don't touch my face

смотрите как могу

Уход для тела! Я не знаю людей, которые делали бы со своей кожей тела столько же, сколько делаю я. Но меня, можно сказать, работа обязывает (на самом деле мне просто нравится) Кислотный крем для тела Openface Peel Me Please я использую не как крем для тела, а как смываемый пилинг, в нём 11% кислот, это довольно много. Наношу толстым слоем на всё тело, держу примерно час, и смываю в душе с рукавицей, но без мыла или геля, просто водой. Как крем для тела он для меня липковат, но как еженедельный пилинг — великолепен. Он не пересушивает, после него проходят шелушения, и кожа невероятно мягкая. На оригинальной упаковке другой дозатор, я на все такие кремы накручиваю свой удобный. После этого использую детский крем Puynkang Yul Kids&Baby Cream. Тут не особо важно какой крем, важно чтобы он был как можно более питательный. Я сто лет сидела выбирала что-то на зиму и в итоге купила этот из-за большого объёма. Крем супер-густой, супер-насыщенный, я бы даже назвала его бальзамом. Возможно, кому-то ощущение от него будет не очень приятным, но я люблю такие текстуры. У него слабый запах сладкого апельсина, и 400мл в банке. Его я наношу толстым слоем, он впитывается примерно полчаса, и в сочетании с пилингом получается очень гладкая и мягкая кожа. Эта манипуляция повторяется раз в неделю, а в остальные дни я пользуюсь либо только этим кремом, либо каким-то другим полегче, если надо чтобы он быстрее впитался. Плюс, 2-3 раза в неделю использую на теле сыворотку DTMS Retinol, потому что мне она по знакомству недорого достаётся, и я могу заниматься таким расточительством. Но вообще доступные кремы для тела с ретинолом тоже существуют, у тех же Openface например.

Про циркадные ритмы кожи я писала несколько раз, и в последние годы эта область стала особенно активно развиваться. Общая идея в том, что кожа немного по-разному функционирует в разное время суток. В последнее время эта тема активно изучается, поэтому вот что мы про это знаем и как можем это применить на практике: - Днём у кожи усилены защитные функции. Она защищает себя и от солнца, и от окружающей среды, и от повреждений. Барьер в это время работает лучше всего, и кожа лучше удерживает воду. Здесь для нас самое главное — это защищаться от солнца и помогать барьеру защищаться от всевозможных факторов внешней среды. Тут идут в ход все наши барьеровосстанавливающие продукты. - Ночью защитные функции ослабевают и кожа переходит в фазу заживления: в этом время активизируются все регенеративные и противовоспалительные процессы. Также, ночью происходит пик выработки коллагена. Но при этом барьер становится более проницаемым, кожа активнее теряет воду. Благодаря этому активные компоненты косметики способны работать немного эффективнее, но при этом важно сочетать их с очень хорошим увлажнением. - Наибольшая проницаемость кожного барьера наблюдается ранним вечером. К сожалению, в статьях не уточняют что это значит, моё подозрение — что это когда солнце садится, но ещё не совсем стемнело. Этим можно пользоваться: например, если хочется чтобы активы работали активнее, то наносить их в это время, а если хочется снизить раздражение, избегать этого временного промежутка. - Повреждения и раны, полученные днём, заживают быстрее, чем те, которые получены ночью. И есть даже направление, в котором операции, затрагивающие кожу, планируются в самое заживительное окно. По сути, ничего особо нового мы на самом дене не узнали, скорее всего ваш уход примерно так и был построен. Но интересно, что все эти правила сочетаются с циркадными ритмами кожи, и в них есть практический смысл.

К теме селебрити-брендов и их времени жизни: сегодня закрылся бренд ухода Скарлетт Йоханссон The Outset. Вы только сейчас узнали, что у неё вообще был бренд? В этом-то и дело, мне кажется. Скарлетт не ведёт соцсети, нигде не говорила про свой бренд, только в паре промо-видео появилась. При этом продукты не настолько гениальные, чтобы самим по себе, без помощи селебрити, становиться популярными. Даже Рианна, достигнув невероятных успехов с брендом Fenty Beauty постоянно занимается лично его поддержкой, а продукты выпускаются довольно инновационные и современенные.

Дала интервью..

⭐️ Вы не разочаруетесь «Жизнь от нашей сыворотки не поменяется», — честно говорит основательница Don’t Touch My Skin Адэль Мифтахова. Пока другие бьюти-бренды обещают преображение, она предлагает ждать от косметики большего комфорта, а не новой жизни.

Но даже тихие обещания нужно подтверждать. Поэтому компания начала клинические тесты готовых средств: покупательницам важно знать не только состав, но и как он работает на практике.

↗️ В интервью «Инку» Адэль рассказала, как строить косметический бизнес на доверии, почему имени блогера недостаточно для повторных продаж и какие продукты покупатели не стали хитами. #неделя_лонжевити_инк 👍 Читайте нас в Тelegram | MAX | VK

Закончившиеся продукты! Кушон Laneige с кастомным оттенком, который делают у них в магазине в Сеуле. Писала про него вот тут. Он не совсем закончился, но я поняла что мне не нравится формат кушона своей негигиеничностью, мне показалось что он него у меня начало появляться больше прыщей, и я выкинула, там оставалась где-то треть. Сыворотка DTMS Hydration — заживляющая и увлажняющая сыворотка, под любой крем, под любой санскрин, очень легкая текстура, пользовалась все лето Лосьон для тела Flor De Man — очень жидкий, с лёгким запахом опунции, для лета подошёл отлично, неощутимый и быстро впитывается, плюс объём большой. Но как только похолодало, его стало маловато для увлажнения. Хорошо, что он вовремя закончился и я купила крем намного плотнее. Лосьон для кожи головы Elseve, с которым я пытаюсь воевать за свои выпадающие волосы. В нём аминексил, я использовала уже много банок, но после него решила купить всё-таки Dercos, который мне выписала трихологиня. Кондиционер &honey — самый противоречивый персонаж. В нём есть любимый мой амодиметикон. Кондиционер не густой, а такой жидко-скользкий, мне такие очень нравятся. Для тонких волос подошёл великолепно, но одна загвоздка: от него моя спина покрывалась прыщами, я долго терпела, старалась его смывать, но в итоге выкинула не закончив до конца. Ужасный санскрин Rejuran, от него у меня вытекали глаза, он очень сильно блестел, но я закончила его, потому что не люблю просто так выкидывать косметику. На шею и декольте нормально зашёл, больше никогда не куплю, это ужасный продукт для лица. Не менее ужасный гидрофильный бальзам Beplain, я купила его из-за того, что там упаковка, которая гигиенично нарезает бальзам, и там его много — 100 мл. Это очень жирная несмывающаяся масса, вот как будто говяжьим жиром намазываешься, отвратительное ощущение. После двух раз я больше пользоваться им не смогла, для тела тоже никуда не применить. Лёгкий крем Aestura под конец почему-то начал скатываться, а так — прекрасный продукт на лето! Лёгкий, гелевый, но при этом хорошо увлажняет и хорошо лежит под санскрином. Для жирной раздражённой кожи на мой взгляд находка. Сухой шампунь Klorane без аэрозоля — самый долговечный, одного флакона хватает на год использования, покупаю его всегда, когда вижу на полке, но у нас он не продаётся.

воскресный фитнес-контент

баловать внутреннего ребенка << баловать внутреннюю рептилию

21 сентября — день осведомленности о болезни Альцгеймера, и Генотек выкупили у меня рекламное место, чтобы рассказать вам об этом. Грустная новость в том, что лечения от болезни Альцгеймера пока что нет, хотя наука активно развивается в этой области, и к нашей с вами старости возможно картина поменяется. Хорошая новость: нам достаточно хорошо известно, какие факторы повышают риск развития, а какие — снижают. И что с этим можно делать. Повышающие факторы — это то, что все и так знают: возраст, отсутствие, социальной, интеллектуальной, физической активности, сахарный диабет, ожирение, дефицит мышечной массы. То есть аспекты, которые зависят от наших действий.

Сорри что я снова о своём, но силовые тренировки снижают риск развития Альцгеймера, так как увеличивают и сохраняют мышечную массу, и кроме мышц тренируют нервную систему. А также они замедляют прогрессирование болезни у тех, у кого она уже проявилась. Очень хорошая статья об этом вот тут

Фактор, который от нас не зависит — наследственность. Основной ген которые отвечает за развитие Альцгеймера —это ген APOE. Он имеет несколько вариантов аллелей: e3 — самый распространенный, есть у 70–80% людей, он считается нормой е2 — самый редкий вариант, оказывает защитное влияние (снижает риск) е4 — вариант, повышающий риск развития болезни Альцгеймера в 4-12 раз. Тут важно понимать, что генетика — это инструмент профилактики, а не диагноз. Когда знаешь свои риски, становится гораздо понятнее на что в жизни делать особенный фокус. У меня есть результаты ДНК теста. И мой генотип e3/e3, риск развития альцгеймера 1%, вариант нормы. В результаты входит не только анализ этого гена, но и другие, о которых я тут писала несколько раз, про здоровье и питание. Узнать о своей предрасположенности можно с помощью ДНК-теста Генотек. Заказать можно по ссылке, а по промокоду ADELE3 на него есть скидка 72% 18+. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

исторический момент в моей спортивной карьере

dtms в 2019 году — это было не просто смело, это было дерзновенно смело

В удалении татуировок больше всего людей волнует два вопроса: сколько сеансов понадобится и больно ли это. Обычно говорят, что нужно 8-10 сеансов раз в 2 месяца. Я провела на себе эксперимент длиной в год, и у меня есть рекомендации, радикально отличающиеся от этой. Механизм удаления работает так: лазером чернила разбиваются на мелкие кусочки, а макрофаги эти кусочки выводят. Именно отсюда и идёт рекомендация про два месяца: организму надо дать время на выведение. Я делала два сеанса удаления на бедре. Между первым и вторым сеансом я подождала, как советовали, три месяца. Но после второго я решила проигнорировать этот совет, дать макрофагам больше времени на вынос пигмента и посмотреть что будет. Меня ожидали удивительные открытия! На фото всё подписано, но обратите внимание, насколько сильно осветлилась татуировка между периодами в 2 и 7 месяцев, это просто радикальная перемена. Я хочу подождать ещё и посмотреть какие изменения будут через год после последнего сеанса. Возможно, прогноз в 8-10 сеансов сокращается до прогноза в 4-5 сеансов с очень большими перерывами. Да, долго, но зато экономнее и менее травматично для кожи. Про то, как подходить к выбору клиники и аппарата я писала тут (прочитайте обязательно, там много полезного). Но так как выведением татуировки занимается наша иммунная система, то от неё тоже много что зависит. По последним данным, физическая активность и разнообразное питание ускоряют удаление. А курение — сильно замедляет. Ещё добавлю, чем плотнее прокрас, то сложнее удалять. От размера татуировки это не зависит, зависит от плотности пигмента. Самая большая часть — тени — ушли у меня с первого раза практически полностью. А вот мелкие плотные части ещё два-три раза точно придётся обработать. Следующий вопрос: больно ли это. У меня высокая толерантность к боли, на бедре было вообще нормально, я делала без перерывов. Но потом я ещё удаляла на спине, это было АДСКИ больно. Я делала перерывы каждые 20 секунд, и потом мне было плохо ещё часа три. Как я понимаю, чем меньше жировая прослойка, тем больнее. Дорого ли это? Дорого. Сводила я в клинике Xella, и они любезно ждали целый год, пока я смогу сделать какие-то выводы из всего этого. И дали промокод ADELE15 на скидку 15% для вас на первый сеанс удаления татуировки.

понравился сериал "джентельмены", кроме всего прочего отметила и порадовалась тому, что моя ровесница Кая Скоделарио выглядит как 34-летний человек! предлагаю смотреть на неё и на Джесси Бакли как реалистичные примеры, потому что даже до меня уже добрались нереалистичные ожидания того, как я должна выглядеть в таком возрасте

хочу сказать спасибо телеграму за то, что теперь в нём можно делать статьи, но почему-то нельзя сделать так, чтобы они нормально выглядели, блин

Я продолжаю поиск светло-коричневых тушей, и могу сказать, что произошёл некоторый прогресс: - В летней коллекции Chanel вышли две туши, одна коричнево-бордовая, другая рыжая. Попробовала светлую в корнере, и она оказалась какой-то ну совсем рыжей, для меня на каждый день это слишком экстравагантно. - Самым простым выходом оказался diy-вариант, в котором я взяла обычную коричневую тушь и добавила в неё белую. Это я сделала с тушью Canmake, и о чудо, получила ровно то, что хотела: холодный светло-коричневый цвет. На свойства туши это особо не повлияло. Так что могу посоветовать сделать то же самое с любой коричневой тушью. Это мой повседневный вариант - Внезапным открытием была светло-коричневая тушь pusy, она ровно настолько светлая, насколько нужно, но у неё тёплый оттенок. Пользуюсь ею достаточно часто, в сочетании с тёплыми коричневыми тенями выглядит очень хорошо. - Не коричневая, а болотно-зелёная тушь корейского бренда mude, очень понравился оттенок, подходит к моим зелёным глазам. Невозможно смыть без специальных средств. Еще у неё супер-тонкая щёточка, которая достаёт до самых мелких ресниц в уголках.

Я продолжаю поиск светло-коричневых тушей, и могу сказать, что произошёл некоторый прогресс: - В летней коллекции Chanel вышли две туши, одна коричнево-бордовая, другая рыжая. Попробовала светлую в корнере, и она оказалась какой-то ну совсем рыжей, для меня на каждый день это слишком экстравагантно. - Самым простым выходом оказался diy-вариант, в котором я взяла обычную коричневую тушь и добавила в неё белую. Это я сделала с тушью Canmake, и о чудо, получила ровно то, что хотела: холодный светло-коричневый цвет. На свойства туши это особо не повлияло. Так что могу посоветовать сделать то же самое с любой коричневой тушью. Это мой повседневный вариант - Внезапным открытием была светло-коричневая тушь pusy, она ровно настолько светлая, насколько нужно, но у неё тёплый оттенок. Пользуюсь ею достаточно часто, в сочетании с тёплыми коричневыми тенями выглядит очень хорошо. - Не коричневая, а болотно-зелёная тушь корейского бренда mude, очень понравился оттенок, подходит к моим зелёным глазам. Невозможно смыть без специальных средств. Еще у неё супер-тонкая щёточка, которая достаёт до самых мелких ресниц в уголках.

Хотела снять какой-то вдохновляющий красивый рилс, но на десятой секунде обдумывания поняла! Мой личный ад выглядит как ежедневная съемка и монтаж рилсов! Так что не буду

Ретиналь vs ретинол: описываю маленькие нюансы Я очень люблю ретиналь, он подходит мне намного больше, чем ретинол, от него для меня заметнее эффект, и достаточно долго мне было непонятно почему. Считается, что ретиналь имеет все те же свойства, что и ретинол, разница только в количестве этапов трансформации до ретиноевой кислоты. У ретиналя их меньше, поэтому с ним можно использовать концентрации намного ниже, и работает он быстрее. Но оказалось, что разница не только в этом! Функционально они тоже немного отличаются. - Ретиналь, в отличие от ретинола, имеет более выраженный антибактериальный эффект. А это значит, что он лучше подходит при воспалениях акне. Если ретинол при акне работает через стимуляцию обновления кожи и влияние на выработку себума, то ретиналь дополнительно к этому борется в бактериями. - А также, что для меня оказалось очень важным, есть некоторые данные о том, что ретиналь помогает с симптомами розацеа, отчасти как раз из-за антибактериального эффекта. Если ретинол может розацеа немного ухудшать, то ретиналь, наоборот, будет её немного улучшать. Поэтому! Если кроме антиэйджа, вас волнуют прыщи и розацеа, то лучше смотреть в сторону ретиналя. Ещё 5 лет назад продуктов с ним особо не было, а сейчас они начали понемногу появляться. Этот ретиналь — для любителей активов пожёстче, которые всегда ищут концентрации повыше. Здесь тройная система ретиноидов: ретиналь ретинил ретиноат и ретинил пальмитат. 0.1% ретиналя — это реально много (эквивалент примерно 1% ретинола), и для моей кожи этот продукт оказался слишком сильным. Я им могу пользоваться максимум 2 раза в неделю, поверх увлажняющего крема, иначе появляются шелушения вокруг носа. Но мне хорошо знакома огромная прослойка людей, которым всегда всего мало и хочется пробовать больше. Вот этот продукт — для вас Вот тут ссылка на на крем-сыворотку Triple A и промокод ADELE1 на скидку -15% на все средства Гельтек на Озон до 19 сентября