رسانه سلامت(وبداسراب)
Ir al canal en Telegram
پایگاه خبری مرکز روابط عمومی واطلاع رسانی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی سراب «پیشرو در سلامت، همراه با دانشکده علوم پزشکی سراب» . «دانش روز، سلامت پایدار – رسانه سلامت سراب» 📲وبگاه 🆔 sarabums.ac.ir 📲اینستاگرام 🆔 instagram.com/sarabums
Mostrar más1 100
Suscriptores
+124 horas
+17 días
+430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+2
en 3 canales
agosto '26
+11
en 2 canales
Get PRO
julio '26
+19
en 6 canales
Get PRO
junio '26
+19
en 4 canales
Get PRO
mayo '26
+2
en 1 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+14
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+6
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+64
en 10 canales
Get PRO
noviembre '25
+38
en 12 canales
Get PRO
octubre '25
+53
en 4 canales
Get PRO
septiembre '25
+24
en 6 canales
Get PRO
agosto '25
+46
en 4 canales
Get PRO
julio '25
+23
en 4 canales
Get PRO
junio '25
+9
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+33
en 7 canales
Get PRO
abril '25
+60
en 6 canales
Get PRO
marzo '25
+26
en 8 canales
Get PRO
febrero '25
+15
en 4 canales
Get PRO
enero '25
+48
en 7 canales
Get PRO
diciembre '24
+47
en 5 canales
Get PRO
noviembre '24
+49
en 5 canales
Get PRO
octubre '24
+51
en 3 canales
Get PRO
septiembre '24
+12
en 3 canales
Get PRO
agosto '24
+22
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+43
en 4 canales
Get PRO
junio '24
+13
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+18
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+15
en 4 canales
Get PRO
marzo '24
+8
en 3 canales
Get PRO
febrero '24
+8
en 4 canales
Get PRO
enero '24
+11
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+5
en 6 canales
Get PRO
noviembre '23
+18
en 3 canales
Get PRO
octubre '23
+18
en 3 canales
Get PRO
septiembre '23
+11
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+19
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+8
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+18
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+15
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+31
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+17
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+16
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+22
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+34
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+35
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+13
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+17
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+21
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+8
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+10
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+31
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+31
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+17
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+8
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+24
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+46
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+5
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+21
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+43
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+24
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+11
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+20
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+33
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+29
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+19
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+9
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+827
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 03 septiembre | +1 | |||
| 02 septiembre | +1 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
📢 فراخوان مناقصه تأمین و پخت غذای دانشجویی
به اطلاع کلیه شرکتها، مؤسسات و اشخاص حقوقی واجد شرایط میرساند، دانشکده علوم پزشکی سراب در نظر دارد نسبت به برگزاری مناقصه با موضوع:
تأمین، تهیه و پخت غذای دانشجویی
از طریق سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) اقدام نماید.
🔹 شماره فراخوان:
"۲۰۰۵۰۹۳۶۱۵۰۰۰۰۰۴"
🔹 موضوع مناقصه:
ارائه خدمات تهیه، پخت و تأمین غذای دانشجویی
🔹 روش برگزاری:
مناقصه عمومی از طریق سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد)
🔹 مهلت دریافت اسناد مناقصه:
۱۴۰۵/۰۶/۱۵
🔹 آخرین مهلت ارسال پاکتهای پیشنهادی:
۱۴۰۵/۰۶/۲۵
🔹 زمان بازگشایی پاکتها:
۱۴۰۵/۰۶/۳۰
📌 نحوه دریافت اسناد و شرکت در مناقصه:
متقاضیان میبایست با مراجعه به سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) و جستوجوی شماره فراخوان ۲۰۰۵۰۹۳۶۱۵۰۰۰۰۰۴ نسبت به مشاهده و دریافت اسناد و ثبت پیشنهاد خود اقدام نمایند.
⚠️ کلیه مراحل دریافت اسناد، ارائه پیشنهاد و انجام فرآیند مناقصه مطابق ضوابط و از طریق سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) انجام خواهد شد.
📞 اطلاعات تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر:
09037362542 مهندس ارجمندی
دانشکده علوم پزشکی سراب
| 2 | تقویت حافظه در سالمندی؛ گفتوگو با دکتر لیلی علیزاده، متخصص طب سالمندان
خبرنگار: سرکار خانم دکتر، ممنون که وقت گذاشتید. بحث امروز ما دربارهی حافظه در دوران سالمندی است. اول بگویید اصلاً چرا حافظه با افزایش سن ضعیف میشود؟
دکتر علیزاده: با کمال میل. نکتهی مهمی که همیشه به بیمارانم میگویم این است که حافظه مثل یک عضله عمل میکند؛ اگر از آن استفاده کنیم، قوی میماند و اگر بیتحرک بماند، ضعیف میشود. خبر خوب این است که با رعایت سبک زندگی سالم و تمرینهای منظم، میتوان در هر سنی حافظه را تقویت کرد.
خبرنگار: مهمترین راهکارهای علمی برای تقویت حافظه چیست؟
دکتر علیزاده: هفت محور اصلی وجود دارد:
تمرین ذهنی — مطالعه، حل جدول، یادگیری مهارت جدید و بازیهای فکری، ذهن را فعال نگه میدارد.
فعالیت بدنی منظم — ورزش با افزایش جریان خون به مغز، حافظه و تمرکز را بهبود میبخشد.
تغذیه سالم — مصرف ماهی، گردو، زیتون و سبزیجات برگسبز، به تقویت حافظه کمک میکند.
خواب کافی و باکیفیت — هفت تا هشت ساعت خواب شبانه به تثبیت اطلاعات کمک میکند.
تعامل اجتماعی — ارتباط با دیگران و گفتوگو، از زوال شناختی جلوگیری میکند.
مدیریت استرس — استرس مزمن به مغز آسیب میزند؛ مدیتیشن و آرامسازی ذهنی کمک زیادی میکند.
سازماندهی و برنامهریزی — استفاده از تقویم و یادداشت، بار حافظه را کم میکند.
خبرنگار: از نظر عادتهای روزمره چه چیزهایی واقعاً مؤثرند؟
دکتر علیزاده:
نوشیدن آب کافی؛ روزی شش تا هشت لیوان آب بنوشید.
قرار گرفتن در نور خورشید؛ روزانه پانزده تا بیست دقیقه، برای تأمین ویتامین D.
کاهش قند و غذاهای فرآوریشده؛ به سلولهای مغزی و توان شناختی آسیب میزنند.
کنترل فشار خون، دیابت و چربی خون؛ از عوامل اصلی اختلال حافظه هستند.
رعایت برنامه و روتین روزانه؛ باعث کاهش پرتی فکری و بهبود تمرکز میشود.
یادگیری مستمر؛ زبان جدید، موسیقی یا نقاشی، انعطافپذیری مغز را حفظ میکند.
خبرنگار: کجا فراموشی طبیعی است و کجا باید نگران شد؟
دکتر علیزاده: فراموشی گاهبهگاه طبیعی است. اما اگر تغییرات خلقی و مشکل در پیدا کردن کلمات همراه آن باشد، حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کرد. تشخیص زودهنگام تفاوت بزرگی در روند درمان ایجاد میکند.
خبرنگار: جمعبندی نهایی شما؟
دکتر علیزاده: حافظه داراییای است که باید هر روز از آن مراقبت کرد. با رژیم غذایی سالم، ورزش، خواب کافی، تعامل اجتماعی و مدیریت استرس، میتوان ذهنی فعال و زندگی باکیفیت را در دوران سالمندی تجربه کرد. اگر نشانههای نگرانکننده دیدید، دیر نکنید و مشورت بگیرید. | 117 |
| 3 |  . | 115 |
| 4 | پیام تبریک روز بهورز
به مناسبت روز بهورز، سرباز خط مقدم سلامت
بهورزان عزیز و گرامی
با فرارسیدن روز بهورز، این روز فرخنده را که یادآور تلاشهای بیوقفهی شما، سربازان گمنام و پرتلاش عرصهی سلامت روستایی، است صمیمانه تبریک عرض میکنم.
بهورزان با ایستادگی در دورترین و صعبالعبورترین نقاط، نخستین و نزدیکترین حلقهی ارتباطی نظام سلامت با مردم روستا هستند. تلاش شبانهروزی شما در ارائهی خدمات بهداشتی، مراقبت از مادران و کودکان، پایش بیماریهای واگیر و غیرواگیر، و آموزش سلامت به خانوادهها، نقشی بیبدیل در ارتقای سطح سلامت جامعه ایفا کرده است.
اینجانب ضمن ارج نهادن به زحمات صادقانهی شما عزیزان، توفیق روزافزون همهی بهورزان زحمتکش شبکه بهداشت را از درگاه خداوند متعال خواستارم.
دکتر آرزو قنبری
معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی سراب | 114 |
| 5 |  🌱 بهورز؛ پیشگام سلامت
🪻فرارسیدن روز بهورز را به تمامی بهورزان دلسوز و پیشگامان عرصه سلامتی و بهداشت تبریک می گوییم.
#روز_بهورز
#مفداسراب
━━━━━━ ━━ ❈ ━━ ━━━━━━
🔹 آخرین اخبار فرهنگی دانشجویی در سایت و کانالهای های اطلاع رسانی:
📱تلگرام | بله | روبیکا
🌐سایت مفداسراب
━━━━━━ ━━ ❈ ━━ ━━━━━━ | 126 |
| 6 |  Sin texto... | 224 |
| 7 |  دومین عمل جراحی مغز در بیمارستان امام خمینی(ره) سراب با موفقیت انجام شد
دکتر فررین، عضو تیم بیهوشی و مراقبتهای ویژه، از تلاش شبانهروزی تیم درمان برای نجات جان یک بیمار ۳۶ ساله تصادفی خبر داد.
در این عمل، دکتر ایرج شکاری، جراح مغز و اعصاب به همراه اعضای تیم درمانی و مراقبتی، دکتر اسکندری، خانمها دریا آبانگاه و نصیرپور و آقای ملکی از تیم بیهوشی و ICU، برای حفظ حیات بیمار تلاش کردند.
❤️ بیمار هماکنون تحت مراقبتهای ویژه قرار دارد و روند درمان او ادامه دارد.
با ما همراه باشید ...
📍https://t.me/sarabums | 254 |
| 8 |  دوره آموزشی احکام بیماران
ویژه کادر درمان
با ۸ امتیاز آموزشی ضمن خدمت
هم اکنون در سامانه رشد در دسترس است | 1 |
| 9 |  +2Sin texto... | 288 |
| 10 |  🔶نشست معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی سراب با حضور پزشکان خانواده شهری و روستایی برگزار شد و طی آن، مهمترین چالشها و مسائل موجود در مسیر اجرای برنامه پزشک خانواده و ارائه خدمات سلامت در مناطق شهری و روستایی مورد بررسی قرار گرفت.
🔶مشروح خبر👇
https://health.behdasht.gov.ir/Z8bgo
🔶️رسانه سلامت سراب 👇
@sarabums | 289 |
| 11 |  +1🔶همزمان با برگزاری نماز جمعه سراب، با حضور معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی در میز خدمت، خدمات متنوع سلامت از جمله ویزیت پزشک و کنترل فشارخون و قند خون توسط مراقبین سلامت معاونت بهداشت به نمازگزاران ارائه شد.
🔶مشروح خبر👇
https://health.behdasht.gov.ir/Z9bgo
🔶️رسانه سلامت سراب 👇
@sarabums | 277 |
| 12 |  Sin texto... | 307 |
| 13 |  Sin texto... | 563 |
| 14 |  💊🌿 داروساز؛ علم امروز، امید بهبود فردا
✨فرارسیدن روز داروساز را به تمامی داروسازان که با دانش و تعهد خود نقشی بی بدیل در مسیر بهبود و درمان ایفا می کنند، صمیمانه تبریک و تهنیت عرض مینماییم.
#روز_داروساز
#مفداسراب
━━━━━━ ━━ ❈ ━━ ━━━━━━
🔹 آخرین اخبار فرهنگی دانشجویی در سایت و کانالهای های اطلاع رسانی:
📱تلگرام | بله | روبیکا
🌐سایت مفداسراب
━━━━━━ ━━ ❈ ━━ ━━━━━━ | 532 |
| 15 | 💊🌿 داروساز؛ علم امروز، امید بهبود فردا
✨فرارسیدن روز داروساز را به تمامی داروسازان که با دانش و تعهد خود نقشی بی بدیل در مسیر بهبود و درمان ایفا می کنند، صمیمانه تبریک و تهنیت عرض مینماییم.
#روز_داروساز
#مفداسراب
━━━━━━ ━━ ❈ ━━ ━━━━━━
🔹 آخرین اخبار فرهنگی دانشجویی در سایت و کانالهای های اطلاع رسانی:
📱تلگرام | بله | روبیکا
🌐سایت مفداسراب
━━━━━━ ━━ ❈ ━━ ━━━━━━ | 1 |
| 16 |  همزمان با روز پزشک حاج آقا طباطبایی امام جمعه سراب با همراهی حجت الاسلام بختیاری،حجت الاسلام ملکیان، حجتالاسلام نعیمی ،حاج آقا رفیقی ،حاج آقا عطامهر با آقای دکتر نادی رئیس محترم دانشگده علوم پزشکی سراب دیدار وروز پزشک را خدمت ایشان وتمام پزشکان تبریک گفتند
🇮🇷 #شبکه_امامت | #نماز_جمعه
🌐 سامانه ارتباطات و رسانه ای
دفتر امام جمعه شهرستان سراب | 503 |
| 17 |  💢اهدای لوح سپاس به دکترنادی رییس دانشکده علوم پزشکی سراب و دکترقنبری معاون بهداشتی در روز پزشک از طرف جناب سرهنگ فراقی فرماندهی نیروی انتظامی | 445 |
| 18 |  💢حضور جناب سرهنگ ناجی فرمانده سپاه ناحیه سراب در دفتر ریاست دانشکده علوم پزشکی در روز پزشک | 423 |
| 19 |  به مناسبت روز پزشک
دکترجهانی فرماندار سراب به همراه معاون عمرانی و برنامه ریزی فرمانداری با حضور در دفتر ریاست دانشکده از تلاش های ارزنده مجموعه علوم پزشکی سراب و پزشکان تلاشگر قدردانی کرد. | 415 |
| 20 |  Sin texto... | 593 |
