3imar سیمار

...

مقاوت نرم| معنا دادن به زندگی ‍

آشویتس اردوگاه نازی‌ها بود در جنوب لهستان. بین سال‌های ۱۹۴۰ تا ۱۹۴۵ بیش از ۱ میلیون انسان در این اردوگاه کشته شدند. خیلی‌ها نه از گاز بلکه از ناامیدی مردند! هدف فقط کشتن نبود هدف شکستن انسان بود       گرسنگی، کار اجباری، تحقیر روزانه    معنا حتی کوچک نجات‌بخش بود. روتین‌های کوچک جلوی فروپاشی روان را می‌گرفت کسانی که دلیلی برای زنده‌ماندن داشتند بیشتر دوام آوردند    بعضی زندانی‌ها هر روز صورتشان را می‌شستند و مسواک می‌زدند   نه برای تمیزی برای این پیام: من هنوز انسانم . وقتی جامعه در خشونت، ترس و بی‌ثباتی است، مغز زود فرو می‌ریزد با خودمراقبتی کوچک‌سازیِ رنج نمی‌کنیم. اگر انسان در آشویتس با روتین‌های کوچک دوام آورد، امروز هم مغز ما به همین‌ها نیاز دارد مراقبت‌های کوچک روانی در شرایطِ موجود، ابزار بقای ما هستند: خواب، دوش گرفتن، نوشتن، در معرض نور خورشید قدم زدن، ارتباط گرفتن با انسان‌ها. این‌ها «مقاومت نرم» هستند وقتی جهان بیرون خشن است، باید آگاهانه برای مغز جای امن ساخت درد کسانی که کشته شدند با نابود کردنِ خودِ بازمانده جبران نمی‌شود. مسئولیت ما نه مُردن به‌جای آن‌هاست، نه شرمگین بودن، بلکه سالم ماندن و شاهد ماندن و روایت کردن است @simar50 #معنا_دادن‌_به‌_زندگی #دردها_و_رنج‌ها #تاب‌آوری