родила, ты обязана прожить жизнь не лучше её.
Женщина долго молчала.
— А если я поеду, я буду плохой дочерью?
— А если не поедешь, станешь хорошей?
— Не знаю.
— Вот и я не знаю. Только ты почему-то решила, что мамина несчастная жизнь — это долг, который ты обязана выплачивать своей.
В транзактном анализе есть предписание «Не живи». Иногда за ним стоит детское ощущение: «Из-за меня маме плохо. Я не имею права просто радоваться жизни».
И тогда человек может годами пытаться заслужить право на собственную жизнь.
А вы можете позволить себе то счастье, которого не было у вашей мамы или папы? | 70 |
| 16 | Знали ли вы про 12 родительских сценариев или посланий ребенку?
1. «Не живи» — не существуй, лучше бы тебя не было.
2. «Не будь собой» — будь другим, не будь таким, какой ты есть.
3. «Не будь ребёнком» — не играй, не расслабляйся, будь взрослым.
4. «Не взрослей» — оставайся маленьким, не становись самостоятельным.
5. «Не достигай успеха» — не побеждай, не становись успешным.
6. «Не делай» — ничего не предпринимай, не действуй самостоятельно.
7. «Не будь значимым» — не высовывайся, не будь важным.
8. «Не принадлежи» — не будь частью группы, семьи или сообщества.
9. «Не будь близким» — не сближайся, никому не доверяй.
10. «Не будь здоровым» — не будь благополучным, физически или психически.
11. «Не думай» — не размышляй самостоятельно, не имей собственного мнения.
12. «Не чувствуй» — не проявляй эмоций, не доверяй своим чувствам.
Пишите в комментариях, у кого какой. Не стесняйтесь. | 80 |
| 17 |  Сижу изучаю материалы в магистратуре и тут.
Кажется мне есть куда стремиться, чтобы стать настоящим психологом по Ф. Перлзу. | 87 |
| 18 |  Видеосообщение | 103 |
| 19 | Эфир переносится — и скажу честно, почему.
Запросов пришло меньше, чем нужно для полноценного эфира. А разбирать «в целом», на двух-трёх ситуациях, — не то, за чем вы приходите. Мне важно, чтобы разбор был точным и полезным для каждого.
Поэтому переношу эфир, дату уточню позже. За это время успеете заполнить анкету те, кто ещё не успел, — и я возьму больше ваших ситуаций.
Анкета открыта: https://optimlife.ru/anketa-finance. 3 минуты, можно анонимно. Хотите личный разбор — отметьте, приглашу. Не готовы выходить — ваш запрос всё равно прозвучит.
Спасибо за понимание. Для меня важно, чтобы эфир был с результатом, а не для галочки. | 101 |
| 20 |  С какими запросами ты работаешь?
Каждый раз, когда я иду в наставничество или к маркетологам, звучит один и тот же вопрос.
Каждый раз я делаю паузу.
Каждый раз внутри поднимается лёгкое недоумение.
Потому что у меня нет красивого ответа.
Я правда не могу сказать, с чем ко мне приходят чаще всего.
Ко мне приходят с тёщей и свекровью.
Ко мне приходят с начальником, который внезапно стал сексуально привлекательным.
Ко мне приходят со спиной.
С мигренью.
С кистой.
Ко мне приходят с бизнесом — когда хочется больше клиентов, а тело будто упирается в потолок.
Ко мне приходят с выбором партнёров — когда тянет к зависимым, к женатым, к недоступным.
Ко мне приходят с одиночеством.
С текучкой сотрудников.
С невозможностью разговаривать со своей женщиной без вспышек эмоций.
С криком на подчинённых.
С зажимом в сексе.
С возбуждением на чужих мужчин и пустотой рядом со своими.
Ко мне приходят матери, которых бесят собственные дети — и сразу поверх этого накрывает вина.
Ко мне приходят с родителями.
Ко мне приходят с детьми.
Ко мне приходят с телом.
Ко мне приходят с деньгами.
Ко мне приходят с отношениями.
Ко мне приходят с жизнью.
И каждый раз это выглядит как отдельная история.
И каждый раз это звучит как новый запрос.
И каждый раз маркетинговая логика просит упаковать всё это в один пункт.
А внутри практики происходит другое.
Внутри практики все эти запросы сходятся в одном месте.
В напряжении.
В заряде.
В теле.
В нервной системе.
Человек приходит с тёщей — а мы выходим на невозможность отстоять границы.
Человек приходит с мигренью — а мы выходим на годами удерживаемый контроль.
Человек приходит с бизнесом — а мы выходим на страх расширения и решения предков.
Человек приходит с сексом — а мы выходим на запрет быть живым.
Человек приходит с детьми — а мы выходим на собственное непрожитое детство.
Форма всегда разная.
Механизм почти всегда один.
Жизнь сигналит через тело, эмоции, отношения и деньги.
Поэтому мой «один запрос» звучит так:
Я работаю с внутренним напряжением, которое проявляется где угодно — в теле, в отношениях, в бизнесе, в сексе, в родительстве, в выборе партнёров, в симптомах.
Ко мне приходят люди, у которых система уже кричит.
Ко мне приходят люди, у которых устало «терпеть».
Ко мне приходят люди, которые чувствуют, что живут ниже своего уровня.
И дальше начинается работа.
Работа через тело.
Работа через реакции.
Работа через реальные жизненные ситуации.
Работа через снятие заряда, а не через разговоры «о правильном».
Работа с состояниями.
Если ты читаешь это и узнаёшь себя хотя бы в одном абзаце —
если тело уже давно подаёт сигналы,
если отношения ходят по кругу,
если деньги упираются в потолок,
если внутри много напряжения и мало живости —
приходи в терапию.
Мы разберём твою конкретную историю.
Мы найдём, где застряла твоя энергия.
Мы вернём телу возможность расслабляться.
Мы создадим новые состояния, из которых начинают по-другому складываться жизнь, близость и деньги.
Напиши мне в @optimlife слово «ТЕРАПИЯ» — и дальше пойдём вместе. | 97 |
