Погудин | Другое состояние
前往频道在 Telegram
Здесь не учат "быть собой" — тут помогают перестать прикидываться. Деньги, отношения и внутренние засады без эзотерики и воды. Юмор, глубина и настоящие истории из терапии. Психика — не враг, просто у неё свой характер. Подробнее пиши @optimlife
显示更多505
订阅者
-424 小时
-27 天
-530 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+4
在1个频道中
十月 '26
+42
在2个频道中
Get PRO
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在1个频道中
Get PRO
七月 '260
在2个频道中
Get PRO
六月 '260
在1个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在1个频道中
Get PRO
三月 '260
在1个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在1个频道中
Get PRO
十二月 '250
在2个频道中
Get PRO
十一月 '250
在2个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+29
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+62
在5个频道中
Get PRO
四月 '25
+37
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+29
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+31
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+19
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+6
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+26
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+33
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+29
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+61
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+23
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+22
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+20
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+20
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+19
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+27
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+26
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+267
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 十一月 | +1 | |||
| 12 十一月 | 0 | |||
| 11 十一月 | 0 | |||
| 10 十一月 | +1 | |||
| 09 十一月 | +1 | |||
| 08 十一月 | 0 | |||
| 07 十一月 | +1 | |||
| 06 十一月 | 0 | |||
| 05 十一月 | 0 | |||
| 04 十一月 | 0 | |||
| 03 十一月 | 0 | |||
| 02 十一月 | 0 | |||
| 01 十一月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  视频消息 | 41 |
| 3 | Мои дорогие, срочно очень нужно мне сегодня попасть на тренинг ПЕРЕПРОШИВКА к Степану Немыкину.
Мне нужны деньги. Прошу у вас.
Хотите просто скиньте, но в моей картине мира так не бывает.
+79226118811
Либо я готов продать пакет сессий из 6 с обычной ценной 66000 рублей, за 40000 рублей. Нужно в течение 2х часов. Есть желающие? | 40 |
| 4 |  视频消息 | 51 |
| 5 | 没有文字... | 57 |
| 6 | 没有文字... | 59 |
| 7 |  视频消息 | 32 |
| 8 | Прошу прощения, это техническая необходимость. Временная | 34 |
| 9 | Проверка кросспостинга 4. Жирный. | 1 |
| 10 | Проверка кросспостинга 3. Жирный. | 7 |
| 11 | Проверка кросспостинга 2. Жирный текст и ссылка. Удалю через минуту. | 1 |
| 12 | Проверка кросспостинга. Жирный текст и ссылка. Удалю через минуту. | 1 |
| 13 |  «Я вообще-то не такая…»
Одна женщина всю жизнь была удобной.
С мужем соглашалась, с мамой не спорила, подругам помогала, даже когда самой было некогда.
На работе её любили. Говорили: «С тобой так легко!»
А ей почему-то от этой фразы хотелось плакать.
Пришла к Погудину.
— Я устала быть хорошей для всех.
— А кто тебя заставляет?
— Ну как кто? Люди же чего-то ждут.
— И что будет, если ты не оправдаешь ожиданий?
— Обидятся. Разочаруются.
— И?
— Могут перестать общаться.
— То есть ты уверена, что настоящая ты никому не нужна?
— Почему настоящая? Я и есть настоящая!
— Хорошо. А что ты любишь?
— В каком смысле?
— В простом. Куда хочешь поехать? Как провести выходные? Что тебе нравится?
— Ну, мы обычно с мужем решаем.
— Я не про мужа спрашиваю.
Она задумалась.
— Даже не знаю.
— Интересно. Ты прекрасно знаешь, чего хотят муж, мама, дети и начальник. А чего хочешь ты — не знаешь.
— Я просто учитываю интересы близких!
— А кто учитывает твои?
— Ну… они бы учли, если бы я сказала.
— А ты говорила?
— Нет.
— Почему?
— Вдруг им не понравится.
Погудин улыбнулся.
— Получается, ты заранее отказываешься от себя, чтобы другим даже не пришлось тебя отвергать?
Она замолчала.
— Знаешь, мама всегда говорила: «С таким характером тебя никто терпеть не будет».
— И ты решила стать человеком, которого все будут терпеть?
— Получается, так.
— А любить кого будут?
В транзактном анализе есть предписание «Не будь собой».
Оно может формироваться, когда ребёнок чувствует, что любовь нужно заслуживать соответствием чужим ожиданиям.
И тогда девочка учится угадывать желания окружающих раньше, чем успевает понять собственные. (Большой привет огромному количеству психологов).
Сначала это помогает избежать конфликтов. А потом становится привычным способом жить.
Такая женщина может годами выбирать не то, что нравится ей, а то, что не расстроит других.
Она умеет быть хорошей женой, дочерью, мамой, сотрудницей. Но...
Но стоит спросить, чего хочет она сама, — и возникает растерянность.
Самое грустное, что, стараясь никого не потерять, она постепенно теряет контакт с собой.
⚠️👁👁👁
Ты знаешь, какая ты, когда никому не нужно нравиться?
Расскажи в комментариях, легко ли тебе быть собой?
Или просто поставьте реакцию:
👌 — Да. Я знаю себя и могу быть разной.
🤔 — Пока сложно понять, где настоящая я, а где чужие ожидания. | 73 |
| 14 | Дальше будет цикл постов про все 12 предписаний. А потом уже что с ними делать. Оставайтесь с нами.
Если поставите реакции, мне будет приятней писать | 70 |
| 15 |  «Я на тебя всю жизнь положила!»
Она купила билеты на море. Впервые за три года.
С мужем, без детей. Уже даже платье присмотрела.
Позвонила маме поделиться радостью.
— Ну езжайте, конечно. Я тут одна как-нибудь. Я-то в твоём возрасте по морям не разъезжала. Вас растила.
И всё. Радость закончилась.
Вечером она уже смотрела, сколько потеряет, если сдаст билеты.
Пришла к Погудину.
— Я не могу спокойно отдыхать, когда мама одна.
— А когда мама не одна, можешь?
— Ну… тоже не очень.
— Значит, дело не в мамином одиночестве?
— Она столько для меня сделала!
— И сколько ты ей должна?
— Что за вопрос? Это же мама!
— Я понял, что мама. Сколько должна?
— Я не знаю.
— А когда долг закончится?
Она замолчала.
— Понимаешь, она ради меня всем пожертвовала.
— И теперь ты должна пожертвовать своей жизнью, чтобы её жертва не оказалась напрасной?
— Ты передёргиваешь!
— Хорошо. Тогда зачем ты сдаёшь билеты?
— Чтобы мама не расстраивалась.
— А если мама расстроится от того, что у тебя хорошая жизнь?
— Ну не могу же я быть счастливой, когда ей плохо!
Погудин посмотрел на неё.
— Вот теперь мы добрались.
— До чего?
— Ты не разрешаешь себе быть счастливее мамы. Как будто за то, что она тебя родила, ты обязана прожить жизнь не лучше её.
Женщина долго молчала.
— А если я поеду, я буду плохой дочерью?
— А если не поедешь, станешь хорошей?
— Не знаю.
— Вот и я не знаю. Только ты почему-то решила, что мамина несчастная жизнь — это долг, который ты обязана выплачивать своей.
В транзактном анализе есть предписание «Не живи». Иногда за ним стоит детское ощущение: «Из-за меня маме плохо. Я не имею права просто радоваться жизни».
И тогда человек может годами пытаться заслужить право на собственную жизнь.
А вы можете позволить себе то счастье, которого не было у вашей мамы или папы? | 70 |
| 16 | Знали ли вы про 12 родительских сценариев или посланий ребенку?
1. «Не живи» — не существуй, лучше бы тебя не было.
2. «Не будь собой» — будь другим, не будь таким, какой ты есть.
3. «Не будь ребёнком» — не играй, не расслабляйся, будь взрослым.
4. «Не взрослей» — оставайся маленьким, не становись самостоятельным.
5. «Не достигай успеха» — не побеждай, не становись успешным.
6. «Не делай» — ничего не предпринимай, не действуй самостоятельно.
7. «Не будь значимым» — не высовывайся, не будь важным.
8. «Не принадлежи» — не будь частью группы, семьи или сообщества.
9. «Не будь близким» — не сближайся, никому не доверяй.
10. «Не будь здоровым» — не будь благополучным, физически или психически.
11. «Не думай» — не размышляй самостоятельно, не имей собственного мнения.
12. «Не чувствуй» — не проявляй эмоций, не доверяй своим чувствам.
Пишите в комментариях, у кого какой. Не стесняйтесь. | 80 |
| 17 |  Сижу изучаю материалы в магистратуре и тут.
Кажется мне есть куда стремиться, чтобы стать настоящим психологом по Ф. Перлзу. | 87 |
| 18 |  视频消息 | 103 |
| 19 | Эфир переносится — и скажу честно, почему.
Запросов пришло меньше, чем нужно для полноценного эфира. А разбирать «в целом», на двух-трёх ситуациях, — не то, за чем вы приходите. Мне важно, чтобы разбор был точным и полезным для каждого.
Поэтому переношу эфир, дату уточню позже. За это время успеете заполнить анкету те, кто ещё не успел, — и я возьму больше ваших ситуаций.
Анкета открыта: https://optimlife.ru/anketa-finance. 3 минуты, можно анонимно. Хотите личный разбор — отметьте, приглашу. Не готовы выходить — ваш запрос всё равно прозвучит.
Спасибо за понимание. Для меня важно, чтобы эфир был с результатом, а не для галочки. | 101 |
| 20 |  С какими запросами ты работаешь?
Каждый раз, когда я иду в наставничество или к маркетологам, звучит один и тот же вопрос.
Каждый раз я делаю паузу.
Каждый раз внутри поднимается лёгкое недоумение.
Потому что у меня нет красивого ответа.
Я правда не могу сказать, с чем ко мне приходят чаще всего.
Ко мне приходят с тёщей и свекровью.
Ко мне приходят с начальником, который внезапно стал сексуально привлекательным.
Ко мне приходят со спиной.
С мигренью.
С кистой.
Ко мне приходят с бизнесом — когда хочется больше клиентов, а тело будто упирается в потолок.
Ко мне приходят с выбором партнёров — когда тянет к зависимым, к женатым, к недоступным.
Ко мне приходят с одиночеством.
С текучкой сотрудников.
С невозможностью разговаривать со своей женщиной без вспышек эмоций.
С криком на подчинённых.
С зажимом в сексе.
С возбуждением на чужих мужчин и пустотой рядом со своими.
Ко мне приходят матери, которых бесят собственные дети — и сразу поверх этого накрывает вина.
Ко мне приходят с родителями.
Ко мне приходят с детьми.
Ко мне приходят с телом.
Ко мне приходят с деньгами.
Ко мне приходят с отношениями.
Ко мне приходят с жизнью.
И каждый раз это выглядит как отдельная история.
И каждый раз это звучит как новый запрос.
И каждый раз маркетинговая логика просит упаковать всё это в один пункт.
А внутри практики происходит другое.
Внутри практики все эти запросы сходятся в одном месте.
В напряжении.
В заряде.
В теле.
В нервной системе.
Человек приходит с тёщей — а мы выходим на невозможность отстоять границы.
Человек приходит с мигренью — а мы выходим на годами удерживаемый контроль.
Человек приходит с бизнесом — а мы выходим на страх расширения и решения предков.
Человек приходит с сексом — а мы выходим на запрет быть живым.
Человек приходит с детьми — а мы выходим на собственное непрожитое детство.
Форма всегда разная.
Механизм почти всегда один.
Жизнь сигналит через тело, эмоции, отношения и деньги.
Поэтому мой «один запрос» звучит так:
Я работаю с внутренним напряжением, которое проявляется где угодно — в теле, в отношениях, в бизнесе, в сексе, в родительстве, в выборе партнёров, в симптомах.
Ко мне приходят люди, у которых система уже кричит.
Ко мне приходят люди, у которых устало «терпеть».
Ко мне приходят люди, которые чувствуют, что живут ниже своего уровня.
И дальше начинается работа.
Работа через тело.
Работа через реакции.
Работа через реальные жизненные ситуации.
Работа через снятие заряда, а не через разговоры «о правильном».
Работа с состояниями.
Если ты читаешь это и узнаёшь себя хотя бы в одном абзаце —
если тело уже давно подаёт сигналы,
если отношения ходят по кругу,
если деньги упираются в потолок,
если внутри много напряжения и мало живости —
приходи в терапию.
Мы разберём твою конкретную историю.
Мы найдём, где застряла твоя энергия.
Мы вернём телу возможность расслабляться.
Мы создадим новые состояния, из которых начинают по-другому складываться жизнь, близость и деньги.
Напиши мне в @optimlife слово «ТЕРАПИЯ» — и дальше пойдём вместе. | 97 |
