Turtle 🐢 & breakfast ☕

всем спокойной ночи 🌷и добрых снов 🫶

Всем добрый вечер🐢 Тренировка прошла, мягко говоря не очень🫣. Сначала, почему то я заметила, что сил особо не было, всё упражнения и разминку как то тяжело, и напряжно выполняла, но это ещё цветочки🫪, когда я на спарринг встала с новенькой девочкой мы с ней хорошо общаемся, ей 11 лет и весит как она сказала 40 кг. И я если честно мягко говоря, охренела😳 от силы её ударов, и мне показалось, что я вообще её глажу, ну типо мои удары по сравнению с её ударами😖. И я пришла домой, и вижу с внутренней стороны бедра два красных пятна😣, ( в будущем синяки ), у неё наверное ни одной точечки от моих ударов😭. Обидно очень, чувствую себя толстой и слабой теперь. Я ещё записалась на соревы, скорее всего не найдётся соперницы моего веса, но я буду только рада🙂. И по учебе как то не очень, я вообще ничего не могу запомнить🫠, столько часов просидела, а толку ноль. Короче, я хз чё со мной опять происходит🫩. Плакать хочется 😢 #лайф #жизнь@toptoise #каратэ@toptoise #мысли

Черепашата, следующий пост я выложу примерно после 21:00, мб немного задержусь, что то с уроками я сильно зависла, ещё половина не сделана🫥, а через час мне уже идти на треню.. Простите, что сегодня не активно посты публикую, из за этой домашки дебильной. Пожалуйста без отписок ❤️

﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ 𝒀𝒖𝒌𝒌𝒂'𝒔 𝑫𝒊𝒂𝒓𝒚

✧˖° мое настоящее имя - ксюша, вышла в ремиссию от слх, но до сих пор пытаюсь отбросить мысли о суициде, которые иногда проскакивают, после множество попыток(, но об этом в канале будкт не сильно много. Я ела на поддержание своих 45 кг все лето, но переехав в другой город в августе, я решила, что снова хочу похудеть, поэтому я снова решила вести свой дневник питания:³

─────────────────────

max: 47-48 кг min: 33 кг goal: 30 кг height: 160 см

╰┈➤ссылка на дневник

🎻Good day🎻 Lunch🍽: 1,5 свино - говяжьи котлеты🍴, картофельное пюре🥔, за кадром мороженое черная смородина🍦.

Уроки закончились📚, и кучу домашки задали📖. Сейчас я закончила обедать🍴. Через 3 с лишним часа пойду на тренировку🥋, а сейчас буду уроками заниматься✏️, надеюсь не сильно долго, буду делать🔍.

Делитесь своими обедиками🥣 Вам в школе много дз задают💻? Ходите на какие нибудь тренировки🏀? #lunch@toptoise #food #еда

Черепашата, пост обед я смогу выложить примерно после 15:00. До этого будут уроки. Пожалуйста без отписок 🫶

Это #вашитарелочки за сегодняшний день ( 8 сентября🍁). Все тарелочки🍽 очень красивые💐 и эстетичные☀️. Чьи тарелочки не попали в сегодняшний пост не расстраивайтесь😔, я стараюсь выкладывать тарелочки🫶 разных авторов.

" О, не лети так, жизнь ! Слегка замедли шаг... Мне важен каждый миг и маленький пустяк.."

( Идея не моя ) #pov #пов #рил #цитата

🌌Good morning🌌 Breakfast🥣: творог экспонента топленое молоко🥄, йогурт Простоквашино карамельная груша🍐, кофе☕️, два мини пряника с вареной сгущенкой🥮, творожная шоколадная масса🍫.

Проснулась☀️ сегодня в 08:50. Сегодня первый урок✏️ в 11:00 начинается, поэтому хотя бы выспалась🙂. Извините, что окна на фотках пыльные🫪, просто всю ночь дождь⛈ шел, поэтому окна пока не супер чистые🔍. Сегодня вечером будет тренировочка по каратэ🥋. Вообщем как то так🧊.

Делитесь своими покушами🍽 Какая у вас погода сейчас ☁️? У вас уже был дождь🌧 в этом месяце или ещё нет🌤? #breakfast@toptoise #еда #morning@toptoise #food

Пост - Завтрак напишу завтра примерно в 09:00 либо уже в 10:00 🫶

Черепашата, всем желаю спокойной ночи 🫶🐢

Всем доброй ночи 🌙 Смотрите, какого милого котика🐱, я увидела и сфоткала, на улице🌳. Мне он очень понравился, милашка такой🫶 . Вечером я стикеры клеила🌷. Чем вы занимались вечером ✏️? #лайф #жизнь@toptoise #эстетика@toptoise #september #life

Черепашата, следующий пост я выложу примерно после 21:00, до этого я буду стикеры клеить 🫶 Пожалуйста без отписок ❤️

Всем добрый день 🎀 Уроки закончились📚, я очень устала, зашла на вб забрала стикеры 🔍с вайбом учебы. Сижу рассматриваю стикеры, а мотивации учиться✏️ не появляется почему - то 🫠. Уже пообедала пельменями куриными🥟. Ладно, хоть дз не задали🥳, на этом спасибо как говорится❤️‍🩹. #лайф #жизнь@toptoise #влог@toptoise #life #september #учёба@toptoise #мысли

Рубрика Морские обитатели. Часть 3 - морская черепаха 🐢. Морские черепахи🐢 (лат. Cheloniidae) — семейство черепах из надсемейства Chelonioidea, полностью адаптированных к жизни в океане🌊. Интересные факты🐢: 1. Древние существа. Морские черепахи 🐢живут в океанах более 100 миллионов лет — они застали эпоху динозавров🦖. 2. Семь видов. В мире🌍 существует ровно семь видов морских черепах🐢, и шесть из них находятся под угрозой вымирания. 3. Кожистая черепаха 🐢— исключение. У неё панцирь покрыт не роговыми пластинами, а толстой жёсткой кожей. Такой облегчённый панцирь помогает ей легко перемещаться в воде💧. 4. Возвращение на родину. Самки плывут🌊 за тысячи километров, чтобы отложить яйца 🥚на том самом пляже, где сами когда-то вылупились. Учёные считают, что в этом им помогает ориентация по магнитному полю Земли🌏. 5. Пол зависит от температуры🌡. Если в гнезде 🪺было тепло, вылупятся самки, если прохладно — самцы. #морскиеобитатели@toptoise #черепаха

Рубрика Морские обитатели. Часть 3 - морская черепаха 🐢. Морские черепахи🐢 (лат. Cheloniidae) — семейство черепах из надсемейства Chelonioidea, полностью адаптированных к жизни в океане🌊. Интересные факты🐢: 1. Древние существа. Морские черепахи 🐢живут в океанах более 100 миллионов лет — они застали эпоху динозавров🦖. 2. Семь видов. В мире🌍 существует ровно семь видов морских черепах🐢, и шесть из них находятся под угрозой вымирания. 3. Кожистая черепаха 🐢— исключение. У неё панцирь покрыт не роговыми пластинами, а толстой жёсткой кожей. Такой облегчённый панцирь помогает ей легко перемещаться в воде💧. 4. Возвращение на родину. Самки плывут🌊 за тысячи километров, чтобы отложить яйца 🥚на том самом пляже, где сами когда-то вылупились. Учёные считают, что в этом им помогает ориентация по магнитному полю Земли🌏. 5. Пол зависит от температуры🌡. Если в гнезде 🪺было тепло, вылупятся самки, если прохладно — самцы. #морскиеобитатели@toptoise #черепаха