⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #завтрак 🔵на завтрак: тортик «голубика-лимонный чизкейк» с суфле со вкусом лимонного чизкейка и ягодной начинки из голубики 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵это отныне самый вкусный торт в моей жизни,я не преувеличиваю.😻 обязательно будет рецепт на этот шедевр,в нём всего 350 кк и 36 грамм белка!!!🐱 🔵я сегодня отлично выспалась и уже начинаю выстраивать свой режим к школе (потихоньку)🐱 папуля сделал подгончик с утреуа и купил много голубики,малины и персики🤩 уже чуть-чуть поплела из бисера и сейчас ем это вкуснейшество! после этого пойду погуляю)🌈 🔵вы как? делитесь своими чудесными тарелочками🐱

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #итоги 🔵на ужин: чудесное шоколадное суфле,банан,чиабатта с бананом,голубика и хлопушки б/с 🔵йогуртовый боул из греко йогурта,черничного творожка,голубики и звёздочек 🔵на догон: конфетка lindor,чиабатта со сливочным маслом,зефирка,банан,белквская пастила и мороженко 🔡🔡🔡🔡👉1748/84,71/48,16/243,46 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵суфле получилось чудесным!!! в нём всего 70 калорий на всё)🤤 сегодня такой чудесный денёк во всех планааах,я очень рада!🐱 🔵сейчас уже пойду спатки,а то очень устала за день🐱 желаю и вам доброй ночиии! 🔵делитесь своими итожиками этого денька!!!☺️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #activity 🔵сегодня был мега классный денёк!!!🐰 успела приготовить много вкусняшек,погулять,отметить прошедшую годовщину свадьбы родителей с нашими друзьями,поплести из бисера и чудесно отдохнуть🤩 🔵сделала full body треню,а по шагам вышло 11.441)🐱 а ещё…. ЗАВТРА НАКОНЕЦ-ТО УСТРОЮ НОЧЕВКУ СО СВОЕЙ ЛПХОЙ!!!! в общем,оцениваю денёк на 1000/10😎

🔵кисики,спасибо вам огромное за такое большое количество реакций!!!!😌 для меня это очень ценно и приятно🥹 люблю вас!😆 #важное

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #обед 🔵на обед: томатная овсянка с соевым соусом,грибами,сливками и легким сыром 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵решила сделать вот такую мешанинуууу😋 это было достаточно вкусно,но до обычной томатной овсяночки не дотягивает 😏 🔵до обеда успела купить продукты в ленте,покупаться,посмотреть ютубчик и приготовить тортиииик на завтра)🐱 сейчас чуть-чуть полежу и пойду гуляяять!!! 🔵вы как? делитесь своими чудесными обедами!☺️

🔵и куда же я без вашей красоты!!!🥰 с каждым разом всё больше и больше восхищаюсь вашими тарелочками,какие вы умнички!🤩 спасибо вам огромное за то,что я каждый день вижу такую красотень у себя в комментах,очень люблю вас 😆 #you #вашитарелочки

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #завтрак 🔵на завтрак: творожная запеканка «зебра»,банан и голубичка 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵это просто отвал бошки. САМАЯ ЛУЧШАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА В МОЕЙ ЖИЗНИ!!!!🥺 обязательно будет рецептик на неё) 🔵как всегда хорошо выспалась,приготовила завтрак и покушалааа! сейчас поеду с мамулей на закупочку,а потом буду плести из бисера☺️ 🔵как вы? делитесь своими шедеврами!!!🐱

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #итоги 🔵на ужин: рулет «цвета радости» с голубикой 🔵на догон: голубичкааа,банан,персик,чиабатта со сгущенкой,конфетка lindor,nesquik wafer и мороженко 🔡🔡🔡🔡👉1750/88,19/48,66/244,91 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵вискет добралась до розового ванильного сахара…😨 ЭТЛ БЫЛО БОМБЕЗНО!!!! сегодня ваще ооооочень вкусный день❤️ 🔵за день я сильно усталаааа((( поэтому докушиваю мороженко и иду sleep!🐱 🔵сладких сноввв!!! делитесь своими итожиками😘

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #activity 🔵сегодня я хорошо провела денёк!!!😎 успела приготовить ОЧЕНЬ МНОГО вкусностей (день чиста:горшочек не вари😃),отдохнула с родителями,погуляла и повторяла математику к школе…🙄 🔵треню мне лэнь было делать,вот такая я ленивая,да-да🥺 по шагам вышло 10.612! день оцениваю на 10/10🥞

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #обед 🔵на обед: омлет с помидором,салатик из огурца и томата,чиабатта с легким сыром,чиабатта с индейкой,чиабатта с ягодами 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵накрыла себе поляну😎 было супер-пупер вкуснооо!!!🐱 🔵я уже давненько покушала,но руки дошли до поста только сейчас( до обеда успела испечь шарлотку,приготовить ещё одно чудо,посмотреть ютубчик и вспомнить программу по математике!🥰 🔵как вы? делитесь своими чудесными тарелочками!!!🐱

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️вкуснейшего тортика по мотивам конфет «lindor»⭐️ 🐱🐱🐱🐱 🔵ингредиенты👇 мягкий творог 0,1%👉160 грамм белок👉82 грамма желток👉11 грамм мука👉16 грамм какао👉8 грамм творожный сыр👉10 грамм желатин👉3 грамма конфета lindor👉5 грамм малинка👉70 грамм сахзам👉 по вкусу 🔵приготовление👇 1️⃣желток смешиваем с 50 граммами мягкого творога,мукой и 6 граммами какао 2️⃣66 грамм белков взбиваем с сахзамом до стойких пиков 3️⃣соединяем эти две массы,аккуратно перемешиваеми ставим выпекаться 20-25 минут при 180° 4️⃣желатин заливаем 16 мл холодной!!! воды и оставляем набухать 15 минуток 5️⃣взбиваем оставшиеся белки с сахзамом 6️⃣к 50 граммам творога добавляем уже растопленную конфету,туда же добавляем белки и перемешиваем 7️⃣растапливаем наш желатин и вливаем в наше будущее суфле тонкой струйкой постоянно перемешивая 8️⃣готовый бисквит разрезаем на две части,первую часть оставляем на дне,заливаем суфле,накрываем второй частью и ставим в холодильник на полтора часа 9️⃣для крема смешиваем мягкий творог (60 грамм),творожный сыр и какао 1️⃣0️⃣когда наше суфле застыло,начинаем обмазывать кремом наш тортик и выравнивать его 1️⃣1️⃣украшаем любимыми ягодками и ставим снова в холодильник на 3-4 часа,всё готово! 🔡🔡🔡🔡👉351/36,15/9,47/26,74 #recipe

. ɞ˚˙ 🤩🤩🤩🤩 .,,, ° . . • . | 🤩🤩 = . (๑˃̵　ᴗ　˂̵)و 🤩🤩 . • . 📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎 - Несколько попыток ּׅ ֶָ֢. и вот наконец-то 🌟 💍 похудела ◜◡◝ . • . 𖥔 с 75 кг до 44 кг ... без единого срыва... 🐰 . -> меньше чем за год. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🧁🧁 :: Хаюшки!!! *ੈ. . ‧₊˚ Я Анчар ·˚ ༘. ° ꒱ 𝑚𝑎𝑥 : 160/ 75 кг 𝑚𝑖𝑛 : 162/ 44 кг 𝑛𝑜𝑤: 162/ ‧̣̥̇5? Кг 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥲::Выпадающие волосы,,, °• . > боли по всему телу... . А самое главное 🍦 ◎° не здоровое тело .. 😵‍💫и отсутствие мышц ... ≧﹏≦;: Не этого я хотела.. Решила выбраться 😍 ° . из этого, начав массонабор,,, 😊=> возвращение • в прайм спорта. ~~ И конечно же здоровья!! В том числе кд Ps : Я их вернула :333 больше чем через год!! ————————————— 👩‍🍳 - Работаю в сфере кондитерки, хожу в °• . •спортзал, обожаю ★ . • √ готовить, борюсь со. , своими триггерами . # | и стараюсь максимально \ кайфовать от еды!!! ===================== Навигация ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (≡^∇^≡)- - На этом канале вы сможете найти:: . ° . • • рецепты • . . ּׅ ֶָ֢. - 🌟 мои фотки _" ___ * . • мысли* . + : . ｡ 🌟 cutecore оформление. ,, + Некоторый контент - | связаный с повторением * | различных персонажей . > и блюд из мультфильмов • / / фильмов и игр... .・✫・゜・。.・✫・゜・。. Буду благодарна за подписочку!!! Тяп - - - =͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #завтрак 🔵на завтрак: сырнички-сердечки,банан,голубика,малина и мягкий творог 0,1% 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵ну что это за милота???😀 у меня наконец-то получились красивые сырникииии,ура!🤩 🔵сегодня достаточно хорошо выспалась и отлично себя чувствую!!!😺 уже вкусно покушала,сделаю свою рутину,почитаю и начну кое-что готовить🤷‍♂️ ещё хочу побольше погулять,т.к. у нас наконец-то не так жарко! 🔵вы как? делитесь вашими чудесными тарелочками🐱

🔵котятки,набираем 40 реакций,и завтра выйдет рецептик на этот шедевр!🐱 #важное

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #итоги 🔵на ужин: торт по мотивам конфет lindor,малинка 🔵на догон: зефирка,банан,хлебец клюквенный с малинкой и сливочным маслом,белый шоколад и мороженко 🔡🔡🔡🔡👉1751/87,52/45,99/240,86 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵тортик просто шик!!! вкус конфетки очень чувствуется,это не может не радовать🥹 🔵за день я сильно вымоталась и устала,поэтому буду ложиться спатььь🐱 🔵споки ноки,коты мои! делитесь своими итожикамии🤩

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #activity 🔵сегодня был потрясающий денёк!💘 много погуляла,сделала тренировочку,побурмалдила со своими любимыми родителями и конечно занималась готовкой (как же без этого 🙂) 🔵треня была на ноги и на талию,а по шагам вышло 10.251!🌸 единственное,что меня не устроило,так это то,что весь день у меня болела голова,фу.🤨 день оцениваю на 9/10

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️потрясающего тортика «малина-белый шоколад»⭐️ 🐱🐱🐱🐱 🔵ингредиенты👇 для бисквита: мягкий творог 0,1%👉50 грамм мука👉22 грамма желток👉11 грамм белок👉68 грамм для ганаша: белый шоколад👉8 грамм молоко 1,5%👉8 мл мягкий творог 0,1%👉20 грамм для малинового слоя: малиновый сок (можно взять обычную малину и с помощью сита добыть сок,я так и сделала)👉15 мл для крема: мягкий творог 0,1%👉100 грамм творожок на ваш выбор (я брала любимый мамалама «манго»)👉30 грамм 🔵приготовление👇 1️⃣желток,мягкий творог и муку объединяем вместе и смешиваем до однородной массы 2️⃣белки взбиваем с сахзамом до стойких пиков 3️⃣смешиваем эти две массы и ставим выпекаться при 180° 20-25 минут 4️⃣в это время приступаем к ганашу 5️⃣растапливание белый шоколад импульсами по 10-15 секунд и добавляем к нему теплое молоко 6️⃣далее добавляем мягкий творог,сахзам,перемешиваем и ставим в холодильник на 30-40 минут 7️⃣малиновый сок смешиваем с сахзамом и начинаем уваривать в микроволновке до загустения 8️⃣для крема смешиваем мягкий творог и творожок 9️⃣начинаем сборку тортика: бисквит➕20 грамм крема➕бисквит➕ганаш➕бисквит➕20 грамм крема➕малиновая прослойка➕бисквит ➕20 грамм крема 1️⃣0️⃣окончательно выравниваем наш тортик и отправляем в холодильник на 3-4 часа 1️⃣1️⃣всё готово,можем наслаждаться! 🔡🔡🔡🔡👉331/32,71/7,44/32,58 #recipe

🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #лайф #активности 🔵день сегодня просто шикарныыый!!!🥹 ОЧЕНЬ МНОГО погуляла с компанией (аж 9 человек),успели даже потеряться,хорошо провести время и отлично отдохнуть)🐱 🔵по шагам вышло 15.502!😆 ещё я очень удивлена,что у меня получилось подтянутся обратным хватом 2 раза… УРААА!!!