𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩чечевица🌟 🤩курица с греческим йогуртом🤩 🤩маринованные грибы и огурцы🥒🍄‍🟫 🤩перец, лук🧅🫑 🤩арбуз 🍉

вввввсем привяу 💅💅 на связи мисс КП. ахаха это реально моё второе имя, я уже к ним привыкла, мне кажется😬 так быстрее наберу до нужных 42 кг и мама рада будет, я как будто даже свыклась уже с этим весом, урааа сдвиг в головушке 🥺 ладно, дз по информатике, алгебре и французскому я сделала. можно отдыхать и деградировать в тик токе😁 у меня кстати одноклассница под дождь попала и вся насквозь промокла, ну это что из интересного (и грустного) 🙏 что вы кушали?? #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩креветки🍤 🤩картошка 🌟 🤩свекла🌟 🤩помидоры🌟 🤩греческий йогурт 🤩

 сегодня нас мучили запахом печёнки, а одноклассниц еще и кормили этим, и хуевым супом с огурцами и перловкой💔 на физре наконец-то блять я сидела, ну точнее пришлось рассказать дз, но это лучше, чем бегать 60 метров, а потом еще и 10 кругов🌟 как у вас день проходит? что кушали? #рацион

⭐️🤲⊱ ────── {.⋅ ♫ ⋅.} ───── ⊰💤⭐️ 🐰Приветик! Меня зовут Злата, мне 14. Дисморфофобия и желание похудеть со мной очень давно, около пяти лет, но в болоте рпп я недавно. В своем канале я показываю свой рацион, делюсь мыслями и просто болтаю с вами. 🤩Планирую похудеть до 45-47кг к выпускному, потом буду пытаться выйти в ремиссию 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💞параметры: •height: 172 •max: 59 •min: 50,8 •goal: 47 •now: ??

🟣😄😌🟣 с подпиской от 50 без подписки от 70 💭 по поводу вп писать @y_ynnkary поддержать канал 👉тык👈 задать вопросик 👉тык👈 Подписывайся, кис, тут интересно🌟

утраа🤠 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩ночная овсянка с арбузом 🤩арбуз 🤩яичко с паштетом 🤩помидор, огурец, перец 🤩бутерброд с маслом и ветчиной

такс, что вам сказать. сегодня приснилась очень злая бывшая учительница по русскому языку, в принципе она всегда такая, а еще приснилось, как мы классно сидели с друзьями в каком-то падике😊 успела сделать 1 тренировку на мышцы кора и сейчас бегу собираться в школуу 😬 что у вас было на завтрак? что снилось? #рацион

день 5/10

день заслужил 5 только потому, что я хотя бы выбралась на море и поговорила с любимой, жаль не встретились(( в остальном все фиговенько, очень хочется чтобы что-то поменялось, но я даже боюсь представить в какую сторону.. 🍺 делитесь своими итогами u доброй ночи💕 #итог

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩картошка 🌟 🤩яйцо с паштетом🌟 🤩огурец, перец, лук🌟🌟🌟 🤩греческий йогурт🤩 🤩арбуз🌟 🤩протеиновый пудинг🌟

сегодня очень муторный день, с мамой лучше не стало, ходим как два врага, на нервах 😔 сделала 2 трени и уроки на завтра. а ещё мне нужна помощь с егэ по литературе.. я честно хз что писать ааа помогите, я не шарю 🌟 что у вас было на ужин? #рацион

🫧🫧🫧🫧

на сколько дневников питания ты подписана? какие из них самые интересные? мне просто хочется подписаться на каналы у которых жизнь интересная и хотелось бы читать каждый их пост

 ооой подписана я прям на ОЧЕНЬ многих, среди любимок: мое солнце мс помидор бс, моmяво, Буба, хася кица, Ari, nastysik, бинкс и много еще кого (извините, если кого-то забыла, любить меньше от этого вас я не перестану)❤️ могу прям выделить помидора, у нее каждый день, как судный, да еще и сериал щас запилила 🥹 #анон

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩чечевица🌟 🤩курица с греческим йогуртом🤩 🤩маринованные огурцы и грибы🥒🍄‍🟫 🤩помидор🍅 🤩арбуз🍉

съездили с папой и мачехой на море, даже слегка искупалась, вода то еще в принципе теплая 🙂 с мамой до сих пор в натянутых отношениях.. то ли обижается, то ли что, даже если так, я ее понимаю, ей тоже тяжело.. очень жаль..😞 чем вы обедали? #рацион

🍧 привет, я рина/райя

на пожизненном пп, после депрессии полюбила себя и жизнь, так что худею и налаживаю свое пищевое поведение, делюсь своими успехами и неудачами в этом дневнике

────── ⋆｡‧ + ‧｡⋆ ────── -----> ссылочка на канал 🍰

против нездорового похудения!!

────── ⋆｡‧ + ‧｡⋆ ────── 🍶 вп/вз 0+ @r1r4ya налаживаю пищевые привычки и возвращаюсь к своему прайму на жесточайшем правильном питании

доброе утро!🌟 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩воздушная овсянка🌟 🤩бутерброд с маслом, паштетом и ветчиной🌟 🤩творог и греческий йогурт🤩🌟 🤩арбуз, инжир 🌟🌟 🤩перец, огурец 🌟🌟

с утра уже был тяжелый разговор с мамой. блять как мне страшно набирать даже до этих 42 кг, я рада, что никто в моем окружении, даже близко не представляет насколько это триггер. значит у них все хорошо🏢 мб повышу калораж на 1600-1700, так быстрее поправлюсь и срывов будет меньше, я думаю.. делитесь своими завтраками! #рацион

🫧🫧🫧🫧+🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩картофель 🤩яйцо с паштетом 🤩огурец, помидор 🤩2к калорий

 опять кп. на этом все. ну ладно, еще тренировку сделала. грустно, очень. делитесь своими ужинами и итогами🧸 доброй ночи🤠 #рацион #итог

🫧🫧🫧🫧🫧

🤩пудинг🌟 🤩арбуз🌟

папуля купил еще 4 пудинга урааа, мне не придется самой на них тратить денюжки 😊😊 перекусывали? #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩чечевица🌟 🤩маринованные грибы и огурцы🌟🍄 🤩курица🍗 🤩перец🌟 🤩много арбуза 🌟🌟

чечевицу давно не кушала, решила себе отварить, очень вкусненько😊 ну что ж, сходила на вб и на озон, забрала стевию и батончики. по приходе дописала сочинение (проверьте кто-нибудь пожалуйста 😭😭🙏) и почитала тихий дон. спросила у учителя - она сказала можно только 1 том слава богу чем вы обедали? заказывали батончики? #рацион

ребятааа, забрала упаковку вкусняшек от бомбар(на другую такую же у меня как раз конкурс🤭) впервые покупаю чет такое на маркетплейсах, очень рада #покупки

◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️ ◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️✨◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️🌟 ходячая информационная система с IQ 120+ в 16 лет и твой мотиватор💀 первая девушка которая стала одержима луксмаксингом или у рэпэпэ появилось новое название🤔 🔜в своем канале жду именно тебя🔙

доброго позднего утра!!🤠 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩омлет на молоке и жаренный на масле(!! #триггер)🍅 🤩бутерброд с маслом и ветчиной (#триггер)🌟 🤩перец, огурец, помидор 🌟🌟🌟 🤩творог 1%🌟 🤩греческий йогурт 🤩 🤩инжир🌟

все, я отныне не считаю шаги, удалила счестчик. теперь хожу столько, сколько хочу. я ушла от этого, так как меня это прям очень триггерило. была мысль "ну вот я пройду меньше 8к, значит разжирею сразу и вообще я лох ебаный". теперь буду ходить столько, сколько мне комфортно. даже если 1к. мне вообще так-то набрать вес нужно 😭 кстати, о весе - 35,3 с утра. мама расстроена, что я не набрала, даже поссорились слегка. хотя вчера вечером после кп взвешивалась было 36,7, не знаю даже как так. очень страшно, на самом деле, набирать, но делать нечего 🌟 что у вас было на завтрак? 😇 #рацион #вес

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩судак💟 🤩картошка с маслом🌟 🤩перец, огурец, лук🫑🥒🧅 🤩маринованные грибы 🍄

пыталась я сочинение, короче, написать, которое мне задал репетитор, и чет нихуя вообще придумать не могу 🌟 ну и ладно, пошла деградировать в тик-ток и сделала еще одну треню на мышцы кора, а то было одно маленькое кп😭 делитесь своими тарелочками!! #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧🫧

🤩протеиновый пудинг🌟 🤩протеиновое печенье🌟

попробовала все вкусы пудинга наконец-то. вердикт: карамельный мой любимый. не знаю, как вам, но мне он прям больше всех зашел. да и еще я просто обожаю карамель, так что любителям советую брать 😄 перекусывали? #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩куриное филе 🤩слива 🤩овощи на пару 🤩свекла

фух, я прямо замоталась. еще и с этим конкурсом проблемка, пыталась все по тихому сделать в классе, извините 😞 еще спиздила помидор у 1классников, так как очень хотелось кушать. а сейчас уже выбегаю к репетитору ааа😟 что у вас было на обед? #рацион