خطِ نگار🍁

وقتی همچنان بیداری و بقیه خوابن🚶🏻‍♀️

چند سالی میشه این جمله بیو تلگراممه و‌عمیقا بهش باور دارم اصلا اسمش عجیب بهم آرامش میده شاید هیچوقت. اون آدم مذهبی با اعتقاد محکم و سخت نباشم ولی توی قلبم دارمش فقط خودشه که از لحظه به لحظه خوب و بدم خبر داره و امشب بعد از نظرات بچها بازم به این باور‌رسیدم تا اینجا رسیدنم خواست خداست همین و بس…. و خب همیشه روی عهدی که باهاش بستم هستم امیدوارم بازم کمکم کنی مشتی🩵

خدا بخندد، رویا ببارد و آن اتفاق قشنگ بیفتد✨🩵

برای شماهم روزا سریع میگذره؟ جدی چقد زود ب زود شنبه میشه🤦🏻‍♀️

ولی جا داره از زهرا تشکر کنم که با اینکه من دیشب نبودم ولی یکاری کرد که حس کردم اونجا حضور دارم😍😂🩵

دل کوچکی داری و غم‌هایی شاید بزرگ چاره‌ای نداری جز این ک غمت را جاهای دیگر پنهان کنی، مثلا ته چشم‌هایت، پشت خنده‌هایت، در سکوت ناگهانت… در گریه های دور از چشم، عیبی ندارد اگر آغشته‌ای به اندوه…. کسی ابر را سرزنش نمی‌کند، اگر تیره باشد و نبارد...

بخند، گریه کن، برقص، طاقت بیار، بخواب، ادامه بده، ادامه بده، ادامه بده…

جدی چرا من الان شیراز نیستم؟

بگو زیبایی تو در سنگ رسوخ میکند، من ک پوستی بیش نیستم…

یا تو همون مکالمه‌ی دیروزمون بهم گفت تو خیلی آدم انطباق‌پذیری هستی، مثلا تو فلان موضوع، ری‌اکشنت این بود. و من گفتم نه! واااقعاااا نه! اتفاقا من اون موقع‌ خیلی اذیت شدم و دهن خودم رو سرویس کردم ولی صرفا چون بیانش نکردم،تو متوجه نشدی و فکر کردی همه چیز عالیه. بعد باز به این فکر کردم که چه جالب! من بابت موضوعی که طرف مقابلم روحش هم خبر نداشت، تا جایی که تونستم اورتینک کردم،توی ذهنم سناریو ساختم،ناراحت شدم،ولی هیچی نگفتم!!! خب این به مرور زمان نتیجه‌ش چی میشه؟ این که من شفاف نبودم، احساسم رو نگفتم، و فقط توی ذهن خودم ناراحت شدم. و این توی بلندمدت تبدیل می‌شه به خشم فروخورده و اونجایی که نباید، خودش رو نشون می‌ده! چرا این رفتار رو دارم؟ چون از ناراحت کردن آدم‌های مهم زندگیم می‌ترسم. چون از «از دست دادن» آدم‌های مهم زندگیم می‌ترسم. و این میشه که تو کم‌کم به فرسایش روانی می‌رسی،و یه‌جایی کلا می‌زنی زیرش… و این دقیقا همون‌جاست که بده :)) برای همینه که می‌گم: شفافیت مهمه. صحبت کردن از احساسات مهمه. یا حرف می‌زنی و حل می‌شه، یا حرف می‌زنی و بها داده نمی‌شه. و درست همون‌جاست که می‌فهمی برای طرف مقابلت چقدر ارزش داری. آیا اون‌قدر مهم هستی که به احساساتت بها بده و براش راه‌حل پیدا کنه؟ یا نه، بهت می‌گه: تو خیلی حساسی،بیخودی بزرگش می‌کنی، و احساساتت رو بی‌اعتبار می‌کنه؟ در نهایت اینجاست که می‌فهمی آدم مقابلت،برای تو و بودنت تو زندگیش اهمیتی قائل هست یا خیر ...

دخترِقشنگم🩵✨🥺 #گروه_مشاوره

داشتم از ویژگی هاش میگفتم یهو وسط حرفام گفت فکر میکنی شبیه کیه ؟ یه لحظه مکث‌کردم،گفتم یعنی بگم به کی شباهت داره ؟(چون حس میکردم اشتباه شنیدم) گفت اره با تردید گفتم شبیه خودم؟ گفت اره شبیه خودته و عجیب بود برام چون واقعا راست میگفت…

ولی تراپی من این که تنها توخونه باشم ،بارون بیاد،سکوت باشه همراه شنیده شدن صدای بارون ورسیدگی به تموم کارهات🥹💆‍♀️

واکنشم بعد این پیام: نمیتونم ذوقم کلمه کنم😂🩵