акира божье дитя 🍽

➧ ꒲꒲ ִֺ۪

Привет! Я алеся. ──★ ⛠ִ Мне 17 и варюсь в этом болоте, кажется, четвертый год. Я видела многое: анорексия, булимия, всевозможные таблетки для похудения, обмороки и больницы. Сейчас я хочу вернуть свою минималку и с чистой совестью сказать « у меня это получилось! ». Увлекаюсь чтением, рисованием и пишу стихи.

🩶𝒑𝒂𝒓𝒂𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓𝒔: 𝒉𝒆𝒊𝒈𝒉𝒕: 166. 𝒎𝒊𝒏: 44,0. 𝒎𝒂𝒙: 58,5. 𝒈𝒐𝒂𝒍: 42-45. 𝒏𝒐𝒘: 5?

❰ присоединяйтесь, вместе веселей! ❱

࣪ ₊ 🍧 楽も ˒˓ ꒱ 🍥 𝖹𝗓 ，

BREAKFAST 8.10

࣪ ₊ 🍧 楽も ˒˓ ꒱ 🍥 𝖹𝗓 ， — ленивые вареники + сметана 15%, варенье, яблоко — кофе с молоком и корицей ࣪ ₊ 🍧 楽も ˒˓ ꒱ 🍥 𝖹𝗓 ，

утро, если вы хоть чут чут следите за новостями в рф, то можно догадаться, какое у меня настроение и мнение по этому поводу, я просто хуею. просто я даже не хочу об этом говорить в тгк, но это сейчас основная тема в моей голове 🤷‍♀️

࣪ ₊ 🍧 楽も ˒˓ ꒱ 🍥 𝖹𝗓 ， чем вы сегодня завтракали? какой ваш любимый праздник? #foodintake

zZz 👁° 11:11 🐾︵ 🩶zZ

#result 18.10

zZz 👁° 11:11 🐾︵ 🩶zZ активность — шаги ±6к утреняя зарядка zZz 👁° 11:11 🐾︵ 🩶zZ

спокойной ночии

zZz 👁° 11:11 🐾︵ 🩶zZ поделитесь своими итогами?

ᨦ 🙊 ( ˃‌ ㅅ ˂‌ ) 🙉 ★ ꒰ 🙈 ꒱

DINNER 17.20

ᨦ 🙊 ( ˃‌ ㅅ ˂‌ ) 🙉 ★ ꒰ 🙈 ꒱ — шоколадно - банановый трайфл ᨦ 🙊 ( ˃‌ ㅅ ˂‌ ) 🙉 ★ ꒰ 🙈 ꒱

йо, мне ваще нечего рассказывать, но у мя все очень круто

ᨦ 🙊 ( ˃‌ ㅅ ˂‌ ) 🙉 ★ ꒰ 🙈 ꒱ что у вас сегодня на ужин? любите сладкие или соленые ужины? #foodintake

⌗ 🍋 !! ꒰ ☆★ ꒱🍋 ୧ ֶָ 🍋 ᭡

LUNCH 12.05

⌗ 🍋 !! ꒰ ☆★ ꒱🍋 ୧ ֶָ 🍋 ᭡ — макарошки, запечённый куриный шницель, огурец — ореховый батончик ⌗ 🍋 !! ꒰ ☆★ ꒱🍋 ୧ ֶָ 🍋 ᭡

йо, я уже сходила прогуляться, прикол, я в 3х магазинах не могла найти мягкий творог, что происходит?!???? вы хотите мягкий творог записать в красную книгу?? меня спас чижик

⌗ 🍋 !! ꒰ ☆★ ꒱🍋 ୧ ֶָ 🍋 ᭡ что у вас на обед? какая ваша любимая песня на данный момент? #foodintake

Тело заплыло жиром? Постоянно срываешься? Нет силы воли и дисциплины? Открою тебе секрет: если ты заметила это уродство, хочешь его изменить, у тебя уже душа бабочки. Ну а если хочешь ещё и тело, как у этого прекрасного создания, тогда тебе к нам. Здесь тебе совершенно перехочется есть https://t.me/glass_girls

౨ৎ       .     ⊹   🐑    ★☆     .    ☁️   

BREAKFAST 8.20

౨ৎ       .     ⊹   🐑    ★☆     .    ☁️    — творожная запеканка с изюмом, сметаной 15%, яблоком и корицей — кусочек пиццы, кофе с молоком и корицей ౨ৎ       .     ⊹   🐑    ★☆     .    ☁️   

доброе утрооо, сегодня по планам снова пойти на улицу, хотя бы до магазина, уже будет достаточно

౨ৎ       .     ⊹   🐑    ★☆     .    ☁️    чем вы сегодня завтракали? #foodintake

♡ 🎿 𝖻𝗅𝗎𝖾 ୭ ୭ 🌀 ₊

#result 17.10

♡ 🎿 𝖻𝗅𝗎𝖾 ୭ ୭ 🌀 ₊ активность — шаги ±10к утренняя зарядка ♡ 🎿 𝖻𝗅𝗎𝖾 ୭ ୭ 🌀 ₊

спок ноок

♡ 🎿 𝖻𝗅𝗎𝖾 ୭ ୭ 🌀 ₊ поделитесь своими итогами?

➳ ׁ ᷼︵ 🥯 ִֺ۪‌ׄ ᯏ͟ 🩰 𓈒  ִֺ۪♡𝆬🪉៸៸ ִ᪶ 𝇌ׄ

DINNER 16.55

➳ ׁ ᷼︵ 🥯 ִֺ۪‌ׄ ᯏ͟ 🩰 𓈒  ִֺ۪♡𝆬🪉៸៸ ִ᪶ 𝇌ׄ — макарошки с котлеткой, салат из морковки, огурца и греческого йогурта — сосиска в тесте ➳ ׁ ᷼︵ 🥯 ִֺ۪‌ׄ ᯏ͟ 🩰 𓈒  ִֺ۪♡𝆬🪉៸៸ ִ᪶ 𝇌ׄ

мне мама купила эту сосиску в тесте , потому что я ее раньше любила, но уже давно нет, мне она ваще не понрав. типо есть вкусная выпечка, причём из этой столовой, обычно в которой мои родители покупают булки, но это прям не

➳ ׁ ᷼︵ 🥯 ִֺ۪‌ׄ ᯏ͟ 🩰 𓈒  ִֺ۪♡𝆬🪉៸៸ ִ᪶ 𝇌ׄ чем вы ужинали? любите сосиску в тесте? #foodintake

あ🔥 ₊ 🤪 ⊹𓂃 𓆪 𓆪🤜

LUNCH 12.15

あ🔥 ₊ 🤪 ⊹𓂃 𓆪 𓆪🤜 — воздушная овсянка с творогом, сметаной 15%, яблоком и корицей あ🔥 ₊ 🤪 ⊹𓂃 𓆪 𓆪🤜

йоу, я чото поленилась написать пост до того, как ушла шагать 10к шагов за 1 раз

あ🔥 ₊ 🤪 ⊹𓂃 𓆪 𓆪🤜 чем вы обедали? у вас есть дома растения? #foodintake