Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
رسانه سلامت(وبداسراب)
Открыть в Telegram
پایگاه خبری مرکز روابط عمومی واطلاع رسانی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی سراب «پیشرو در سلامت، همراه با دانشکده علوم پزشکی سراب» . «دانش روز، سلامت پایدار – رسانه سلامت سراب» 📲وبگاه 🆔 sarabums.ac.ir 📲اینستاگرام 🆔 instagram.com/sarabums
Больше1 087
Подписчики
Нет данных24 часа
-17 дней
-830 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+12
в 3 каналах
май '26
+2
в 1 каналах
Get PRO
апрель '260
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+14
в 2 каналах
Get PRO
январь '26
+6
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '25
+64
в 10 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+38
в 12 каналах
Get PRO
октябрь '25
+53
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+24
в 6 каналах
Get PRO
август '25
+46
в 4 каналах
Get PRO
июль '25
+23
в 4 каналах
Get PRO
июнь '25
+9
в 2 каналах
Get PRO
май '25
+33
в 7 каналах
Get PRO
апрель '25
+60
в 6 каналах
Get PRO
март '25
+26
в 8 каналах
Get PRO
февраль '25
+15
в 4 каналах
Get PRO
январь '25
+48
в 7 каналах
Get PRO
декабрь '24
+47
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+49
в 5 каналах
Get PRO
октябрь '24
+51
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+12
в 3 каналах
Get PRO
август '24
+22
в 3 каналах
Get PRO
июль '24
+43
в 4 каналах
Get PRO
июнь '24
+13
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+18
в 4 каналах
Get PRO
апрель '24
+15
в 4 каналах
Get PRO
март '24
+8
в 3 каналах
Get PRO
февраль '24
+8
в 4 каналах
Get PRO
январь '24
+11
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '23
+5
в 6 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+18
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '23
+18
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+22
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+34
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+35
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+17
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+21
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+31
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+31
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+17
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+24
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+46
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+5
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+21
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+43
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+24
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+11
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+20
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+4
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+33
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+29
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+9
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+827
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 25 июня | 0 | |||
| 24 июня | 0 | |||
| 23 июня | +1 | |||
| 22 июня | +1 | |||
| 21 июня | 0 | |||
| 20 июня | 0 | |||
| 19 июня | 0 | |||
| 18 июня | 0 | |||
| 17 июня | 0 | |||
| 16 июня | +1 | |||
| 15 июня | +1 | |||
| 14 июня | +2 | |||
| 13 июня | +2 | |||
| 12 июня | 0 | |||
| 11 июня | 0 | |||
| 10 июня | +1 | |||
| 09 июня | 0 | |||
| 08 июня | 0 | |||
| 07 июня | 0 | |||
| 06 июня | 0 | |||
| 05 июня | +1 | |||
| 04 июня | +1 | |||
| 03 июня | 0 | |||
| 02 июня | 0 | |||
| 01 июня | +1 |
Посты канала
Repost from رسانه سلامت(وبداسراب)
ثبتنام در تشیع رهبر شهید انقلاب در تهران(۱۵تیرماه ۱۴۰۵)
برای ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
https://survey.porsline.ir/s/xcCf9aUw
| 2 |  هشدار! ⚠️
چیزی که نمیبینید میتواند به شما آسیب برساند. 🚫
شیوههای ناایمن غذایی. خطرات جدی برای سلامتی. 🦠
---
نگهداری ناسالم مواد غذایی 🍲
· نگهداری مواد خام و پخته در کنار هم 🥩🍗
· مواد غذایی تاریخگذشته و فاسد ⏳
· یخچالها و محیطهای نگهداری ناپاک ❄️🧼
---
مواد اولیه تقلبی و آلوده 🧪
· رنگها و طعمدهندههای مصنوعی 🎨
· مواد شیمیایی و نگهدارندههای مضر 🧴
· مواد اولیه بیکیفیت و ناایمن 🚫
---
بدترین شرایط بهداشتی 🤢
· آشپزخانه و ظروف کثیف 🍽️🦟
· هجوم آفات، حشرات و جوندگان 🐀
· کارکنان غیربهداشتی و رعایت نکردن بهداشت فردی 👷♂️
سلامتی، به سادهترین شکل. 🧘
آیا غذای بیرون برای سلامتی شما ایمن است؟ 🤔🍔
مسمومیت غذایی 🤮
· تهوع، استفراغ، اسهال
عفونتها 🦠
· عفونتهای باکتریایی، ویروسی و انگلی 🦠
اثرات بلندمدت ⏳
· تضعیف سیستم ایمنی، آسیب به اندامها، مشکلات رشد در کودکان 👶
· بیماریهای مزمن 🩺
· خطر ابتلا به آلرژی، سرطان و سایر بیماریهای جدی 🚑
هوشیار باشید. ایمن باشید.
غذای سالم بخورید. 🥗
تمیز را انتخاب کنید. 🧼
ایمن را انتخاب کنید. 🛡️
سلامتی را انتخاب کنید. ❤️
سلامتی شما در دستان شماست. ریسک نکنید. 🙅
@zendegi_faal | 62 |
| 3 |  آیا نوشیدنی کنارغذا توصیه می شود؟
دکترنداجورابچی متخصص علوم تغذیه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کانال زندگی فعال را به دوستان خود معرفی کنید 📢
@zendegi_faal | 128 |
| 4 | چرا موج گرما خطرناک است؟ کمآبی بدن، گرمازدگی و تشدید بیماریهای قلبی و تنفسی از خطرات اصلی هستند.
· گروههای پرخطر: سالمندان (۶۵ سال به بالا)، کودکان زیر ۵ سال، افراد با بیماریهای مزمن (قلبی، تنفسی، کلیوی، دیابت و...) و افرادی که برخی داروهای خاص مصرف میکنند، بیشتر در معرض خطرند.
· توصیههای کلیدی:
· تا حد امکان از گرما دور بمانید و بین ساعات ۱۱ صبح تا ۳ بعدازظهر در سایه باشید.
· مایعات خنک و زیاد بنوشید (از الکل، کافئین و نوشیدنیهای گرم پرهیز کنید).
· با دوش آب خنک یا کمپرس سرد، بدن را خنک کنید.
· در طول روز پنجرهها را بسته و پردهها را بکشید و شبها برای خنک شدن باز کنید.
· در دمای زیر ۳۵ درجه، پنکه میتواند مفید باشد.
· علائم هشدار: اگر در هوای گرم دچار تب شدید، ممکن است گرمازدگی باشد و نیاز به مراقبت فوری دارد.
✅ @mardomsarab | 131 |
| 5 | ثبتنام در تشیع رهبر شهید انقلاب در تهران(۱۵تیرماه ۱۴۰۵)
برای ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
https://survey.porsline.ir/s/xcCf9aUw | 73 |
| 6 | 💚✨ ماه مراقبت از خود از امروز آغاز میشود! سلامت شما در دستان شماست: آزمایش کنید. ردیابی کنید. شکوفا شوید.*
🌿 آخرین باری که از وضعیت سلامتی خود اطمینان حاصل کردید چه زمانی بود—نه به این دلیل که بیمار بودید، بلکه چون برای خودتان اهمیت قائلید؟
🩺 *آزمایش کنید:*
بررسی سلامت خود را به تعویق نیندازید. چه فشار خون خود را چک کنید، چه تست خودآزمایی HIV انجام دهید، چه تست بارداری یا هر غربالگری مهم دیگری، دانستن وضعیت سلامتی شما اولین قدم برای به دست گرفتن کنترل است.
📱 *ردیابی کنید:* خود را برای تنها *۷ روز* به چالش بکشید!
🚶♀️ قدمهای روزانه شما
😴 خواب شما
🥗 آنچه میخورید
😊 خلق و خوی شما
عادات کوچک میتوانند بینشهای بزرگ را آشکار کنند!
🌸 *شکوفا شوید:* مراقبت از خود خودخواهی نیست—ضروری است. به کاهش استرس کمک میکند، سلامت روان را تقویت میکند، تابآوری را میسازد و به شما کمک میکند با اعتماد به نفس زندگی کنید.
💡 به یاد داشته باشید: سلامت شما بزرگترین دارایی شماست. برای اقدام منتظر بیماری نمانید.
💚 امروز شروع کنید. یک قدم کوچک میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر ➡️ https://www.who.int/news-room/events/detail/2026/06/24/default-calendar/self-care-month-2026 | 271 |
| 7 |  به نیت سیدالشهدا(ع)، ویزیت رایگان است.
دکتر آرش فرقانی | از ۳ عصر تا ۱۱ شب
ویزیت_رایگان #عاشورا #طب_ایرانی #حسین_بن_علی #خدمت_رایگان #دکتر_فرقانی #نذر_سلامت
خیابان فردوسی شرقی
رو به روی داروخانه دکتر جوادی
مطب دکتر آرش فرقانی | 242 |
| 8 |  پنیر 🧀 خوشمزه و غنی از منابع مغذی 💪
پروتئین و ...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کانال زندگی فعال را به دوستان خود معرفی کنید 📢
@zendegi_faal | 264 |
| 9 | ثبتنام در تشیع رهبر شهید انقلاب در تهران(۱۵تیرماه ۱۴۰۵)
برای ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
https://survey.porsline.ir/s/31ma03w4 | 313 |
| 10 |  معاونت فرهنگی دانشکده علوم پزشکی سراب اعلام کرد:
ثبتنام در تشیع رهبر شهید انقلاب در تهران(۱۵تیرماه ۱۴۰۵)
برای ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
https://survey.porsline.ir/s/31ma03w4 | 25 |
| 11 |  دلایل ریزش مو در سنین جوانی چیست؟
خواب ناکافی،استرس،سیگارو الکل،استفاده بیش از حد از اسپری مو و محصولات دیگر ،تعادل هورمونی و تغذیه نامناسب.و ...از جمله عوامل هستند که درکنار ژنتیک در ریزش مو نقش دارند
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کانال زندگی فعال را به دوستان خود معرفی کنید 📢
@zendegi_faal | 268 |
| 12 | اجرای طرح آموزش تدبر در قرآن ویژه کارکنان دولت
🔹پس از پیگیریها و تعاملات کارشناسی میان دبیرخانه ستاد ملی راهبری تدبر در قرآن کریم و سازمان امور اداری و استخدامی کشور، دوره آموزشی «آشنایی با تدبر در قرآن کریم» بهعنوان یکی از دورههای پیشنهادی آموزش عمومی کارکنان دولت به تمامی دستگاههای اجرایی کشور ابلاغ شد.
🔶️️رسانه سلامت سراب
@sarabums | 305 |
| 13 | 4_5897981135341755934.mp3 | 302 |
| 14 |  🔶امضای تفاهمنامه همکاری میان معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی سراب و کمیته امداد امام خمینی (ره)
🔶مشروح خبر👇
https://health.behdasht.gov.ir/Zqjgo
🔶️رسانه سلامت سراب 👇🏽
@sarabums | 308 |
| 15 | به مناسبت هفته سلامت، نشست رهبری با حضور جمعی از مسئولان، مدیران و کارکنان حوزه سلامت برگزار شد. در این نشست، ضمن گرامیداشت هفته سلامت و قدردانی از تلاشهای فعالان عرصه بهداشت و درمان، بر اهمیت نقش نظام سلامت در ارتقای کیفیت زندگی و افزایش سطح سلامت جامعه تأکید شد.
در ادامه، حاضران به بررسی برنامهها، دستاوردها و چالشهای حوزه سلامت پرداختند و راهکارهایی برای بهبود ارائه خدمات بهداشتی و درمانی مطرح شد. همچنین بر ضرورت همکاری و همافزایی تمامی بخشها در راستای تحقق اهداف نظام سلامت و ارتقای شاخصهای بهداشتی تأکید گردید.
این نشست با هدف تبیین سیاستها، تبادل نظر و تقویت تعامل میان بخشهای مختلف حوزه سلامت برگزار شد و شرکتکنندگان بر ادامه تلاشها برای ارائه خدمات مطلوبتر به مردم تأکید کردند. | 1 |
| 16 |  💢 در هفته قوه قضاییه مسئولین ارشد دانشکده علوم پزشکی سراب با حضور در دادگستری با آقای حاتمی ریاست دادگستری دیدار و ضمن تبریک این هفته ز زحمات و تلاشهای مجموعه قضایی شهرستان و همکاری شایسته با حوزه سلامت قدردانی شد. | 335 |
| 17 |  دکتر بهارک آقاپور، متخصص علوم تغذیه و استادیار دانشکده علوم پزشکی سراب، در پاسخ به این پرسش که روغن جامد یا مایع کدامیک مناسبتر هستند، در این پادکست (سرچشمهی سلامتی) توضیح میدهد. 🎙️🥗
تهیه و تنظیم: ساناز حیاتی | واحد چندرسانهی رسانه سلامت سراب 📰
🔶️️رسانه سلامت سراب
@sarabums | 687 |
| 18 |  Нет текста... | 158 |
| 19 |  Нет текста... | 158 |
| 20 |  هموطن همیشه همراه!
میدانی و میدانم.....
⚡️صنعت برق، تمام قد و با تمام توان، شبانهروز پای کار ایستاده تا شبکه پایدار بماند....💫
✨👷♂ کار سخت برای آنهاست، اما کار درست برای ما!
🤝 حالا نوبت همراهی ماست.
🤗با همین یک اقدام ساده، قرار دادن درجه کولر گازی روی ۲۵ درجه، سهم خود را در پایداری جریان برق ادا کنیم....
قرارمون یادت نره!
۲۵ درجه، قرار همدلی ماست... 🌟
💡بیایید همه با هم سرقرار حاضر شویم و از این گرما به سلامت عبور کنیم.... ✌️
ما همقراریم 😇
🤝 همیار ما باشید 👇👇👇👇
🆔 @bargheiran
✅ ba25.ir | 380 |
